Marco Welz

12/01/2023

Ab heute sind wir wieder für EUCH da 👍💪🏼🙌 Im SportScheck in Stuttgart 🤓

14/11/2022

Sport Award 2022

13/10/2022

🇩🇪🇩🇪🇩🇪💪🏼💪🏼💪🏼 Herzlichen Glückwunsch zur Bronzemedaille bei der Team-Weltmeisterschaften in Tashkent , Uzbekistan 🥋💪🏼🇩🇪

13/10/2022

🇩🇪🇩🇪 Und jetzt um Platz 3 gegen China 🇩🇪🇩🇪

06/10/2022

🇩🇪🥈💪🏼 Katharina Menz ist Vizeweltmeisterin 💪🏼🥈🇩🇪

Super starke Leistung beim Auftakt der Judo Weltmeisterschaft in Tashkent 💪🏼

Herzlichen Glückwunsch zur Vizeweltmeisterin im Judo bis 48kg. 🔥 🚀 💥
So fokussiert und konzentriert habe ich Katha noch nie gesehen, Respekt 💪🏼

06/10/2022

🇩🇪 🇩🇪🇩🇪 Katha Menz steht im Judo WM Finale bis 48 kg 🇩🇪🇩🇪🇩🇪

05/10/2022

🥋Morgen geht die JUDO WM in Tashkent los🥋

🥋💪🏼🇩🇪 Let’s Go Germany 🥋💪🏼🇩🇪

28/09/2022

🦴🦴🦴„DIE BESTE TAPEANLAGE BEI KNOCHENHAUT-BESCHWERDEN“🦴🦴🦴

Herzlichen Glückwunsch zum Berlin-Marathon Finisherin 👍👍👍

Auf K-active Tape ist Verlass !!!

25/09/2022

🇩🇪 🥋 WM VORBEREITUNG 🥋 🇩🇪

Wir sind jetzt im Olympischen Trainingszentrum in Kienbaum und bereiten uns auf die Judo Weltmeisterschaft in Tashkent vor.
Dieses Mal mit vielen taktischen Aufgaben und nicht so viele Randoris.

Let’s Go 💪🏼 Hajime 🥋🥋

17/09/2022

https://instagram.com/stories/mwdiepraxis/2928119479383424304?utm_source=ig_story_item_share&igshid=MDJmNzVkMjY=

16/09/2022

Der Physiokey ist mein ständiger Begleiter, wenn ich die Sportler/innen in der Praxis oder im Ausland betreue.
„Kleines Gerät mit großer Wirkung 👍“

👍 SCHMERZLINDERUNG

👍 ENTZÜNDUGSREDUZIERUNG

👍 BESSERE MOBILITÄT

14/09/2022

🇮🇹 🥋 Bella Italia 🥋 🇮🇹

Die Frauen Judo Nationalmannschaft bereitet sich in Riccione auf die WM in Uzbekistan vor

💪🏼🥋💪🏼🥋💪🏼🥋💪🏼🥋💪🏼🥋💪🏼🥋💪🏼🥋💪🏼

19/08/2022

🚀🚀 Deutscher Rekord in München 🚀🚀

Herzlichen Glückwunsch an Kevin Kranz, Joshua Hartmann, Owen Ansah und Lucas Ansah-Peprah zum deutschen Rekord und 4x100m EM Finale

🚀🚀🚀🚀💥💥💥💥

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14/07/2022

26/06/2022

🇩🇪 German Finals 2022 Berlin 🇩🇪

Absolute Hammer Leistung am ersten Tag bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin.
Auf 100m gewinnt das „A-Team“ 💪🏽💪🏽 zwei Medailien !!!!

🥇 Gold für Owen Ansah

🥉 Bronze für Lucas Ansah-Peprah

Und heute nochmal 200m 💪🏽💪🏽

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💥💥

03/06/2022

4x100 Meter in 37,99 Sekunden: Die deutsche Sprintstaffel hat am Freitag in Regensburg einen neuen deutschen Rekord aufgestellt! Kevin Kranz, Joshua Hartmann, Owen Ansah und Lucas Ansah-Peprah blieben als erste DLV-Sprinter unter der 38-Sekunden-Marke und steigerten den zehn Jahre alten Rekord um drei Hundertstel. 🤩

24/05/2022

Briefmarke aus Mannheim: Annette von Droste-Hülshoff | Anfang des Jahres gab das Bundesministerium für Finanzen eine Sonderbriefmarke heraus. Das Motiv:Annette von Droste-Hülshoff, eine Frau, die zu den …

16/05/2022

🇺🇸 🏃🏾‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻🛫🇩🇪 ENDE DES USA TRAININGSLAGERS 🇺🇸🏃🏾‍♂️🏃🏻🏃🏼‍♀️ 🛫🇩🇪

Heute fliegen wir wieder zurück nach Deutschland 🇩🇪
Wir wollten das Trainingslager mit einem Wettkampf in Clermont beenden, aber das Wetter ⛈⛈ hatte uns einen Strich durch die Rechnung gemacht.

