Anja Pusch - Psychotherapie, Körperarbeit, Coaching

Anja Pusch - Psychotherapie, Körperarbeit, Coaching Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemische und hypnosystemische Beratung und Therapie, Coaching

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemische und hypnosystemische Beratung und Therapie, Coaching, körperorientierte Psychotherapie

✨ 4 Kriterien für den perfekten Retreat-Ort ✨Oft fragen mich Teilnehmer:innen, wie ich eigentlich die besonderen Orte fi...
27/08/2025

✨ 4 Kriterien für den perfekten Retreat-Ort ✨

Oft fragen mich Teilnehmer:innen, wie ich eigentlich die besonderen Orte finde, an denen meine Retreats stattfinden. Denn sie sind auf den ersten Blick sehr unterschiedlich – und doch verbindet sie etwas.

Aktuell sind das:
🏡 Gutshaus Parin (Ostsee)
🌲 Saiger Lounge (Schwarzwald)
🌞 Centro Eridanos, Candelaria, Tenerife

Was macht einen Ort für mich passend?

👉Ich folge meiner inneren Stimme
Empfehlungen, Begegnungen, Zufälle – entscheidend ist, dass es stimmig ist.
Parin war eine Empfehlung. Dem Tippgeber und seinem Geschmack vertraue ich, und so wurde Parin mein erster Retreat-Ort.
Die Saiger Lounge fand ich auf der Suche nach Seminarhäusern im Schwarzwald, fuhr an einem Wochenende nach Saig, traf mich mit der damaligen Inhaberin Ulrike Peter – und es passte menschlich wie räumlich.
Eridanos auf Teneriffa kenne und liebe ich einfach seit Jahren, mein eigenes Arkadien… dort Retreats zu halten – perfekt.

👉 Persönliche Verbindung
Ostsee, Schwarzwald und Teneriffa sind Orte meiner eigenen Geschichte. Sie tragen Erinnerungen, die mich bis heute prägen. Sommerurlaube, Langlauf im Winter, lebensverändernde Momente.

👉 Ich wäre selbst gerne dort Gast
Die Frage ist immer: Würde ich hier selbst ein Retreat besuchen? Nur wenn die Antwort ein klares JA ist, wähle ich den Ort.

👉 Praktische Faktoren
Natürlich müssen auch Raum, Ausstattung und Logistik passen – aber sie sind für mich nie das ausschlaggebende Kriterium.

🌿 So entstehen Retreat-Orte, die nicht nur praktisch funktionieren, sondern auch eine besondere Atmosphäre tragen.

🌞 Und genau deshalb freue ich mich besonders auf mein nächstes Retreat auf Teneriffa im Centro Eridanos – ein Ort, der für mich seit vielen Jahren wie ein zweites Zuhause ist.
👉 Wenn du spürst, dass es Zeit für dich ist, Altes loszulassen, dich neu auszurichten und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – dann ist dieses Retreat vielleicht genau das Richtige.
📅 Termin: 2.-8. November 2025, alle Infos unter https://anja-pusch.de/teneriffa-retreat/

✨ Update zum Teneriffa-Retreat (2.–8. November 2025) ✨Gestern hat mir eine Interessentin geschrieben:„Wie ist das mit de...
19/08/2025

✨ Update zum Teneriffa-Retreat (2.–8. November 2025) ✨
Gestern hat mir eine Interessentin geschrieben:
„Wie ist das mit dem Essen am Ort geregelt? Was kommt da noch dazu? Wie kommt man vom Retreat-Ort ans Wasser? Oder lohnt es sich eher, einen Leihwagen zu buchen?“
Das sind super Fragen – und vielleicht fragst auch du dich das:

🍴 Essen
Im Retreat ist ein gemeinsames Abendessen inklusive. An den übrigen Tagen kannst du dich selbst versorgen - jede Casa hat eine eigene Küche, es gibt kleine Restaurants und Cafés in Candelaria. Für Selbstversorger gibt es Einkaufsmöglichkeiten in der Nähe.
🌊 Wasser & Ausflüge
Das Centro liegt oberhalb von Candelaria. Zu Fuß erreichst du das Meer in ca. 30 Minuten. Viele Gäste nehmen auch ein Taxi.
🚗 Leihwagen
Es lohnt sich, wenn du die Insel auf eigene Faust erkunden möchtest. Für das Retreat selbst ist ein Auto nicht zwingend nötig – du kannst dich ganz entspannt auf das Programm einlassen und die Umgebung auch ohne Wagen genießen.
Wenn du noch Fragen hast: Schreib mir gerne direkt: mail@anja-pusch.de.
👉 Alle Infos und Details findest du hier: anja-pusch.de/teneriffa-retreat

