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Carola Notzon Yoga

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Yoga Teacher RYT 500

31/12/2025

Kein Jahresrückblick sondern nur ein Wunsch:
Ich wünsche uns allen ein GUTES neues Jahr❣️ Ich verwende dabei ganz bewusst keinen Superlativ, kein Glitzer und Tamtam …

Denn vielleicht braucht es das garnicht immer - denn GUT ist einfach sehr, sehr gut!

Gute Menschen
Gute Gespräche
Gutes Zuhause
Gutes Essen
Gute Musik
Gutes Lachen
Gute Umarmungen
Gute Momente
Gute Zeit

Alles GUTE für uns alle.🧚‍♀️

Ganz viel Liebe geht raus.
LOVE,
c

28/12/2025

⭐️HOLY WOW! Yoga Special⭐️16. Januar 2026

Jeder Moment ist ein Ort an dem wir noch nie zuvor waren. In Holy Wow! wollen wir genau diesen Ort erforschen – neugierig, spielerisch und voller Lebendigkeit. Vielleicht betreten wir dabei sogar das Land der unbegrenzten Möglichkeiten und trauen uns an ein paar komplexere Haltungen heran, nicht um sie zu schaffen, sondern um uns im eigenen Körper zu erfahren.

✨Dich erwartet eine kreative Yoga-Praxis, die sich mit Elementen aus anderen Bewegungskonzepten verbindet. Eine Fusion aus allem was gut tut und ein bisschen „wow“ ist natürlich auch dabei :)

Holy Wow! ist eine Einladung, präsent zu sein, dich zu bewegen, zu staunen – und diesen Moment zu feiern – genau so, wie er ist. EVERYBODY welcome!

✨Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheim’s schönstem Wohnzimmer:

* Atelier in Mannheim
* Freitag, 16. Januar 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl (25 TN)

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

21/11/2025

Silent Vibes✨Yoga Special✨10. Dezember 2025✨

Tauche ein in einen Raum der Stille, Bewegung und sanften Energie. Silent Vibes lädt dich ein, den Lärm des Alltags loszulassen und bewusst auszuatmen. Fließenden Sequenzen treffen auf meditative Qi-Gong-Elemente und tief lösende Yin-Haltungen – ein Zusammenspiel, das dich erdet, entschleunigt und vielleicht sogar ein wenig verzaubert.

Für alle geeignet, die nach innerer Berührung, einem geborgenem Ankommen in sich selbst und vielleicht nach einem Hauch Magie suchen. Komm vorbei, lass dich tragen – und genieße die stillen Vibes.

Yoga, Qi Gong, Atem und sanfte Beats in Mannheim’s schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier , ehem. Kino REX, Augartenstraße 40 (Hinterhof), 68165 Mannheim
* Datum: Mittwoch, 10. Dezember 2025
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl (25 TN)

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

12/11/2025

Manchmal genügen schon ein paar Tage, um die Batterien wieder aufzuladen und neue Energie zu tanken. Daher laden wir dich von Herzen ein zum:

✨Yoga & Pilates Weekend im Hofgut Wissberg mit Amy und Carola: 13. – 15. März 2026✨

✨Bewegung, Entspannung, Leichtigkeit und Genuss: Ein Wochenende nur für dich im idyllischen in Rheinhessen.

✨Nimm dir eine Auszeit und schaffe Raum für all die Dinge, die in deinem Alltag keinen Platz finden.

Was dich erwartet:
✨Tägliche Yoga- und Pilates-Sessions
✨Balanced Breath: Kleine Take aways für den Alltag
✨Die besondere, stilvolle Atmosphäre des Hofguts
✨Frische, regionale Küche
✨Natur und Weinberge
✨Zeit für dich selbst

✨Infos & Anmeldung: Link in Bio oder auf unseren Websites:
https://www.carolanotzonyoga.com/
https://move-with-amy.com/

Wir freuen uns auf Dich!
notzon.yoga with.amy

17/10/2025

✨YOGA SPECIAL // 14. November 2025: SACRED BALANCE✨

Veränderung ist immer da. Sie ist die einzige Konstante in unserem Leben – manchmal sanft, manchmal stürmisch. Aber zwischen all dem „bunten Treiben“ dürfen wir dennoch innehalten, atmen und lauschen: Wo komme ich her? Wo bin ich gerade? Und wohin möchte ich gehen?