Trotzdem war es ein sehr gutes Trainingslager mit wenig Verletzungen und fast alle Athleten/innen können in die Sommersaison starten.

💪🏃🏾‍♂️🏃🏻💪🏃🏼‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏻💪🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️💪🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏾‍♂️💪

13/05/2022

🇺🇸 🇺🇸 PHYSIO-ROOM 🇺🇸🇺🇸

So sieht unser Place 2 Work, in Florida aus.

😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

11/05/2022

🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏾‍♂️🇺🇸 Trainigslager USA 🇺🇸🏃🏾‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻

Seid einer Woche bin ich mit dem Sprint Team in Clermont, Florida 🇺🇸.
Die Athleten/innen sind in einen sehr guten Zustand und einige von Ihnen werde am Sonntag, hier in Clermont, an den „Start“ gehen.

Dann kann die Saison in Deutschland los gehen.

🏃🏾‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏾‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻

30/04/2022

💊🩺🩹 TAPE-WORKSHOP 🩹💊🩺

Endlich gibt es wieder Tape-Workshops in Präsenz 👍 Heute durfte ich mein „Tape-wissen“ an Hausärzte weiter geben. Der Workshop ging 4 Stunden. Erst Theorie dann tapen , tapen , tapen.

Danke an das Institut für hausärztliche Fortbildung und K-active für die tolle Zusammenarbeit 👍👍👍

22/04/2022

„Urlaubszeit - ist die Zeit um seine Energie wieder aufzutanken“

💪💥💪💥💪💥💪💥💪💥💪💥💪💥💪

05/04/2022

Heute im SWR1 Radio
Zwischen 19-20 Uhr
„Vom Break-Dancer zum Physiotherapeuten“

20/03/2022

👍🙌💉🩺 DOC Müller-Wohlfahrt 🩺💉🙌👍

Heute Abend war ich auf der litCologne bei einem Talkabend mit dem wohl berühmtesten Sportarzt Deutschlands, Doc Müller-Wohlfahrt, zu seinem neuen Buch „Bewegt Euch“

Ich durfte 2 Mal bei meinen Athletinnen bei der Behandlung von Doktor Müller-Wohlfahrt zuschauen. Es war wirklich beeindruckend, wie ein Arzt die Physios mit einbezieht und die Herangehensweise, wie er die Sportlerinnen behandelt.

ZUHÖREN👂🏻PALPIEREN 🙌 THERAPIEREN💉

Auch für Nichtsportler gilt:
Bewegung, Ernährung und viiiiiel Trinken - das ist das Rezept, um jung zu bleiben.

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Super Erfolg, toller Doc, sympathischer Mensch!

09/03/2022

🏃🏾‍♂️💪🌛🏃🏾‍♂️ NIGHTTRAINING 🏃🏾‍♂️🌛💪🏃🏾‍♂️

Ausfallschritte: super effektiv für die Po- und Oberschenkelmuskulatur

27/02/2022

🥇🥈🥉 Erfolgreiches Wochenende für die Athletinnen/en der Metropolregion Rhein Neckar 🥉🥈🥇

Herzlichen Glückwunsch an:

- Malaika Mihambo 🥇 Weitsprung
- Jessica Bianca-Wessolly 🥇 200m
- Jacqueline Otchere 🥇 Stabhochsprung
- Owen Ansah 🥇 200m , 🥉 60m
- Lucas Ansah-Peprah 🥇 60m, 🥉 200m
- Yannik Spissinger 🥈 60m Hürden
- Félix Mairhofer 🥉 Dreisprung
- Cedric Trinemeyer 4. Kugelstoßen
- Hanna Mergenthaler 6. 400m
- Félix Kunstein 8. 60m

Was für eine Hammer Leistung 👍👍👍
Wir, das Physio-Team aus Mannheim , haben total mitgefiebert 🤓👏🏻✊️💪💥🥇🥈🥉👍

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26/02/2022

🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️ Herzlichen Glückwunsch an den Überraschungs-Deutschen-Meister über 60m Sprint Lucas Ansah-Peprah 🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️ und den Bronzemedaillen-Gewinner Owen Ansah!

Lucas und Owen haben beide Ihre persönliche Bestleistung bei den Deutschen Leichtathletik Meisterschaften in Leipzig abrufen können. Trainer Sebastián Bayer hat die Jungs in Mannheim optimal vorbereitet !!!!

Hammer Leistung 💪🤓👍

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14/02/2022

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

Mit dem neuen „medkey“ kann ich meinen Patienten/innen noch besser helfen 👍

Das ist echt ein tolles „Gerät“. Ein MUSS für jeden Therapeuten/Inn die den Menschen ganzheitlich behandeln möchten.

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16/01/2022

🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♂️ 🇩🇪 Back 2 Germany 🇩🇪 🏃🏻🏃🏾‍♂️🏃🏻‍♀️

So, nach 10 Tagen Trainingslager geht es zurück in die Heimat 🤓

Es gab keine großen Verletzungen und unser Medical-Team war beschäftigt mit „Statik-Checks“ und Muskel- und Gelenks-Pflege.

