Move Physio & Fitness

Move Physio & Fitness Dein Zentrum für moderne, aktive Physiotherapie gepaart mit hocheffizientem Fitnesstraining

08/04/2026

Part 3/3. Unsere Trainer aus Move Physio und Fitness 💪🏼

✅ Folge uns für mehr Infoposts und Trainingsideen
———————————————-
Du hast Interesse an…
📌Gesundheitstraining?
📌1:1 Coaching?
📌Fitnesskursen?
📌Physiotherapie?
📌Ergotherapie?

Schick uns jetzt eine Nachricht über WhatsApp, Email oder Telefon.

Kirchheim am Neckar:
☎️07143/408760
📧Info@move-kirchheim.de

Marbach am Neckar:
☎️07144/8865019
📧Info@move-marbach.de

03/04/2026

Unser Part 2/3 bei dem sich unsere Trainer aus dem Move Marbach vorstellen 🤗👀

✅ Folge uns für mehr Infoposts und Trainingsideen
———————————————-
Du hast Interesse an…
📌Gesundheitstraining?
📌1:1 Coaching?
📌Fitnesskursen?
📌Physiotherapie?
📌Ergotherapie?

Schick uns jetzt eine Nachricht über WhatsApp, Email oder Telefon.

Kirchheim am Neckar:
☎️07143/408760
📧Info@move-kirchheim.de

Marbach am Neckar:
☎️07144/8865019
📧Info@move-marbach.de

Das Rezept zum kopieren findest du in der Caption 👇Zutaten für die Torte:300 g Karotten geraspelt5 Eier120 g brauner Zuc...
01/04/2026

Das Rezept zum kopieren findest du in der Caption 👇

Zutaten für die Torte:
300 g Karotten geraspelt
5 Eier
120 g brauner Zucker, Kokosblütenzucker oder Xucker
(Natürlich geht auch normaler weißer Zucker!)
1 Pck. Vanillezucker
1 Prise Salz
abgeriebene Schale einer Zitrone
1 TL Ingwer
1 TL Zimt
200 g gemahlene Haselnüsse oder Mandeln
1 TL Backpulver, 1 TL Natron
100 g Mehl
20 g Speisestärke
50 ml Speiseöl (oder zerlassene Butter)

500 g Skyr oder fettarmer Frischkäse
250 ml Rama Cremefine zum Aufschlagen 19%
oder Sahne
2 Pck. Sahnesteif
1 Pck. Vanillezucker
2 EL Zitronensaft
1-2 TL Zitronenabrieb
2 TL Zucker / Xucker (wer es süßer mag auch mehr)

Zubereitung:
Die Karotten schälen und dann wiegen. Es sollten ca. 300 g sein. Dann fein raspeln – am besten geht es mit einer Küchenmaschine.
Die Eier trennen und das Eiweiß mit einer Prise Salz aufschlagen und dann die Hälfte des Zuckers einrieseln lassen und steif schlagen.
Das Eigelb mit dem Zucker schaumig rühren und zwar so richtig schaumig. Dann den Vanillezucker zugeben und weiterrühren.
Das Öl oder die zerlassene Butter langsam einfließen lassen und weiterrühren.
Die trockenen abgewogenen Zutaten, wie Mehl, Backpulver, Natron, Zitronenschale, Zimt, Ingwer und die Haselnüsse mischen.
Diese dann zur Eigelbmasse füllen und mit dem Knethaken verrühren. Nach und nach die geraspelten Karotten zugeben und alles gut verrühren.
Zum Schluss das Eiweiß vorsichtig mit dem Teigschaber unterheben. Dann ganz kurz auf niedrigster Stufe der Küchenmaschine verrühren.
Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegt Form (20cm) füllen und glatt streichen. An den Rändern leicht hochziehen. Dann bei 170 Grad Ober-/Unterhitze für 45 min. backen. So bleibt der Boden eben und bekommt keinen Hubbel. (Achtung: Rand nicht einfetten.)
Nach dem Backen noch eine Weile im Ofen auskühlen lassen (bei geöffneter Ofentür).
Sobald der Rüblikuchen ganz kalt ist, kann er geschnitten werden.
Tipp: Ich backe den Boden immer einen Tag vorher, dann ist er besser schneidbar.
Den Boden 2 mal durchschneiden. Dafür eine Tortensäge oder mit ein Messer und Zahnstocher, die ihr als Hilfe seitlich in die Torte steckt (gleicher Abstand) verwenden.
Die Sahne/Rama Cremefine aufschlagen und langsam die 2 Päckchen Sahnesteif sowie den Vanillezucker unterrühren bis die Sahne fest ist.
Dann den Skyr zugeben und für 1 min aufschlagen.
Zitronensaft, Zitronenabrieb und den restlichen Zucker zugeben und verrühren.
Für eine halbe Stunde kühlen und dann in einen Spritzbeutel füllen.
Den unteren Boden auf eine Tortenplatte legen (Tortenkarton unterlegen falls vorhanden) und dann entweder mit einem Messer die Creme aufstreichen oder mit der großen Lochtülle Tupfer setzen.
Den zweiten Boden auflegen und ebenso verfahren.
Dann den dritten Boden auflegen und dünn mit Creme bestreiche und rundum mit der Lochtülle tupfen setzen.
Nun die geriebenen Kürbiskerne in die Mitte streuen und nach Belieben dekorieren.

