Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 13:00 Mittwoch 08:00 - 12:00 Donnerstag 08:00 - 14:00 Freitag 08:00 - 12:00

Dr. Janine Poranzke

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Dr. Janine Poranzke

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dr. Janine Poranzke, Medizin und Gesundheit, Olvenstedter Strasse 14, Magdeburg.

Folgende Untersuchungen/Leistungen bieten wir an:
- Hördiagnostik bei Erwachsenen und Kindern
- Hörgeräteverordnung
- Neugeborenenhörscreening
- Prüfung des Gleichgewichtsorgans
- Allergiediagnostik und -Therapie
- Ultraschalldiagnostik
uvm.

24/03/2026

Die meisten suchen nach Lösungen.

Aber oft fehlt etwas anderes.

Klarheit.

—

Ich teile in den nächsten Tagen mehr dazu.

16/11/2025

Lange habe ich gezögert, diese Worte öffentlich auszusprechen.
Zu groß war die Angst, zu tief zu gehen.
Zu spirituell zu wirken.
Missverstanden zu werden.

Doch je länger ich warte, desto lauter wird es in mir.
Denn das, was außen auf meiner Praxis steht –
„Ganzheitliche Gesundheit“ – ist für mich mehr als nur ein „netter Zusatz“. Es ist das woran ich glaube.

Ja, ich betrachte körperliche Zusammenhänge.
Ich arbeite mit Labor, Ernährung, Mikronährstoffen, TCM.
Und trotzdem:
Für mich beginnt Heilung an einem ganz anderen Punkt.

Ich glaube:
Wir sind eine Seele, die in einem Körper lebt.
Unsere Hülle ist wichtig – weil sie uns überhaupt erst erlaubt, hier zu sein.
Aber sie ist nicht das Zentrum.
Sie ist das Werkzeug.

Und je mehr Energie wir für ihre ständigen Baustellen brauchen,
desto weniger bleibt für das Wesentliche:
👉 unsere Bewusstseinsentwicklung
👉 unser inneres Wachstum
👉 unsere eigentliche Aufgabe in diesem Leben

Ich sehe viele Menschen,
die in Gedanken leben, funktionieren, tun, leisten –
aber sich selbst nicht mehr fühlen.

Dabei ist unser Gefühl der innerste Kompass.
Wenn wir es unterdrücken, verlieren wir uns.
Und irgendwann ruft der Körper –
nicht, weil er „krank“ ist,
sondern weil die Seele sich nicht mehr anders zu Wort melden kann.

Darum glaube ich:
Heilung beginnt da, wo wir bereit sind, uns selbst zu begegnen.
Nicht nur unserem Körper – sondern unserem Inneren.
Unserer Geschichte. Unseren Prägungen. Unserem Licht.

Ich weiß nicht genau, wohin mich dieser Weg beruflich führen wird.
Aber ich weiß, dass es Zeit ist, ihn sichtbar zu machen.
Und meine Wahrheit nicht länger zu verstecken.

Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst, freue ich mich,
dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
Mit offenem Herzen. Und offenem Blick.

🙏🏻
Janine

14/09/2025

Essen ist nicht egal.
Denn jede Mahlzeit hat Wirkung – auf Zellebene und auf deine Lebensenergie (Qi).

🔬 Die funktionelle Medizin betrachtet die biochemische Seite:
Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Ballaststoffe, Darmgesundheit.
→ Sie zeigt, wie Nahrung deine Zellen nährt, Entzündungen reguliert und Stoffwechselprozesse unterstützt.

🌿 Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) schaut auf die energetische Wirkung:
Thermik, Geschmack, Funktionskreise.
→ Sie erklärt, wie Lebensmittel dein Qi bewegen, Organe stärken oder harmonisieren.

💫 Beides zusammen ergibt ein ganzheitliches Bild:
Dein Frühstück kann gleichzeitig Medizin, Energiequelle und Selbstfürsorge sein.

