06/01/2026
Was wäre wenn dein 2026 nicht nur entspannt beginnt, sondern auch bleibt…
und du beim Thema Neujahrsvorsätze auch gerne mal deinem Nervensystem mehr Aufmerksamkeit schenkst und dies zu deiner Priorität machst 🥇
🌬️BREATHE to BALANCE ist deine Atempause für mehr Balance im Alltag.
Atemtechniken & Sound für mehr Harmonie & Ausgeglichenheit ⚖️
In jeder Session verbinden wir Atem, Körperwahrnehmung und Klang so, dass du nicht nur „mitmachst“, sondern wirklich verstehst, wie du dein Nervensystem über den Atem regulieren kannst:
– dein Atem wird zu deinem Anker
– Sound als Unterstützung (z. B. Tönen/Klang)
– kurze Integration am Ende, damit es nicht nur im Kopf bleibt
– Impulse für eine kleine Praxis zwischen den Terminen
🔹Modul 1 – reset & restore (4 Termine): ankommen, runter regulieren
🔸Modul 2 – rebalance (3 Termine): vertiefen, Balance im Alltag festigen
+ 1 online Routine-Check-in für Motivation, Fragen & Dranbleiben
Start: 05.Februar 2026 | max. 6 Plätze
Modul 1: 150 €
Modul 2: 100 €
Bundle: 232 € | Frühbucher: 222 €*
* Frühbucher gilt bis 14 Tage vor Kursbeginn.
Kommentiere „BALANCE“ oder schreib mir eine Nachricht um nicht nur entspannt ins Jahr zu starten, sondern es auch zu bleiben 😉
BREATHWORK
SOUND
MEDITATION