Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 13:00 Mittwoch 08:00 - 12:00 Donnerstag 08:00 - 14:00 Freitag 08:00 - 12:00

Dr. Janine Poranzke

Startseite
Deutschland
Magdeburg
Dr. Janine Poranzke

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dr. Janine Poranzke, Medizin und Gesundheit, Magdeburg.

Folgende Untersuchungen/Leistungen bieten wir an:
- Hördiagnostik bei Erwachsenen und Kindern
- Hörgeräteverordnung
- Neugeborenenhörscreening
- Prüfung des Gleichgewichtsorgans
- Allergiediagnostik und -Therapie
- Ultraschalldiagnostik
uvm.

22/07/2025

Heute vor 5 Jahren hatte ich meinen ersten Tag in meiner eigenen HNO-Praxis. Mitten in der Corona-Zeit. Rückblickend betrachtet war es eine ganz schön wilde Zeit. Ich habe lange überlegt, was ich hier heute schreiben möchte. Unterm Strich fällt mir nur eins ein: DANKE.

Mein DANKE geht raus vor allem an meine Mitarbeiterinnen. Denn ohne sie wäre diese Praxis nichts und ohne sie würde die Praxis nicht funktionieren. Ich kann mit Stolz sagen, dass ich die tollsten Mitarbeiterinnen habe, die man sich wünschen kann. Sie sind immer da, immer gut drauf, sie halten mir den Rücken frei, unterstützen mich in meinen manchmal verrückten Ideen, sie stehen hinter mir und meinen Entscheidungen. Sie äußern Kritik, bringen sich mit Ideen ein und unser Kontakt ist ehrlich, authentisch und auf Augenhöhe. Begonnen haben wir zu dritt, mittlerweile sind wir zu fünft. Und jede Einzelne ist wundervoll und ein wertvoller Teil meiner kleinen Praxis. All dies ist nicht selbstverständlich und ich weiß dies sehr zu schätzen.
❤️

❤️

03/05/2025

Selbstverantwortung ist unbequem – und gleichzeitig zutiefst befreiend.
Denn in dem Moment, in dem du aufhörst zu warten, dass dich jemand rettet,
beginnst du, dich selbst zu heilen.

Ich glaube zutiefst daran, dass Heilung dann möglich wird,
wenn wir anfangen, bewusst Verantwortung für unseren Körper, unser Leben
und unsere Geschichte zu übernehmen – Schritt für Schritt.

Jeder Schritt ist dabei wertvoll. Das ehrliche und nicht bewertende betrachten der eigenen Routinen wie Schlaf, Bewegung, Ernährung, Gedanken oder Lebenssituation könnte ein erster Schritt sein.

Oder eine Laboranalyse, um zu schauen, was dem Körper gerade fehlt, was er braucht.

Oder einfach mal mit jedem in den Austausch gehen und sich einen Blick von außen holen- das kann ein Freund oder eine Freundin sein, oder jemand wie ich, eine Ärztin, oder jemand anderes.

💫Du triffst die Entscheidungen. Denn Du bist kein Opfer der Umstände. Du trägst die Verantwortung für Dich und Dein Leben. Immer. 💫

Wenn du das auch fühlst, dann schreib mir gerne in die Kommentare,
was dir geholfen hat, Verantwortung für dich zu übernehmen.

01/05/2025

Hallo und herzlich willkommen – wie schön, dass du da bist!
Ich habe mir die Zeit genommen, mich mal wieder richtig vorzustellen.
Wer bin ich, was mache ich – und was bekommst du eigentlich bei mir, was du vielleicht woanders so nicht findest?

Wenn du gerade neu hier bist oder einfach wieder tiefer eintauchen möchtest: swipe dich gerne durch meine kleine Vorstellung.
Hier bekommst du einen Einblick in meine Haltung, meine Werte und meine Arbeit als ganzheitlich denkende Ärztin.

Ich freu mich riesig, dass du hier bist. Wenn dich eins der Themen besonders angesprochen hat, schreib mir sehr gerne in die Kommentare – oder teile den Beitrag mit jemandem, für den das gerade auch wichtig sein könnte.

