HAPPY ME Yoga by Julia Nolte

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HAPPY ME Yoga by Julia Nolte

- 500h Ausbildung, NowYoga.today
- 200h Yin Yoga Ausbildung
- 100h Aerial Yoga Ausbildung

HAPPY ME Yoga - Yoga for a happy you :-)

Yoga kann so Vieles sein: Ein Mal ist es ein tiefes Durchatmen und Abschalten vom hektischen Alltag, dann ein An-die-eigenen-Grenzen-Gehen, um sich selbst besser kennenzulernen und ein anderes Mal ist Yoga einfach pure Freude, Leichtigkeit und Zufriedenheit. Auf welche Art auch immer wir gemeinsam dem eigenen Ich mehr Aufmerksamkeit schenken - Ziel meiner Yogastunden ist es, Dich happy zu machen! Ich selbst liebe fließendes Vinyasa Yoga und so ist mein Yoga des Herzens der "Dance with your breath" - ein Tanz mit dem Atem zu Musik.

09/01/2026

HAPPY ME Yoga on tour 🌍
Schon bald geht's los zum ersten Retreat des Jahres!

Hast Du auch Lust auf einen Tapeten- bzw. einen Yogamatten-Untergrund-Wechsel?
Ein Wochenende im Wellness-Hotel, ans Meer oder Finca-Vibes - alles dabei!

Hier das beliebte alljährliche Bilderrätsel:
🎆❤️😌🥰💋☀️✨️
Und die Auflösung auf dem zweiten Bild.

Komm mit auf die Reise - zu Dir selbst und zu den wundervollsten Orten dieser Welt!

Weitere Infos gibt's bei mir und auf meiner Website www.happy-me-yoga.de!

01/01/2026

Oh 2026, da bist Du ja schon!
Der Jahreswechsel kam jetzt ganz schön plötzlich…

Wahrscheinlich, weil die letzten Tage des alten Jahres genauso aussahen wie das ganze Jahr: Prall gefüllt mit Yogastunden 😅, einem wirklich wundervollen Yin Yoga Workshop zum Jahresabschluss 🫶🏻 und einer last class of the year online am Silvestertag, an der ich einfach mal nur teilnehmen durfte 🙏🏼.

Also schau ich heute nochmal kurz zurück:
So schön 2025 auch war, so turbulent und herausfordernd war es auch. Und so schnell, dass ich mein Jahresmotto Er-Innern doch tatsächlich über längere Strecken aus den Augen verloren habe, denn Zeit zum Innehalten gab es nicht wirklich.
Viele tolle Yoga-Reisen, meine Kurse, Workshops und zahlreichen Vertretungsstunden haben mich erfüllt und gleichzeitig auf Trab gehalten, vor allem die Organisation drumherum. Dazu kamen dann noch einige Widrigkeiten und Prüfungen des Lebens, umgeschmissene Pläne und fehlende Verbindlichkeit, was mich hier und da an meine Grenzen gebracht hat.

In 2025 wollte ich mich Er-Innern und hab mich doch vom Außen sehr stark beeinflussen lassen.
Also nehme ich den Impuls nochmal mit in 2026 und habe bereits jetzt ein paar Dates mit mir für dieses Jahr im Kalender. Und das ist wirklich dringend notwendig!

IMAGINE ALL WORKS OUT - mit diesem Satz gehe ich nun in das neue Jahr.
Ich wünsche meiner Community und mir selbst für dieses Jahr genügend Momente der Ruhe & Gelassenheit, der Zufriedenheit & Freude und auch der Selbstfürsorge & des Ausgleichs, damit es, leicht verzögert, doch noch mit dem Er-Innern klappt.

Danke an alle, die mich im letzten Jahr begleitet und unterstützt haben: Mit Likes, mit wertschätzenden Feedbacks, mit Buchungen meiner Angebote, dem Gemeinsam auf der Matte-Sein, mit Zusammenarbeit und Hilfe vielfältiger Art.
Danke an alle HAPPY ME Yogis - Ihr seid toll! ❤️
Alles Liebe für 2026!

