15/08/2025
🍹 REZEPT: CUCUMBER – MINT – TULSI COOLER (ZUCKERFREI)
Heute soll es wieder warm werden, daher gibt es heute einen easy und erfrischenden Ayurveda-Sommerdrink für dich. Let´s go :-)
Zutaten für 2 Gläser:
1 mittelgroße Gurke, geschält und grob geschnitten
8–10 frische Minzblätter
3–4 Tulsi-Blätter (oder 4–5 große Basilikumblätter)
200 ml Kokoswasser oder gefiltertes Wasser
1 TL frischer Zitronensaft (optional)
1 kleine Prise Steinsalz
Zubereitung:
Gurke, Minze, Tulsi/Basilikum und Wasser im Mixer cremig pürieren.
Nach Wunsch durch ein feines Sieb gießen oder direkt so genießen.
Zitronensaft und eine Prise Salz unterrühren.
In schönen Gläsern servieren, mit einem Minzblatt dekorieren und in Ruhe trinken.
Mein Ayurveda-Tipp: Genieße ihn bei Zimmertemperatur oder leicht temperiert – so wirkt er kühlend, ohne dein Agni zu schwächen.
💛 WARUM DIESER DRINK MEHR IST ALS NUR ERFRISCHUNG
Dieser Cooler ist nicht einfach nur ein Sommergetränk – er ist ein kleines Ayurveda-Ritual. Bereite ihn bewusst zu, atme den Duft der frischen Kräuter ein, und gönn dir diesen Moment als Pause im Alltag. Ob im Garten, auf dem Balkon oder als kleiner Begleiter in einer stillen Minute – er schenkt dir Leichtigkeit, Klarheit und einen Hauch von Sommerliebe.
Hast du Lust auf ayurvedisches Kochen, das zu DEINER Konstitution und Lebensart paßt und gut integriert werden kann? Hast du Beschwerden, die deine Haut, deinen Darm, schlechten Schlaf oder chronische Themen betreffen? Dann melde dich doch einfach und lass dir zeigen, wie du mit einer ZU DIR passenden Ernährung, Lebensmitteln und easy Tricks Vieles direkt ins Positive verändern kannst. Ruf einfach an und lass uns eine LÖSUNG finden - denn es gibt sie! :-)
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