19/12/2024

Die Dosis macht das Gift- hat schon Paracelsus gesagt.
Wie ihr wisst, ist Gesundheit mein Credo- vor allem Darmgesundheit und gesunde Ernährung. Heißt das, dass ich nicht auch ab und zu mal nicht so gesunde Dinge esse?
Nein- natürlich gibt es auch bei mir nicht immer gesundes Essen.
Gestern war ich bei der Weihnachtsfeier von . Hier bin ich schon viele Jahre Netzwerkpartnerin. Beim Wichteln habe ich von diese unfassbar tolle Nougattorte mit Johannisbeerkonfitüre bekommen.
Was soll ich sagen? Sie war unfassbar lecker und meine Mitarbeiterinnen und ich haben jeden Löffel absolut genossen. An der Stelle nochmal vielen Dank!!

Was will ich damit sagen?
- Gesundheit wird nicht zwischen Weihnachten und Silvester entschieden, sondern zwischen Silvester und Weihnachten 😉
- es ist ok auch mal ungesunde Dinge zu essen- wichtig ist, dass Du ein Bewusstsein darüber hast, was gesund und was ungesund ist und vor allem sollte es eher die Ausnahme und nicht die Regel sein.
- körperliche Bewegung nach einem solchen Stück Torte senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel- auch wenn es nur ein 30 Minuten Spaziergang ist- also runter von der Couch
- und ganz wichtig: Genießen!! Denn wenn Du anschließend ein schlechtes Gewissen hast, ist es nur halb so schön.

Genießt also ein wenig die Feiertage, bewegt euch aber auch mal zwischendurch und dann geht’s ab Janaur wieder weiter mit dem gesunden Lifestyle.

05/11/2024

💫Es gibt mal wieder Neuigkeiten aus der HNO Praxis.

Seit 01.11.2024 unterstützt mich Frau Dipl. med Katrin Forgbert mit der HNO Sprechstunde. Frau Forgbert hat viele Jahre in der HNO Klinik gearbeitet und war anschließend selbst über 20 Jahre lang in eigener Niederlassung tätig und verfügt damit über einen langjährigen Erfahrungsschatz auf dem Gebiet der HNO-Heilkunde.
Ihre Sprechzeiten sind:
14-tägig Montags von 8-12 Uhr * ungerade KW
Dienstags von 8-13.30 Uhr
14-tägig Donnerstags von 14-18 Uhr *gerade KW

Ich freue mich sehr über die Entlastung.
Diese gibt mir endlich den Raum meine ganzen Ideen und Impulse zum Thema „ganzheitliche Gesundheit“ zu verfolgen, mir neue Therapiekonzepte zu überlegen, um meiner Vision von MEINEM ärztlichen Handeln in der neuen Zeit gerecht zu werden.

.0

13/09/2024

Gesundheit fällt nicht vom Himmel. Du kriegst sie nicht geschenkt. Und: kein Arzt dieser Welt wird Dich gesund machen. Im besten Fall kann er Dir Impulse geben.
Fakt ist: um Deine Gesundheit darfst Du dich selbst kümmern.
Wie geil ist das denn bitte? DU selbst kannst jeden Tag etwas für Dich tun und Dich jeden Tag neu entscheiden. Ich finde das total sexy und feiere die Eigenverantwortung und Eigenermächtigung.
Wählst Du:
💫Gesundheit oder Krankheit?
💫Bewegung oder Couch?
💫Gesundes Essen oder Junk Food?
💫Eine positive Grundeinstellung oder eine negative?
💫Selbstreflexion oder Projektion
💫Bist Du Schöpfer Deines Lebens oder Opfer der Umstände?
💫Übernimmst Du die Verantwortung für Dich oder bist Du „Team Ausrede“?

Du bist immer nur eine Entscheidung entfernt von einem gesunden Leben. 🍀

18/07/2024

******* Praxis-News *********
Seit dem 01.07.2024 und bis zum 30.09.2024 wird
Dr. Maximilian Ulrich als Weiterbildungsassistent und angehender Allgemeinmediziner in meiner Praxis sein, lernen und auch die Patienten behandeln.
Ich freue mich sehr über die Möglichkeit mein HNO-Wissen aber auch mein ganzheitliches Wissen weiterzugeben und natürlich auch darüber, dass ich Dinge von ihm lernen kann.

