Wie sind die Öffnungszeiten?

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Privatpraxis für Psychotherapie Julia Knuhr

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Privatpraxis für Psychotherapie Julia Knuhr

Ihre Ansprechpartnerin für
Prävention - Beratung - Psychotherapie
in Magdeburg! Privat - Individuell - Unabhängig!

16/12/2025

Innehalten. Zur Ruhe kommen. Zeit genießen.

Pferde unterstützen uns wie niemand sonst dabei, in uns selbst anzukommen und durchzuatmen. 😮‍💨

Wann hast du das letzte Mal geatmet?

22/08/2025

Wann warst du das letzte Mal wirklich bei dir selbst?

09/08/2025

Die schnelle Lösung ist nicht das, was dich weiterbringt 🙅‍♀️

Manchmal habe ich das Gefühl, dass Personen annehmen, Psychotherapie funktioniert wie eine Tablette. „Ich gehe 2x hin und der macht mich wieder gut.“
Mhhhh….nein.

Die Probleme, wegen derer Menschen zu mir kommen, sind häufig nur Symptome. Die Dinge, die sichtbar/spürbar sind. Dahinter liegt in den meisten Fällen noch etwas Tieferes.
Dabei will ich nicht das Klischee von Therapie bedienen, es ist einfach so.

Genau diese darunter liegenden Themen darfst du dir anschauen, um nachhaltig etwas zu verändern.a
Und ich sage dir - das geht! Richtig gut sogar 😉 und bringt dir am Ende echt was 😌
Deswegen bin ich super dankbar für solche Rezensionen, in denen die Erfahrungen geteilt werden 🥰

07/04/2025

„Wenn ich loslasse und aufhöre, Ballast mitzuziehen, kann ich plötzlich aufrecht und gerade stehen.“

Zauber der pferdegestützten Arbeit 🪄

28/01/2025

Wo liebe Worte meiner Klienten rühren mich sehr.
Genau das ist mein Wunsch - abholen und begleiten an dem Punkt, wo es benötigt wird.
Dabei muss es gar nicht immer um ausgewachsene psychische Auffälligkeiten gehen. Jeder von uns kennt es doch, im Alltag mal an der einen oder anderen Stelle festzuhängen. Ein Gespräch mit jemand Neutralem kann helfen, Dinge zu ordnen und Stolpersteine zu bewältigen.

Welches Geschenk machst du dir selbst?
Wie wichtig bist du dir?

13/01/2025

Es ist keine Wellness-Behandlung und es kann verdammt anstrengend sein, umso lohnender ist es!

Ich danke meinen Klienten für ihr Vertrauen und das Teilen der Erfahrungen🥰

09/07/2024

Unverhofft kommt oft und so freue ich mich, künftig für das API in Potsdam als Lehrpraxis agieren zu dürfen 😊
Angehende psychologische Psychotherapeuten haben dann die Möglichkeit, meine Räume für ihre Behandlungserfahrungen im Rahmen der Ausbildung zu nutzen.

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit und die angehenden KollegInnen❣️

09/05/2024

Ich wünsche dir einen schönen Feiertag, mit kleinen Moment mal nur für dich 💚

18/04/2024

Frühlingserwachen auch in der Therapie ☀️🌷

Die Tage werden länger, es wird wärmer und die Welt um uns herum wird wieder bunter 😌

Das ist auch die Zeit, in der es mit der Begleitung durch die pferdegestützte Therapie wieder so richtig losgeht.

Genieße die Zeit ganz für dich - in der Natur und in Verbindung mit dem Pferd.
Gäbe es eine schönere Umgebung, um sich selbst weiterzuentwickeln ? 😌😉

Für das pferdegestützte Angebot habe ich aktuell noch 2 freie Plätze ☀️

Worauf wartest du also noch? 🙃

Schreib mir direkt hier eine Nachricht und geh’ damit den ersten Schritt für dich und dein Wohlbefinden!

🍂☀️🌳

15/02/2024

Eine meiner größten Schwächen…🤯

Ich bin ungeduldig und zwar zutiefst.
Habe ich eine Idee im Kopf, muss diese sofort umzusetzen sein und bitteschön auch direkt Erfolg bringen.
Tief in meinem Inneren erwarte ich, dass alles direkt klappt und reiche Erträge bringt.
Kurzum: ich will die Frucht eigentlich schon essen, bevor ich etwas dafür gesät habe.

