Was ist die Webseite?

http://www.naturheilpraxis-lepsi-fugmann.de/

Naturheilpraxis Lepsi-Fugmann, Heckengasse 17, Mainz (2025)

29/07/2025

Anfang März habe ich für die Firma nutrimmun () ein Webinar für Fachkreise gehalten. Thema war der Einfluss des Darms auf allergische Erkrankungen. Im Zuge dessen wurden drei kurze Expertenstatements mit allgemeinverständlichen Infos zum Thema aufgenommen.

Im zweiten Video geht es um Faktoren, die das Risiko für allergische Erkrankungen erhöhen – etwa Umweltbelastungen, veränderte Ernährungsgewohnheiten oder eine gestörte Mikrobiota.
🔎 Wer verstehen möchte, warum Allergien zunehmen, wird hier fündig.

👉 Jetzt anschauen unter https://youtu.be/xNxS8JmRfnc oder über den Link zum Blog in der Bio.

27/07/2025

💥 Wenn Stress auf den Bauch schlägt – was passiert eigentlich beim Reizdarmsyndrom?

Zugegeben, die meisten Patienten, die mit der Diagnose "Reizdarm" in meine Praxis kommen, haben gar keinen. Das bedeutet aber nicht, dass es den Reizdarm nicht gibt. Sind alle anderen Ursachen ausgeschlossen und steht vielleicht noch eine anhaltende Stressbelastung im Raum, darf man die Diagnose letztlich doch stellen.

👉 In meinem neuen Blogbeitrag erfahren Sie, wie chronischer Stress unser Mikrobiom (die Darmflora), die Schleimhautbarriere & sogar die Nährstoffaufnahme beeinflussen kann.

📲 Jetzt lesen unter: https://naturheilpraxis-lepsi-fugmann.de/darm-und-verdauung/was-passiert-eigentlich-beim-reizdarmsyndrom oder über den Link zum Blog in der Bio.

23/07/2025

Im März habe ich für die Firma nutrimmun () ein Webinar für Fachkreise gehalten. Thema war der Einfluss des Darms auf allergische Erkrankungen. Im Zuge dessen wurden auch drei kurze Expertenstatements aufgenommen, die ich hier gern teilen möchte.

Im ersten Video erkläre ich, wie eine gestörte Darmbarriere – das sogenannte Leaky Gut – mit der Entstehung allergischer Beschwerden zusammenhängen kann.
👉 https://www.youtube.com/watch?v=WJO3RBjjUiw (oder über den Link zum Blog in der Bio)

21/07/2025

Erschöpft – obwohl alle Werte in Ordnung sind?

📉Wenn der Körper dauerhaft müde ist und es sich nicht durch Schlafmangel oder äußere Belastungen erklären lässt, kann das viele Ursachen haben. Nährstoffmängel, ein beeinträchtigter Energiestoffwechsel, stiller (körperlicher) Stress, hormonelle Dysbalancen oder Veränderungen im Darm- und Immunsystem sind nur einige davon.

Im Alltag bleiben diese Prozesse oft unbemerkt – und doch beeinflussen sie unsere Kraftreserven, Konzentration, Stimmung und Belastbarkeit.

➡️ Im aktuellen Blogbeitrag beleuchte ich körperliche Hintergründe chronischer Müdigkeit – fundiert, verständlich und ganzheitlich gedacht: https://naturheilpraxis-lepsi-fugmann.de/fatigue/ursachen-chronischer-muedigkeit-erschoepfung/

Gern biete ich Ihnen auch ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch (15 Minuten) an. Vereinbaren Sie Ihren Termin unter
👉 https://www.doctolib.de/heilpraktiker/bingen-am-rhein/maria-lepsi-fugmann oder über den Link in der Bio.

19/07/2025

🩸 Eisenmangel – trotz Einnahme und gesunder Ernährung?

