Cantienica Mannheim

01/10/2025

✨Bücher, Tee und kein Fernsehen – meine kleine Alltagsroutine
Der Oktober-Newsletter ist live: https://www.cantienica-mannheim.de/so/d8PcKoUuo?languageTag=en
Eine Leserin hat mir dazu geschrieben:
"Sag mal, Du verschlingst Bücher ja regelrecht. Wie schnell und viel kannst Du aufnehmen, trotz Deiner intensiven Arbeit?"
Eine wunderbare Frage – und hier meine Antwort:
📚 Ja, ich lese schnell und viel. Ich habe schließlich 50 Jahre Übung.
📺 Fernsehen? Schaue ich nicht.
📖 Ich quäle mich nie durch Bücher. Wenn sie mich nach ein paar Seiten nicht packen, lege ich sie beiseite.
☕ Ein guter Tag beginnt für mich mit Tee und einem Buch im Bett – dafür wache ich gerne früher auf.
🏖️ Im Urlaub lese ich noch mehr.
❤️ Die Liebe zu Büchern begleitet mich, seit ich 5 bin. Der Geschmack hat sich verändert, die Leidenschaft ist geblieben.

Im Newsletter erzähle ich noch mehr über meine aktuellen Lektüren – und was sie mit meinen Themen zu tun haben.
👉 Wenn du Lust hast, auch dabei zu sein: Hier geht’s zur Anmeldung: https://www.cantienica-mannheim.de/newsletter

01/09/2025

🌿 Sommer ausklingen lassen – Herbst willkommen heißen 🍂
Zwischen den letzten Schwimmzügen im See und den ersten Esskastanien im Odenwald hat auch mein aktueller Newsletter wieder einiges im Gepäck:
✨ Retreat auf Teneriffa (noch 3 Plätze frei!)
✨ neue Audio-Lektion basierend auf meinem Buch "Tigerfeeling für die Seele"
✨ Workshop-Termine im Herbst
✨ und drei großartige Buchtipps für gemütliche Abende (Gabrielle Zevin, Liz Moore, Doris Knecht 📚 - besser geht's echt nicht)
👉 Hier geht’s zum Newsletter: https://www.cantienica-mannheim.de/so/01PZm4RcW?languageTag=en
Ich freue mich, wenn ihr reinschaut – und vielleicht sehen wir uns ja beim Retreat oder in einem meiner Kurse.
Herzliche Grüße
Anja

Liebe CANTIENICA®-Interessierte, der Sommer neigt sich ja leider dem Ende zu, mich macht das dann immer traurig, weil ich weiß, es könnte jetzt das letzte Mal Schwimmen im See sein... Diesen Moment ziehe ich immer so weit wie möglich hinaus, gehe auch im Regen schwimmen - mit der eingeschworenen...

27/08/2025

19/08/2025

✨ Update zum Teneriffa-Retreat (2.–8. November 2025) ✨
Gestern hat mir eine Interessentin geschrieben:
„Wie ist das mit dem Essen am Ort geregelt? Was kommt da noch dazu? Wie kommt man vom Retreat-Ort ans Wasser? Oder lohnt es sich eher, einen Leihwagen zu buchen?“
Das sind super Fragen – und vielleicht fragst auch du dich das:

🍴 Essen
Im Retreat ist ein gemeinsames Abendessen inklusive. An den übrigen Tagen kannst du dich selbst versorgen - jede Casa hat eine eigene Küche, es gibt kleine Restaurants und Cafés in Candelaria. Für Selbstversorger gibt es Einkaufsmöglichkeiten in der Nähe.
🌊 Wasser & Ausflüge
Das Centro liegt oberhalb von Candelaria. Zu Fuß erreichst du das Meer in ca. 30 Minuten. Viele Gäste nehmen auch ein Taxi.
🚗 Leihwagen
Es lohnt sich, wenn du die Insel auf eigene Faust erkunden möchtest. Für das Retreat selbst ist ein Auto nicht zwingend nötig – du kannst dich ganz entspannt auf das Programm einlassen und die Umgebung auch ohne Wagen genießen.
Wenn du noch Fragen hast: Schreib mir gerne direkt: mail@anja-pusch.de.
👉 Alle Infos und Details findest du hier: anja-pusch.de/teneriffa-retreat

01/08/2025

☀️ Sommerpause? Zeit zum Spüren.
„Die Gefühle hausen in den Pausen.“
Diesen Satz sagte mir ein Autorenkollege, als ich mal wieder einen Text zu schnell vorgelesen habe, und er begleitet mich seither. Nicht nur beim Schreiben, auch in meiner Arbeit mit der CANTIENICA®-Methode und in der körperorientierten Psychotherapie.
Denn:
👉 Erst wenn es still wird, kann sich etwas bewegen – innerlich .
👉 Erst wenn der Körper nicht vom Tun dominiert ist, zeigt sich das Spüren.
👉 Erst in der Pause entsteht Raum für Verbindung, für Wahrnehmung, für Veränderung.
In meinem aktuellen Newsletter lade ich dazu ein, diese Räume bewusst aufzusuchen – im Sommer, im Alltag, auf einem Retreat. Ich teile außerdem ein paar Lieblingsbücher für diese Pausen (alle von Claire Keegan, sensationelle Neuentdeckung für mich ❤️) und aktuelle Termine aus meiner Praxis.
📬 Hier geht’s direkt zum Newsletter:
👉 https://www.cantienica-mannheim.de/so/0cPXQjoh8?languageTag=en
Vielleicht ist etwas dabei, das Dich berührt oder inspiriert.
Ich freue mich, wenn Du reinschaust – und den Link gern weitergibst.

Liebe CANTIENICA®-Interessierte, wird es bei Euch im August auch ein bisschen ruhiger? „Die Gefühle hausen in den Pausen“, sagte mir ein Autorenkollege, als ich – mal wieder – einen selbstgeschriebenen Text viel zu schnell vorgelesen hatte. Dieser Satz begleitet mich seither. Auch in der C...