🫂 Genau deshalb teile ich dieses Rezept mit dir – um zu zeigen, dass gesunde Ernährung weder kompliziert noch langweilig ist. Schon eine einfache Schale Porridge kann dich auf allen Ebenen stärken.

💚 Hat dir dieser Post gefallen? Dann lass etwas Liebe da ❤️
💚Speichere dir diesen Post für später, teile ihn mit jemandem, dessen Gesundheit dir am Herzen liegt und folge mir für mehr ganzheitliches Wissen zum Thema Gesundheit und Ernährung.

22/07/2025

Heute vor 5 Jahren hatte ich meinen ersten Tag in meiner eigenen HNO-Praxis. Mitten in der Corona-Zeit. Rückblickend betrachtet war es eine ganz schön wilde Zeit. Ich habe lange überlegt, was ich hier heute schreiben möchte. Unterm Strich fällt mir nur eins ein: DANKE.

Mein DANKE geht raus vor allem an meine Mitarbeiterinnen. Denn ohne sie wäre diese Praxis nichts und ohne sie würde die Praxis nicht funktionieren. Ich kann mit Stolz sagen, dass ich die tollsten Mitarbeiterinnen habe, die man sich wünschen kann. Sie sind immer da, immer gut drauf, sie halten mir den Rücken frei, unterstützen mich in meinen manchmal verrückten Ideen, sie stehen hinter mir und meinen Entscheidungen. Sie äußern Kritik, bringen sich mit Ideen ein und unser Kontakt ist ehrlich, authentisch und auf Augenhöhe. Begonnen haben wir zu dritt, mittlerweile sind wir zu fünft. Und jede Einzelne ist wundervoll und ein wertvoller Teil meiner kleinen Praxis. All dies ist nicht selbstverständlich und ich weiß dies sehr zu schätzen.
❤️

❤️

03/05/2025

Selbstverantwortung ist unbequem – und gleichzeitig zutiefst befreiend.
Denn in dem Moment, in dem du aufhörst zu warten, dass dich jemand rettet,
beginnst du, dich selbst zu heilen.

Ich glaube zutiefst daran, dass Heilung dann möglich wird,
wenn wir anfangen, bewusst Verantwortung für unseren Körper, unser Leben
und unsere Geschichte zu übernehmen – Schritt für Schritt.

Jeder Schritt ist dabei wertvoll. Das ehrliche und nicht bewertende betrachten der eigenen Routinen wie Schlaf, Bewegung, Ernährung, Gedanken oder Lebenssituation könnte ein erster Schritt sein.

Oder eine Laboranalyse, um zu schauen, was dem Körper gerade fehlt, was er braucht.

Oder einfach mal mit jedem in den Austausch gehen und sich einen Blick von außen holen- das kann ein Freund oder eine Freundin sein, oder jemand wie ich, eine Ärztin, oder jemand anderes.

💫Du triffst die Entscheidungen. Denn Du bist kein Opfer der Umstände. Du trägst die Verantwortung für Dich und Dein Leben. Immer. 💫

Wenn du das auch fühlst, dann schreib mir gerne in die Kommentare,
was dir geholfen hat, Verantwortung für dich zu übernehmen.

01/05/2025

Hallo und herzlich willkommen – wie schön, dass du da bist!
Ich habe mir die Zeit genommen, mich mal wieder richtig vorzustellen.
Wer bin ich, was mache ich – und was bekommst du eigentlich bei mir, was du vielleicht woanders so nicht findest?

Wenn du gerade neu hier bist oder einfach wieder tiefer eintauchen möchtest: swipe dich gerne durch meine kleine Vorstellung.
Hier bekommst du einen Einblick in meine Haltung, meine Werte und meine Arbeit als ganzheitlich denkende Ärztin.

Ich freu mich riesig, dass du hier bist. Wenn dich eins der Themen besonders angesprochen hat, schreib mir sehr gerne in die Kommentare – oder teile den Beitrag mit jemandem, für den das gerade auch wichtig sein könnte.

