Annelie Schlegel - Yoga & Skoliose

10/09/2023

Yoga am Morgen - Hast du Lust mit Bewegung in den Tag zu starten?
5 Yogalehrerinnen gestalten die täglichen Einheiten. 20 Minuten für dich, deinen Körper und deine Seele. Sei dabei und melde dich gerne bei mir an.

16/08/2023

06.-08.10.2023 in Trier:

An diesem Wochenende werden wir uns zum Thema Skoliose & Ayur-Yogatherapie, in Theorie und Praxis ausgiebig mit den Themen Wirbelsäule und Skoliosen und unterstützenden, hilfreichen Yogaübungen beschäftigen.

Bei Fragen melde dich gern bei mir.
Details und Link zur Anmeldung findest du hier:
https://www.yoga-kraftquelle.de/skoliose-ayur-yogatherapie/

18/07/2023

Yoga und Wandern mit dem DAV Marburg: Letzten Sonntag sind wir besonders bewusst und aufmerksam durch den Marburger Wald gelaufen und haben ihn mit allen Sinnen wahrgenommen.

Wir haben uns mit jedem Schritt geerdet und den Atem mit dem Rhythmus der Schritte verbunden. Wir haben den Geräuschen um uns herum gelauscht, den Wind auf der Haut gespürt. Das Grün der Bäume wirkt entspannend und erholsam auf unsere Augen. Wer wollte ist schweigend gelaufen.

Zwischendurch haben wir angehalten für ein paar kräftigende und entspannende Yoga Übungen im Stehen sowie eine kurze Einführung in die Zen Geh-Meditation. Eine Snack-Pause gab es natürlich auch.

Ein besonderes Highlight war laut der Teilnehmer für 10 Minuten in eine Richtung zu schauen und so viele Details wie möglich wahrzunehmen. "Plötzlich war da ein Mast, den ich 9 Minuten lang nicht gesehen habe." "So viel Zeit nehme ich mir während einer Wanderung nie und schon gar nicht im Alltag." "Die Geräusche werden lauter und die Farben intensiver, als wäre ich sensibler geworden." "Es hat mir unheimlich gut gefallen, können wir das nächsten Monat wiederholen?"

Vielen Dank, dass ihr euch die Zeit genommen habt für diese kleine Yoga-Wanderung.

14/06/2023

Wandern & Yoga mit dem Deutschen Alpenverein Sektion Marburg findet am Sonntag, den 16.07.2023 ab 9.30 Uhr (bis ca. 13 Uhr) statt. Hast du Lust dabei zu sein?

Wir laufen zum Spiegelslust Turm mit einem herrlichen Ausblick über die Stadt und zum Schloss. Unser Weg führt hauptsächlich durch den kühlenden Wald. Auf einer ebenen Fläche praktizieren wir kräftigende und entspannende Yoga Übungen im Stehen.

Unser Treffpunkt ist vor der Kletterhalle in Marburg. Jeder ist willkommen, auch wenn du kein Vereinsmitglied bist. Beitrag 4,-€.

07/05/2023

UND Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. An diesem Community Sonntag habe ich mein großes Hobby teilen und eine Yogastunde zum Motto "Come as you are" geben dürfen. Vielen Dank für euer großes Interesse und euer noch großartigeres Feedback. Namasté 😘🙏🫶

27/04/2023

Wandern & Yoga ist wie Klettern & Yoga, einfach die beste Kombination für mich. Gleichgewicht, körperliche und mentale Kraft sowie Beweglichkeit sind wichtig am Berg und Fels. Diese Eigenschaften üben wir in den Yoga Asana (Haltungen). Kombiniert mit Faszien- und Massageübungen lockern und dehnen wir unsere Muskulatur. Ziel ist es fit und entspannt im Alltag und auf Wander-/Kletter-Tour zu sein.

26/03/2023

Frühlingsgefühle? Lust auf etwas Neues, das dich gut in den Tag starten lässt? Nach den Osterferien beginnt eine neue Runde unserer 20-minütigen Yogasequenzen. 5 Ayur-Yogalehrerinnen gestalten die abwechslungsreichen Einheiten für dich und deine Morgenroutine. Hast du Interesse? Schreib mir gern.

25/02/2023

Ich bin dankbar für... die spontane Idee. Ich darf alle Frühsport begeisterten Menschen in einen schwungvollen Tag begleiten.

07/01/2023

NEU ab 09.01.2023: Yoga am Abend beim TSV Marbach. Montags 18.30-19.30 Uhr. 10x kosten mit einer Probemitgliedschaft 24,-€. Der Schnupper-Montag lohnt sich!

29/12/2022

NEU ab 09.01.2023: Yoga am Abend beim TSV Marbach. Montags 18.30-19.30 Uhr. 10x kosten mit einer Quartals-Mitgliedschaft 24,-€. Der Schnupper-Montag lohnt sich!

11/12/2022

Yoga Morgenroutine mit 5 Yogalehrerinnen, die dich beschwingt in den Tag starten lassen. Hast du Interesse dabei zu sein oder erst einmal zu Schnuppern? Dann schreib mir gerne.

Die Yoga Quickies gibt es schon seit ca. 2 Jahren und die Community wird immer größer und internationaler. Es ist eine wahre Freude!

11/10/2022

24/09/2022

Die "Yoga Quickies" Morgenroutine ist bereits am 12.9. wieder gestartet. Wir sagen mittlerweile seit 2 Jahren von Montag bis Freitag "Guten Morgen Deutschland"! Möchtest auch du dir eine bewegte Morgenroutine angewöhnen?
5 Ayur Yogalehrerinnen begleiten dich in den Tag. Ein abwechslungsreiches, achtsames und aktivierendes Yoga erwartet dich.
Eine Schnupperstunde und nachträglicher Einstieg sind jederzeit möglich. Melde dich gern bei mir!

17/09/2022

Dem inneren Meister begegnen. Danke für den schönen Tag

04/09/2022

Klettern, Wandern & Yoga = für mich die perfekte Mischung. Für dich auch? Ab dem 07.09. gibt es einen neuen Yogakurs beim DAV Marburg.
Mittwochs 20-21.30 Uhr in der Turnhalle der Brüder-Grimm-Schule. Der Kurs ist geeignet für alle Level und auch Anfänger.
Schnuppern ist jederzeit kostenfrei möglich. Hast du Interesse? Schreib mir einfach.

29/08/2022

Laut und deutlich - Meine Yogaschüler lieben mein neues Equipment. Gerade beim Outdoor Yoga mit großen Gruppen sehr hilfreich, um Wind oder Straßenverkehr im Hintergrund zu übertönen und meine Stimme zu schonen. Es darf leicht sein.

Letzter Termin auf der Bürgerwiese Marbach:
Mittwoch 31.08.22.
Kostenfrei für TSV Mitglieder, Nicht-Mitglieder zahlen 4€. Keine Anmeldung erforderlich, komm einfach vorbei und mach mit.

Der Verein prüft gerade die Hallenbelegung, ob es einen Yogakurs am Abend geben kann. Ich halte euch auf dem Laufenden.