OHANA Family Yoga & Bodyworks

14/04/2025

08/11/2023

28/08/2023

Hello Summer!!! Vor 2 Wochen erst sind meine letzten Kurse vor der Sommerpause zu Ende gegangen. Erst! Dabei fühlt sich’s schon wieder so lange her an. Aber die letzten 2 Wochen waren wir hauptsächlich unterwegs, quer mit unserem Bus durch die Schweiz, Frankreich, Spanien und Portugal und je mehr Orte wir besucht haben, desto länger und weiter kommt es mir vor, dass ich von Mainz entfernt bin. Sowohl physisch als auch mental und ganz yogisch lebe ich in diesem Moment.

Dennoch für einen
🕉 kleinen Augenblick gibt es einen
☯️ kleinen Ausblick auf die Zukunft.

Die nächste Kursrunde nach der Sommerpause beginnt ab dem 20.09.2023. In den kommenden Wochen werde ich sämtliche Details zu den kommenden Kursen vorstellen.

Bei Fragen, Wünsche, Anmerkungen und Anmeldungen melde dich gerne unter post@ohana-family-yoga.de.

Bis dahin hab einen schönen Sommer, namasté,
deine Constanze

11/01/2023

❓Ist dir Wirbelsäulengymnastik zu langweilig oder zu einseitig?
❓Hast du andererseits Bedenken, ob Yoga wirklich das Richtige für dich ist und du bei den Flows überhaupt mitkommst?
➡️Dann probiere doch mal eine Kombination aus beiden aus. In meinem Kurs verbinde ich die körperlich kräftigende und wohltuende Wirkung der Wirbelsäulengymnastik mit dem ganzheitlichen Ansatz des Yoga, der über die Atmung, Meditation und Inspiration aus der Yoga-Philosophie zu einem tieferen Erleben und Wahrnehmen führt.
➡️Der Fokus meines Kurses liegt in der Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Rumpfes. Somit wirken wir den Alltagsbeschwerden im Bereich des Nacken- und Lendenwirbelsäulenbereichs entgegen.
☯️Als TeilnehmerIn dieses Kurses wirst du dazu befähigt, Übungen selbständig im Alltag zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden durchzuführen.
➡️Wo: OHANA Family Yoga & Bodyworks, Nackstr.44 in 55118 Mainz

💟Für weitere Infos, Anregungen, Gedanken, Wünsche und Anmeldung unter:
0173-4933889 oder
sende mir eine Email: post@ohana-family-yoga.de

Namasté,
deine Constanze