Heilpraktikerin für Psychotherapie Claudia Röther

25/01/2026

Innere Heilung

Innere Heilung
beginnt leise —
nicht mit lauten Antworten,
sondern mit einem Atemzug,
der sagt:
Ich darf fühlen.

Sie ist kein plötzlicher Zauber,
sondern ein sanftes Heimkehren
zu den Teilen in dir,
die zu lange
im Schatten standen.

Wunden werden nicht ausgelöscht —
sie verwandeln sich.
Aus Schmerz
wird Weisheit,
aus Tränen
wird Klarheit,
aus Brüchen
wächst Licht.

Manchmal
heilt nichts durch Vergessen,
sondern durch Erinnern
mit milderen Augen,
mit einem Herzen,
das nicht mehr verurteilt.

Innere Heilung
ist wie ein Garten im Verborgenen:
Du entfernst Dornen,
pflanzt Geduld,
gießt Vertrauen —
und eines Tages
blüht Frieden
dort,
wo einst nur Angst war.

Und irgendwann
erkennst du:
Du bist nicht nur
die Geschichte deiner Verletzung —
du bist auch
die Kraft,
die sie in Gold
verwandelt.

Dein Glücksstern-Funken

Art: Unknown Pinterest

24/01/2026

💥Empathie und Respekt💥

Unterschätze niemals die Gefühle eines anderen, auch wenn du seine Reaktion nicht nachvollziehen kannst.

Jeder Mensch erlebt Emotionen auf seine eigene Weise – geprägt durch seine Lebensgeschichte, Erfahrungen und persönliche Sensibilität.

Was dir vielleicht unbedeutend erscheint, kann für jemand anderen eine tiefe Belastung sein.

Die Gefühle eines anderen mit Respekt und Empathie anzunehmen, bedeutet, seine individuelle Realität anzuerkennen. Es steht uns nicht zu, zu beurteilen, wie jemand Schmerz, Trauer oder Wut empfindet oder ausdrückt.

Wir müssen nicht alles verstehen, um präsent und unterstützend sein zu können. Oft reicht es, einfach da zu sein – wertfrei und mitfühlend.

Die Emotionen anderer zu respektieren, heißt letztlich, ihre Menschlichkeit zu achten.

Art/Text: unbekannt

❤️🙏❤️
Gedankenzünder

23/01/2026

14/01/2026

Manchmal ist der mutigste Weg der leiseste:
bei dir zu bleiben, auch wenn Anpassung einfacher scheint.
Deine Echtheit ist kein Makel – sie ist deine Stärke.
und.seele_ 🤎

11/01/2026

Gesprächstherapie nach Rogers

Die Gesprächstherapie (klientenzentrierte Gesprächstherapie) ist ein Psychotherapieverfahren. Es wurde vom amerikanischen Psychologieprofessor Carl Rogers (1992 - 1987) entwickelt. Aufgrund seines humanistisch geprägten, positiven Menschenbilds geht Rogers davon aus, dass Menschen die angeborene Fähigkeit zu Wachstum, Weiterentwicklung und Selbstverwirklichung besitzen und auch fähig sind, selbst Lösungsmöglichkeiten für ihre Probleme zu finden.

Die Grundhaltung des Therapeuten ist geprägt von Empathie, positiver Wertschätzung und Authentizität.

Der Therapeut versucht, das Gesagte mitsamt emotionaler Bedeutung in eigene Worte zu fassen und dem Patienten zu "spiegeln". Dieser soll so seine eigenen Gefühle klären, seine Bedürfnisse erkennen und sich wieder umfassender wahrnehmen.

Rogers Bild vom Menschen beruht darauf, dass jeder Mensch das Potenzial besitzt, sich aus sich selbst heraus zu entwickeln und zu reifen.

Der Therapeut agiert unterstützrnd. Er erteilt keine Ratschläge. Es geht hier darum, dass der Patient durch die Hilfe des Therapeuten sein Verhalten selbst erkundet und die Problematik verstehen und somit auch lösen kann.

Ziel ist das Lösen von Problemen, die die freie, kreative Persönlichkeitsentfaltung blockieren.

Der Mensch steht in meiner Praxis immer im Mittelpunkt.

08/01/2026

Nicht immer zählen nur die ganz großen
glänzenden Momente,
sondern oftmals sind es gerade die ganz
kleinen wunderbaren Augenblicke,
die in ihrer Summe das Leben lebenswert machen!

unbekannt
Bild: pinterest.com

08/01/2026

*Der Unterschied*
Denk daran,
dein Leben macht den Unterschied,
dass es dich gibt,
dass du da bist.
Jeder Tag, du
und deine kleine Geste mit viel Herz,
macht den Unterschied.
Es ist gut,
es ist schön,
dass es dich gibt.
Wer weiß wie viele
durch einen schweren Tag kommen oder kamen,
weil du da warst,
etwas kleines nettes getan oder gesagt hast.
oder einfach nur dein Lächeln.
Ja, du machst einen Unterschied.
Schön, dass du da bist.

07/01/2026

Manchmal ist es genau dieser eine Schritt, der uns Angst macht, der uns zurück zu uns selbst führt.
Dort, wo es weh tut, beginnt oft die Heilung.
Hab den Mut hinzuschauen – du bist stärker, als du denkst.
und.seele_ 🤎