Resetdetoxweek

Booste deine Gesundheit JETZT!

Unsere smarten Nährstoff-Guides enthalten kurze und auf den Punkt gebrachte Empfehlungen für Ernährung und Nahrungsergänzung, die in deinem speziellen Anliegen bereits Erfolge erzielt haben.

06/02/2024

🤸🏻‍♂️Gelenkgesundheit🤸🏻‍♀️

Unser erster Nährstoff-Guide fasst die Ernährungsempfehlungen für die Unterstützung der Gelenkgesundheit zusammen. Sie beruhen auf meinen Erfahrungen als Ganzheitliche Ernährungsberaterin und Mikronährstofftherapeutin sowie auf wissenschaftlichen Untersuchungen.

Du bekommst:
🤸🏻‍♂️Allgemeine Ernährungsempfehlungen
🤸🏻‍♂️ Spezifische Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung der Gelenkgesundheit
🤸🏻‍♂️ Eine Lebensmittelampel
🤸🏻‍♂️ Abgestimmte Rezepte
🤸🏻‍♂️ Einen Ernährungsplan
🤸🏻‍♂️ Unterstützende Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Gelenkgesundheit

Die Umsetzung dieser Empfehlungen haben bei der Mehrzahl meiner Klienten bereits nach 4 Wochen tolle Erfolge erzielt. Probier‘s aus!

➡️ Kommentiere mit „Gelenkgesund“, wenn du mit unserem Guide auch deine Gelenkgesundheit unterstützen möchtest.

07/03/2022

ONLINE TRAINER-SEMINAR "FUSSBALLERNÄHRUNG" - KOMPETENT UND PRAXISNAH
Was sind günstige und ungünstige Lebensmittel für Fußballer?
Wie sieht ein optimaler Trainings-/ Wettkampftag im Profi- und Amateurbereich aus?
Wie funktioniert die optimale Versorgung vor, während und nach dem Spiel?
Welche Bedeutung spielen Mikronährstoffe und wie lässt sich der Mikronährstoffhaushalt optimieren?

Um diese Fragen ging es beim praxisorientierten Online Trainer-Seminar am 11. Februar zum Thema Fußballernährung.

Die Fortbildung mit Ernährungsexpertin Annemarie Stein Resetdetoxweek punktete bei den 34 Teilnehmer*innen nicht nur mit ihrer kompetenten Referentin, sondern auch mit ihrem Format: Durch die Arbeit in Kleingruppen und wiederkehrende Fragerunden sind die Trainerkolleg*innen auch untereinander ins Gespräch gekommen und haben sich intensiv mit dem Fortbildungsthema auseinandergesetzt.

Vielen Dank an alle Teilnehmenden für die aktive Mitarbeit und an Annemarie Stein für die Beantwortung der vielen individuellen und detaillierten Fragen!

30/09/2021

++ TRAINERWISSEN ++

Die richtige Ernährung hat positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und kann damit für bessere Leistungen auf dem Fußballplatz sorgen. 🍓🥦🥕

Aber wie sieht eine optimale Ernährung aus? Welches Essen sollten Fußballer*innen vor Spielen zu sich nehmen? Welches Obst unterstützt die Regeneration? Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

Annemarie Stein ist Diplom-Psychologin und ganzheitliche Ernährungsberaterin. 2018 wurde sie mit der Profimannschaft von Eintracht Frankfurt DFB-Pokalsiegerin - und liefert auf unterschiedliche Fragen rund um die optimale Ernährung im Fußball Antworten. Diese kannst du auf unserer Homepage nachlesen: https://tinyurl.com/bdfl-trainerwissen-ernaehrung

Resetdetoxweek

14/09/2021

„Ich müsste mich mal wieder gesünder ernähren.. Nächste Woche fange ich an!“ 🥗

Sowas sage ich mir mindestens 1x im Monat 😅 Nun möchte ich es aber endlich anpacken und loslegen! 💪

Die Challenge: Eine Woche vegan, zucker- und glutenfrei. 3 Mahlzeiten am Tag, voller Vitalstoffe 🍛🥙🍜 Dazu täglich ein spezielles Gesundheitsthema 🧘🏻‍♀️🥗🤸🏻‍♀️😴💅🏻
und hochwertige Nahrungsergänzung für die Unterstützung der Darmreinigung, des Zellschutzes und des Säure-Basen-Haushalts 💚

Und das Beste:
Dank Anleitungen, Videos und Checklisten über WhatsApp und Zoom bist auch DU dabei! 👯‍♀️👯👯‍♂️

Mehr Infos und die Anmeldung/Anamnese findest du im Link in meiner Bio 🌐

12/07/2021

Neuer Blogbeitrag (Link in Bio)

Yeah! Der Sommer kommt! ☀️Besser spät als nie 😎

Keine Frage: Die Sonne ist gesund für uns! Und das nicht nur wegen der Vitamin-D-Produktion. Ein Sonnenbrand ist es aber leider nicht!! Deshalb gilt es, das richtige Maß zu finden.

