27/11/2024
Hattest du auch schon mal schmerzhafte kleine weiße Stellen im Mund? Das könnten Aphten sein!
Wir erklären dir was dahinter steckt und wie du sie schnell loswirst:
💡 Was sind Aphten?
- Kleine, runde oder ovale Schleimhautveränderungen, oft mit einem weißen oder
gelblichen Belag und einem roten Rand
- Meist harmlos, aber sehr unangenehm
🔍 Ursachen
- Stress, Schlafmangel oder ein geschwächtes Immunsystem
- Verletzungen der Mundschleimhaut (z.B. durch harte/scharfkantige Lebensmittel)
- Empfindlichkeit auf bestimmte Lebensmittel
- Hormonelle Schwankungen oder Vitaminmangel
🆘 Unsere Tipps
- Linderung: Schmerzstillende Salben oder Mundspülungen können helfen
- Schonende Ernährung: Vermeide säurehaltige, scharfe oder sehr heiße
Nahrungsmittel
- Vorbeugen: Eine gesunde Ernährung und gute Mundhygiene stärken die
Schleimhaut
- Zahnpasta: Bei Personen mit empfindlicher Schleimhaut können Schaumbildner
(NLS/SLS) in der Zahnpasta potenziell reizend sein
❗️ Wann zum Zahnarzt?
Jede Mundschleimhautveränderung die länger als 2 Wochen anhält und nicht abheilt, sollte zahnärztlich abgeklärt werden ❗️