Marion Junck Schmerz- & Stresstherapie

30/07/2025

Mein Urlaub ist vorbei, die Praxis ist wieder geöffnet. 🙂

22/07/2025

Aus der Praxis: Was hat Wetterfühligkeit mit Migräne zu tun?

Beides hängt mit derselben Ursache zusammen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet hierfür eine verständliche Erklärung. Die TCM kennt den Einfluss von Wetter auf die Gesundheit und weiß, dass schon bei weniger starken Reizen wie Wetterwechsel oder ein Luftzug je nach Vorbelastung sogar eine Migräne ausgelöst werden kann.

Die Wetterfühligkeit kann ein Frühzeichen für Migräne sein, muss es aber nicht.

Es gibt sowohl bei Wetterfühligkeit als auch bei Migräne verschiedene bewährte Behandlungsmöglichkeiten.

TCM ist auch Akupressur.

Wenn du dazu Fragen hast, rufe mich einfach an:
0621 / 83 26 778.
Ich freue mich auf unser Gespräch!

Mit den besten Wünschen für deine Gesundheit!

Marion Junck
Schmerz- & Stresstherapie
Heilpraktikerin

16/07/2025

Aus der Praxis:

Gestern hatte ich ein Abschlussgespräch mit einer meiner Migräne-Patientinnen, Elke D. Obwohl sie noch leichte Beschwerden hat, braucht sie keine Triptane mehr, Schwindel und Übelkeit sind komplett verschwunden.
Der verbleibende Rest ist rein emotionaler Natur und hat keine körperlichen Ursachen.

Was ich bei vielen Menschen mit Migräne beobachte, ist eine gemeinsame Eigenschaft:
Sie sind oft sehr perfektionistisch und fürsorglich. Sie sorgen sich um das Wohl anderer, versuchen bei schlechter Stimmung besonders nett zu sein und übernehmen viel Verantwortung – manchmal sogar mehr, als gesund für sie ist.
Ein häufiges Thema ist auch das Nein-Sagen: Vielen fällt es schwer, klare Grenzen zu setzen.
Genau hier setze ich mit meiner Online-Unterstützung, nicht nur für Elke D., an.

Es geht darum, die eigenen Grenzen rechtzeitig zu erkennen, und Nein zu sagen, wenn es nötig ist.
Das fällt leichter, wenn man es kommunizieren kann, ohne jemanden zu verletzen.
Es ist ein guter Weg, um persönliche Bedürfnisse ohne Stress durchzusetzen.

Gemeinsam finden wir die emotionalen Fallen heraus und entwickeln Strategien, die zum Alltag passen.

Wenn du dich angesprochen fühlst, freue ich mich sehr auf deine Nachricht!
Ich freue mich auf unseren Kontakt!

Mit den besten Wünschen für deine Gesundheit!

Marion Junck
Schmerz- & Stresstherapie
www.marion-junck.de
www.marion-junck.de/schmerzursachen/migraene-und-kopfschmerzen/

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04/07/2025

Aus der Migräne Praxis:

Migräne und Kopfschmerzen sind eine große Belastung im Alltag.
Schätzungen zufolge leidet etwa jeder Zehnte in den westlichen Industrieländern darunter, wobei Frauen dreimal häufiger betroffen sind als Männer. Trotz der Vielzahl an Schmerzmitteln, die oft nur eingeschränkt Linderung bringen, bleibt für viele die Herausforderung, den Alltag mit Migräne zu bewältigen. Besonders dann, wenn die Anfälle regelmäßig wiederkehren, ist das sehr belastend.

In akuten Phasen benötigen Betroffene meist Rückzug und Ruhe – am besten in einem abgedunkelten Raum. Eine Patientin beschrieb es einmal so: „Dann dämmere ich vor mich hin und warte, bis es vorbei ist.“
Diese Herausforderungen sind für meine Patienten alltäglich.

Mehr Informationen darüber, warum die Migräne so besonders ist und welche Behandlungsansätze es ergänzend zu Medikamenten gibt, finden Sie auf meiner homepage:
www.marion-junck.de/schmerzursachen/migraene-und-kopfschmerzen/

Oder Sie rufen mich direkt an unter der 0621 / 83 26 778.

Mit den besten Wünschen für Ihre Gesundheit!

Marion Junck
Schmerz- & Stresstherapie

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24/06/2025

Ich kenne das Gefühl, keine Schmerzmittel mehr nehmen zu müssen, allzu gut. Es war eine lange, oft beschwerliche Reise für mich.
Ich hatte jahrelang mit starken Rückenschmerzen zu kämpfen, die nur durch Medikamente erträglich schienen. Mein Körper reagierte immer stärker darauf: Mein Magen rebellierte, ich fühlte mich ausgelaugt und benommen. Ich bekam dann noch Medikamente gegen die Magenbeschwerden, doch nichts schien wirklich zu helfen. Stattdessen fühlte ich mich oft übel, schwindelig und ausgelaugt.

Der Wendepunkt kam durch eine Behandlung mit der Dorn-Breuss-Therapie. Und die persönliche Erkenntnis, dass die eigentliche Ursache nicht meine Schmerzen sind. Als ich begann, die Ursache zu ändern, änderte sich alles. Die Schmerzen waren weg. Mein Leben ohne Tabletten genieße ich jeden Tag, auch heute noch.

Diese Erfahrung hat mein Leben tief geprägt. Sie hat mich dazu inspiriert, selbst Therapeutin für Schmerz- und Stresserkrankungen zu werden. Heute möchte ich anderen Menschen helfen, wieder frei und unbeschwert zu leben – so wie ich es selbst erlebt habe. Weil ich weiß, wie es ist, sich wieder lebendig und stark zu fühlen.

