P³ Private Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde

17/02/2026

Dein Körper weiß längst,
was richtig für Dich ist.

Er zeigt Dir Grenzen.
Finde die Wege.

Atme. Spüre. Lausche.

Dein Körper ist Dein Schlüssel.

Wenn Du Dich entschließt,
werde ich hier sein.

Diana

16/02/2026

Dein Körper streikt nicht,
um Dich zu schwächen oder gar zu ärgern. Ich weiß: genau das denkst Du oft.
Hier gibt es heute Antworten:

Migräne. Schultern. Hüfte.

Sind intelligente Bremssysteme.
Dein Körper stoppt dich nicht –
er rettet Dich!

Es sind klare Signale,
die Dein Körper Dir sendet.
Sie zeigen Dir, dass Du Dich (zu weit) entfernt hast.
Von Dir.
Von Deinem Weg.
Von Deiner inneren Wahrheit.

Sie holen Dich aus dem Funktionieren raus -
damit Du zurück in den Kontakt zu Dir kommen kannst.

Körpertherapie – ganzheitlich betrachtet –
ist kein Konzept.
Es ist gelebte Weisheit.
Gelebte Wahrheit Deines Körpers.

Ich arbeite nicht AM Körper.
Ich trete in Beziehung zu ihm.
Ich höre,
würdige,
übersetze
die Sprache Deines Nervensystems in Bewusstsein.
Damit Du zurück in Deine ganz eigene Spur kommst.

Begrenzungen werden so zu Toren,
Schmerz zu Wegweisern.
Du glaubst vielleicht,
Dein Körper ist ein Orakel.
Spoiler: ist er NICHT.
Er ist der TOTALE Ausdruck Deiner eigenen Wahrheit.
In seinen Aussagen sehr präzise, wenn Du Dir und ihm den Raum gibst zuzuhören.

Wenn Du also bereit bist,
Deinen Körper wirklich zu hören
und die Intelligenz Deines Nervensystems zu spüren,
dann folge mir hier –
für Inspiration, Klarheit und konkrete Impulse,
wie Du wieder voll in Deinem Körper ankommen kannst.

12/02/2026

Als würdest Du das Meer glatt ziehen.
Sagte eine Frau nach einer Session mit mir.

Oft hören wir das Rauschen , welches unterschwellig unseren Tag begleitet, schon gar nicht mehr. Erst Recht nicht, wie laut es mittlerweile geworden ist.

Wir sind so in unserem Funktionieren, unserem Hustle gefangen, dass wir denken es ist normal.

Bis Du spürst: so geht es nicht mehr weiter.
Du möchtest „mal wieder locker lassen können“ und es funktioniert irgendwie nicht.

Loslassen, entspannen, lockerlassen.
Schon fast magische Worte. Aber:

Das ist was passiert, wenn das Nervensystem behandelt und nicht nur reguliert wird.

Ein wenig Hintergrund:
In der CranioSacralTherapie behandeln wir die Faszien und die größte Faszie im Körper ist die Dura mater, die feste Hirnhaut, die das Nervensystem schützt, welches in ihr liegt.

Je freier und entspannter diese feste Hirnhaut sich bewegen kann, umso freier ist unser Nervensystem.

Ich liebe die CranioSacralTherapie, weil ich es liebe, wenn ich tief in mir entspannen kann.

Probier es aus.
Schau bitte mit wem Du arbeitest und ich empfehle Dir in der Therapeutenliste vom Upledger Institut nachzuschauen, wie weit jemand ist.

Lots of loving touches
Diana

08/02/2026

Der Atem ist ein Tor.
In den Körper.
In die Lebendigkeit.
In die Befreiung.

Älter als Worte.
Tiefer als Gedanken.

Eine leise Erinnerung daran, dass wir nicht
noch mehr wissen müssen.
Nicht die nächste komplizierte Methode.
Nicht die perfekten Worte.

Der Atem kennt den Weg.

