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Wut Coaches

Haben Sie häufig Wutanfälle? Wir helfen unseren Klienten dabei Ihre Probleme mit Wut und Aggressionen

29/08/2025

Er zeigt Liebe nicht mit Rosen, sondern mit Taten, die ihm selbst schwerfallen. Es ist ein Geschenk, wenn jemand etwas tut, nur um uns glücklich zu machen. Eine Erinnerung daran, dass wahre Liebe oft in unerwarteten Formen erscheint. Hast du das auch schon erlebt?

29/08/2025

Es ermutigt, verschiedene Formen der Beziehung auszuprobieren, ohne sie sofort zu verurteilen. Vielleicht entdeckt man dabei coole Aspekte oder merkt, was nicht gefällt. Offenheit kann zu neuen, positiven Erfahrungen führen, die man dauerhaft behalten möchte.

28/08/2025

Ein Teil von uns wurde so geprägt, dass er sich einfach nicht anders verhält. Aber das heißt nicht, dass er immer Recht hat. Manchmal muss man auf ihn hören, manchmal nicht. Er hat Ohren, Augen und kann überzeugt werden: "Ich verstehe dich, aber..."

28/08/2025

Das erwachsene Ich versteht es, aber innere Anteile sträuben sich: „Bitte nicht! Das ist gefährlich, gibt Ärger oder kein Lob.“ Ängstliche, kindliche Anteile werden unruhig, wenn man anders handelt. Kennst du das?

27/08/2025

Man muss keine „katastrophale Kindheit“ gehabt haben, um getriggert zu werden. Auch normale Erfahrungen, in denen man sich nicht gesehen oder verstanden fühlte, können Spuren hinterlassen. Diese Einflüsse formen unsere Psyche stärker, als wir ahnen.

26/08/2025

Wut hat oft viele Ursachen. Das ist eigentlich gut, denn jede Ursache ist wie ein kleines Rädchen, an dem man drehen kann, um Dinge zu verbessern. Ist das nicht leichter zu handhaben, als wenn es nur "ein riesen Ding wäre"?

26/08/2025

Imagine that what happened back then didn't happen to you, but to another small child you love very much and want to protect. This little child was never allowed to talk about this situation his whole life. Now you can finally listen to this inner child. To gain trust, talk as if to a hurt, scared child buried for years.

25/08/2025

Der Druck verschwindet, wenn man eine eigene Regel ändert! Plötzlich war es okay, zu spät zu kommen, weil das Kind eben manchmal spuckt. Anstatt wütend zu werden, akzeptiert man die Situation – für alle Beteiligten besser. Wer kennt das Gefühl?

25/08/2025

Frust ist wie ein Warnsignal, das von Gelb zu Rot wechselt. Er will uns eigentlich nur sagen: „Hey, da ist etwas, das dir nicht guttut!“ Aber wenn man ihn ignoriert, holt er sich Hilfe und plötzlich eskaliert die Situation in einen Wutanfall. Kennst du das?

24/08/2025

„Ich bin so.“ Ein Satz, der oft wiederholt wurde, führte zu immer weniger Geduld. Aber was, wenn man etwas dagegen tun kann? Die Reaktion auf Gefühle steuern – eine Erkenntnis, die motiviert und zeigt: Kontrolle ist möglich.

22/08/2025

Es ist erstaunlich, wie effektiv das Auflösen von Triggern sein kann, um zu sich selbst zu finden. Ein Werkzeug, um die Stacheln zu ziehen, die einen daran hindern, zum eigenen Kern vorzudringen. Die Technik zeigt unmittelbar ihre Wirkung – ein wirklich massiver Effekt.

22/08/2025

Wenn sich das Richtige auch noch gut anfühlt… ✨ Kennen wir das nicht alle? Manchmal ist es schwer, den inneren Kritiker zu überwinden. Aber was, wenn positives Denken zu positiven Gefühlen führt? Plötzlich wird alles leichter!

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