01/08/2025

Liebe CANTIENICA®-Interessierte, wird es bei Euch im August auch ein bisschen ruhiger? „Die Gefühle hausen in den Pausen“, sagte mir ein Autorenkollege, als ich – mal wieder – einen selbstgeschriebenen Text viel zu schnell vorgelesen hatte. Dieser Satz begleitet mich seither. Auch in der C...

04/06/2025

Liebe CANTIENICA®-Interessierte, ich bin zurück aus dem Urlaub in Südfrankreich – satt von Sonne, schönen Dörfern, Landschaft (und Erdbeeren ;-))… und mit vielen neuen Gedanken im Gepäck. Ich habe gelesen, gestaunt, bin gewandert. Und ich habe gemerkt: Etwas in mir möchte sich neu sortier...

✨ Teneriffa-Retreat: Fragen, die mir oft gestellt werden – und meine Antworten ✨📍 6 Tage körperorientierte Selbsterfahru...
22/05/2025

✨ Teneriffa-Retreat: Fragen, die mir oft gestellt werden – und meine Antworten ✨
📍 6 Tage körperorientierte Selbsterfahrung & Transformation auf Teneriffa: Spüren. Lösen. Verbinden.
🗓️ 2. - 8.11.2025
🌐 Mehr Infos: www.anja-pusch.de/teneriffa-retreat
Immer wieder werde ich gefragt:
🤔 Für wen ist das Retreat geeignet?
🤓 Für alle, die selbst aktiv werden wollen. Die wissen, dass Veränderung nicht auf Knopfdruck geschieht. Die neugierig sind und weder Luxus noch Wellness suchen, sondern einen besonderen Ort, an dem individuelles Arbeiten möglich ist.
🤔 Wieviel Freizeit habe ich während des Retreats?
🤓 Die Gruppenlektionen und die Reflexion sind am Vormittag, danach hast Du viel Zeit zum Schwimmen, Wandern, die Gegend und das Eridanos-Gelände zu erkunden, einen Kaffee in Candelaria oder in einem anderen Ort zu trinken.
🤔 Wie ist das mit der Verpflegung?
🤓 Alle Casas verfügen über eine Küche, Du kannst Dich bequem selbst versorgen. In Candelaria befinden sich viele Restaurants, Cafés und Supermärkte – sie sind zu Fuß oder mit dem Auto erreichbar.
🤔 Wie intensiv sind die körperlichen Übungen?
🤓 Die Übungen sind unterschiedlich intensiv, von sanfter Körperwahrnehmung und Bewegung bis hin zu anspruchsvollerem CANTIENICA-Training. Du brauchst keine Vorkenntnisse, und bei körperlichen Einschränkungen gibt es immer Alternativen.
🤔 Sind die Einzelstunden verpflichtend oder optional?
🤓 Alles ist optional :-). Du kannst das Retreat auch ohne Einzelstunden buchen. Der Preis reduziert sich dann entsprechend. Sprich mich gerne an, um mehr zu erfahren.
🤔 Wie weit ist es zum Meer?
🤓 Zu Fuß brauchst Du ca. 30 min bis zum Meer, mit dem Auto bist Du in ca. 15 min an mehreren Stränden.
🤔 Wie ist das Wetter auf Teneriffa im November?
🤓 Das Klima auf den Kanaren ist sehr stabil, auch im November sind die Temperaturen angenehm, meist zwischen 20 und 28 Grad. Es regnet so gut wie nicht.

