Center für Essstörungen

Center für Essstörungen Expertin für Essstörungen Ich freue mich, dich hier begrüßen zu dürfen. Mein Name ist Sandra Kettner, und ich bin die Gründerin vom Center für Essstörungen.

Meine Mission ist es, Menschen, die mit Essstörungen kämpfen, zu unterstützen, zu begleiten und ihnen einen sicheren Raum für ihre persönliche recovery und Wachstum zu bieten. Ich habe selbst die Herausforderungen und Kämpfe einer Essstörung erlebt. Meine persönliche Therapie war ein tiefgreifender und transformativer Prozess, der mir nicht nur geholfen hat, mich von meiner Essstörung zu befreien,

sondern auch vor vielen Jahren eine neue Leidenschaft in mir geweckt hat: die Unterstützung und Hilfe für andere Betroffene. Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, mein Center für Essstörungen zu gründen – einen Ort, an dem wir gemeinsam an DEINER recovery, Selbstakzeptanz und Wohlbefinden arbeiten können. Ich möchte hier regelmäßig folgendes mit dir teilen:
- Beiträge und Artikel über Essstörungen, Heilungsprozesse und Selbstfürsorge.
- Inspirierende Geschichten von Menschen, die ihre Essstörungen überwunden haben.
- Praktische Ratschläge und Strategien, die dir auf deinem Weg helfen können.
- Eine unterstützende Gemeinschaft, in der du dich austauschen und verstanden fühlen
kannst. Mein Ziel ist es, eine starke und unterstützende Gemeinschaft aufzubauen, die dir zeigt, dass du nicht allein bist. Hier findest du einen Ort, an dem du dich sicher fühlen und authentisch sein kannst. Gemeinsam können wir Schritte in Richtung recovery und Wohlbefinden gehen.

12/12/2024

Die kranke innere Stimme soll mich nicht mehr steuern! 👍

Wenn die kranke innere Stimme nicht mehr das Sagen hat, dann hat man es geschafft und ist gesund 🤩

In der Essstörung erkranken immer erst die Gedanken und oft Jahre später tritt das Symptom des Essens auf.
Um gesund zu werden, ist es notwendig, dass alle erkrankten Gedanken heilen.

Durch intensive Arbeit an sich selber kann man dies schaffen. ❤️‍🩹

Möchtest du das auch?

Pass auf dich auf,

deine Sandra 💞

09/12/2024

Wer hat mit dem Essen angefangen? 🤔

In der Erkrankung lebt man nach bestimmten Regeln und Vorgaben von der ES.
Eine Regel von Lauras ES ist es, dass sie abwarten muss, bis jemand anderes beim Essen anfängt. Ansonsten kommt sie sich verfressen vor…

Beim heutigen Essen hat sie diese Regel noch befolgt, in der Zukunft wird sie ganz frei sein von allen Regeln der Erkrankung.

Möchtest du das auch?
Dann begleite uns bei Lauras Reise

Deine Sandra 💞

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20/11/2024

Was soll ich nur wählen? 🤔

Hat sich Laura wirklich für das Essen entschieden, was sie wollte?

Sie hat die erste Herausforderung geschafft und von mir als Therapeutin gegessen.
Allerdings hat sie sich noch nach mir gerichtet und das selbe Gericht ausgewählt. Ebenfalls hat sie abgewartet, dass jemand anderes anfängt zu essen. 🥘

Die Therapie entwickelt sich von Schritt zu Schritt. Im letzten Jahr wäre es noch gar nicht möglich gewesen, dass sie überhaupt regelmäßig am Tag isst und dass sie es auch in ihrem Körper lässt.

Nun isst sie täglich regelmäßig und hat sich auch getraut, mich beim Essen zu begleiten.

Ich bin stolz auf Laura! 💗

Seid ihr auch manchmal stolz auf euch?

Passt auf euch auf,

Eure Sandra 💞

14/11/2024

Essen vor Anderen🫣?

„Ich möchte nicht, dass mich jemand essen sieht!“
Dieser Gedanke kommt einem Menschen in der Essstörung bekannt vor. Man schämt sich, man will nicht gesehen werden, man vergleicht sich permanent mit dem anderen.
Was isst der andere, isst er mehr oder weniger, der andere muss anfangen zu essen sonst sieht man ja verfressen aus…

Denkt Laura noch so?

Folgte den reels, dann findet ihr es raus 😉

Eure Sandra 💕

12/11/2024

Oh je, morgen „muss“ ich mit meiner Therapeutin essen gehen 🫣

Was für Gedanken gehen Laura vorher schon durch den Kopf?
Wovor hat sie Angst?

Wird sie sich ihrer Angst stellen?

Ich verrate euch nur so viel:
Angst beginnt im Kopf - Mut auch!

Folgt mir und erfahrt mehr 😉

Eure Sandra 💞

01/11/2024

…. und schon wieder beginnt so ein anstrengender Tag……

Laura zeigt in diesem Reel sehr eindrucksvoll, wie anstrengend und einsam und deprimierend das Leben in der Essstörung ist.

Wie ist eure Erfahrung?

Passt auf euch auf,

Eure Sandra 💞

24/10/2024

Laura will ihr Leben zurück 👍

Nach Monaten der Therapie merkt Laura deutlich den Unterschied zwischen dem Leben tief in der Essstörung 👺und der zunehmend stärker werdenden Lebensqualität ohne die ED.☺️
Kommt euch das bekannt vor oder wärt ihr gerne auch so weit?

