Sylvia Schattschneider Gemuese-Orama, Gartenstrasse 15, Mauer (2026)

09/04/2026

Spitzkohl-Salat leicht, schnell und lecker 😋

06/04/2026

Dazu muss man nicht extra sagen.

04/04/2026

✨ 𝟱 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 – 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗥𝗲𝗶𝘀𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗠𝘂𝘁, 𝗭𝘄𝗲𝗶𝗳𝗲𝗹 𝘂𝗻𝗱 𝗪𝗮𝗰𝗵𝘀𝘁𝘂𝗺 ✨

Im April vor 5 Jahren habe ich mein Einzelunternehmen als Ganzheitliche Ernährungsberaterin angemeldet. Ein Schritt, der für viele vielleicht selbstverständlich klingt – für mich war er alles andere als das.

Der Weg dorthin war steinig.

Vor 11 Jahren stand ich vor der größten gesundheitlichen Herausforderung meines Lebens. Zwei Jahre lang ging es für mich nur darum, irgendwie zurück in ein halbwegs normales Leben zu finden. Und selbst danach war ich noch lange nicht bei 100%.

Als ich wieder ins Berufsleben einsteigen wollte, folgte die nächste Realität:
Über 80 Bewerbungen. Kaum Rückmeldungen. Ein paar Standardabsagen.

Und irgendwann die leise, aber immer drängendere Frage:
👉 𝘞𝘪𝘦 𝘴𝘰𝘭𝘭 𝘦𝘴 𝘧ü𝘳 𝘮𝘪𝘤𝘩 𝘸𝘦𝘪𝘵𝘦𝘳𝘨𝘦𝘩𝘦𝘯?

Zwei befristete Stellen später wurde mir klar:
Ein klassischer 8-Stunden-Schreibtischjob ist nicht mehr mein Weg.

Doch die Idee der Selbstständigkeit?
Die hat mir lange Angst gemacht.

Viele Zweifel. Viele innere Hürden und alte Glaubenssätze.

Erst nach vielen Gesprächen – mit meinem Mann und vor allem mit mir selbst – habe ich den Mut gefunden, es zu versuchen.

Mein erster Versuch im Office-Management zeigte schnell:
Das bin ich nicht mehr.

Also habe ich im April 2021 all meinen Mut zusammengenommen und bin meinem Herzen gefolgt.

💛 Heute, 5 Jahre später, blicke ich zurück auf:
– 𝘶𝘯𝘻ä𝘩𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘓𝘦𝘳𝘯𝘱𝘳𝘰𝘻𝘦𝘴𝘴𝘦
– 𝘍𝘢𝘴𝘵𝘦𝘯𝘬𝘶𝘳𝘴𝘦 & 𝘞𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴
– 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘷𝘦 𝘒𝘶𝘯𝘥𝘦𝘯𝘨𝘦𝘴𝘱𝘳ä𝘤𝘩𝘦
– 𝘚𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘢 & 𝘚𝘪𝘤𝘩𝘵𝘣𝘢𝘳𝘬𝘦𝘪𝘵
– 𝘏ö𝘩𝘦𝘯 & 𝘛𝘪𝘦𝘧𝘦𝘯
– 𝘶𝘯𝘥 𝘫𝘢… 𝘢𝘶𝘤𝘩 𝘢𝘶𝘧 𝘥𝘪𝘦 𝘉𝘶𝘤𝘩𝘩𝘢𝘭𝘵𝘶𝘯𝘨 😉

Und ich blicke vor allem auf eines:
👉 𝗪𝗮𝗰𝗵𝘀𝘁𝘂𝗺. 𝗣𝗲𝗿𝘀ö𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗻𝗱 𝗯𝗲𝗿𝘂𝗳𝗹𝗶𝗰𝗵.

Ich bin stolz. Ich bin dankbar. Und ich bin glücklich, dass ich drangeblieben bin – trotz Unsicherheiten, trotz nicht planbarem Einkommen und trotz aller Herausforderungen.

Mein Unternehmen steht heute auf viel stabileren Beinen.
Und ich gehe meinen Weg weiter – Schritt für Schritt.

✨ Wenn ich eines gelernt habe:
Manchmal entstehen die größten Chancen genau dort, wo sich eine Tür nach der anderen schließt.

👉 𝗨𝗻𝗱 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵:
„Als kleines Dankeschön für deine Unterstützung in den letzten Jahren habe ich etwas vorbereitet 💛

🌿 𝟱 𝗧𝗮𝗴𝗲 𝘇𝘂𝗿ü𝗰𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲
Eine kleine, alltagstaugliche 𝗠𝗶𝗻𝗶-𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝗺𝗶𝘁 𝗜𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘀 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗘𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴, 𝗔𝗰𝗵𝘁𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴.

"Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach ‚Balance‘ in die Kommentare oder per Nachricht – ich schicke dir alle Infos zu.“

24/03/2026

𝗔𝗹𝗹𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗿 𝗗𝗮𝗿𝗺: 𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘇𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗵ä𝗻𝗴𝘁 ⚡️

In einigen meiner letzten Beiträge ging es darum, was bei einer Allergie im Körper passiert.

