17/05/2025
Wir haben es wieder getan, eine erneute Scheinfasten-Woche mit 10 Teilnehmern ging gestern mit einem gemeinsamen Abendessen zu Ende. 💪
6 Tage lang wurde nur streng nach festen Rezepten gekocht und gegessen,
an Tag 2-5 durften es dabei nur 750 kcal sein.
Der erste Tag dient der Entlastung, um die Kohlenhydratspeicher zu leeren, an Tag Zwei und Drei setzt dann die Fettverbrennung ein und spätestens am vierten Tag spürst Du die Energie und siehst evtl. auch schon erste Ergebnisse am Bauch.
Die leckeren Gerichte
sind so zusammen gestellt, dass der Körper trotz drei täglichen Mahlzeiten alle positiven Effekte des Fastens aktiviert. Es gab neben Spargelsalat und Zucchinisuppe auch Gemüsecurry, Ofengemüse, orientalisches Tabouleh oder Joghurt und Chiapudding mit Früchten.
Die spezielle Lebensmittelauswahl forciert dabei die Fettverbrennung, die Zellreinigung setzt ein und damit die Selbstreparatur Deines Körpers, der alle Stoffwechselvorgänge optimiert.
Es können sich Blutzuckerwerte verbessern, der Blutdruck sinkt, Haut- und Darmprobleme können sich regulieren und auch Gelenkschmerzen können zurückgehen, da die Nahrung entzündungsmindernd wirkt.
Alle Teilnehmer haben wieder zwischen 3 und 4 Kilo abgenommen und ihr Bauchfett sichtbar reduziert.
Ja, es ist eine kleine Herausforderung, aber in nur 6 Tagen kannst Du schnell und einfach Deine Gesundheitl langfristig unterstützen, die Zellreparatur ankurbeln und damit nach wissenschaftlichen Erkenntnissen Krankheiten vorbeugen!
Wenn Du auch einmal Lust hast, diese Methode kennen zu lernen, melde Dich bei mir!