Besonders Frauen kennen ihn gut: den Eisenmangel. Die Monatsblutung, besonders wenn sie sehr stark ausfällt, spielt dabei häufig eine Rolle. Aber es gibt noch weitere Faktoren, die mit hineinspielen, zum Beispiel unsere Darmflora (oder präziser ausgedrückt: unser intestinales Mikrobiom).

Wenn trotz Einnahme von Eisenpräparaten der Spiegel niedrig bleibt, man sich immer noch müde und erschöpft fühlt oder sogar infektanfällig ist, dann lohnt ein Blick auf den Zustand des Darms.
Denn manche Darmbakterien - vor allem bestimmte E. coli-Stämme - können regelrecht mit dem Körper um Eisen konkurrieren. Sie nutzen raffinierte Strategien, um sich diesen lebenswichtigen Nährstoff zu sichern.

📌 Was das für unseren Eisenstoffwechsel bedeutet und warum klassische Blutwerte manchmal trügen, beschreibt mein neuer Blogbeitrag: https://naturheilpraxis-lepsi-fugmann.de/darm-und-verdauung/hungrige-mitbewohner-wie-darmbakterien-den-eisenstoffwechsel-beeinflussen/

13/07/2025

Wer bin ich – und wie arbeite ich eigentlich? 🌿

Hallo, ich bin Maria Lepši-Fugmann, Heilpraktikerin in Bingen-Dromersheim. In meiner Praxis begleite ich Menschen mit oft komplexen oder chronischen Beschwerden – achtsam, wissenschaftlich fundiert und mit dem Blick fürs Ganze.

🔍 Meine Behandlungsschwerpunkte umfassen:

– unklare Bauchbeschwerden wie Reizdarmsyndrom, Dysbiose, SIBO und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
– Stressbedingte Gesundheitsstörungen inkl. Auswirkungen auf den Stoffwechsel, die Nebennieren und das Nervensystem
– Chronische Erschöpfung, z. B. im Rahmen von ME/CFS, postviraler Fatigue oder Nebennierenschwäche
– Immunologische Dysbalancen wie Allergien, Mastzellerkrankungen, Autoimmunprozesse, Infektanfälligkeit
– Hautprobleme wie Neurodermitis, Akne, Psoriasis
– Hormonelle Fragestellungen (u. a. Zyklusstörungen, Wechseljahresbeschwerden)

Ich arbeite individuell, diagnostisch präzise und mit einem klaren Fokus auf körperliche Ursachen – eingebettet in ein ganzheitliches Verständnis, in dem auch seelische Aspekte ihren Platz haben.

Gesundheit ist individuell – und manchmal braucht es jemanden, der genau hinschaut. Buchen Sie gern ein kostenfreies, 15-minütiges Telefongespräch – und wir besprechen, wie ich Sie am besten begleiten kann. Den Link finden Sie in der Bio oder unter https://www.doctolib.de/heilpraktiker/bingen-am-rhein/maria-lepsi-fugmann 🌿

16/05/2025

Ein paar Tage voller Inspiration, fachlichem Tiefgang und wunderbarer Begegnungen liegen hinter mir – beim IGNK-Kongress auf Kos.

Das diesjährige Motto: Resilienz & Selbstwirksamkeit. Zwei Begriffe, die nicht nur theoretisch wichtig sind, sondern tagtäglich in meiner Arbeit – und in meinem Leben – eine Rolle spielen.

Ich durfte viele wertvolle Impulse mitnehmen: zur orthomolekularen Medizin, Stressmedizin und ganzheitlicher Diagnostik – aber auch für mich selbst.
Besonders berührt haben mich die offenen, menschlichen Gespräche und das wertschätzende Miteinander – unter Therapeut:innen, Ärzt:innen, Kolleg:innen.

Was mich bewegt hat, was ich mitnehme – und was mich weiter trägt, das teile ich mit dir in diesem Karussell.
Swipe dich durch – vielleicht nimmst du selbst etwas mit.

