11/08/2025
Social Media ist perfekt, um uns in Vergleiche zu treiben. Und Vergleiche sind oft sehr schmerzhaft, deshalb teile ich mit dir eine sehr wertvolle Übung, welche du direkt anwenden kannst und vielleicht erfährst du dann auch unmittelbar Klarheit und Erleichterung 🙏🏾✨
4 Schritte nach Stefanie Menzel, um Vergleiche mit Anderen aufzulösen.
Vergleiche beinhalten Bewertungen, sind bei uns allen sehr präsent und sind immer eine große Herausforderung, denn sie lösen einen tiefen Schmerz aus: Den Schmerz der Wertlosigkeit.
Wir denken, dass wir nichts wert sind, falsch sind, es nicht richtig machen oder wir versuchen dann eben alles allen recht zu machen und entwickeln uns immer mehr zum ‚Everybodys darling‘, leider ganz an uns selbst vorbei..
Nimm dir für die Übung etwas Zeit, wähle eine Situation, in der du dich mit jemandem anders vergleichst und gehe folgende Schritte durch:
1️⃣ Was stört mich am Anderen?
Die Arroganz, das Hübsch-Sein, das Schnell-Sein, das Professionell-Sein, das Besser-Sein, das Glücklich-Sein usw.
2️⃣ Was habe ich da für eine Beschränkung?
Wo beschränke ich mich selbst?
Warum traue ich mir das nicht zu?
Wieso vertraue ich mir nicht, dass ich das auch kann?
Wieso fühle ich mich nicht hübsch?
Warum finde ich mich nicht intelligent, erfolgreich usw. usw.
Wieso bin ich nicht glücklich?
Beantworte dir die Frage im Bezug auf die Eigenschaft, mit der du dich vergleichst.
🗝️ Das ist die Ursache dafür, dass man sich mit jemandem überhaupt vergleicht.
➡️ Weiter in den Kommentaren
💡 P.S. Melde dich gerne, wenn du dir 1:1 Begleitung wünschst. Herz, Vika