Um uns selbst wieder zu begegnen,
braucht es oft nur eins:
einen Atemzug.

Dies ist eine Einladung,
innezuhalten.
Dir Zeit zu lassen.
Dich zu erfreuen….
und zu lauschen.

Den Atem nicht zu benutzen,
sondern ihm zu vertrauen.
Nicht als Funktion -
sondern als Präsenz.
Als Führung.
Als Schwelle.

07/02/2026

Wir sind mitten im Prozess für eines der intensivsten und tiefsten Übergangsfeste.

Einer Initiation.

Es gibt Momente in Deinem Leben die sind nicht verhandelbar.

In denen es nicht um
Weiterentwicklung geht,
sondern um Tiefe.

So ergeht es auch uns,
denn für uns steht jetzt an, dieses besondere Event zu erschaffen.

Auch wir brauchen diesen Übergang,
um uns vorzubereiten.
Denn dieses Fest wird sehr besonders.

Es ist ganz klar zu sehen und mein Herz hüpft bei jeder neuen Schicht, die sich dieses Fest entblättert.

Es wird nur für Frauen sein.
Für Frauen, die wissen, dass Führung nicht im Kopf, sondern im Körper beginnt.

Frauen, die an einer Schwelle stehen.
Die spüren und ebenso wissen, jetzt darf sich ALLES transformieren.

Wenn Du bei diesem Video oder diesen Worten ein leichtes Kribbeln verspürst und unbedingt mehr Infos mitbekommen möchtest dann schreibe hier unter das Video
Feuer 🔥 damit Du auf dem neuesten Stand bleibst.

04/02/2026

„Ich hab ein bisschen Schiss, Dir DAS zu sagen …“
weil ich weiß, WIE sehr wir gelernt haben,
uns zusammenzureißen.
Für den Job.
Für die Beziehung.
Für das Funktionieren.

Und glaube mir, ich sage das nicht von oben herab.
Ich sage es, weil ich diesen Weg kenne.

Sich immer wieder selbst zu übergehen
wird oft als Stärke verkauft.
Als Reife.
Als Verantwortung.
Manchmal hab ich das Gefühl, das es eine Anerkennung bekommt,
wenn die eigenen Grenzen übergangen werden.

Doch echte Stärke fühlt sich anders an.
Sie braucht kein Zusammenreißen.

Sie braucht Ehrlichkeit mit sich selbst.
Nur, weil Du schon so lange aushält,
ist es nicht richtig für Dich.

Wenn Dein Körper leise widerspricht oder
auch schon laut, dann
ist das kein Versagen –
sondern eine INFORMATION.

Dein Körper kann Dir ja schlecht ne WhatsApp schicken,
also sucht er sich den Weg, wo er meint:
Du wirst ihn schon verstehen.

🩵 Wenn Dich das nachdenklich macht:
Schreib mir ein Wort, das gerade in Dir auftaucht.

🩵 Folge mir, wenn du Zusammenhänge verstehen willst,
ohne damit Du ein wenig Härte abgehen kannst.

02/02/2026

Dein Rücken trägt alles –
auch das, was Du nicht willst.

Schultern hoch,
Nacken verspannt,
Rücken schmerzt.

Erwartungen, Deadlines, Verantwortung – alles liegt auf Dir.
Oft merkst Du es erst im Körper.

Dein Körper zeigt Dir sehr genau,
wo Du zu viel übernimmst.

Jede Anspannung ist ein Hinweis:
Hier gehst du über deine Grenze.

Stell Dir vor,
Du senkst die Schultern.
Atmest tief.
Sagst Nein, ohne Schuldgefühl.

Ich begleite Frauen, die schon sehr lange Zeit über ihre Grenzen gehen.
Die ihre Verantwortung spüren und leben möchten, ohne sich selbst ständig zu übergehen.

Präsenz statt Überlastung.
Klarheit statt Schuld.