✨ Veränderung beginnt im Körper. Und am besten auf einer Insel 🏝️. 👉 Retreat auf Teneriffa | 2.–8. November 2025Funktion...
14/04/2025

✨ Veränderung beginnt im Körper. Und am besten auf einer Insel 🏝️.
👉 Retreat auf Teneriffa | 2.–8. November 2025
Funktionieren, ohne zu fühlen – das kennen viele, und es gibt oft auch gute und wichtige Gründe, dass wir so unterwegs sind. Doch irgendwann funktioniert das Funktionieren eben nicht mehr und wir merken, dass sich etwas ändern sollte. Allerdings entsteht echte Veränderung nicht im Kopf allein. Sie beginnt im körperlichen Spüren, im Innehalten, im Loslassen alter Muster. Und im spielerischen Lernen neuer Muster.
In meinem körperorientierten Retreat auf Teneriffa verbinde ich CANTIENICA®-Training, Somatic Experiencing®, Embodiment, Neurogenes Zittern und andere Wege – für alle, die sich selbst (wieder) näherkommen und nachhaltige Veränderung erleben möchten.
📍 Centro Eridanos · Candelaria · Teneriffa (Centro Eridanos, Candelaria, Tenerife)
📆 2.–8. November 2025
👤 Leitung: Anja Pusch – Körperpsychotherapeutin, SE® Practitioner, CANTIENICA®-Trainerin, langjährige Teneriffa-Kennerin 🏝️ (www.anja-pusch.de)
👉 Ideal für Menschen, die spüren: Reden allein genügt nicht.
🔗 Alle Infos & Anmeldung: www.anja-pusch.de/teneriffa-retreat

27/03/2025

Kein Geheimnis mehr: Das CANTIENICA®-Retreat im Sommer an der Ostsee ist immer mein Retreat-Favorit des Jahres. Warum?

🌾 Das Gutshaus Parin ist einfach ein wunderschöner Ort: Tolle Zimmer mit viel Holz, mitten in der Natur, mit Vogelgezwitscher einschlafen und aufwachen...
🌾 Der Natur-Pool und vor allem das Schwimmen im Sonnenaufgang... es gibt kaum etwas Schöneres.
🌾 Das hervorragende vegetarische Essen und da vor allem das Frühstück im Freien, mit Blick ins Grüne...
🌾 Radfahren im Klützer Winkel, mit Stopps am Schloss Bothmer, in der Staudengärtnerei, beim Sanddorn-Laden, bei den Backstein-Gotik-Kirchen...
🌾 Die mecklenburgische Ostseeküste mit vielen kleinen und großen Buchten
Und, ach ja, wir trainieren 4 Tage lang CANTIENICA® Körper in Evolution, in einem wunderbaren, großen Kursraum mit Blick auf die Wiesen und Felder!
Beim nächsten Retreat in Parin gibt es aktuell noch 3 freie Plätze - und der Frühbucherrabatt gilt noch bis zum 31. März.

📍 Wann & Wo?
📅 3.-6.7.2025| 🌿 Biohotel Gutshaus Parin (www.gutshaus-parin.de), nahe der Ostsee
💆‍♀️ Für wen?
Für alle, die ihre Haltung verbessern, Verspannungen lösen und sich wieder rundum wohlfühlen möchten.
✨ Was dich erwartet:
✅ Intensive CANTIENICA®-Einheiten in der Gruppe und im Einzel
✅ Feine, tiefgehende Körperarbeit für Stabilität & Leichtigkeit
✅ Rücken- und Beckenbodentraining vom Feinsten
✅ Eine bewusste Auszeit für dich, deinen Körper und deine Gesundheit
📸 Mehr Eindrücke & Infos: www.cantienica-mannheim.de/ostseecantienica

💌 Neugierig? Schreib mir oder sichere Dir direkt deinen Platz! Weitere Infos & Anmeldung hier: https://www.cantienica-mannheim.de/ostseecantienica oder bei mir unter mail@cantienica-mannheim.de.

26/02/2025

Die Polyvagal-Theorie trifft auf die CANTIENICA®-Methode: Bewegung für Sicherheit und innere Balance Die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges zeigt, wie unser Nervensystem auf Sicherheit und soziale Verbundenheit reagiert. Die CANTIENICA®-Methode von Benita Cantieni nutzt gezielte Bewegungsimpuls...

