14/09/2025
Essen ist nicht egal.
Denn jede Mahlzeit hat Wirkung – auf Zellebene und auf deine Lebensenergie (Qi).
🔬 Die funktionelle Medizin betrachtet die biochemische Seite:
Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Ballaststoffe, Darmgesundheit.
→ Sie zeigt, wie Nahrung deine Zellen nährt, Entzündungen reguliert und Stoffwechselprozesse unterstützt.
🌿 Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) schaut auf die energetische Wirkung:
Thermik, Geschmack, Funktionskreise.
→ Sie erklärt, wie Lebensmittel dein Qi bewegen, Organe stärken oder harmonisieren.
💫 Beides zusammen ergibt ein ganzheitliches Bild:
Dein Frühstück kann gleichzeitig Medizin, Energiequelle und Selbstfürsorge sein.
🫂 Genau deshalb teile ich dieses Rezept mit dir – um zu zeigen, dass gesunde Ernährung weder kompliziert noch langweilig ist. Schon eine einfache Schale Porridge kann dich auf allen Ebenen stärken.
💚 Hat dir dieser Post gefallen? Dann lass etwas Liebe da ❤️
💚Speichere dir diesen Post für später, teile ihn mit jemandem, dessen Gesundheit dir am Herzen liegt und folge mir für mehr ganzheitliches Wissen zum Thema Gesundheit und Ernährung.
