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Die Wut Coaches

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Haben Sie häufig Wutanfälle? Wir helfen unseren Klienten dabei Ihre Probleme mit Wut und Aggressionen

04/04/2026

Es ist unglaublich, wenn sich die Dynamik in der Familie verändert. Früher war der Abendritual immer die Mama. Doch jetzt bittet er mich, ihn ins Bett zu bringen. Wir haben uns so angenähert, dass ich fast ruhig geworden bin. Gestern hatten wir ein gemeinsames Abendessen, wie ich es mir immer erträumt hatte. Solche Momente sind pures Glück.

28/03/2026

Früher lagen meine Wutausbrüche regelmäßig bei 8 oder 9. Heute schaffe ich es, mich im Dreier- bis Viererbereich zu halten. Diese Versachlichung und neue Instrumente haben einen enorm positiven Effekt.

20/03/2026

Ich habe gelernt, dass meine Wut oft berechtigt ist. Die Herausforderung liegt darin, sie richtig auszuleben. In den meisten Fällen gelingt mir das besser als früher, aber es gibt Momente des Versagens. Dann heißt es: Staub abklopfen und weitermachen.

14/03/2026

Wenn Kinder nicht lernen, Wünsche zu äußern und dass diese respektiert werden, entwickeln sie keine Selbstwirksamkeit. Sie lernen erlernte Hilflosigkeit. Lass sie planen, entscheiden und Sachen selbst machen!

06/03/2026

Ich konnte ein Gespräch führen, ohne auszurasten – ein völlig neues Gefühl! Normalerweise wäre ich ausgeflippt, aber diesmal konnte ich klar denken. Das war das erste Mal seit meiner Jugend, dass ich mich gestritten habe und genau wusste, was ich sage. Ein wirklich schönes Erlebnis.

28/02/2026

Emotionalität ist entscheidend. Welche Gefühle löst die Situation aus? Finde den roten Faden Deiner Emotionen: Angst, Minderwertigkeit, Hilflosigkeit? Folge den Gefühlen, entdecke Momente und erkenne: Daher kommt die Reaktion.

17/02/2026

Warum triggern uns Regelüberschreitungen so? Oft steckt hinter der Wut etwas ganz anderes. Es hilft, die Situation zu hinterfragen und zu verstehen, was wirklich dahinter steckt. Nicht immer geht es darum, uns zu ärgern.

14/02/2026

Still stuck in that childhood dynamic? If you're always the child, the other person defaults to the parent. Step out of that old perspective and meet them eye-to-eye. They'll have no choice but to see you differently. It doesn't have to be this way forever!

10/02/2026

Through coaching, the speaker realized their rules needed better communication. They learned to evaluate if those rules help relationships or cause harm.

07/02/2026

Taking a stand with your mother helps her learn boundaries. Your daughter also learns from your example, improving her relationship with her grandmother. A win-win for everyone involved.

03/02/2026

Die Balance zwischen Fordern und Freiraum geben. Eine Hand reichen, wenn nötig. Diese Kombination war für mich überzeugend und sinnvoll.

31/01/2026

Erfolg bedeutet nicht, dass alles klappt. Echter Erfolg zeigt sich, wenn man später scheitert. Es geht um die kleinen Fortschritte, die man macht. Tief durchatmen, auch wenn das Temperament durchkommt. Feiere diese Baby-Steps!

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