19/12/2024

Die Dosis macht das Gift- hat schon Paracelsus gesagt.
Wie ihr wisst, ist Gesundheit mein Credo- vor allem Darmgesundheit und gesunde Ernährung. Heißt das, dass ich nicht auch ab und zu mal nicht so gesunde Dinge esse?
Nein- natürlich gibt es auch bei mir nicht immer gesundes Essen.
Gestern war ich bei der Weihnachtsfeier von . Hier bin ich schon viele Jahre Netzwerkpartnerin. Beim Wichteln habe ich von diese unfassbar tolle Nougattorte mit Johannisbeerkonfitüre bekommen.
Was soll ich sagen? Sie war unfassbar lecker und meine Mitarbeiterinnen und ich haben jeden Löffel absolut genossen. An der Stelle nochmal vielen Dank!!

Was will ich damit sagen?
- Gesundheit wird nicht zwischen Weihnachten und Silvester entschieden, sondern zwischen Silvester und Weihnachten 😉
- es ist ok auch mal ungesunde Dinge zu essen- wichtig ist, dass Du ein Bewusstsein darüber hast, was gesund und was ungesund ist und vor allem sollte es eher die Ausnahme und nicht die Regel sein.
- körperliche Bewegung nach einem solchen Stück Torte senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel- auch wenn es nur ein 30 Minuten Spaziergang ist- also runter von der Couch
- und ganz wichtig: Genießen!! Denn wenn Du anschließend ein schlechtes Gewissen hast, ist es nur halb so schön.

Genießt also ein wenig die Feiertage, bewegt euch aber auch mal zwischendurch und dann geht’s ab Janaur wieder weiter mit dem gesunden Lifestyle.

05/11/2024

💫Es gibt mal wieder Neuigkeiten aus der HNO Praxis.

Seit 01.11.2024 unterstützt mich Frau Dipl. med Katrin Forgbert mit der HNO Sprechstunde. Frau Forgbert hat viele Jahre in der HNO Klinik gearbeitet und war anschließend selbst über 20 Jahre lang in eigener Niederlassung tätig und verfügt damit über einen langjährigen Erfahrungsschatz auf dem Gebiet der HNO-Heilkunde.
Ihre Sprechzeiten sind:
14-tägig Montags von 8-12 Uhr * ungerade KW
Dienstags von 8-13.30 Uhr
14-tägig Donnerstags von 14-18 Uhr *gerade KW

Ich freue mich sehr über die Entlastung.
Diese gibt mir endlich den Raum meine ganzen Ideen und Impulse zum Thema „ganzheitliche Gesundheit“ zu verfolgen, mir neue Therapiekonzepte zu überlegen, um meiner Vision von MEINEM ärztlichen Handeln in der neuen Zeit gerecht zu werden.

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13/09/2024

Gesundheit fällt nicht vom Himmel. Du kriegst sie nicht geschenkt. Und: kein Arzt dieser Welt wird Dich gesund machen. Im besten Fall kann er Dir Impulse geben.
Fakt ist: um Deine Gesundheit darfst Du dich selbst kümmern.
Wie geil ist das denn bitte? DU selbst kannst jeden Tag etwas für Dich tun und Dich jeden Tag neu entscheiden. Ich finde das total sexy und feiere die Eigenverantwortung und Eigenermächtigung.
Wählst Du:
💫Gesundheit oder Krankheit?
💫Bewegung oder Couch?
💫Gesundes Essen oder Junk Food?
💫Eine positive Grundeinstellung oder eine negative?
💫Selbstreflexion oder Projektion
💫Bist Du Schöpfer Deines Lebens oder Opfer der Umstände?
💫Übernimmst Du die Verantwortung für Dich oder bist Du „Team Ausrede“?

Du bist immer nur eine Entscheidung entfernt von einem gesunden Leben. 🍀

18/07/2024

******* Praxis-News *********
Seit dem 01.07.2024 und bis zum 30.09.2024 wird
Dr. Maximilian Ulrich als Weiterbildungsassistent und angehender Allgemeinmediziner in meiner Praxis sein, lernen und auch die Patienten behandeln.
Ich freue mich sehr über die Möglichkeit mein HNO-Wissen aber auch mein ganzheitliches Wissen weiterzugeben und natürlich auch darüber, dass ich Dinge von ihm lernen kann.