Komm, wir folgen Deinem Körper

30/01/2026

28/01/2026

Ich bin freundlich, aber nicht nett.

diesen Satz gibt es schon sehr lange in meinem Leben.
Ich glaube sogar, er gehörte schon immer zu mir.
Richtig bewusst wurde er mir allerdings, als ich in der Ausbildung der
CranioSacral Therapie war.
Da sprach ihn mein Lehrer immer.
Wir sind freundlich, aber nicht nett.

Und so ist es.

Natürlich weiß ich nicht, wie meine Kolleginnen damit umgehen, aber für mich ist er
ein Gesetz.
DAS BIN ICH

Willst Du wissen, wo ich den Unterschied mache?

Ich bin freundlich bedeutet:
Mir ist es wichtig, dass die Wahrheit VOR der Bequemlichkeit kommt.
Wenn in der Behandlung etwas auftaucht, was besprochen und angesehen werden will, werde ich es nicht beschönigen, damit es für Dich angenehmer ist.
Ich werde sagen, wie es ist.
Nicht, wie Du es gerne gehört hättest.
DAS wäre für mich nett.
Ich beschönige etwas, damit Du es besser nehmen kannst.
Harmonie würde ÜBER der Wahrheit stehen.

Du wächst an der Wahrheit - nicht an der Beschönigung.
Ist es manchmal unbequem? Oh ja
Ist es manchmal schmerzhaft? Oh ja
Ist es verletzend? Nein

Wenn Du mit mir arbeitest, wird nur das auftauchen, was Du handeln kannst.
Dafür sorgt eine / Deine innere Instanz.
Ich werde IMMER FÜR Dich da sein.
Ich werde IMMER Deine Hand halten.
Ich werde IMMER Integration für Dich wählen und
ich werde IMMER die Wahrheit, die Freundlichkeit und die Integration wählen.

oder in kurz:
Nett sein kostet Dich oft Dich selbst.
Freundlich sein kostet Dich manchmal die Zustimmung der anderen.

27/01/2026

„Ich weiß, dass ich langsamer werden müsste.
Ich weiß nur nicht wie.“

Diesen Satz höre ich oft.

Was mir auffällt:
Dieser Satz entsteht nicht im Kopf.
Er kommt aus der Erfahrung.
Aus einer Erfahrung, die schon sehr lange ausgehalten, ertragen und/oder getragen hat.

Zu schnell zu sein heißt nicht,
dass du falsch lebst oder, bewahre, nicht „genug bist“.

Es heißt lediglich, dass Dein Kopf, Dein Körper und Dein Leben nicht mehr im gleichen Takt sind.

Das ist kein Problem, das gelöst werden muss.
Es ist ein Punkt, der ernst genommen werden will.
Der Raum braucht und gehört werden will.

Wo bist du gerade zu schnell?

Kopf, Körper oder Leben?
Schreib es in die Kommentare

26/01/2026

Ich kenne den Punkt,
an dem man merkt:

So wie bisher geht es nicht weiter.

Nicht dramatisch.
Manchmal auch doch, aber meist
eher still.

Mein Körper war früher etwas,
das funktionieren musste.
Heute ist er meine Orientierung.

Ich habe gelernt,
Grenzen nicht überwinden zu wollen,
sondern ihnen zu begegnen

ihnen zuzuhören.

Realistisch zu werden.
Ehrlicher.

Und genau darin wurde etwas frei.

Meine Arbeit ist daraus entstanden.
Aus dem Respekt vor dem,
was gerade möglich ist.
Und aus diesen Momenten,
in denen etwas in dir wach wird –
nicht durch Druck,

sondern durch Wahrheit.

Ich arbeite nicht mit Problemen.
(Das sind alles nur Geschichten.)

Ich arbeite mit Grenzen.
Mit DEINER Wahrheit,
die Dein Körper mir erzählt.

Und der Kraft, die frei wird, wenn Du sie respektierst.

Wenn du dich hier wiederfindest,
musst du nichts tun.
Du darfst einfach bleiben.

Oder mir leise „GRENZEN“ schreiben.