Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 21:00 Samstag 07:00 - 21:00

Viviane Wintermantel Personal Training & Ernährungsberatung

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Viviane Wintermantel Personal Training & Ernährungsberatung

Ganzheitliches Gesundheitscoaching, Personal Training und Ernährungsberatung im Bodenseekreis. Mit Spaß und Motivation zu deinem Erfolg! Der Weg ist das Ziel.

Gesund und aktiv leben: Dieses große Ziel verfolgen viele Menschen und doch sind die Wege dorthin sehr unterschiedlich. Dabei gibt es grundsätzlich keinen richtigen oder falschen Weg, sondern nur jenen Weg, der zur eigenen Persönlichkeit passt. Und deshalb ist es wichtig, diesen mit Spaß und Begeisterung zu beschreiten. All das zu gewährleisten ist meine Aufgabe und mein Ansporn als Gesundheitscoach. Ich, Viviane Wintermantel, freue mich dein Teamkollege auf der Reise zu deinem aktiven Ziel zu sein.

03/01/2024

Du möchtest 2024 richtig starten?💯🚀
Spüren, zu was du fähig bist und deine neuen sportlichen Grenzen kennenlernen? Dann habe ich gute Nachrichten für dich: Du kannst noch Teil von Bootcamp am See 2024 sein! 🎉

Unser Bootcamp startet nächste Woche am Montag 18.00 Uhr - 08.01.2024 - und/oder am Mittwoch 18.00 Uhr - 10.01.2024 direkt am See vor dem Graf Zeppelin Haus in Friedrichshafen.

Egal, ob du Fitness-Neuling oder erfahrener Athlet bist – in unserem Bootcamp findet jeder seinen Platz. Die sportlichen Übungen sind variabel und so konzipiert, dass für jedes Fitnesslevel etwas dabei bist. Nimm dir Zeit für dich, um nicht nur gemeinsam mit uns zu schwitzen, sondern auch gemeinsam zu lachen und uns gegenseitig zu pushen. 💦💬

Hast du Lust ein Teil von Bootcamp am See 2024 zu werden? Dann schreib mir eine Nachricht als PM oder per WhatsApp +49 157 8851 5054, um mehr über unser Bootcamp zu erfahren. 🏋‍♂🔥

Mehr Infos unter https://www.vivianewintermantel.de/weitere-angebote/bootcamp-friedrichshafen/

26/06/2023

!!!Good News: Wir kommen zurück nach Deutschland!!!🥳

Das bedeutet für dich, dass ich dich wieder vor Ort unterstützen kann! 🏋‍♂️🥗

Wir durften auf unserer Reise in die Kultur Japans und Südkoreas eintauchen. Die Zeit ist so schnell verflogen, dass wir es kaum glauben können, bald wieder in der Heimat zu sein.

Ob mit dir im Personal Training zu schwitzen oder in deiner Küche an einer gesunden Ernährung zu feilen - ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam dein Leben gesünder zu gestalten!

Du bist auf der Suche nach einer Zusammenarbeit online für mehr Flexibilität und geringeren Zeitaufwand? Auch dafür darfst du mich jederzeit weiterhin kontaktieren.

Lass uns gemeinsam deine sportlichen Ziele erreichen und ernährungsbezogenen Wünsche wahr werden! 💪

13/04/2022

Heißhunger? 1 Tasse Kaffe? Folsäure?
Noch nie hast du so viel Verantwortung für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung getragen wie jetzt, wo du schwanger bist.

Dein Essverhalten betrifft nun nicht nur dich, sondern auch das heranwachsende Lebewesen in dir. Erfahre wie du dein Baby mit allen notwendigen Nährstoffen versorgst und einen bestmöglichen Start ins Leben ermöglichst.

Nicht nur dein Baby profitiert von der gesunden Ernährung. Auch du als Mutter fühlst dich während der Schwangerschaft fit, bist vorbereitet für die kräftezehrende Geburt und kannst mit einer schnelleren Rückbildung rechnen. Freue dich auf viele Tipps und Tricks für deine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft.