Lasst gerne einen Kommentar da ✍️

Eure Sandra 💞

22/10/2024

Anorexie und Bulimie…..gemeinsam?
Geht das?

Ja, und es kommt gar nicht mal selten vor. Das Essen ist nur das Symptom, welches in der Erkrankung als Ventil genutzt wird.

Die Erkrankung sitzt jedoch viel tiefer, und deswegen ist es notwendig, an der Wurzel anzufassen und zu therapieren und nicht nur am Symptom, welches nach außen zeigt, dass der Mensch leidet 😞

Laura und ich nehmen euch mit ins Innerste der Erkrankung.

Lasst uns gerne ein Like da oder teilt unsere Beiträge und Reels mit ebenfalls Betroffenen.

Passt auf euch auf

Eure Sandra 💞

19/10/2024

Lernt uns kennen 💚

Laura, meine 19jährigen Patientin und mich, Sandra und Therapeutin

Stellt euch gerne auch hier in den Kommentaren vor

eure Sandra 💞

15/10/2024

….ein Jahr später…..wie geht es Laura? 🤔

Laura litt seit Jahren unter Anorexie und Bulimie. Im letzten Jahr wusste sie, dass es so nicht weiter gehen konnte.

Sie entschied sich dafür, dass Sie Unterstützung braucht - und kam zu mir in Therapie…..

Was hat sich seitdem verändert?

Neugierig? 🧐 folgt mir und kommentiert fleißig

eure Sandra💞

12/10/2024

Wie denkt ein Mensch in der Essstörung? 🤔

Diese und noch ganz viele andere Fragen werde ich meiner Patientin Laura, die heute aus Deutschland für 3 Wochen zu mir zur Intensivtherapie nach Dubai kommt, stellen.

Seid gespannt auf die Interviews, teilt sie mit anderen Betroffenen und lass gerne ein Like oder Kommentare da.✍️

eure Sandra💞

DEIN Leben ist FURCHTBAR! ….und das der anderen IMMER PERFEKT! 😞Denkst du das auch? Nur dein eigenes ist so furchtbar?Du...
10/10/2024

DEIN Leben ist FURCHTBAR! ….und das der anderen IMMER PERFEKT! 😞

Denkst du das auch? Nur dein eigenes ist so furchtbar?
Du fühlst dich dicker, hässlicher, ausgeschlossener…..einfach nicht so gut wie die Anderen….

Täglich scrollst du durch ihre Social Media accounts und bewunderst sie.

Warum bin ich NIE gut genug?🤔

Stellst du dir öfter diese Frage?
Teil es gerne hier.

eure Sandra 💞

🌿

03/10/2024

Ständig geht man davon aus, dass alle Anderen einen nicht mögen, dass man nicht dazu gehört, dass man nicht so gut ist.

Zur eigenen subjektiven Bestätigung “liest” man die Gedanken der Anderen. Wenn jemand ernst schaut, dann “liest” man darein, dass er einen fruchtbar findet. Wenn jemand sauer ist, dann “liest” man in sein Handeln, dass er gegen einen ist…..

Weiß man wirklich, was die Anderen denken?🤔
Hat dies immer mit uns selber zu tun?

Was denkst du?

Lass es mich wissen

deine Sandra 💞

Die Welt geht unter - nicht nur einmal sondern öfters am Tag!Wenn man die strikten Regeln der ES nicht befolgen kann, da...
01/10/2024

Die Welt geht unter - nicht nur einmal sondern öfters am Tag!

Wenn man die strikten Regeln der ES nicht befolgen kann, dann fühlt man sich so bedroht, als ob die schlimmste Katastrophe passiert.
Der Druck steigt, der innere Vulkan explodiert.

Wie oft explodierst du?

eure Sandra 💞

26/09/2024

Denkst du öfters in Farben als in Schwarz oder Grau?🤔

Komische Frage….🫣finde ich nicht.

In der ES denkt der Betroffene nämlich nur in Pechschwarz, es gibt kein normales Schwarz - alles ist eine Katastrophe - es gibt kein Grau, kein Weiß, und über Farben braucht man gar nicht nachzudenken.😱

Was für eine fruchtbare Welt - die Welt in der Essstörung!

Melde dich bei mir, wenn dir dies bekannt vorkommt.

deine Sandra 💞

🌿

Wie gehst du mit Komplimenten um?Filterst du auch daraus noch etwas Negatives und kannst das Positive nicht annehmen?Die...
19/09/2024

Wie gehst du mit Komplimenten um?

Filterst du auch daraus noch etwas Negatives und kannst das Positive nicht annehmen?

Die Welt wird immer dunkler und negativer, was bleibt noch?

= die Essstörung

Achte heute einmal auf dich und wie du mit Komplimenten umgehst.

eure Sandra 💞

🌿

18/09/2024

Unsere Gefühle spiegeln unsere Realität wieder……

somit wird es für uns wahr!

Wenn man sich komisch fühlt in einer Menschenmenge, dann IST man komisch und sollte am besten nicht mehr raus gehen.🫣

Dies ist nur eine erkrankte Überzeugung, die man in der ES haben kann - wenn man sie annimmt, dann isoliert die ES einen so stark, dass man tatsächlich nicht mehr raus gehen will……

Dann hat die ES gewonnen!👺

Lass es nicht so weit kommen! Melde dich bei mir

deine Sandra 💞

🌿

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An Der Alten Ziegelei 38
Münster
48157

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