Herzlich willkommen!

Marion Junck
Schmerz- & Stresstherapie
Heilpraktikerin

https://www.marion-junck.de/ueber-mich/persoenliches/

23/06/2025

Ich freue mich!

Wer keine Migräne mehr hat, nimmt keine Schmerzmittel mehr.
Wer keine Schmerzmittel mehr nimmt.....

12/06/2025

03/06/2025

Kürzlich wurde ich gefragt, was ich bei der Behandlung von Migräne anders mache. Das hängt auch von der Art der Migräne ab, denn es gibt große Unterschiede.

Auf keinen Fall beinhaltet die Behandlung die Empfehlung von Schmerzmitteln. Schmerz ist nie die eigentliche Ursache, sondern immer eine Folge von etwas anderem. Schmerzmittel können den Schmerz bestenfalls vorübergehend unterdrücken, aber sie lösen das Grundproblem nicht.

Der zentrale Teil der Behandlung ist die Suche nach dem Auslöser der Migräne. Auch wenn Lebensmittel, Zyklus oder Stress als Trigger genannt werden, bleibt die Frage: Warum tritt die Migräne überhaupt auf? Denn viele Menschen erleben ähnliche Auslöser, haben aber keine Migräne.

Hinter den Auslösern stehen oft Ungleichgewichte im Körper, die das Stoffwechsel- oder Nervensystem so stark belasten, dass der Körper daraus eine Migräne entwickelt.

In meiner Praxis besteht die Behandlung daher darin, die gesunde, belastbare Balance im Körper wiederherzustellen. Um langfristig auch ohne Schmerzmittel auszukommen.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, können Sie mich gerne anrufen. Ich
Ich bin unter der 01748266555 direkt erreichbar.

Bleiben Sie gesund!
Marion Junck
Schmerz- & Stresstherapie

27/05/2025

Aus der Praxis:
In letzter Zeit habe ich vermehrt Kinder mit Kopfschmerzen in meiner Praxis behandelt. Interessanterweise ist das laut Wikipedia kein Einzelfall:

Am 27.5.2025 gegoogelt:
„Im letzten Grundschuljahr klagen bis zu 80 % aller Kinder über Kopfschmerzen. Davon berichten etwa 12 % über Beschwerden, die mit der Diagnose Migräne vereinbar sind. Bis zur Pubertät steigt der Anteil auf 20 %.“

Am 13.4.2023 gegoogelt:
„Migräne ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen. Bei Klein- und Schulkindern bis zur Pubertät sind 4 bis 5 % betroffen.“

Das macht mich schon sehr betroffen.

Als mögliche Ursachen werden vor allem Umweltfaktoren und Lebensstil genannt.

Die gängigen Behandlungsempfehlungen beinhalten meist Medikamente, angefangen bei 'leichten' Schmerzmitteln bis hin zu Triptanen. Das wünscht man keinem Kind.

Wenn Ihr Kind ebenfalls unter Kopfschmerzen leidet und Sie eine Behandlung ohne Medikamente wünschen, zögern Sie nicht, mich anzurufen. Ich unterstütze Sie und Ihr Kind gerne!

Bleiben Sie gesund!
Marion Junck
Schmerz- & Stresstherapie

www.marion-junck.de/schmerzursachen/migraene-und-kopfschmerzen/
www.marion-junck.de/wissenswertes/belastungen-des-vegetativen-nervensystems/

05/05/2025

Bleiben Sie gesund!

Marion Junck

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Schmerz- & Stresstherapie

28/04/2025

Aus der Migränepraxis:

Migräne ist mehr als nur ein starker Kopfschmerz. Es ist eine komplexe Erkrankung, die durch mehrere Faktoren beeinflusst wird. Oft entwickelt sich eine Migräne über einen längeren Zeitraum hinweg.
Viele Patienten berichten, dass sie ihren ersten Migräneanfall bereits in ihrer Kindheit oder Jugend erlebt haben.

Manchmal helfen Schmerzmittel, die Beschwerden zu lindern – manchmal nicht. Wenn die Medikamente wirksam sind, kann sich trotzdem im Laufe der Zeit der Abstand zwischen den Anfällen verkürzen.

Auch wenn die Migräne schon viele Jahre besteht, heißt das nicht, dass es keine Hoffnung auf Besserung gibt. Selbst wenn Schmerzmittel keine Wirkung zeigen, können gezielte Behandlungen der Ursachen dazu beitragen, die Beschwerden zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.

Wenn du mehr dazu erfahren möchtest oder Fragen hast, rufe mich direkt an.
Ich bin gerne für dich da!

Bleib gesund!
Marion Junck
Schmerz- & Stresstherapie

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03/04/2025

Wie Stress Schmerzen verursachen kann – Schritt für Schritt:

1. Belastung des vegetativen Nervensystems: Stress und unverarbeitete Konflikte setzen das vegetative Nervensystem unter Druck, das für die Regulierung der gesunden Muskelspannung verantwortlich ist.

2. Wenn die notwendige Entspannung ausbleibt, entsteht eine

3. Minderversorgung von Muskulatur und Gewebe.

4. Die Folge sind eine schlechtere Durchblutung und verminderte Sauerstoffversorgung.

5. Die Nozizeptoren werden stimuliert: Nozizeptoren sind freie sensorische Nervenenden. Sie nehmen Reize wahr und leiten diese als Informationen an das Gehirn weiter.

6. Das Gehirn reagiert und der Körper meldet Schmerzen.

Das Gute daran ist: Es funktioniert auch umgekehrt. Stressreduzierung und Entspannung können Schmerzen lindern.

Bleiben Sie gesund!

Marion Junck
Heilpraktikerin

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