---------------------------------------
✅Interesse an...
📌Gesundheitstraining?
📌1:1 Coaching?
📌Fitnesskursen?
📌Physiotherapie?
📌Ergotherapie?

Schick uns jetzt eine Nachricht über WhatsApp📥, Email📧oder Telefon☎.

Kirchheim am Neckar
07143/408760
info@move-kirchheim.de

Marbach am Neckar
07144/8865019
info@move-marbach.de

25/03/2026

Willkommen zu Part 1 von 3 in denen unsere Trainer aus Marbach vorstellen! 👀.
Heute geht es um die Frage: ,,Wer bist du?“ 🤗
Wenn du nicht verpassen möchtest was sie noch erzählen dann folge uns jetzt und sei gespannt auf Part 2 von 3 🫵💪🤗

————————————————

✅ Folge uns für mehr Infoposts und Trainingsideen
———————————————-
Du hast Interesse an…
📌Gesundheitstraining?
📌1:1 Coaching?
📌Fitnesskursen?
📌Physiotherapie?
📌Ergotherapie?

Schick uns jetzt eine Nachricht über WhatsApp, Email oder Telefon.

Kirchheim am Neckar:
☎️07143/408760
📧Info@move-kirchheim.de

Marbach am Neckar:
☎️07144/8865019
📧Info@move-marbach.de

18/03/2026

Was ist dieser Progressive Overload und warum ist er in deinem Training so wichtig?
Genau das klären wir hier und unserem Video.

Der Progressive Overload ist essenziell um Muskelaufbau und Kraftzuwachs zu gewährleisten.
Du beherrschst deine Technik sauber? Dann ist es Zeit dein Gewicht oder Wiederholungen zu steigern💪🏼

—————————————————-

✅ Folge uns für mehr Infoposts und Trainingsideen
———————————————-
Du hast Interesse an…
📌Gesundheitstraining?
📌1:1 Coaching?
📌Fitnesskursen?
📌Physiotherapie?
📌Ergotherapie?

Schick uns jetzt eine Nachricht über WhatsApp, Email oder Telefon.

Kirchheim am Neckar:
☎️07143/408760
📧Info@move-kirchheim.de

Marbach am Neckar:
☎️07144/8865019
📧Info@move-marbach.de

03/03/2026

Du möchtest maximal effektives Training? Nur mit Regeneration! Warum Regeneration so wichtig ist und wie man Diese gestalten kann erfährst du hier👀

———————————————————————-

✅ Folge uns für mehr Infoposts und Trainingsideen
———————————————-
Du hast Interesse an…
📌Gesundheitstraining?
📌1:1 Coaching?
📌Fitnesskursen?
📌Physiotherapie?
📌Ergotherapie?