Wie lange du bedenkenlos sonnenbaden kannst? 👇

👩🏻‍🦰 Hauttyp 1: sehr helle Haut, rotes/blondes Haar, blaue Augen, starker und schmerzhafter Sonnenbrand
☀️ 5-10 min Eigenschutz der Haut
👩🏼 Hauttyp 2: helle Haut, blondes/braunes Haar, blaue/grüne/graue Augen, häufig starker und schmerzhafter Sonnenbrand
☀️ 10-20 min Eigenschutz der Haut
🧔🏻‍♂️Hauttyp 3: hellbraune Haut, hellbraunes/braunes Haar, graue/braune Augen, seltener und mäßiger Sonnenbrand
☀️ 20-30 min Eigenschutz der Haut
👨🏽 bräunliche bis olivfarbene Haut, dunkelbraunes/schwarzes Haar, braune Augen, fast nie Sonnenbrand
☀️ 40 min Eigenschutz der Haut

Sonnencreme kann die max. Aufenthaltsdauer in der Sonne verlängern. So kann Hauttyp 2 mit LSF 20 bis zu 6h in der Sonne bleiben (bei ausreichender Menge von ca. 36g für eine Ganzkörperanwendung)

ABER:
🧴Leider sind herkömmliche Sonnencremes voll von ungesunden Chemikalien! Sie können Hautkrebs verursachen, über die Poren in unseren Körper gelangen und unsere Organe schädigen! ☠️

Die Wahl der Sonnencreme ist deshalb eine Entscheidung FÜR oder GEGEN deine Gesundheit. 🍀 Für mich und meine Familie verwende ich ausschließlich mineralische, natürliche und frische Sonnencreme. 🪞Pigmente reflektieren die UV-Strahlung wie ein Spiegel, Gelbwurz-Extrakt hat antioxidative Effekte, Inhaltsstoffe aus Reiskeimen stärken die Hautbarriere 🌱 und Öle aus Schwarzkümmel und Mariendistel unterstützen den Sonnenschutz auf natürliche Weise. ☀️ Abgerundet wird die Pflege durch hochpotentes Coenzym Q10, welches die Zellen vor Alterung schützt.

Nichts anderes lasse ich an meine Haut und an die meiner Tochter 👧🏼
(Link in Bio)

10/05/2021

Fit für den Sommer! ☀️

❗️JETZT 3kg abnehmen in nur 1 Woche❗️

Was sich wie das Versprechen eines x-beliebigen Abnehmprogramm anhört, ist für die Absolventen meiner ResetDetoxWeek Realität geworden.👙

Diejenigen mit einem Ausgangs-BMI über 23 (ab 25 spricht man von Übergewicht) konnten in nur 1 Woche zwischen 2 und 3,8 kg Gewicht verlieren.
✅ Und das schönste: Es gab keinen Jojo-Effekt!

Denn das Abnehmen ist bei der ResetDetoxWeek „nur“ ein Nebeneffekt. Alter Ballast verlässt durch dieses ausgeklügelte Entgiftungsprogramm den Körper und hinterlässt nichts als Leichtigkeit und Energie!

Also ran an den Speck! 🥓 Frühjahrsputz durch den Körper 🧹 Alten Ballast abwerfen🛢und mit neuer Figur in den Sommer starten 👙

durch

05/05/2021

Als Martin zur Eintracht kam, war ich dort leider nicht mehr als Ernährungsberaterin tätig. Als er im Laufe der letzten Saison beschloss, seine körperliche Verfassung mithilfe einer Ernährungsumstellung und einer Mikronährstofftherapie auf's nächste Level zu heben, kontaktierte mich das Küchenteam der Mannschaft.

Stefan und Michi kannten mich und meine Arbeit aus der Pokalsiegersaison 2017/2018 und stellten den Kontakt her. Seit dem arbeiten Martin und ich sehr professionell zusammen. Ein sehr reflektierter und netter junger Mann, mit dem es Spaß macht, voran zu kommen und Dinge anzugehen.

Und so wollen wir das Coaching auch in der neuen Saison fortsetzen. Dann hoffentlich auch mal wieder mit einem persönlichen Treffen in Frankfurt.

Adresse

Hauptstraße 312
Markkleeberg
04416

Telefon

+491723431878

Webseite

https://linktr.ee/fuelHealthConcepts

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