29/12/2025

Let's move... on 🚶🏼‍♀️

Heute schließt das Kapitel ZDF Move für mich.
Was am 22.07.19 mit einem Rücken-Vertretungskurs begann, endete heute auf Wunsch mit Yoga, obwohl es eigentlich wieder ein Rücken-Vertretungskurs gewesen wäre - der Kreis schließt sich. 😉

Rund 6 1/2 Jahre, die mein HAPPY ME Yoga mit geprägt haben.
Hier habe ich während der Pandemie zig Videos zu den verschiedensten Themen für die Online-Plattform gedreht. Ich habe, als man endlich wieder Präsenz-Stunden geben durfte, erste 'Personal Trainings' für die Mutigen draußen auf der Wiese gegeben und habe dann den wöchentlichen Yoga- und zeitweise auch den Rückenkurs übernommen.
Eine Teilnehmerin hat mich bestimmt 5 Jahre begleitet und es war eine Freude zuzuschauen, wie die komplette Anfängerin die Asanas nach und nach immer kontrollierter und kraftvoller ausführen konnte. Danke, Anke, für den gemeinsamen Weg - Du hast so viel gelernt! 🫶🏻
Und Danke an alle anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die Kurse über die Jahre besucht haben!
Ich hoffe, Yoga bleibt Teil Eures Lebens. Und wenn Ihr mich vermisst, wisst Ihr ja, wo Ihr mich findet. 🧘🏼‍♀️😉

24/12/2025

✨️ Lass Dein Licht leuchten ✨️

Fröhliche Weihnachten! ⭐️

18/12/2025

Das alte Jahr in Ruhe abschließen, das neue schwungvoll begrüßen und vielleicht mal was ganz Neues ausprobieren. 💫

Das sind die Optionen, die Dir meine Workshops & Specials bieten:
Yin Yoga, Aerial Yoga oder Yoga für Männer

Für Dich selbst oder als Geschenk für einen lieben Menschen. 🎄⭐️

Weitere Infos & Anmeldung bei mir - ich freu mich auf Dich!

09/12/2025

Das vergangene Wochenende war für die Teilnehmerinnen meines Retreats in Jordan's Untermühle und auch für mich selbst wie ein Leuchtfeuer in der dunklen Jahreszeit. 🔥

Umgeben von Lichterglanz und Kerzenschein im wunderschönen Ambiente des Hotels haben wir uns an das Licht in uns selbst erinnert und haben es in vier vielfältigen Yogaeinheiten erspürt: Sanft leuchtend beim Yin Yoga, erhellend zum Sonnenaufgang beim Vinyasa Yoga und ganz on fire beim `Dance with your breath´. 😌😊😅

Und wir haben es uns genau angeschaut, unser Licht - so wie die Flamme der Kerze in der Meditation.🕯
Außerdem durften dunkle Schatten und altes Ausgedientes im Schein des Vollmonds in Flammen aufgehen und so regelrecht zu einem Leuchtfeuer werden.

Es hat mich wieder mal tief erfüllt und zum Strahlen gebracht, zu tun, was ich liebe!
Danke an alle, die das möglich und so wunderschön gemacht haben! ❤️

✨️ Namasté – das Licht in mir grüßt das Licht in Dir ✨️

01/12/2025

Wie bitte, 1. Dezember??

Okay, dann mal los in den letzten Monat des Jahres. Wetter passt, Energie ist auch da, nur für die Weihnachtsstimmung brauche ich wohl noch ein Weilchen. 🕯

Und Ihr so?

