23/02/2026
Hallo ihr Lieben!
🕉️ Der 8-gliedrige Pfad des Yoga nach Patanjali – Dein Weg zu innerer Freiheit & Klarheit. Jeder Schritt bringt dich näher zu deinem wahren Selbst. ✨
Yamas – Ethische Prinzipien im Umgang mit der Welt (z. B. Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit)
Niyamas – Selbstdisziplin & innere Haltung (z. B. Reinheit, Zufriedenheit)
Asanas – Körperhaltungen für Stabilität & Leichtigkeit
Pranayama – Atemkontrolle zur Energiesteuerung
Pratyahara – Rückzug der Sinne, nach innen lauschen
Dharana – Konzentration, Fokus bündeln
Dhyana – Meditation, Stille & Beobachtung
Samadhi – Einheit, Erleuchtung, innere Freiheit
Welcher Aspekt begleitet dich gerade auf deinem Weg?