❤️

31/12/2023

Heute ist der letzte Tag in diesem Jahr. Ein guter Zeitpunkt noch einmal zurück zu blicken, auf alles was war. Eine zentrale Frage hierbei war und ist: Wie will ich (als Ärztin) arbeiten? Wer will ich sein?
Ich habe noch keine konkrete Antwort, aber ich komme ihr langsam näher. Vieles habe ich ausprobiert in diesem Jahr- einiges wird bleiben, anderes nicht. Für mich steht fest, dass die reine Symptom Behandlung mich nicht erfüllt. Ich möchte ursächlich arbeiten. Doch reicht es auch nicht nur den Körper zu behandeln. Geist und Seele gehören einfach dazu. Hierzu braucht es radikale Eigenverantwortung, Mut sich mit seinen Schatten auseinanderzusetzen und Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. Und manchmal jemanden, der einen für einen Teil des Weges führt, oder als Wegweiser fungiert, um zu zeigen, wo der Weg lang führt.
All dies lebe ich auch für mich.
2024 wird toll werden-ich freue mich auf alles was kommt. Ich spüre, dass es Veränderungen mit sich bringen wird- und auch wenn diese Veränderungen radikal sein werden, bin ich JETZT bereit dafür. Manchmal muss man (s)ein System sprengen, damit Neues entstehen kann.
💫Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in diesem Jahr
✨ich danke DIR, dass Du hier bist
💫ich danke allen Menschen, die meine Realität verlassen haben, denn sie haben Platz gemacht für die Richtigen.
❤️Vor allem Danke ich meinen Wegbegleitern und Wegweisern- den Menschen an meiner Seite, die gemeinsam mit mir eine Vision teilen, die mir Impulse oder Kritik geben, die an mich glauben, mich unterstützen und mit denen 2024 bombastisch wird. 🍀

24/12/2023

….Zeit mir Dir? Und was ist der Familie und den Freunden?
Ja natürlich wünsche ich Dir auch eine tolle Zeit mit Deinen Liebsten.
Ich möchte aber den Fokus bewusst auf DICH legen ❤️
Wie oft legst Du den Fokus aus Dich?
Ich nutze die Weihnachtszeit und die Zeit zwischen den Jahren ganz bewusst für mich. Ich arbeite in der Zeit nicht und nehme mir bewusst Zeit für die Innenschau. Ich lasse das Jahr R***e passieren, nehme mir Zeit für mich. Ich schaue mir an, was ich in dem Jahr geschafft und geleistete habe und gebe mir selbst Anerkennung dafür, denn das bleibt im Alltag oft aus.
Ich nutze die Rauhnächte, um das alte Jahr abzuschließen und mich für das neue Jahr auszurichten. Was darf gehen, was darf bleiben in 2024? Ich habe so viele Ideen…
Ich liebe Rituale und Zeremonien. Ich räuchere, trinke Kakao, meditiere, verbringe Zeit in der Natur, spreche mit meinen engsten Freundinnen, ich nutze Orakelkarten, nehme mir bewusst Zeit um an jeden Menschen zu denken, der in diesem Jahr in mein Leben getreten ist und auch denke ich an Menschen, die meine Realität verlassen haben. Ich denke an meine Oma, die im Sommer gestorben ist und an unsere letzten Momente miteinander. Ich bin dankbar für all die schönen Dinge und auch für die vermeintlich schlimmen Dinge, für jede Träne, für jeden Moment der Verzweiflung. Ich sehe das Geschenk in all den Dingen.
Um das Erkennen und Sehen zu können, braucht es Zeit mit sich selbst. Und daher wünsch ich Dir Zeit für Dich.
✨ Wie verbringst du die aktuelle Zeit?
✨Und hast Du Rituale?
Teile es gerne mit mir.

