Lebensfreunde - Selbsthilfegruppen für Depression und Angsterkrankungen

19/12/2025

Obwohl Weihnachten für viele ein Fest der Familie und des Beisammenseins ist, macht die Depression deshalb ja trotzdem leider keine Pause ❤️‍🩹.

Wir haben euch fünf Tipps zusammengestellt, die euch helfen können, mit Depression durch die Feiertage zu kommen.
Auch ein Notfallplan kann dich über die Feiertage unterstützen; Selbst wenn du alle Tipps anwendest, kannst du in eine Krise geraten. Wende dich in diesem Fall an deine Behandler:innen, die nächste Klinik, Telefonseelsorge, den Krisendienst oder die 112.

Wir senden ganz viel Liebe und Kraft an euch und hoffen, dass ihr gut durch die Festtage kommt 🧸🎀

10/12/2025

https://youtu.be/z1T4qnjwpCM?si=f2NXUUva_gLZ7q17

Das Video zeigt die eindrucksvollsten Momente der Bustour 2025. Schüler*innen, Lehrer*innen und Expert*innen teilen offen, wie der Film ihren Blick auf Depre...

06/12/2025

Sucht euch Hilfe und lasst Euch helfen. Es gibt immer einen Weg.

In dieser Folge geht es um das Thema Depressionen. Die 23-jährige Selina erzählt offen, wie sie seit ihrer Jugend unter Depressionen und einer Angsstörung leidet und was ihr hilft, damit umzugehen. Lange wusste sie nicht, was mit ihr los ist und sie hat auch nicht darüber gesprochen. Zu groß wa...

11/10/2025

Fühlt ihr euch einsam und benötigt Hilfe? Oder möchtet ihr helfen? www.melddichmalwieder.de“Einsamkeit ist überall, sie zu erkennen ist die Schwierigkeit” – ...

09/10/2025

Interaktive Lesung mit Dr. Thomas Reinbacher - Nach Grau kommt Himmelblau -Auf Einladung der Selbsthilfegruppen aus Garbsen, wird Thomas Reinbacher am 08.10....

30/09/2025

11/08/2025

Für Michelle war die Psychiatrie letzter Ausweg und Wendepunkt zugleich. Davor war sie durch ihre Depression wie gelähmt. In der Klinik hat sie gelernt, mit ...

19/06/2025

Der Juni ist Men's Mental Health Month - und das aus gutem Grund. Männer kämpfen oft alleine mit seelischen Belastungen. ❤️‍🩹

Die gesellschaftliche Erwartung, „stark" zu sein, keine Schwäche zu zeigen und alles mit sich selbst auszumachen, ist tief verwurzelt und oft gefährlich. So sprechen Männer seltener über ihre Gefühle und suchen sich seltener Hilfe und Unterstützung. 🫂

Der Men's Mental Health Month will genau das ändern. Er soll Aufmerksamkeit schaffen, Tabus brechen und Mut machen: Denn es ist keine Schwäche, über mentale Gesundheit zu sprechen - es ist ein Zeichen von Stärke.🫶🏼

10/06/2025

Er war selbst schwer krank – heute hilft Karsten Lamche anderen mit seinen Selbsthilfegruppen in Marl. Er spricht offen über Ängste, Rückschläge und neue Kraft.