❤️

31/12/2023

Heute ist der letzte Tag in diesem Jahr. Ein guter Zeitpunkt noch einmal zurück zu blicken, auf alles was war. Eine zentrale Frage hierbei war und ist: Wie will ich (als Ärztin) arbeiten? Wer will ich sein?
Ich habe noch keine konkrete Antwort, aber ich komme ihr langsam näher. Vieles habe ich ausprobiert in diesem Jahr- einiges wird bleiben, anderes nicht. Für mich steht fest, dass die reine Symptom Behandlung mich nicht erfüllt. Ich möchte ursächlich arbeiten. Doch reicht es auch nicht nur den Körper zu behandeln. Geist und Seele gehören einfach dazu. Hierzu braucht es radikale Eigenverantwortung, Mut sich mit seinen Schatten auseinanderzusetzen und Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. Und manchmal jemanden, der einen für einen Teil des Weges führt, oder als Wegweiser fungiert, um zu zeigen, wo der Weg lang führt.
All dies lebe ich auch für mich.
2024 wird toll werden-ich freue mich auf alles was kommt. Ich spüre, dass es Veränderungen mit sich bringen wird- und auch wenn diese Veränderungen radikal sein werden, bin ich JETZT bereit dafür. Manchmal muss man (s)ein System sprengen, damit Neues entstehen kann.
💫Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in diesem Jahr
✨ich danke DIR, dass Du hier bist
💫ich danke allen Menschen, die meine Realität verlassen haben, denn sie haben Platz gemacht für die Richtigen.
❤️Vor allem Danke ich meinen Wegbegleitern und Wegweisern- den Menschen an meiner Seite, die gemeinsam mit mir eine Vision teilen, die mir Impulse oder Kritik geben, die an mich glauben, mich unterstützen und mit denen 2024 bombastisch wird. 🍀

24/12/2023

….Zeit mir Dir? Und was ist der Familie und den Freunden?
Ja natürlich wünsche ich Dir auch eine tolle Zeit mit Deinen Liebsten.
Ich möchte aber den Fokus bewusst auf DICH legen ❤️
Wie oft legst Du den Fokus aus Dich?
Ich nutze die Weihnachtszeit und die Zeit zwischen den Jahren ganz bewusst für mich. Ich arbeite in der Zeit nicht und nehme mir bewusst Zeit für die Innenschau. Ich lasse das Jahr R***e passieren, nehme mir Zeit für mich. Ich schaue mir an, was ich in dem Jahr geschafft und geleistete habe und gebe mir selbst Anerkennung dafür, denn das bleibt im Alltag oft aus.
Ich nutze die Rauhnächte, um das alte Jahr abzuschließen und mich für das neue Jahr auszurichten. Was darf gehen, was darf bleiben in 2024? Ich habe so viele Ideen…
Ich liebe Rituale und Zeremonien. Ich räuchere, trinke Kakao, meditiere, verbringe Zeit in der Natur, spreche mit meinen engsten Freundinnen, ich nutze Orakelkarten, nehme mir bewusst Zeit um an jeden Menschen zu denken, der in diesem Jahr in mein Leben getreten ist und auch denke ich an Menschen, die meine Realität verlassen haben. Ich denke an meine Oma, die im Sommer gestorben ist und an unsere letzten Momente miteinander. Ich bin dankbar für all die schönen Dinge und auch für die vermeintlich schlimmen Dinge, für jede Träne, für jeden Moment der Verzweiflung. Ich sehe das Geschenk in all den Dingen.
Um das Erkennen und Sehen zu können, braucht es Zeit mit sich selbst. Und daher wünsch ich Dir Zeit für Dich.
✨ Wie verbringst du die aktuelle Zeit?
✨Und hast Du Rituale?
Teile es gerne mit mir.

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Olvenstedter Strasse 14
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39108

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Telefon

+493917335671

Webseite

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