27/11/2025

Heute Mittag schien die Sonne in mein Wohnzimmer. Ich hab die Augen geschlossen, diesen sonnigen Moment im November genossen und mich an die letzte Woche erinnert. ☀️

Ganz viele Sonnenmomente haben 12 tolle Frauen und ich mit NEUE WEGE Seminare und Reisen am Sonnenpunkt auf Madeira, im Estalagem da Ponta do Sol erlebt. Ich kann mich gar nicht entscheiden, welcher der schönste war: Die ersten Sonnenstrahlen des Tages beim Sunrise Yoga auf dem Sonnendeck mit Blick auf´s weite Meer, glitzernde Sonnenpunkte auf dem Wasser im Pool, Sonne satt bei der Levada-Wanderung in den Bergen, Sonnenstrahlen, die gepaart mit ein paar Regentropfen einen wunderschönen Regenbogen über Madeiras Hauptstadt Funchal leuchten ließen oder das Sonnenlicht, das nachmittags immer wieder durch die Palmen und Bäume des Gartens in den traumhaften Yogaraum fiel.

Sonne hatten wir alle auch im Herzen. Genauso wie das gesamte Hotelteam mit perfektem, von Herzen kommenden Service. 🫶🏻

All das bildete den Rahmen für ein Revue-Passieren-Lassen der letzten neun Jahre. Hier konnte jeder nochmal reflektieren, sich an seine individuellen Sonnenpunkte erinnern, Schlüsse ziehen und Energie sammeln für den Start in einen neuen 9-Jahres-Zyklus im nächsten Jahr.

Mit gefülltem Vitamin D-Speicher lässt sich die dunkle Jahreszeit nun viel besser meistern.
Und die schönen Erinnerungen werden nachwirken, bis der ein oder andere zurückkehrt an den Sonnenpunkt. Denn das war sicherlich nicht das letzte Mal an diesem wundervollen Ort, zumindest für mich!

Vielen Dank liebe Sonnenscheine, liebes Team des Estalagem da Ponta do Sol und lieber Wettergott, dass wir das Motto der Woche `Finde die Sonnenpunkte´ auf so vielfältige Weise erleben durften! 🥰

23/11/2025

"When something is right for you, it gives you energy.
That's how you know."

Und dieser Ort ist genau richtig für mich! ☀️

16/11/2025

Start meines 'Finde die Sonnenpunkte'-Retreats und der Name ist Programm ☀️😎
November, wie ich ihn mag!

02/11/2025

"Stille ist ein Schweigen, das den Menschen Augen und Ohren öffnet für eine andere Welt." Edith Stein

Meine heutige Online Yin Yoga Stunde fand in Stille statt, also mit wenig Ansagen und ganz ohne Hintergrund-Musik.
Stille bedeutet Erholung für den Körper und den Geist und sie macht die Musik des eigenen Herzens wieder hörbar. So schön! ❤️

Danke liebe HAPPY ME Yogis, dass Ihr Euch drauf eingelassen habt!

Fun Fact: Sogar das Mikro hat irgendwann während der Stunde selbständig abgeschaltet. ;-)

30/10/2025

9 Jahre HAPPY ME Yoga und es gibt ein Geschenk für Dich - schau mal in meine Story! 🎁

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Ab sofort bekommst Du 10% Rabatt auf Deine Bestellung aus dem Bhodi Shop bei Bodynova mit dem Code 'HAPPYME10'.
Mindestbestellwert: EUR 30,-
Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar

Schau doch mal rein und vielleicht findest Du was Schönes - happy day! 🧘🏼‍♀️☀️

Adresse

Mainz
55118

Telefon

+4917630458737

Webseite

http://www.happy-me-yoga.de/

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Yoga-Studio

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Auf welche Art auch immer wir gemeinsam dem eigenen Ich mehr Aufmerksamkeit schenken - Ziel meiner Yogastunden ist es, Dich happy zu machen!

Ich selbst liebe fließendes Vinyasa Yoga und so ist mein Yoga des Herzens der "Dance with your breath" - ein Tanz mit dem Atem zu Musik.