Du hast Fragen? Stelle diese gerne hier oder kommentiere im Blog. Den Link findest du in meiner Bio 😉

25/12/2021

Fröhliche Weihnachten an euch alle! Auch wenn das Fest im kleineren Kreise mit weniger materiellen Geschenken stattfindet: Stoßt auf eure Gesundheit an, das ist das größte und wertvollste Geschenk! 🎁

Manch eine Frau von trägt vielleicht noch ein behutsam verpacktes Geschenk im eigenen Bauch mit sich rum: noch ein unbezahlbares Geschenk für dich und deinen Partner! 👶

Wie du als Schwangere gesund und fit die Schwangerschaft und die Weihnachtsfeiertage verbringen kannst, erfährst du in meinem neuen Blogbeitrag 🤗

Genieße eine Weinachtslektüre, die viel Zweifel aus dem Weg räumt und dich auch als Schwangere motiviert deinen Alltag aktiv zu gestalten. Schenke deinem Baby einen gesunden Körper zum wachsen und gedeihen.

Genieße deine Festtage, mit oder ohne Nachwuchs im Bauch!

Den Link zum Blog: https://www.vivianewintermantel.de/sport-in-der-schwangerschaft-im-1-trimester/

15/11/2021

💻 Heute Homeoffice?

Das Homeoffice ist an und für sich ein gutes Model. Unabhängig von Covid-19 gibt es genügend Gründe warum Mitarbeiter das Angebot ihres Arbeitgebers in Anspruch nehmen. Aus gesundheitlicher Sicht können sich jedoch oft kleine Fehler einschleichen.

In meinem neuen Blogpost "Diese Fehler solltest du in deinem Homeoffice vermeiden", beschreibe ich 6 Fehler, die du an deinem heimischen Arbeitsplatz erkennen und mit meinen Tipps umgehen kannst.

Hat sich auch bei dir unbemerkt der ein oder andere Fehler eingeschlichen? 🤥

https://www.vivianewintermantel.de/homeoffice-fehler/

07/11/2021

Auch wenn Sansibar weit weg zu sein scheint, bin ich über den Bildschirm jederzeit sofort in deinem Wohnzimmer. 💻

Die vielen Online-Optionen z.B. via Zoom, Skype oder WhatsApp Call ermöglichen unsere örtlich unabhängige Zusammenarbeit im Bereich Personal Training, Ernährungsberatung, Gesundheitscoaching oder Firmenfitness.

Lass uns gemeinsam deine sportlichen und aktiven Ziele erreichen, wo auch immer du oder ich mich befinden! 🌎

Ich freue mich auf dich! 🤗

30/08/2021

"Im Urlaub, da lass ich es mir richtig gut gehen!"
Genau das sollte Urlaub sein: Eine Wohltat für deinen Körper.

So richtig schlemmen und den ein oder anderen Drink genießen, ohne dass dein Körper im Anschluss mehr Kilos zu tragen hat. Ob das geht?

Na klar geht das, wenn du deinen Urlaub aktiv und bewegungsreich gestaltest. Wie du das am Besten umsetzt?

Der Link in meiner Bio verrät dir 10 Tricks, wie du im Urlaub gesund und fit bleibst!

05/08/2021

Glatte 2500€ sind es nun am Ende, die durch eure großzügigen Spenden die Kinder im Dorf sportlich unterstützen🏐

Das Unesco Dorf in Kosgoda, Sri Lanka wurde nach dem Tsunami für die daraufhin obdachlosen Familien gebaut. Nun entsteht hier eine Sportakademie, wodurch den Kindern neue Wege eröffnet werden. Die Coaches werden mit euren Spendengeldern bezahlt und es kann für die sportbegeisterten Kinder losgehen!

Vielen, vielen Dank an euch alle und sportliche Grüße aus Sri Lanka!

