Shape your way- dauerhaft schlank

13/05/2026

Gemeinsam stärker.

Ich freue mich sehr, künftig mit der Adipositas-Selbsthilfegruppe Trebur und Michael Haschert zusammenarbeiten zu dürfen.

Michael weiß aus eigener Erfahrung, welche körperlichen und emotionalen Herausforderungen Menschen mit Adipositas begleiten können. Mit viel Engagement hat er eine Selbsthilfegruppe aufgebaut, die Betroffenen Halt, Austausch, Verständnis und Motivation bietet.

Als zertifizierte medizinische Ernährungsberaterin unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg vor und nach einer Adipositas-Operation – individuell, alltagstauglich und medizinisch fundiert. Gerade nach Eingriffen wie Schlauchmagen oder Magenbypass ist eine langfristige Begleitung oft ein wichtiger Baustein für nachhaltigen Erfolg.

Umso mehr freue ich mich auf diese Zusammenarbeit, um Betroffene gemeinsam bestmöglich zu unterstützen.

Bei Fragen rund um Ernährung, Adipositas oder die Selbsthilfegruppe können Sie sich gerne an mich oder an Michael Haschert, den Leiter der Selbsthilfegruppe Trebur, wenden.

https://adipositas-trebur.de/

https://adipositas-trebur.de/ernaehrungsberatung

12/05/2026

Achtung Triggerwarnung!!!! Video und eingefügter Link unten nicht für Jeden geeignet!!!

Heute möchte ich einfach mal Danke sagen – an Michael Haschert.

Michael hat selbst eine Magenverkleinerung durchlebt und kennt die körperlichen und emotionalen Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Genau deshalb setzt er sich heute mit unglaublich viel Herz für andere Menschen ein. Mit seiner gegründeten Selbsthilfegruppe begleitet, unterstützt und motiviert er Betroffene auf ihrem eigenen Weg – ehrlich, empathisch und mit ganz viel Verständnis.

Ich freue mich sehr, zukünftig mit ihm zusammenarbeiten zu dürfen. Für mich ist es besonders wertvoll, mit Menschen zusammenzuarbeiten, die nicht nur theoretisches Wissen haben, sondern die Situation wirklich selbst erlebt haben. Seine Offenheit, seine Stärke und sein Engagement inspirieren mich sehr.

Gerade im Bereich Ernährung, Gewichtsreduktion und nachhaltiger Veränderung zeigt sich immer wieder, wie wichtig gegenseitige Unterstützung, Verständnis und Motivation sind. Umso dankbarer bin ich für diese Kooperation und freue mich auf den gemeinsamen Weg, viele Gespräche und darauf, Menschen gemeinsam bestmöglich begleiten zu dürfen. 🙏✨

Im Anhang seht ihr ein echtes Video seiner Operation, das ich mit seiner Erlaubnis teilen darf.
⚠️ Triggerwarnung: Das Video zeigt reale OP-Szenen und ist nicht für jeden geeignet. Bitte nur anschauen, wenn ihr euch damit wohlfühlt.

https://www.instagram.com/reel/C0Q64RgN2lZ/?igsh=MXhtaXNoYndxYmI2dw==

24/04/2026

Ein einfaches Rezept – mit spürbarer Wirkung.

Yamitsuki Cabbage ist mehr als nur ein Trend:
Es unterstützt deine Darmflora, wirkt entzündungshemmend und sorgt für nachhaltige Sättigung – ohne komplizierte Regeln oder Verzicht.

Genau solche alltagstauglichen Strategien machen langfristig den Unterschied.

In meiner Beratung zeige ich dir, wie du Ernährung gezielt für deine Gesundheit nutzt – individuell, medizinisch fundiert und nachhaltig umsetzbar.

👉 www.shapeyourway.de
👉 Auch online möglich. Mit ärztlicher Unterstützung.

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16/04/2026

Shape your way…. Ernährungsberatung macht Spaß 🤩….. Entfliehe dem langweiligen Ernährungstrott und melde dich bei mir.

13/04/2026

Übergewicht ist kein kosmetisches Problem – sondern ein medizinisches Risiko

Mehr als 200 Folgeerkrankungen können mit Übergewicht in Zusammenhang stehen – von Stoffwechselstörungen bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die gute Nachricht:
Gezielte, individuell abgestimmte Ernährung kann entscheidend dazu beitragen, Risiken zu senken und Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

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Shape your way – medizinische Ernährungsberatung

Ich unterstütze dich dabei,
✔ deine Ernährung strukturiert umzustellen
✔ gesundheitliche Beschwerden gezielt zu verbessern
✔ langfristig Gewicht zu reduzieren – ohne Crash-Diäten

👉 Individuell. Alltagstauglich. Medizinisch fundiert.
👉 Mit ärztlicher Unterstützung
👉 Auch online möglich

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Jetzt starten – kostenfreies Erstgespräch sichern

🌐 www.shapeyourway.de

12/04/2026

Du gibst dir Mühe –
aber dein Gewicht verändert sich nicht wirklich?

