Heldmann's Apotheke Q6Q7

02/08/2025

Unser August-Prospekt ist da und bringt Ihnen coole Angebote für den Sommer. Ob Sonnenschutz, Reiseapotheke oder Wellness für warme Tage - entdecken Sie jetzt unsere sommerlichen Schnäppchen! Reinschauen lohnt sich! ☀️

31/07/2025

Strapaziertes Haar? Das ist leider keine Seltenheit. Mit der richtigen Pflege bleiben Ihre Haare gesund und kräftig.

Ob durch Styling, Umweltfaktoren oder hormonelle Veränderungen: Unsere Haare müssen im Alltag einiges mitmachen. Trockenheit, Spliss und fehlender Glanz sind typische Anzeichen dafür, dass das Haar aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit der richtigen Pflege und etwas Geduld lassen sich viele dieser Probleme jedoch gut in den Griff bekommen. Erfahren Sie, was hinter strapaziertem Haar steckt – und was Sie tun können, damit es wieder gesund, geschmeidig und glänzend wird.

Strapaziertes Haar: Das sind die Ursachen

Trockenes, strapaziertes Haar äußert sich meist in Form von stumpfen und spröden Spitzen. Die Ursache für trockenes Haar ist in der Regel aber an den Haarwurzeln zu finden.

Trockene, kaputte Haare? Mit der richtigen Pflege bleiben Ihre Haare auch in der kalten Jahreszeit gesund und kräftig.

28/07/2025

Körper- und Hautpflege sind im Pflegealltag oft heikle Themen. Dabei ist richtige Hygiene gerade bei Pflegebedürftigen wichtig für das Wohlbefinden. Wir geben Tipps für die richtige Pflegeroutine und wie Sie mit Schamgefühlen umgehen.

Körper- und Hautpflege dienen nicht nur der Hygiene, sie steigern auch das Wohlbefinden. Doch Schamgefühle oder auch Rollenkonflikte können intime Situationen wie beim Waschen unangenehm werden lassen. Oft besteht auch einfach Unsicherheit, wie bei der Körperpflege vorzugehen ist und welche Produkte geeignet sind. Wichtig ist deshalb neben einem gewissen Einfühlungsvermögen und Respekt gegenüber dem Pflegebedürftigen, dass ein paar praktische Grundregeln bekannt sind.

Körperpflege mehr als Hygiene

Für die meisten sind die ersten Handlungen, um sich für den Tag frisch zu machen, Duschen oder zumindest Waschen und Zähneputzen. Das ist bei pflegebedürftigen Menschen grundsätzlich nicht anders. Körperpflege ist ein tägliches Ritual.

Tipps für die Körperpflege von Pflegebedürftigen, Umgang mit Schamgefühl und was bei Hautproblemen zu beachten ist.

24/07/2025

Nicht nur in Kräutern steckt die Kraft der Natur. Auch viele Bäume liefern wertvolle Inhaltsstoffe, die traditionell oder unterstützend bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden.

Die Natur schenkt vielen Menschen Ruhe und Kraft und hilft uns, vom Alltag abzuschalten. Kein Wunder, dass sich das sogenannte „Waldbaden“ in den vergangenen Jahren zu einem beliebten Freizeittrend entwickelt hat. Auch Bewegung an der frischen Luft tut meist gut – körperlich wie seelisch.

Doch Wald und Flur bieten nicht nur Ausgleich für gestresste Seelen, sondern halten auch zahlreiche Pflanzenstoffe bereit, die traditionell in der Phytotherapie Anwendung finden. Hier einige Beispiele

Gesundheit aus Wald und Flur

Die Blätter, Blüten und Rinden der Bäume bieten ein Arsenal heilsamer Substanzen, die uns bei zahlreichen Beschwerden Linderung verschaffen.

Viele Bäume liefern wertvolle Extrakte. Alles über die heilende Kraft der Bäume und wie Sie sie für Ihre Gesundheit nutzen.

21/07/2025

Gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln – das erfordert eine gewissenhafte Zahnpflege, die für die meisten selbstverständlich ist. Doch auch Zahnfleisch und Zahnzwischenräume sollten wir der Gesundheit zuliebe gut pflegen.