Sacred Balance lädt dich ein, genau diesen Raum zu öffnen – zwischen Stabilität und Wandel, Erdung und Leichtigkeit.
Mit beiden Füßen fest auf der Erde stehen und dennoch beweglich bleiben. Mit Achtsamkeit und Präsenz den eigenen Rhythmus spüren. Eine Praxis, die dich daran erinnert, dass Balance kein starres Ziel ist, sondern ein lebendiger Tanz zwischen Körper, Geist und Herz.

Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheim’s schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier , ehem. Kino REX, Augartenstraße 40 (Hinterhof), 68165 Mannheim
* Datum: Freitag, 14. November 2025
* Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung per E-Mail: carolanotzon@icloud.com

✨Mehr Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

31/08/2025

Jeder Moment ist ein Ort an dem wir noch nie waren.✨Lass uns eintauchen.

Yoga Special SPACE DIVE: Vinyasa Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheim’s schönstem Wohnzimmer:

✨Wo: Atelier Thommy Mardo, ehem. Kino REX, Augartenstraße 40 (Hinterhof), 68165 Mannheim
✨Datum: Freitag, 26. September 2025
✨Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr
✨Begrenzte Teilnehmerzahl, daher bitte verbindliche Anmeldung per DM oder E-Mail: carolanotzon@icloud.com

Alle Infos auf meiner Website / Link in Bio: www.carolanotzonyoga.com

07/02/2025

Where do you go when you close your eyes and open your heart … ♡

25/01/2025

MOVE …

In love
In faith
In trust
In self belief
With intention
With passion
With creativity
With authenticity
With purpose
With magic

much LOVE,
c ❤️

16/01/2025

PRANA HIGH Mountain Yoga Retreat: 15. – 18. Mai 2025 mit Carola & Susann im

Wir gehen auch 2025 in die Berge, um nicht nur WILD & FREE, sondern PRANA HIGH zu werden!!!

Es erwarten Dich 4 inspirierende Tage voller Yoga out of the Box, Wellness, hohe Berge, Natur satt, eine super lockere Atmosphäre und ganz viel Quality time nur für Dich! Freu Dich auf vielfältiges Yoga und ein lässiges Rahmenprogramm mit vielen Highlights:

* PRANA HIGH Yoga Specials
* Kaltwasserbaden
* Spa im Priesteregg
* Wanderung zum Birnbachloch
* Hutessen auf der Alm
* BBQ, DJ, und und und …

👉Alle Infos findest Du auf unseren Websites: www.carolanotzonyoga.com
www.susannkind.com
🔗 Link in Bio

13/01/2025

Vor ein paar Tagen hat eine liebe Freundin zu mir gesagt: „Du musst das tun was Du liebst. Dein Leben ändert sich – aber nicht dein Herz & deine Seele.“

So wahr und ich glaube es ist ein guter Reminder für uns alle, immer wieder mutig zu sein und den Weg des Herzens zu gehen und „Glimmer“ Momente zu erzeugen - sie sind das Gegenteil von „Trigger“ - Momente der Liebe, Freude und Dankbarkeit die dein Herz aufleuchten lassen.

❤️ LOVE

03/01/2025

UNGESCHMINKT. Was sind die richtigen Worte, um nach über 2,5 Monaten des kompletten untertauchens wieder „hallo“ zu sagen und die ersten Babyschritte nach Außen zu wagen?

Ehrlich gesagt: ich weiß es nicht.

Die letzten 3 Monate waren verdammt hart und zwischen einem Wechselbad der Gefühle habe ich oft gedacht, ich bin dem Universum scheißegal. Aber vielleicht ist dieser Gedankengang sogar manchmal ganz ok, denn so schiebe ich die Verantwortung nicht weg, sondern beginne zu reflektieren – und zu vertrauen: und zwar mir selbst, meiner Vision, meiner Kraft, meiner Liebe.

Und so vertraue ich auch darauf, dass die ein oder anderen hier diesen Post lesen und meine Yoga Angebote wie Retreats, Specials und Workshops 2025 sehen werden (Link in Bio), auch wenn der Algorithmus und die Reichweite gerade im Keller sind … denn alles was ich anbiete, mache ich aus vollem Herzen. https://www.carolanotzonyoga.com/

Ich vertraue darauf, dass wir gemeinsam neue Erlebnisse und neue Gedanken schaffen und uns gegenseitig die Hand reichen.

Ich vertraue.

Und in diesem Sinne wünsche ich uns allen ein wunderschönes neues Jahr.

ps: Wenn Du magst, lass gerne mal ein bisschen Liebe da ❤️

Adresse

Mannheim

Webseite

http://www.carolanotzonyoga.com/

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