Natürlich geht das nicht. Mein Kopf weiß das, doch mein eigener Anspruch gepaart mit der Angst, zu versagen, erwarten etwas gänzlich Anderes.

Was ist das Ergebnis des Ganzen?
Ich zweifle meine Ideen komplett an.
Getreu dem Motto: „Aha, das klappt schon nicht, dann kannst du es ganz lassen.“

Wieso ich das erzähle? Weil ich zeigen möchte, dass ich verstehe, wie anstrengend es sein kann, Veränderungen umzusetzen.
Und zugleich, dass es menschlich ist zu zweifeln, zu hadern und unsicher zu sein.

Lass dich nicht verbleiben, wenn bei anderen von außen alles ganz leicht aussehen mag. Im Inneren sieht es oftmals ganz anders aus. 💛

25/09/2023

Auch ich setze mich immer wieder mit mir selbst auseinander.✨

Einblicke von der Jahrestagung 2023 ⭐️

Eine Tagung mit Kollegen ermöglicht jede Menge Ideen, Austausch, Inspiration, Übung und auch Arbeit an sich selbst.

Besonders spannend in diesem Jahr: Wir haben uns auf dem Weg begeben unseren ganz persönlichen Genius zu finden.

Was ist der Genius?
Der Genius ist so etwas wie der ganz individuelle Strom eines Menschen, eine Energie, die immer mitfließt, die uns erfüllt, wenn wir nach ihr handeln und uns Anstrengung bereitet, wenn wir entgegen zu ihr handeln.
In meinen Worten habe ich es für mich als eine Art inneren Leitsatz erklärt.

Mit Hilfe ausgewählter Fragen haben wir versucht, uns diesem Satz anzunähern.
Meine zufällig gezogenen waren:
- Welches Geschenk bereite ich anderen immer wieder?
- Was weiß ich über meine Berufung?
Deeper S**t kann ich euch sagen...

Ich habe meinen Genius noch nicht vollends gefunden, nur eine Ahnung gewonnen, in welche Richtung es geht.
Der Ansatz hat aber sofort Anklang in mir gefunden und ich bin gespannt, was sich daraus vielleicht noch entwickelt. ☺️

Unabhängig vom Genius: Hast du einen inneren Leitsatz für dich, der dir immer wieder begegnet oder dich begleitet?

21/09/2023

Wie geht es jetzt weiter? 🫣

Mein ganzes 2023 war bisher ausgerichtet auf die Approbationsprüfungen zur Psychologischen Psychotherapeutin.
Die sind durch 💪, jetzt warte ich noch auf alle Ergebnisse

Was bereits jetzt weggefallen ist, ist mein bekannter Rahmen. Seit 10 Jahren habe ich darauf hingearbeitet. 10 Jahre wusste ich genau, was ansteht, was ich zu tun habe. (10 Jahre!!! Lass dir das mal auf der Zunge zergehen, ich finde das selbst total krass, so eine lange Zeit...)
Und jetzt? Ist da nichts...👀
Also, nicht nichts nichts, mein Alltag ist schon gut gefüllt, jedoch gibt es gerade keinen Zielpunkt, auf den ich zustrebe.

Je mehr ich darüber nachdenke, umso bewusster wird mir dieses leichte Gefühl des Getriebenseins.
Das Durchatmen nach den geschafften Meilensteinen hielt genau 3 Tage an 😬
Jetzt frage ich mich:
Was will ich machen?
Wo will ich hin?
Was als Nächstes?
Worauf habe ich Lust?

Ich war schon immer jemand, der sich viele und auch immer neue Aufgaben gesucht hat. Gerade frage ich mich auch, ob es gut ist, dass ich immer so viel gemacht habe, mich immer und immer weiterentwickelt habe.
Parallel stelle ich auch fest, dass sich meine Vorstellung/Ideen/Pläne teilweise recht stark von denen unterscheiden, die mein Umfeld verfolgt (sozialer Druck, hallo!).
Bei beidem stellen sich mir die Fragen:
Sollte ich das überdenken? Verändern?
Oder bin das einfach ich und es gehört zu meinem Naturell?

Ich habe jetzt gerade die Möglichkeit, neue Weichen für mich zu stellen.
Merke zu gleich jedoch auch, dass der Rahmen der letzten 10 Jahre, bestehend aus Studium und Ausbildung, eine blöde Form von Sicherheit versprüht...

Also, an alle, die gerade vielleicht auch nicht so recht wissen, wohin der Wind sie treibt: I feel you 💛

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Schöppensteg 9
Magdeburg
39124

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