Das liegt selten am Willen.
Oft fehlt einfach die richtige Strategie.

Ich zeige dir, wie du deinen Körper verstehst
und deinen Stoffwechsel gezielt unterstützt –
mit einem Konzept, das zu deinem Alltag passt.

👉 individuell statt Standard
👉 medizinisch fundiert
👉 nachhaltig umsetzbar

Keine Diäten. Kein Verzicht.
Sondern ein Weg, der funktioniert.

👉 Starte jetzt mit einem kostenfreien Erstgespräch
🌿 Shape your way

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11/04/2026

03/04/2026

Ständig müde – egal wie viel du schläfst?

Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und Energie-Tiefs sind oft mehr als nur „Stress“.
Häufig steckt ein Zusammenspiel aus:
👉 Nährstoffdefiziten
👉 Blutzuckerschwankungen
👉 chronischer Belastung

Dauerhafte Müdigkeit ist kein Zustand, den du einfach akzeptieren musst.

Mit einer gezielten, individuell angepassten Ernährung kannst du:
✔ dein Energielevel stabilisieren
✔ deinen Schlaf positiv beeinflussen
✔ deinen Körper wieder in Balance bringen

Es geht nicht darum, „mehr zu essen“ oder „weniger zu essen“ –
sondern richtig zu essen.

Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen zu verstehen und eine Strategie zu entwickeln, die wirklich zu dir passt – medizinisch fundiert und alltagstauglich.

✨ Für mehr Energie im Alltag.
✨ Für mehr Klarheit im Kopf.
✨ Für dein echtes Wohlbefinden.

📍 Vor Ort & online möglich
🤝 Mit ärztlicher Unterstützung
🔗 www.shapeyourway.de

16/03/2026

Shape your way – medizinisch fundierte Ernährungsberatung

Viele Gewichts- und Stoffwechselprobleme haben tieferliegende Ursachen: hormonelle Veränderungen, Darmprobleme, chronische Entzündungen, Insulinresistenz oder Nährstoffmängel. Eine nachhaltige Gewichtsreduktion beginnt deshalb immer mit einer individuellen medizinisch orientierten Ernährungsanalyse.

Gemeinsam analysieren wir deine Ernährung, mögliche Stoffwechselbelastungen und erstellen eine strukturierte Ernährungsumstellung, die deinen Körper unterstützt und langfristig stabil wirkt.

✔ Medizinisch orientierte Ernährungsberatung
✔ Unterstützung bei Gewichtsreduktion und Stoffwechselregulation
✔ Individuelle Ernährungsanalyse
✔ Auch online möglich
✔ Bei Bedarf mit ärztlicher Begleitung

Ziel ist nicht eine kurzfristige Diät, sondern eine dauerhafte Stabilisierung von Gewicht, Stoffwechsel und Energielevel.

🌐 https://www.shapeyourway.de/

gesundheit ganzheitlichemedizin

16/03/2026

Shape your way – medizinisch fundierte Ernährungsberatung

Viele Gewichts- und Stoffwechselprobleme haben tieferliegende Ursachen: hormonelle Veränderungen, Darmprobleme, chronische Entzündungen, Insulinresistenz oder Nährstoffmängel. Eine nachhaltige Gewichtsreduktion beginnt deshalb immer mit einer individuellen medizinisch orientierten Ernährungsanalyse.

Gemeinsam analysieren wir deine Ernährung, mögliche Stoffwechselbelastungen und erstellen eine strukturierte Ernährungsumstellung, die deinen Körper unterstützt und langfristig stabil wirkt.

✔ Medizinisch orientierte Ernährungsberatung
✔ Unterstützung bei Gewichtsreduktion und Stoffwechselregulation
✔ Individuelle Ernährungsanalyse
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✔ Bei Bedarf mit ärztlicher Begleitung

Ziel ist nicht eine kurzfristige Diät, sondern eine dauerhafte Stabilisierung von Gewicht, Stoffwechsel und Energielevel.

🌐 https://www.shapeyourway.de/

insulinresistenz darmgesundheit ernährungsumstellung gesundheit ganzheitlichemedizin onlineberatung

30/01/2026

Ich unterstütze Kinder und Jugendliche dabei, ihre Ernährung gesund und nachhaltig umzustellen. Gemeinsam finden wir alltagstaugliche Wege weg von industriell verarbeiteten Lebensmitteln hin zu einer natürlichen, ausgewogenen Ernährung – für mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Die Beratung ist auch online möglich.