07/09/2023
Wusstest du ...
.. dass Fruchtsäfte schlimmer sind als man denkt?
Die meisten Hersteller entfernen bei der Produktion die Fruchtfasern und andere wichtige Nährstoffe aus dem Saft, wenn sie ihn konzentrieren.
Die Fasern sorgen normalerweise dafür, dass der Blutzuckerspiegel ausgeglichen bleibt. Ohne sie ist der Saft praktisch Zuckerwasser.
Wenn der Blutzucker zu hoch ist, fällt der Körper in den Fettspeichermodus.
Alles, was man jetzt isst, wird als Fett gespeichert.
Die meisten konzentrierten Fruchtsäfte haben mehr Zucker als Cola.
Also: wenn Fruchtsaft, dann frisch gepresst und nicht mehr als ein Glas am Tag 🥃