01/11/2024

Liebe CANTIENICA®-Interessierte, ich bin dann jetzt erst mal weg, fast vier Wochen lang, auf Teneriffa, wo ich vor exakt 15 Jahren, im Oktober 2009, nicht nur bei Solveig Hoffmann die CANTIENICA®-Methode kennengelernt, sondern auch meinem Leben quasi eine Kehrtwendung gegeben habe. Mein erster Auf...

Über diesen Artikel und vor allem über das Foto 🙃 freue ich mich sehr - ein Bericht von den Frauenwirtschaftstagen Baden...
28/10/2024

Über diesen Artikel und vor allem über das Foto 🙃 freue ich mich sehr - ein Bericht von den Frauenwirtschaftstagen Baden-Württemberg an der Hochschule Heilbronn, wo ich einen äußerst interaktiven Workshop zum Thema "Embodiment: Der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit im beruflichen Alltag" halten durfte 😃.
Vielen Dank noch mal an die Teilnehmerinnen und die Organisatorinnen - es war ein wunderbarer Tag, und ich habe mich gefreut, beitragen zu können.
Gerne wieder!

01/10/2024

Ganz, ganz schönes Feedback zu meinem Buch (https://www.amazon.de/dp/3347644891) als Reaktion auf meinen Newsletter 😍. Depressionen und Ess-Störungen greife ich bestimmt nicht auf, Trauma im weitesten Sinne könnte ich mir schon vorstellen 😇.

***

Liebe Anja,

Wir kennen uns nicht persönlich, doch ich wollte dir schon lange einmal schreiben, wie überaus gelungen ich dein Buch finde, über das ich vor ein paar Monaten zufällig gestolpert bin.
Ich habe schon einige Cantienica-Erfahrungen und gar nicht unbedingt ein großes Angst-Problem und trotzdem konnte ich für mich persönlich sehr viel mitnehmen und lese immer mal wieder gerne rein. Mir gefällt besonders die Klarheit der Darstellung und Sprache, dass die Inhalte relativ knapp gehalten sind und trotzdem Tiefe haben, auch die Fallbeispiele - einfach eine super Mischung zwischen Theorie und Praxis. Zum Psoas habe ich nun ein besonderes Verhältnis und festgestellt, dass durch ein Bewusstsein für den Psoas und das Aufspannen meine Regelschmerzen (im unteren Rücken) weniger werden.
Ich kann mir vorstellen, dass von dem Buch viele Menschen profitieren können, selbst wenn sie noch keine Erfahrung mit Cantienica haben. Und ich würde mir wünschen, es gäbe noch weitere Bände mit anderen Schwerpunkten, z.B. Depressionen oder Essstörungen. In diesem Sinne, weiter so!

Viele Grüße aus Berlin,
T.

Oft werde ich von InteressentInnen gefragt, woher sie wissen sollen, ob eine körperorientierte Psychotherapie etwas für ...
29/08/2024

Oft werde ich von InteressentInnen gefragt, woher sie wissen sollen, ob eine körperorientierte Psychotherapie etwas für sie wäre. Schließlich seien die gängigen und vor allem von gesetzlichen Krankenkassen bezahlten Therapieformen alle Gesprächstherapien.
👉 Körperorientierte Psychotherapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Körper und dessen Empfindungen aktiv in den therapeutischen Prozess einbezieht. Im Gegensatz zu traditionellen Gesprächspsychotherapien, die sich auf das verbale und kognitive Erleben konzentrieren, betrachtet die Körperpsychotherapie den Körper als einen integralen Teil des emotionalen und psychischen Erlebens. Beispiele für körperorienterte Methoden sind Somatic Experiencing, Hakomi, Focusing und Bioenergetik.
👉 Ob eine körperorientierte Psychotherapie für Dich besser geeignet ist als eine Gesprächstherapie, hängt von verschiedenen Faktoren ab, die mit Deinen persönlichen Bedürfnissen und Symptomen zu tun haben. In diesem Blogbeitrag nenne ich einige Anzeichen, die darauf hindeuten könnten, dass eine körperorientierte Therapie für Dich hilfreich sein kann.
https://anja-pusch.de/allgemein/8-anzeichen-dass-eine-koerperorientierte-psychotherapie-fuer-dich-geeignet-sein-koennte/

Adresse

DürerStr. 105
Mannheim
68163

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

+4962171791106

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