Schick uns jetzt eine Nachricht über WhatsApp, Email oder Telefon.

Kirchheim am Neckar:
☎️07143/408760
📧Info@move-kirchheim.de

Marbach am Neckar:
☎️07144/8865019
📧Info@move-marbach.de

23/02/2026

Warum ist Bewegung nach einer Verletzung eigentlich so wichtig?
Und warum kann Physiotherapie dabei helfen?
Genau diese Fragen werden dir in diesem Video erklärt 🏋️

———————————————————————

✅ Folge uns für mehr Infoposts und Trainingsideen
———————————————-
Du hast Interesse an…
📌Gesundheitstraining?
📌1:1 Coaching?
📌Fitnesskursen?
📌Physiotherapie?
📌Ergotherapie?

Schick uns jetzt eine Nachricht über WhatsApp, Email oder Telefon.

Kirchheim am Neckar:
☎️07143/408760
📧Info@move-kirchheim.de

Marbach am Neckar:
☎️07144/8865019
📧Info@move-marbach.de

16/02/2026

Du möchtest nach einer Verletzung wieder mit deinem Training durchstarten?
Dann bist du bei uns perfekt aufgehoben! 💪
Egal ob Schulter-, Knie- oder Ellenbogenverletzung oder OP. Wir unterstützen dich auf deinem Weg und zeigen dir in diesem Video wie genau.
Buche dir jetzt einen Check Up Termin, damit dein Trainingsplan optimal auf dich zugeschnitten bleibt. 🫵🏋️‍♂️

✅ Folge uns für mehr Infoposts und Trainingsideen
———————————————-
Du hast Interesse an…
📌Gesundheitstraining?
📌1:1 Coaching?
📌Fitnesskursen?
📌Physiotherapie?
📌Ergotherapie?

Schick uns jetzt eine Nachricht über WhatsApp, Email oder Telefon.

Kirchheim am Neckar:
☎️07143/408760
📧Info@move-kirchheim.de

Marbach am Neckar:
☎️07144/8865019
📧Info@move-marbach.de

✨ Genussvoll & bewusst durch die Weihnachtszeit ✨Wir haben eine gesunde Alternative zum traditionellen Weihnachtsmenü fü...
23/12/2025

✨ Genussvoll & bewusst durch die Weihnachtszeit ✨
Wir haben eine gesunde Alternative zum traditionellen Weihnachtsmenü für euch vorbereitet – voll leckerer Aromen, einfach umzusetzen und ideal für alle, die in den Feiertagen etwas leichter genießen möchten. 🥗🌟

Wir wünschen all unseren Mitgliedern frohe Weihnachten, erholsame Feiertage und viele liebevolle Momente mit euren Herzensmenschen. 🎄🤍
Danke, dass ihr Teil vom MOVE seid – wir freuen uns jeden Tag über euch! ✨

Bleibt gesund, genießt die Festtage & lasst es euch gutgehen 💛❄️

✅ Folge uns für mehr mehr Infoposts und Trainingsideen.
---------------------------------------
Interesse an
📌Gesundheitstraining?
📌 1:1 Coaching?
📌Fitnesskursen?
📌Physiotherapie?
📌Ergotherapie?
Schick uns jetzt eine Nachricht über WhatsApp, Email oder Telefon.

Kirchheim am Neckar
☎ 07143/408760
📧info@move-kirchheim.de

Marbach am Neckar
☎ 07144/8865019
📧 info@move-marbach.de

🎄

Das Jahr neigt sich dem Ende zu – und wir möchten die Gelegenheit nutzen, euch von Herzen Danke zu sagen.Danke für eure ...
11/12/2025

Das Jahr neigt sich dem Ende zu – und wir möchten die Gelegenheit nutzen, euch von Herzen Danke zu sagen.
Danke für eure Energie, eure Motivation und dafür, dass ihr MOVE das ganze Jahr über mit Leben füllt. ❤️💪
Um gemeinsam auf ein erfolgreiches Jahr anzustoßen, laden wir euch ganz herzlich zu unserer MOVE Winterfeier ein!
❄️ MOVE Winterfeier – Donnerstag, 18.12.2025, 18–21 Uhr
📍 Ort: Saunabereich im MOVE
Freut euch auf ein gemütliches Beisammensein mit Glühwein & Punsch, entspannter Atmosphäre und festlicher Stimmung. ☕✨
Hinweis:
🧖‍♂️ Die Sauna ist an diesem Tag ab 16 Uhr geschlossen, um alles für die Feier vorzubereiten.
🤍❄️ Die Winterfeier ist exklusiv für unsere Mitglieder.