Die tägliche Zahnreinigung ist für viele eine feste Gewohnheit – morgens und abends wird gebürstet. Doch obwohl Zahnbürsten mittlerweile mit Schall, rotierendem Kopf oder App-Anbindung ausgestattet sind, erreichen sie nur etwa 60 % der Zahnoberflächen. Die übrigen 40 % – vor allem die Zahnzwischenräume – bleiben oft ungeputzt. Dort jedoch können sich Speisereste, Beläge und Bakterien ansiedeln, die zu Karies, Zahnfleischentzündungen oder Mundgeruch führen. Deshalb ist die gründliche Reinigung der Interdentalräume ein unverzichtbarer Teil der Zahnpflege.

Warum Zwischenräume so wichtig sind

Zwischen den Zähnen entstehen besonders leicht bakterielle Beläge (Plaque), die sich mit einer normalen Zahnbürste schwer entfernen lassen.

Zahnzwischenräume sind oft die Ursache für Karies und Parodontitis. Hier lesen Sie, welche Interdentalpflege wirklich hilft.

17/07/2025

Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut? Wenn ja, liegt das auch an der richtigen Pflege. Denn die Haut schützt uns nicht nur vor äußeren Einflüssen, sie ist auch selbst schutzbedürftig und hat ihre ganz eigenen Ansprüche. Mit einer auf den Hauttyp abgestimmten Pflege werden wir ihr gerecht.

Es ist an der Zeit, unsere Haut mal richtig zu würdigen. Schließlich leistet sie unglaubliche Arbeit, beispielsweise als wehrhafte Barriere zwischen Innen und Außen, als Schutzwall gegen Krankheitskeime und schädliche Umwelteinflüsse. Diese Funktion erfüllt sie am besten, wenn sie selbst gesund ist und entsprechend ihrer Beschaffenheit gepflegt wird. Es lohnt sich also, die eigene Haut mal unter die Lupe zu nehmen und nach ihren Bedürfnissen zu befragen. Die ändern sich übrigens auch im Laufe eines Lebens bedingt durch Alter, Stress oder andere Belastungen.

Hautpflege tut uns gut

Nicht nur jeder Mensch ist speziell – auch die Haut ist es.

Warum jeder Hauttyp eine spezielle Hautpflegeroutine braucht und woran man trockene, fettige, empfindliche oder Mischhaut erkennt.

14/07/2025

Damit Wandern mit Kindern ein Spaß für alle wird, braucht es nicht viel. Was bei der Vorbereitung wichtig ist, wie kleine Verletzungen behandelt werden und was Sie tun können, damit der Nachwuchs unterwegs nicht die Lust am Laufen verliert.

Wandern und Spazierengehen sind spätestens seit Corona wieder in. Schön, wenn Eltern auch ihre Kinder zur Bewegung an der frischen Luft motivieren können. Denn das tut allen Beteiligten gut. Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung und beugt Übergewicht vor. Wer sich regelmäßig bewegt, senkt außerdem sein Risiko, an Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck zu erkranken.

Beim Wandern schulen Kinder Kondition, Koordination und Körpergefühl. Und wenn Zeit bleibt, an Blumen zu schnuppern und Tiere zu beobachten, können Groß und Klein ganz nebenbei Neues entdecken und die Natur erleben. Zudem hilft Bewegung im Grünen dabei, Stress abzubauen.

Vorbereitung: Gemeinsam auf den Weg machen

Wie weit ist es noch? Sind wir endlich da?

Wie Wandern mit Kindern zur gelungenen Entdeckungstour wird, was Sie im Gepäck haben sollten und was bei kleinen Verletzungen zu tun ist.

10/07/2025

Wer Kopfschmerzen hat, will sie möglichst schnell wieder loswerden. Welches Schmerzmittel hilft, kommt auch auf die Ursache der Schmerzen an.

Gegen Kopfschmerzen gibt es viele verschiedene rezeptfreie Medikamente. Doch nicht alle sind für jeden Schmerz und jede Person gleich gut geeignet. Auch ob Sie Vorerkrankungen haben oder andere Medikamente einnehmen, spielt bei der Wahl des Schmerzmittels eine Rolle.

Schmerz hat viele Gesichter

Manch Kopfschmerzgeplagter spürt einen stechenden Schmerz, bei anderen ist er pochend. Mal tritt er einseitig auf, mal auf beiden Seiten. Der Schmerz kann kurz andauern oder für mehrere Stunden. Art und Ursache der Kopfschmerzen zu kennen ist wichtig, um sie richtig behandeln zu können.

