Sonja Stadtler

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Sonja Stadtler

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Ich unterstütze Single-Frauen in der Mitte ihres Lebens, die sich im sinnlosen Arbeitsalltag gefangen fühlen, beruflich nochmal durchzustarten und sich den Job zu holen, der ihr Herz höher schlagen lässt.

04/06/2025

Manchmal hängen wir noch an etwas, das schon lange vorbei ist.

Ein Gespräch vor einigen Tagen hat mich sehr berührt: Ein Freund von mir spürt noch immer den Schmerz einer Beziehung, die seit 20 Jahren vorbei ist. Nicht abgeschlossen.
Noch nicht ganz vergeben – vor allem sich selbst nicht.

Ich habe ihm vorgeschlagen, einen Brief zu schreiben. Nicht zum Abschicken – nur für sich. Um loszulassen. Um innerlich frei zu werden. Denn solange wir festhalten, fehlt der Raum für Neues.

Kennst du das auch?
Dass etwas Altes dich noch festhält?
Eine Geschichte, eine Schuld, ein „Was wäre gewesen, wenn…“?

In meinem Workshop werden wir genau da hinschauen. Es geht um dich. Um deine Geschichte. Und darum, was du loslassen darfst, damit du endlich weitergehen kannst,
in dein Leben, das wirklich zu dir passt.❤

02/06/2025

Ich liebe dieses Bild. Eine einzelne Mohnblume, mittendrin im Feld. Auffällig. Unangepasst. Und irgendwie genau richtig.

Sie erinnert mich daran, wie kraftvoll es ist, wenn wir uns selbst treu bleiben, auch wenn wir dadurch anders sind.
Klarheit heißt nicht, alles zu wissen.
Aber zu spüren: Das bin ich. Und das ist mein Weg.

Bald startet mein Workshop; für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Die spüren, dass noch mehr möglich ist, aber (noch) nicht wissen, wie.❤
Ich halte dich auf dem Laufenden.

31/05/2025

Dankbarkeit.
Ja, wichtig. Und manchmal gar nicht so leicht.

Ich mache das oft mit meinen Kundinnen:
Am Abend zehn Dinge aufschreiben, für die sie dankbar sind.
Viele sagen dann erstmal: „Zehn? Ich finde vielleicht zwei oder drei.“
Aber mit der Zeit verändert sich der Blick.
Sie nehmen mehr wahr. Auch Kleinigkeiten.
Ein Spaziergang, ein nettes Gespräch, ein Moment mit dem eigenen Kind.
Und plötzlich sind da nicht nur zehn sondern noch viel mehr.

Was ich aber auch oft erlebe:
Dass Frauen glauben, sie müssten dankbar sein.
Für den Job, für das Leben, für das, was sie haben.
Und ja – natürlich ist es gut, das zu sehen.
Aber nicht, wenn es dazu führt, dass man etwas schönredet, was sich im Inneren schon lange nicht mehr richtig anfühlt.

Dankbarkeit ist kein Deckel. Kein „sei still und zufrieden“.
Du darfst dankbar sein und gleichzeitig merken, dass sich etwas verändern darf.

🖊 Vielleicht magst du dir heute mal kurz Zeit nehmen:
Was war heute schön?
Was hat dich wirkliche Dankbarkeit fühlen lassen?
Was passt noch? Was nicht mehr?❤

Wenn du willst, schreib es gern in die Kommentare.

29/05/2025

Für alle Frauen, die immer öfter denken: So wie es gerade ist, fühlt es sich nicht mehr ganz richtig an.

Du funktionierst, du gibst dein Bestes und trotzdem bleibt da dieses Gefühl:
„Ich will mehr als nur durchhalten.“

Vielleicht weißt du noch nicht genau, was du brauchst. Nur, dass es Zeit ist, wieder bei dir selbst anzukommen. Und dich neu zu orientieren.

Ich bereite gerade etwas Besonderes vor: Einen kostenfreien Workshop für Frauen, die sich wieder mehr mit sich verbinden wollen. In den nächsten Tagen erfährst du hier mehr ☺

02/12/2024

Wann hast du dich das letzte Mal gezeigt, wie du wirklich bist und gesagt, was du ehrlich denkst? Ohne dich zurückzunehmen, ohne Angst davor zu haben, abgelehnt zu werden?