Häufig gibt es Probleme beim Ein-Checken in den Flieger 😳

So musste auch heute wieder meine Kollegin Mandy und ich wieder 45 Minuten warten bis unser Zusatzgepäck bezahlt und eingecheckt war.

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14/01/2022

🇩🇪🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏾‍♂️ 🇩🇪SPRINT🇩🇪 🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♀️🇩🇪
DLV TRAININGSLAGER AUF GRAN CANARIA 🇩🇪🏃🏾‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️🇩🇪

Fast das gesamte deutsche Sprint-Team bereitet sich hier auf Gran Canaria auf die Hallensaison 2022 vor 💪🦵👍

Wir betreuen das Team mit einer Physiotherapeutin (Mandy) ,3 Physiotherapeuten( Raffael, Bernd und ich), einem Chiropraktiker (Urs)und einem Orthopäden (Thomas) 🩺🩹➿✂️

-bianca.wessolly

07/01/2022

❄️ Heute Morgen Schnee…und jetzt Sonne☀️

Ab heute beginnt das Trainingslager mit dem deutschen Sprint-Team auf Gran Canaria
🏃🏻‍♂️☀️🏃🏻🏃🏻‍♀️☀️🏃🏻‍♂️🏃🏻☀️🏃🏻‍♀️☀️🏃🏻‍♂️🏃🏻☀️🏃🏻‍♀️ ☀️🏃🏻‍♂️

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06/01/2022

⭐️ 🕺🏾 So war‘s ……. bei „Na sowas! „ 🕺🏾 ⭐️

1983….. das waren noch Zeiten!!!!
Ohne „Amazon“, ohne „You Tube“ und ohne Handy.
Die „Breakdance-Welle“ ist gerade nach Deutschland geschwappt und ich war total im Break-Fieber. 🕺🏾💪🕺🏾💪
Mein erster Großer Auftritt war in der Sendung, „Na sowas“ mit Thomas Gottschalk.

Und dann ging’s los ….💥

Eine kleine Doku über diese Zeit 🤓
Freitag, 07.01.2022 um 20:15 im SWR Fernsehen 👍
Viel Spaß dabei 🕺🏾🕺🏾🕺🏾🕺🏾

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23/12/2021

🎅🏼🤸🏿‍♀️ ÜBUNGS-ADVENTSKALENDER 24 🤸🏿‍♀️🎅🏼

Die letzte Übung für dieses Jahr 💥💥💥

Diese ist nochmal für eure Beine 🦵💪
Etwas anstrengend.

Ich hoffe euch hat dieser aktive Adventskalender gefallen und ihr habt fleißig mit gemacht 💪💪💪

5-10 mal jede Seite und das ganze 3-4 Serien 🦵🦵🦵

Ich wünsche euch und euren Liebsten ein entspanntes und zufriedenes Weihnachtsfest und ein gesundes neues Jahr
🎄🎅🏼❤️👍💪🤸🏿‍♀️🎄🦵🎅🏼🎄❤️💪🦵🤸🏼‍♂️🦵

Euer Marco 🤓

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22/12/2021

🎅🏼🤸🏿‍♀️ ÜBUNGS-ADVENTSKALENDER 23 🤸🏿‍♀️🎅🏼

……… und nach der Kräftigung der Halsmuskulatur kommt eine Dehnungsübung für den Hals 👍🤸🏻👍🤸🏿‍♀️👍🤸🏼‍♂️

10-20 sec die Dehnung halten 5-10 sec dagegen drücken und dann wieder, etwas weiter in die Dehnung 🤓👍

Viel Spaß dabei 🤓

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21/12/2021

🎅🏼🤸🏿‍♀️ ÜBUNGS-ADVENTSKALENDER 22 🤸🏿‍♀️🎅🏼

Jetzt kommt eine Übung um die hintere Halsmuskulatur zu kräftigen 💪💪💪

Dafür braucht ihr ein Theraband ♾➿➰

10 Wiederholungen, 3-4 mal am Tag 💪👍

Viel Spaß dabei 🤓

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20/12/2021

🎅🏼🤸🏿‍♀️ ÜBUNGS-ADVENTSKALENDER 21 🤸🏿‍♀️🎅🏼

Home-Office …… und Schulter-Nacken-Probleme ???

Hier eine tolle Übung oder Dehnung um Euch aus der Zwangshaltung vom Bürostuhl raus zu holen 🤸🏿‍♀️🤸🏻🤸🏼‍♂️

10-20 sec halten 3-4 mal am Tag 💪👍

Viel Spaß dabei 🤓

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19/12/2021

🎅🏼🤸🏿‍♀️ ÜBUNGS-ADVENTSKALENDER 20 🤸🏿‍♀️🎅🏼

Mit dieser Übung trainiert ihr nochmal die Schnelligkeit für die Arme 💪💪

Allerdings kommt diesmal die andere Seite dran. Das heißt ihr trainiert die Arme und die Rückenmuskulatur.

Dafür braucht ihr ein Theraband und eine „Türklinke“ oder ähnliches zum befestigen 👍

20, 30 oder 40 sec Work-out oder 10 Wdh , 20 sec Pause, 3-4 Serien

Viel Spaß dabei 🤓

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