04/08/2021

Gesundheit: Was für ein wichtiger Begriff und presenter denn jeh. Wie schön, euch mitteilen zu dürfen, dass ihr sehr viele Möglichkeiten habt diese selbst gut in den Griff zu bekommen. In diesem Blog findest du 7 Stellschrauben, an denen gedreht werden kann um eine positive Auswirkung auf deine Gesundheit zu erlangen🤗

Welche der 7 Stellschrauben ist dein Favorit und für dich am einfachsten anzuwenden?

21/07/2021

Du hast Lust mal wieder mit mir für einen guten Zweck zu schwitzen?

Na dann bist du herzlich eingeladen an zwei No-Excuse Workouts oder zwei etwas ruhigeren Pilates-Coreboost Runden teilzunehmen. Noch mehr freue ich mich, wenn du an allen Vieren teilnimmst🙃
Der Erlös geht zu 100% an das Unesco Village nahe Kosgoda, Sri Lanka!

Für was wird gespendet?

In dem Unesco Village nahe Kosgoda, welches für die zurückgebliebenen nach dem Tsunami gebaut wurde, wird eine Sportsakademie für Kinder eröffnet. Dafür werden die Sportcoaches in den ersten drei Monaten durch Spendengelder bezahlt. Danach trägt sich das Projekt von selbst durch den Export von lokalen Produkten. Der Prozess des Exportes ist aber noch nicht vollständig abgeschlossen und genehmigt, wodurch die Sportsakademie für den Start auf Spendengelder angewiesen ist. Dafür wird der volle Erlös aller vier Trainingseinheiten eingesetzt.
Du schwitzt also, damit andere Kinder in Sri Lanka auch schwitzen können😉

Mehr Informationen bei mir oder unter http://www.future-for-children.info/

Wie läuft das Spenden ab?

Das Spenden läuft auf Vertrauensbasis. Du nimmst an einem oder mehreren Trainings teil und spendest, was auch immer du geben kannst und möchtest. Das kannst du mir entweder per Paypal (kontakt@vivianewintermantel.de), oder auf mein Konto direkt überweisen. Ich bin momentan direkt vor Ort in dem Dorf und werde das Geld persönlich übergeben.

Wie laufen die Trainings ab?

Online via Zoom. Dafür lädst du dir die App Zoom auf dein Handy oder Laptop herunter. Mit dem Link, der bei jedem der unten genannten Termine angefügt ist, kannst du an dem jeweiligen Workout teilnehmen.

Termine zu den Zoom-Meetings:

-No-Excuse Workout No 1:
--24.07.2021, 8.30 Uhr
--Teilnahmelink: auf Anfrage

-Pilates-Coreboost No 1:
--25.07.2021, 8.30 Uhr
--Teilnahmelink: auf Anfrage

-No-Excuse Workout No 2:
--28.07.2021, 17.30 Uhr
--Teilnahmelink: auf Anfrage

-Pilates-Coreboost No 2:
--29.07.2021, 17.30 Uhr
--Teilnahmelink: auf Anfrage

Ich freue mich riesig wenn du dabei bist!🤗

30/06/2021

Du möchtest wissen, ob „Vitamine in Pillenform“ genauso wirkungsvoll sind wie in einem naturbelassenen Nahrungsmittel? Sind die bunten und vielversprechenden Tabletten sogar besser? Oder schaden sie deinem Körper eventuell, obwohl du Geld für sie bezahlst?

Finde Antworten dazu in meinem Gastbeitrag unter https://das-ernaehrungshandbuch.de/vitamine-natuerliche-form-pillenform/.

Ich freue mich über deine Fragen zu Vitaminen, den kleinen Booster in deinem Alltag💥

Adresse

Pfannenstiel 24
Markdorf
88677

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 21:00
Samstag	07:00 - 21:00

Telefon

+4915788515054

Webseite

http://www.vivianewintermantel.de/

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