Ich glaube, das hat viel mit Mut zu tun und einer inneren Klarheit. Wir halten uns oft zurück, sagen lieber nichts, bis es irgendwann aus uns herausbricht - wenn der letzte Tropfen das Fass zum überlaufen gebracht hat. Und dann führt es oftmals dazu, dass wir andere verletzen, weil wir selbst verletzt sind. Und weil wir meinen, uns rechtfertigen oder verteidigen zu müssen.

Wenn wir aber von Anfang an ehrlich wir selbst sind, haben wir die Chance, besser verstanden zu werden und wiederum auch andere besser zu verstehen.

Was denkst du?

15/11/2024

Was für eine Reise!

Heute Abend ist leider schon der letzte Abend der Rule Your Life Experience. Und ja, ich habe ein lachendes und ein weinendes Auge, weil es einfach so MEGA war! Acht Tage voller Erlebnisse, voller Energie, voller „Wow, was geht hier bitte ab?“.

Und heute: Das große Finale!

Heute Abend habe ich die Ehre, eine unglaublich beeindruckende Frau zu interviewen. Sie haut mich jedes Mal um. Warum? Weil sie einfach eine unfassbare Fähigkeit hat: Sie nimmt komplexe Themen, die selbst mir manchmal schwerfallen zu erklären und bringt sie in so klare, bildhafte Worte, dass alles auf einmal leicht und greifbar wird. Ihre Art zu denken und umzusetzen, so schnell und zielgerichtet, fasziniert mich jedes Mal aufs Neue. Ich könnte nicht stolzer sein, sie heute als Abschluss-Gast begrüßen zu dürfen.

Diese acht Tage waren so transformierend – nicht nur für mich, sondern auch für die Frauen, die mitgemacht haben. Frauen, die entschieden haben, FÜR SICH loszugehen. Die sich atemberaubende Ziele gesetzt haben und jetzt bereit sind, die nächsten Schritte zu machen.

Mein Herz ist voller Dankbarkeit. Es war magisch, diese Reise mit euch zu erleben. Und das Beste? Es ist erst der Anfang.

Jetzt geht’s in die letzten Vorbereitungen, und ich freue mich RIESIG auf den Abend! Bis später!

̈rfrauen

12/11/2024

Das Leben zeigt mir immer wieder: Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder den Erwartungen anderer zu entsprechen. Es geht darum, uns immer wieder neu zu entdecken, zu wachsen und mutig unseren eigenen Weg zu gehen.

Egal, was andere über uns denken oder wie oft wir stolpern - letztendlich zählt, dass wir uns selbst treu bleiben ❤

11/11/2024

Manchmal da stockts und dann hängen wir fest und kommen nicht weiter.

Oft sind es alte Geschichten, die hochkommen und die uns daran hindern. Und wenn wir ehrlich sind, geben wir diesen alten Stories, anderen Menschen und Meinungen oft viel zu viel Bedeutung.

Denn was wirklich zählt, ist, dass wir lieben, was wir tun – dass wir mit Herz und voller Energie dabei sind.

Ich weiß, es klingt einfach, aber das ist der Schlüssel: Die Leidenschaft für deinen Beruf. Das Brennen für deinen Traumjob. Wenn du das hast, dann kann dich nichts so schnell umwerfen. Und wenn es mal schwierig wird, dann ist es Gold wert, Menschen an deiner Seite zu haben, die dich genau da sehen, wo du hinwillst – auch wenn du selbst noch Zweifel hast.

Ich war selbst oft kurz davor, aufzugeben, wenn die Zweifel zu groß wurden. Aber es waren die Menschen um mich, die an mich geglaubt haben, die mich gestärkt haben. Eine Community, die uns nicht runterzieht, sondern uns stärkt und aufbaut. Wir alle brauchen jemanden, der uns in unserer Größe sieht, der nicht auf die Geschichten eingeht, die wir uns erzählen, warum etwas nicht geht.

Das ist es, was ich mir für uns alle wünsche: Dass wir den Mut haben, zu unserer Berufung zu stehen und Menschen an unserer Seite haben, die unser Potenzial sehen und uns daran erinnern, wie viel wir wirklich schaffen können.🎁🙏

04/11/2024

Kostenfreier Workshop für Frauen, die ihren Traumjob finden wollen: 8.-15.11.2024, 19 Uhr
www.ruleyourlife-experience.de

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Marburg

Telefon

+4915759577229

Webseite

http://www.sonja-stadtler.de/

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