19/03/2026
Weißt du, was die meisten Frauen sagen, wenn ich ihnen zeige, wie sie wirklich aufrecht stehen?
„Das fühlt sich unnormal an.“ Oder „Das fühlt sich total falsch an.“
Lass das mal kurz sacken.
Aufrecht stehen – Haltung einnehmen, also das, was unser Körper von Natur aus kann – fühlt sich für so viele von uns falsch an.
Nicht komisch, nicht ungewohnt, Nein, richtig Falsch.
So falsch, dass ich sie überzeugen muss.
Dabei frage ich mich jedes Mal:
Was haben wir für ein Bild von uns?
Dass wir kleiner sind, wenn wir uns kleiner machen?
Dass wir liebenswürdiger sind, wenn wir uns wegducken?
Dass wir weniger stören, wenn wir weniger Platz einnehmen?
Dass unser Busen nicht so auffallen soll?
Unser Körper hat diese Gedanken, alles, gespeichert und das tut er auch weiterhin.
Jede Kritik.
Jede innere Bewertung.
Jedes „stell Dich nicht so an“.
Jedes Mal, wo wir geschwiegen haben, obwohl wir schreien wollten.
Jedes Mal, wenn wir den Bauch festgehalten haben, statt zu atmen, damit wir bloß auch schlank genug aussehen.
Und jetzt?
Jetzt sitzt es in den Schultern, im Kiefer, im Bauch, im Rücken.
Das ist gespeicherter Stress (gespeicherte Spannungen) im Körper – und er kostet Dich täglich DEINE Energie, DEINEN Selbstwert und DEINE Klarheit.
Aufrecht stehen ist deshalb keine Frage einer Pose.
Es ist eine Frage davon, was du über dich glaubst.
Ob du glaubst, dass du DIESEN Platz verdienst.
Dass deine Stimme zählt.
Dass du – genau so wie du bist – genug bist und richtig!
Das ist die Arbeit, die ich mache.
Körperhaltung und Selbstwert gehören zusammen.
Mindset und Gesundheit.
Business und Beziehungen.
Alles hängt zusammen. Und ich zeige Dir hier nach und nach wie.
Wenn Dich das gerade mitten ins Herz getroffen hat – Bleib hier.
Du hast es verdient, Dich normal zu fühlen.
Das „Aufrecht-SEIN“ Dein normal ist.
Ein Versprechen an Dich selbst.
Schreib mir das Wort Checkliste, dann schicke ich Dir ein PDF mit meiner persönlichen Checkliste für Deine Aufrichtung.