Welches Schmerzmittel für wen?

Kopfschmerz: Nicht jedes Schmerzmittel hilft jedem gleichermaßen. Alles über Ibuprofen, Paracetamol und Co.

07/07/2025

Eine Reiseapotheke gehört in jedes Gepäck. Was Sie im Urlaub brauchen, damit kleine Blessuren und harmlose gesundheitliche Beschwerden nicht zum großen Problem werden.

Egal, wo Sie die Ferien in diesem Jahr verbringen: Den Urlaub möchte man gesund genießen – vor allem jetzt, in Zeiten der Pandemie. Umso wichtiger ist es, eine gut sortierte Reiseapotheke im Gepäck zu haben. Denn unterwegs ist es manchmal schwierig, die passenden Arzneimittel zu bekommen. Mitunter ist keine Apotheke in der Nähe oder die Verständigung bereitet Probleme. Auch die Qualität einzelner Produkte ist im Ausland nicht immer gewährleistet.

Checkliste Reiseapotheke: Das gehört rein

Mit einer gut sortierten Reiseapotheke sind Sie bei harmlosen Erkrankungen und kleinen Verletzungen auf der sicheren Seite. Unsere Checkliste zeigt Ihnen, welche Medikamente und Produkte zur Grundausstattung gehören:

- Alle Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen.

Mittel zur Wundversorgung, gegen Fieber, Schmerzen, Durchfall ... Eine Reiseapotheke gehört bei jedem Urlaub ins Gepäck. Checkliste und Tipps.

03/07/2025

Gesunde und schöne Füße brauchen regelmäßige Pflege. Selbst wenn es nur darum geht, die Fußnägel richtig zu schneiden, gibt es einiges zu beachten. So gönnen Sie Ihren Füßen die optimale Pflegebehandlung und eine Extraportion Wellness.

Wussten Sie, dass wir in unserem Leben im Durchschnitt etwa 160 Millionen Schritte machen? Je nach Schrittlänge umkreisen wir damit den Erdball zwei- bis viermal. Dabei belasten wir unsere Füße mit dem Körpergewicht, gleichen Unebenheiten aus und halten unser Gleichgewicht. Bei so viel Schwerstarbeit sollten wir unseren Füßen schon einmal eine gesunde Auszeit gönnen und sie auch sonst gut pflegen, damit sie gut und schön dastehen.

Fußpflege Schritt für Schritt

Bei der Fußpflege gibt es einiges zu beachten. Mit diesen Tipps machen Sie alles richtig und gönnen Ihren Füßen gleichzeitig eine Portion Wellness.

Schöne Füße brauchen Pflege. Unser Schönheitsprogramm macht sie wieder fit. Plus Tipps bei Fußpilz, Nagelpilz, Warzen und Schrunden.

01/07/2025

Sommer, Sonne, super Preise! Während draußen die Temperaturen steigen, fallen bei uns die Preise. Entdeckt unsere heißen Juli-Angebote für einen gesunden und entspannten Sommer! ☀️

30/06/2025

Der Sommer ist eine herrliche Zeit für gemeinsame Ausflüge mit Ihrem Baby. Doch dabei gilt es einiges zu beachten.

Ob ein Spaziergang im Park, ein Nachmittag am See oder ein kleiner Familienurlaub – mit der richtigen Vorbereitung können Sie die warmen Tage unbeschwert genießen. Besonders unterwegs ist es wichtig, dass Ihr Baby rundum gut versorgt ist. Eine durchdacht gepackte Wickeltasche hilft Ihnen dabei, für alle Eventualitäten gerüstet zu sein.

Die Grundausstattung – unverzichtbar für jeden Ausflug

Ob Sommer oder Winter: Bestimmte Dinge gehören immer in eine Wickeltasche. Dazu zählen natürlich Windeln – lieber eine zu viel als zu wenig –, Feuchttücher zum Reinigen von Babyhaut, Händen oder Flächen sowie eine saubere Wickelunterlage. Ein Satz Ersatzkleidung ist Gold wert, wenn mal etwas daneben geht, und Mull- oder Spucktücher sind wahre Alleskönner – ob als Sonnenschutz, Unterlage oder Kuscheltuch.

Hohe Temperaturen können für Babys schnell anstrengend werden. Mit unseren Tipps kommen Sie mit Ihrem Baby entspannt durch den Sommer.