22/09/2025
Neuer Kursstart: Autogenes Training – Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen.
Start: 14.10.25 um 19Uhr
Krankenkassenzuschuss möglich – bis zu 80%
Du fühlst dich oft angespannt, überreizt oder funktionierst nur noch – aber spürst dich selbst kaum noch? Dann ist dieser Kurs wie für dich gemacht.
Autogenes Training ist weit mehr als nur ein „Entspannungsverfahren“. Es ist eine Reise zu dir selbst. Eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um dein Nervensystem zu regulieren, dein Hormonsystem zu entlasten und dir alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand zu geben, die dir auch in stressigen Momenten Sicherheit und Ruhe schenken.
In diesem Kurs lernst du:
Wie du über einfache Formeln in die Tiefe deines Körpers eintauchst
Wie du dein vegetatives Nervensystem beruhigst
Wie sich Stressmuster auf dein Hormonsystem auswirken – und wie du gegensteuern kannst
Praktische Tipps und kleine Rituale für deinen Alltag, die wirklich machbar sind
Was dein Körper braucht, um in einen echten Entspannungszustand zu kommen – ohne Druck, ohne Müssen
Ich begleite dich in einer geschützten Atmosphäre, in der du so sein darfst, wie du bist – vielleicht zum ersten Mal ganz ohne Leistung, ohne Maske. Besonders Menschen, die sich oft wie das „schwarze Schaf“ gefühlt haben, finden hier einen Ort, an dem sie sich endlich verstanden fühlen dürfen.
Wichtig: Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80% bezuschusst.
Dein Platz ist begrenzt – sichere dir jetzt deinen Raum zur Ruhe.