✅ Folge uns für mehr Infoposts und Trainingsideen!

Interesse an…
📍 Gesundheitstraining?
📍 1:1 Coaching?
📍 Fitnesskursen?
📍 Physiotherapie?
📍 Ergotherapie?

Schick uns jetzt eine Nachricht über WhatsApp, Email oder Telefon! 📲✉️📞

📍 Kirchheim am Neckar
📞 07143 / 408760
✉️ info@move-kirchheim.de

📍 Marbach am Neckar
📞 07144 / 8865019
✉️ info@move-marbach.de

💪

Mach mit bei unserer Xmas Edition und schwitz für den guten Zweck! ❄️💪Dich erwartet ein weihnachtliches Workout, das Spa...
09/12/2025

Mach mit bei unserer Xmas Edition und schwitz für den guten Zweck! ❄️💪
Dich erwartet ein weihnachtliches Workout, das Spaß macht, ins Schwitzen bringt und gleichzeitig etwas Gutes bewirkt. ❤️✨

Alle Teilnehmer dürfen freiwillig spenden – und für jeden vollständig ausgebuchten Kurs spendet MOVE zusätzlich 200 € an den TV Marbach, Abteilung Kinderturnen. 🎁💛
Gemeinsam unterstützen wir damit die Förderung von Bewegung & Freude für Kinder aus unserer Region. 🤸‍♂️✨

Der Kurs ist für alle Mitglieder – egal ob Basic oder Premium – offen und für jedes Level geeignet. 🙌
👉 Alle können sich ganz einfach über unsere App in den Kurs einbuchen.

Let’s sweat, smile & support! 🎅🔥

Folge uns für mehr Infoposts & Trainingsideen! 💡💪✨

Interesse an…
💚 Gesundheitstraining?
🎯 1:1 Coaching?
🔥 Fitnesskursen?
🧑‍⚕️ Physiotherapie?
✋ Ergotherapie?

📩 Schreib uns jetzt – per WhatsApp, E-Mail oder Telefon. Wir freuen uns auf dich! 🤗

📍 Kirchheim am Neckar
📞 07143 / 408760
📧 info@move-kirchheim.de

📍 Marbach am Neckar
📞 07144 / 8865019
📧 info@move-marbach.de

24/11/2025

🌿 Dein Immunsystem liebt ganzheitliche Pflege!
Kraftvolle Kräuter 🌱, regelmäßige Bewegung 🏃‍♀️ und bewusste Regeneration 😴 unterstützen deinen Körper dabei, stark, widerstandsfähig und voller Energie zu bleiben 💪✨

✅ Folge uns für mehr mehr Infoposts und Trainingsideen.
—————————————
Interesse an
📌Gesundheitstraining?
📌 1:1 Coaching?
📌Fitnesskursen?
📌Physiotherapie?
📌Ergotherapie?
Schick uns jetzt eine Nachricht über Whatsapp, Email oder Telefon.

Kirchheim am Neckar
☎️ 07143/408760
📧 info@move-kirchheim.de

Marbach am Neckar
☎️ 07144/8865019
📧 info@move-marbach.de

Adresse

KirchenweinbergStr. 108
Marbach Am Neckar
71672

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 23:00
Dienstag 06:00 - 23:00
Mittwoch 06:00 - 23:00
Donnerstag 06:00 - 23:00
Freitag 06:00 - 23:00
Samstag 06:00 - 23:00

Telefon

+497143408760

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Move Physio & Fitness erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie