Flow - yoga and more

24/11/2025

LIEBE/R FLOWI!

Letztes Wochenende war ich mit 6 tollen Frauen zusammen in einem Ferienhaus Im Odenwald. Seit über 20 Jahren teilen wir unser Leben mit- und unsere Wertschätzung füreinander.

Jede hat ihre wunderbaren einzigartigen Fähigkeiten. Unter uns ist eine Wanderwegeplanerin, eine Köchin, eine Masseurin, eine vulgäre Witzemacherin, eine Feuermacherin, eine Sängerin und eine schlaue Eule.

Das wundervolle ist wirklich, dass wir einander in unserer Unterschiedlichkeit lieben und unterstützen. Unsere Zusammenkommen sind so unglaublich heilsam und nährend, dass wir lange davon zehren.

Von Anbeginn war es auch meine Vision, im flow Menschen, die sich für unterschiedliche Bereiche begeistern, zusammenzubringen, damit sie sich gegenseitig unterstützen und einander inspirieren. Einen kleinen Mikrokosmos zu kreieren also, um die Welt damit zu infizieren.

Mit dem einander begegnen wollen. Mit dem sich für unsere Andersartigkeit begeistern wollen. Den anderen sehen und sich fragen, welche Unterstützung der andere brauchen könnte? Mit dem Wissen, dass Diversität uns bereichert.

Die kommende Zeit im flow wird auch ganz vielfältig: Adventsglück! Soundbath! Jahresabschluss! Long Slow Deep & und ein bunter Zwischen-den-Jahren-Kursplan!

Lasst uns die Welt infizieren!

Deine Ann

PS den Link zum kompletten Newsletter findest du im ersten Kommentar 🧡

15/11/2025

✨ ADVENTSGLÜCK VERLOSUNG
Wir wollen euch beschenken! Deswegen verlosen wir zwei 10er Karten (gültig für 3 Monate) fürs flow! ❤️

So nimmst du teil:

1️⃣ Folge unserem Account

2️⃣ Like diesen Beitrag

3️⃣ Kommentiere eine liebe Person, die sich auch über eine 10er Karte freuen würde 🥰💫

(Optional: Teile den Beitrag in deiner Story für ein Extra-Los)

Der Lostopf ist offen bis zum 27.11.25 bis 23:59 Uhr ⏰

Teilnahmebedingungen:
– Veranstalter dieses Gewinnspiels ist flow - yoga & more
– Teilnahme ab 18 Jahren.
– Das Gewinnspiel endet am 28.11.25 0:00 Uhr
– Der/die Gewinner*in wird per Zufallsprinzip ermittelt und via Instagram-DM informiert.
– Der Gewinn ist nicht bar auszahlbar.
– Instagram steht in keinem Zusammenhang mit diesem Gewinnspiel und ist weder Sponsor noch Ansprechpartner.
– Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
– Mit Teilnahme erklärst du dich einverstanden, dass wir deinen Instagram-Namen im Rahmen der Gewinnerbekanntgabe nennen dürfen.
– Die Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels verwendet.

Viel Erfolg!!! 🥰🫶🏼💫

28/10/2025

LIEBE/R FLOWIE!

“Was magst du besonders an mir? Worin, denkst du, verstehe ich dich (noch) nicht ganz? Was könnte mich in einigen Jahren an dir nerven?”…

Mein Partner und ich stellen uns immer wieder Fragen, die etwas kribbelig sind und im besten Falle mehr Nähe schaffen.
Nicht überraschend ist sicherlich, dass da schöne Sachen gesagt werden. Überraschend für mich ist jedoch, dass ich regelmäßig Angst habe vor den Antworten, ein ‘Aber’ erwarte und echt nervös bin.

Dabei bemerke ich, wie ich immer wieder an der Liebe anderer Menschen zu mir zweifele. Und, na klar, darunter liegend, an der Liebe zu mir selbst!

Das könnte mich jetzt traurig machen oder …freuen, weil die Liebe dann ja noch tiefer geht als schon jetzt. Vermutlich sogar endlos viele tiefer!

Also, hier kommt mein November-Vorhaben: Die Liebe noch tiefer lieben!

Jeden Moment sich immer wieder neu für Liebe zu entscheiden.

Und von dort die Welt und mich betrachten.

Wer macht mit?

Beim mutig Fragen stellen, die Liebe fühlen, den Schmerz, beim Entdecken von feinen Tönen und großen Posaunenchören!

Beim sich immer wieder neu entscheiden.
Für die Liebe.

Im flow kann man das übrigens total gut!

Es gibt auch im November viele schöne Klassen, Events & Ecken zum Sitzen, Quatschen und sich Begegnen.

Deine Ann

Den ganzen Newsletter findest du im ersten Kommentar.

23/10/2025

Gerne teilen.

14/10/2025

kommt unbedingt am Samstag zu uns ins flow für einen ganz besonderen Abend mit einem wundervollen Mantra Konzert der Love Keys ♥️

Tickets gibt’s vor Ort oder zum vorbestellen per Mail 🥰

10/10/2025

01/10/2025

Singkreis mit Mantras und anderen heilsamen Liedern.
Heute Mittwoch, 1. Oktober 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Ich freue mich auf euch!
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26/09/2025

Balance im Herbst
Special mit Tina
Freitag, 3. Oktober 2011 bis 13:00 Uhr

24/09/2025

Der Newsletter für Oktober ist da!

LIEBE/R FLOWIE!

In den Flow-Ferien war ich auf Juist. Auf dieser wundervollen Insel in der Nordsee.

Ich liebe es, dort zu sein. In Zeiten von großem Welten-Trubel, zunehmendem Lärm und Unsicherheiten sitze ich dann da in der Panorama-Sauna, schaue aufs Meer und denke: Ich werde einfach Saunameisterin auf Juist!

Und dann komme ich zurück und sehe nur die Betonplatten, Autos und keinen Horizont mehr. Nur Schwarz und Weiß und kein Dazwischen. Dann bin ich traurig und wünsche mich zurück.

Was aber wäre, wenn ich einfach neugierig bliebe? Was könnte mir das alles sagen? Ich kann ja neugierig sein auf die Ströme des Lebens UND mein JETZT mögen.

Eintauchen in die vielen Facetten des Lebens, träumen, groß und neu denken und das jetzige Leben mögen.

Auf jeden Fall gibt es viele tolle Dinge im flow zu erleben, von denen ich hier schwärmen mag…

…und Du ja vielleicht auch!

Und vielleicht werde ich ja irgendwann Saunameisterin auf Juist. Oder baue einfach eine Sauna ins flow.

Deine Ann

in kompletten Newsletter findest du im ersten Kommentar.

29/07/2025

Der Newsletter für August ist da!

LIEBE/R FLOWIE!

Das Fest zum 15. Flow-Geburtstag war so schön! Es war heiß und es gab dicke Eiskugeln, leckeren Kuchen mit Glitzer, eine Yogastunde mit Partner-Asanas & Ventilator, ein berührendes Gästebuch und die tollsten Gäste überhaupt!

Oft höre ich den Satz: Wir müssen den Tag feiern, denn wir wissen ja nicht, was morgen ist. Ja, wissen wir nicht. Aber nur deshalb feiern?

Nö.

Ich glaube, dass es wirklich wichtig ist, das zu feiern, was wir erreicht haben. Das, was jetzt ist. Weil es jetzt da ist. Weil es jetzt gesehen werden möchte. Nicht weil wir Sorge haben, dass es Morgen nicht mehr da sein könnte.

Ich feiere zum Beispiel total, dass mein Sing-Dance-Meditate Kurs so toll angenommen wird! Anna beschrieb es am letzten Mittwoch so, dass wir immer total Party machen. Und das stimmt! Party am Mittwoch morgen!

Was feierst du? Weil es jetzt da ist?

Ich wünsche dir einen wunderschönen August! Deine Ann

Den Link für den gesamten Newsletter findest du im ersten Kommentar.