Und wenn du gerade merkst, dass du Begleitung brauchst – für deine Resilienz, deine Gesundheit, deinen Weg –
dann lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien telefonischen Vorgespräch ein.

Terminbuchung direkt unter:
www.doctolib.de oder den Link in der Bio.

01/01/2025

✨ Von Herzen ein frohes und gesundes neues Jahr! ✨

#2025

24/12/2024

✨ Frohe Weihnachten und ein gesundes neues Jahr! ✨

In der Praxis ist es nun still geworden und ich gönne mir eine Ruhepause bis zum 5. Januar. Ab Montag, den 6. Januar geht es mit neuer Kraft weiter. 🥰

Ihnen und Ihren Familien wünsche ich ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest voller Wärme, Freude und schöner Momente.

Möge das neue Jahr Ihnen Gesundheit, Kraft und Zuversicht schenken. Bleiben Sie achtsam mit sich selbst und nehmen Sie sich Zeit für das, was Ihnen guttut.

Ich freue mich darauf, Sie auch im kommenden Jahr zu begleiten.

Herzliche Grüße,
Ihre Maria Lepsi-Fugmann

11/11/2024

Hach ja, der liebe Stress – wer hat ihn nicht? Die wenigsten von uns werden hier wohl laut „Ich!“ rufen. Lange schon sind die Folgen von vor allem langanhaltendem Stress bekannt und es zeichnet sich auch ein gewisses Bewusstsein dafür ab. Das ist gut und ein erster wichtiger Schritt. In meiner Praxis sehe ich nahezu täglich, an wie vielen Beschwerden Stress beteiligt ist – wenn er nicht sogar die Hauptursache ist – und die ganzheitliche Stressmedizin spielt eine immer größere Rolle.

Als zertifizierte Stress- und Burnout-Trainerin mit dem Schwerpunkt Stress und Metabolisches Syndrom konzentriere ich mich in erster Linie auf die körperlichen Auswirkungen von Stress. Was macht er mit unserem Körper? Was sind kurz- oder langfristige Folgen? Wie kann man abseits vom „gefühlten“ Stress feststellen, wie es um die physische Stressverarbeitung steht? Und was kann man tun? Ich begleite Sie mithilfe moderner, wissenschaftlich validierter Diagnostik sowie einem ganzheitlichen Methodenkoffer aus Naturheilkunde und konventioneller Medizin.

Mehr dazu lesen Sie in meinem neuen Blogbeitrag. 🌿
https://naturheilpraxis-lepsi-fugmann.de/fatigue/ganzheitliche-stressmedizin-pravention-und-therapie-stressbedingter-erkrankungen/

01/09/2024

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -intoleranzen sind ein weites Feld. Im schlimmsten Fall wissen Betroffene nicht mehr, was sie noch essen können und schränken ihre Nahrung soweit ein, dass in der Folge Nährstoffmängel und Folgeerkrankungen auftreten können.

Darüber hinaus können sich Unverträglichkeiten auf so unterschiedliche Weise äußern, dass manchmal erst einmal herausgefunden werden muss, was überhaupt dahintersteckt.

Warum das manchmal einfach ist und manchmal nicht so einfach, möchte ich mit dieser kleinen Slideshow zeigen. Ich war beim Zusammentragen selbst erstaunt, wie viele mögliche Ursachen für Nahrungsmittelunverträglichkeiten letztlich zusammengekommen sind. Dabei habe ich noch nicht einmal alle aufgeführt. 😵‍💫

Wenn Sie das Gefühl haben, ebenfalls betroffen zu sein und sich Unterstützung wünschen, melden Sie sich gerne für ein kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch – den Link finden Sie in der Bio oder direkt auf Doctolib.de. 🌿

Naturheilpraxis Lepsi-Fugmann

29/07/2025

27/07/2025

23/07/2025

21/07/2025

19/07/2025

13/07/2025

16/05/2025

01/01/2025

24/12/2024

11/11/2024

01/09/2024

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