Stoffwechselzentrum-Marburg

23/01/2025

Wofür ist IHHT gut? Diese Therapie kann bei verschiedenen Herausforderungen helfen, wie z. B.:
• Müdigkeit und Erschöpfung ⚡
• Stoffwechselproblemen 🥗
• Schlafstörungen 💤
• Stress und Unruhe 😟
• Leistung im Sport steigern 🏋️‍♀️
Wie läuft das Training ab? Während der Sitzung atmen Sie in einer entspannten Position durch eine Maske abwechselnd unterschiedliche Mengen Sauerstoff ein.
Diese Abwechslung hilft Ihren Zellen, sich besser an verschiedene Sauerstofflevel anzupassen. Eine Sitzung dauert etwa 40 Minuten!
Warum ist das wichtig? Unsere Zellen benötigen Sauerstoff, um Energie zu erzeugen. Wenn die Anpassung an unterschiedliche Sauerstofflevel nicht optimal funktioniert, kann das gesundheitliche Probleme verursachen. IHHT hilft, die Gesundheit der kleinen Kraftwerke in unseren Zellen, den Mitochondrien, zu fördern und die Zellfunktion zu verbessern. 🌱🔋
Gerne informieren wir Sie in einem persönlichen Beratungsgespräch über diese Trainingsform. Terminvereinbarung und Beratung gern über Whatsapp anfragen.

22/01/2025

Mitochondrien. Solltest du dir merken. Das sind die kleinen Dinger in deinem Körper die Energie produzieren. Entweder aus Fett oder Zucker.
Sind deine Mitochondrien geschwächt dann wird es problematisch...
Energielosigkeit, Gewichtszunahme, permanente Müdigkeit, etc können die Folge sein.
Es gibt eine einfache Methode deine Mitochondrien zu trainieren. Effektiv ohne Medikamente, ohne Zaubermittel.
Die Lösung heißt = IHHT.
Geht einfach mal auf Youtube und gib IHHT ein... Du wirst erstaunt sein.
IHHT gibt es bei mir. Kostenlose Beratung auch bei mir.

22/01/2025

Hand aufs Herz. Man spricht nicht gern drüber. Bei der Frage wie geht es dir? Antwortet man oft "alles super". Die Realität sieht oft anders aus.
Dir kann geholfen werden. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest... Schreib uns an oder sprich uns an.
Keine Pulver. Keine Wundermittel oder sonstiger Blödsinn.

25/03/2024

Ostern nix vor? Wir haben alle Osterfeiertage von 10-14 Uhr geöffnet.
Fitter werden ohne Anstrengung. An Ostern einfach mal testen.
Verbessert deinen Schlaf
Verbessert deinen Stoffwechsel
Verbessert deine Stressresistenz
Du bekommst ohne etwas zu tun deine Ausdauer
Optimiert deine Fettverbrennung
Die Wirkweise von Zelltaining auch IHHT genannt hat 2019 den Medizinnobelpreis gewonnen.
Lust auf einen Test? Dann melde ich bei uns und vereinbare einen Probetermin und erlebe wie einfach Training sein kann. Natürlich auch sehr gut geeignet wenn du schon geschwächt bist...

23/03/2024

Ostern nix vor? Wir haben alle Osterfeiertage von 10-14 Uhr geöffnet.

Vielleicht hast du Bock dass wohl erfolgreichste EMS-System Europas zu testen? Kabellose Freiheit, kein Wasser mehr, keine nassen Klamotten, eigener Anzug. Komm zum testen. In 20 Minuten alles trainieren was geht. Kraft, Cardio, Rücken, Entspannung, Stoffwechsel, etc.
Melde dich für einen Probetermin!

09/03/2024

Warum du über Zelltraining nachdenken solltest

Sportmuffel: Hinlegen und trainieren, du wirst fitter ohne Anstrengung, dein Stoffwechsel wird optimiert, deine Fettverbrennung wird besser

geschwächte Personen: Steigerung deines Stoffwechsels, verbesserte Herz-Kreislauffunktionen

gestresste Personen: Abbau von Stress, Erhöhung der Stresstoleranz

Sportler: schnellere Regeneration, Leistungsoptimierung bzw. Leistungssteigerung möglich

Das sind nur ein paar Beispiele, was Zelltraining bewirken kann.