30/08/2023

Ich liebe es ja im Supermarkt zu schauen, was sich die Leute so in den Korb packen. Oft muss ich mich regelrecht beherrschen, um nicht ungefragt etwas zum Inhalt zu sagen. Neulich sah ich einen Mann, ca Anfang 50 Jahre alt. Er packte sich folgende Dinge in den Wagen:
- 5 helle Brötchen
- 2 Packungen Wurstaufschnitt
- 1 Packung Kekse mit Schokolade
- 6x 1,5 Liter Cola

An der Kasse durfte er für die paar Sachen dann 33€ bezahlen, was mich auch überrascht hat.
33€ bezahlen, damit man seinen Körper mit Zucker, Fett und leeren Kohlenhydraten vergiftet. 33€, die man auch in seine Gesundheit hätte investieren. Für 33€ trainiere ich z.B. einen Monat im Fitnessstudio, oder kaufe mir Nahrungsergänzungsmittel. Der Mann bezahlt lieber Geld um krank zu werden. Leider kein Einzelfall, wenn man mal einen Nachmittag im Supermarkt verbringt und den Leuten den Einkaufswagen stalked. Ich verstehe das nicht.
Wir leben im Zeitalter von Budgetierungen. Die Krankenkassen zahlen immer weniger, bei steigenden Beiträgen. Ständig beschweren sich Patienten, dass sie sich diese oder jene Leistung, die die Kasse nicht zahlt, nicht leisten können (Achtung Trigger- oder nicht leisten wollen)- und gleichzeitig schmeißen sie nicht nur Geld für sowas raus, sondern tragen mit ihrem Lifestyle aktiv zu ihren Krankheiten bei. Um dann zu erwarten, dass irgendwer sie wieder heile macht. Aber wehe das klappt nicht….
Um Gesundheit muss man sich selbst kümmern- das ist die Eigenverantwortung eines jeden einzelnen. Jeden Tag und am besten noch bevor Krankheit entsteht. Aber wer ernsthaft glaubt, die Krankenkasse setzt sich für Gesundheit ein, der glaubt sicher auch noch an den Weihnachtsmann….
Investierst Du aktiv in Dich und Deine Gesundheit? Erzähl mal in den Kommentaren ⬇️⬇️⬇️

27/08/2023

„Medizin schmeckt immer so ekelig“.
Das sehe ich anders.
Mein Motto lautet: „Gesund werden darf auch lecker sein“.
Das haben die alten Chinesen schon verstanden. Die Sichtweise in der TCM (traditionell chinesischer Medizin) ist, dass fehlerhafte Ernährung zu einer Schwäche der verschiedenen Leitbahnen/Funktionskreise und Organe führt und dadurch Krankheiten entstehen. Ich teile diese Ansicht, daher habe ich heute eine Kräuterlimonade auf Vorrat gekocht.
Sie enthält u.a. Thymian, Rosmarin, Wacholder, Salbei, Basilikum und Zitronenmelisse.
Sie stärkt die Mitte, kühlt Hitze (z.B. Fieber), vertreibt Kälte, löst Schleim und tonisiert. Das macht sie zum perfekten Begleiter jeder Erkältung. Und da der Herbst kommt, habe ich somit gut vorgesorgt. Nicht, dass ich mich auf eine Erkältung freue- aber wenn ich so lecker wieder gesund werden darf, ist das alles doch halb so wild….

16/06/2023

Juchuuuu! Ab sofort ist meine Praxis offiziell eine Weiterbildungsstätte 🤩 Das heißt ich darf nun angehende HNO ÄrztInnen ausbilden. Das Tolle ist, dass angehende HNO ÄrztInnen bei mir nicht nur mein ganzes Wissen der HNO-Heilkunde gemäß Weiterbildungsordnung bekommen, sondern auch, dass sie mein ganzheitlich-funktionell-medizinisches Wissen ebenso vermittelt bekommen. Sie lernen nicht nur, wie man klassisch schulmedizinisch therapiert, sondern auch wie man mit Vitaminen, Mineralstoffen und pflanzlichen Arzneimitteln behandelt und welchen Einfluss das Mindset und die Seele bei der Entstehung von Krankheit bzw. bei der Herstellung der Gesundheit haben. Es braucht einfach mehr ganzheitliche Ärzte! Und ich helfe dabei 💪🏻

Adresse

Magdeburg

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 13:00
Mittwoch	08:00 - 12:00
Donnerstag	08:00 - 14:00
Freitag	08:00 - 12:00

Telefon

+493917335671

Webseite

http://www.hno-poranzke.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Dr. Janine Poranzke erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.