Beratung, Infos und Probesitzungen bei uns im Studio

05/03/2024

Viel Sport - kein Erfolg? Erlebe ich täglich in der Praxis. Viel hilft eben nicht immer viel. Mit einer Stoffwechselmessung sehen wir, wie dein Stoffwechsel tickt. Verbrennst du Fett oder Zucker? Wie hoch ist deine respiratorische Säurelast. All diese Faktoren bestimmen dein Training und deine Ernährung. Oft sehen wir Frauen, die immer mehr Fett an Beinen und Po einlagern statt Muskelmasse. Der Körperfettanteil steigt, obwohl trainiert wird. Das muss nicht sein.

26/02/2024

Warum eine Stoffwechselmessung?
Weil du keine Ahnung hast, was dein Stoffwechsel aktuell macht. Deine Freundin macht Lowcarb und es funktioniert. Bei dir funktioniert es nicht. Dann hat deine Freundin Glück gehabt.
Wir messen. Dann haben wir Zahlen und mit den Zahlen kann man starten. Beispiel gefällig? Wenn du eine schlechte Sauerstoffverwertung hast, dann kann dein Körper aktuell nur Zucker als Treibstoff verwenden. Dann Lowcarb zu machen ist eben kontraproduktiv!
Du machst viel Sport und wirst immer schwabbeliger? Könnte es sein, dass du viel zu wenig isst? Dann baut dein Körper Muskelproteine um zu Zucker. Auch kontraproduktiv!
Termine und Beratung gibt es bei mir. Gerne PN.

23/02/2024

Dir ist ständig kalt? Du frierst schnell?
Könnte es sein, dass dein Stoffwechsel eingeschlafen ist? Eine Stoffwechselmessung zeigt dir ganz schnell, was los ist und was du tun kannst, um deinen Stoffwechsel wieder zu aktivieren.
Im Übrigen macht Sport 20% aus, die restlichen 80% sind Ernährung.
Interesse an einer Messung? Einfach melden.

22/02/2024

Um abzunehmen, gibt es zwei Wege. Weniger Kalorien zuführen oder mehr Kalorien verbrauchen. Ideal ist es, wenn man beide Methoden kombiniert. Eine der effektivsten Methoden, um den Stoffwechsel zu aktivieren und möglichst viele Kalorien zu verbrennen, ist EMS-Training. Daher bieten wir seit 10 Jahren EMS Training an.
EMS-Training ist genial einfach und es ist gelenkschonend. Fit oder Unfit? EMS-Training geht immer. Hinstellen und anspannen... So geht es los. Du kannst aber auch aufs Fahrrad oder Crosstrainer. Kurse mit mehreren Personen bieten wir auch an.
Bei uns trainierst du mit . Du bekommst deinen eigenen Anzug. Das bisherige Einsprühen mit Wasser entfällt. Du trainierst komplett kabellos für volle Bewegungsfreiheit. 1-2 mal pro Woche 20 Minuten reichen vollkommen aus.

15/02/2024

Stoffwechselmessung. Wieso Warum Weshalb
Hier wird es erklärt.

Dieses Video erklärt die Funktion und Hintergründe des Ruhestoffwechselmessung mittels der Spirometrie. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und Sport hat...

15/02/2024

Das ist nicht der U-Bahn Plan von New York sondern ein Teil der Stoffwechselpfade deines Körpers.
Zu glauben einfach Intervallfasten, Keto, lowcarb etc führen zum Erfolg ist oft ein Irrweg.
Ziel muss ein flexibler Stoffwechsel sein. Einseitige Ernährungsweisen führen meistens nicht zum Ziel.
Eine Stoffwechselmessung zeigt dir wo du aktuell stehst. Welchen Brennstoff dein Körper aktuell nutzt/bevorzugt.
In der Praxis zeigt sich oft eine niedrige Sauerstoffaufnahme. Wenig Sauerstoffaufnahme bedeutet der Körper bevorzugt eben Kohlenhydrate als Energielieferant. Jetzt auf Kohlenhydate zu verzichten ist dann eben nicht schlau.
Mehr dazu bei uns in der Beratung oder einer Stoffwechselmessung.