Doch die vielleicht spannendste Frage ist: 𝗪𝗼 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 Ü𝗯𝗲𝗿𝗿𝗲𝗮𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵?

Eine Schlüsselrolle spielt hier unsere Darm.

Etwa 70–80 % unseres Immunsystems befinden sich dort.

Der Darm ist also nicht nur für die Verdauung zuständig – er ist auch ein 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗽𝗹𝗮𝘁𝘇 𝗳ü𝗿 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝗯𝘄𝗲𝗵𝗿 .

Hier lernt unser Körper jeden Tag zu unterscheiden:

✔️ Was gehört zu mir?
✔️ Was ist harmlos?
✔️ Was könnte eine Bedrohung sein?

Damit dieses System gut funktioniert, braucht unser Darm also vor allem eines: 👉 eine vielfältige Darmflora.

Und genau hier liegt in unserer modernen Lebensweise oft eine Herausforderung.

𝗙𝗲𝗿𝘁𝗶𝗴𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲, 𝗙𝗮𝘀𝘁 𝗙𝗼𝗼𝗱, 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝗔𝗹𝗸𝗼𝗵𝗼𝗹, süße Getränke oder stark verarbeitete Lebensmittel machen es unserer Darmflora nicht gerade leicht.

Auch 𝗵ä𝘂𝗳𝗶𝗴𝗲 𝗦𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗹 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆𝗱𝗿𝗶𝗻𝗸𝘀 können das Gleichgewicht im Darm erheblich beeinflussen.

Die heutige Forschung zeigt inzwischen sehr klar:
Menschen in der modernen westlichen Welt besitzen 𝗱𝗲𝘂𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲𝗿 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗗𝗮𝗿𝗺𝗯𝗮𝗸𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻 als unsere Vorfahren oder Menschen, die noch sehr naturnah leben.

𝗗𝗼𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗩𝗶𝗲𝗹𝗳𝗮𝗹𝘁 𝗶𝘀𝘁 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴.

Denn unser Körper ist nicht nur ein sehr komplex ausgeklügeltes System, gerade im Darm arbeiten viele Bakterienarten zusammen – und sie halten sich gegenseitig im Gleichgewicht und haben alle ihre spezifische Funktion.

Fehlen bestimmte „Gegenspieler“, kann es für das Immunsystem schwieriger werden, klar 𝘇𝘄𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗹𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 zu unterscheiden.

Und genau hier kann eine erhöhte Reaktionsbereitschaft entstehen.

Die gute Nachricht:
Wir können unsere Darmflora unterstützen.

Zum Beispiel durch:

🌿 Vielfalt auf dem Teller – möglichst viele unterschiedliche pflanzliche Lebensmittel
🌿 Ballaststoffreiche Nahrung, die unsere Darmbakterien nährt
🌿 weniger Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel
🌿 bewusste Esspausen statt ständigem Snacken

Unser Darm liebt Vielfalt.

Ein vielfältiger Darm unterstützt ein ausgeglichenes Immunsystem.

Vielleicht lohnt es sich also gerade jetzt im Frühling nicht nur auf den Pollenflug zu schauen – sondern auch darauf, 𝘄𝗮𝘀 𝘁ä𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗮𝘂𝗳 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗺 𝗧𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗹𝗮𝗻𝗱𝗲𝘁.

Auch wenn es dir vielleicht schwerfällt, es zu glauben, probier es aus! Was kannst du verlieren?

𝓑𝓪𝓵𝓪𝓷𝓬𝓮 𝔂𝓸𝓾𝓻 𝓵𝓲𝓯𝓮 💛

12/03/2026

𝗞𝗮𝗻𝗻 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 „ü𝗯𝗲𝗿𝘀ä𝘂𝗲𝗿𝗻“ – 𝗼𝗱𝗲𝗿 ü𝗯𝗲𝗿𝘀𝗲𝗵𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀?

Der Frühling steht vor der Tür – und mit ihm startet wieder eine kleine Gruppe von Frauen in meine 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗻𝗳𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻𝘄𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗺 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 . 🌱

Wie in jedem Kurs sind es nur 4–5 Teilnehmerinnen, die sich bewusst dafür entschieden haben, ihren Körper nach dem langen, grauen Winter wieder auf Spur zu bringen.

Doch was bedeutet das eigentlich?

Erst letzte Woche habe ich wieder einen Artikel gelesen, der behauptete, der menschliche Körper könne gar nicht „übersäuert“ sein. Diese Diskussion begegnet mir immer häufiger.

Und ja – unser Blut hat einen sehr stabil regulierten pH-Wert. Aber das erklärt noch nicht alles.

In der Praxis sehen wir etwas anderes:
Unsere Zellen lagern mit der Zeit 𝗦𝘁𝗼𝗳𝗳𝘄𝗲𝗰𝗵𝘀𝗲𝗹𝗿ü𝗰𝗸𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗲 ein, die sie daran hindern können, optimal zu arbeiten.

Dazu gehören unter anderem:

👉 unverstoffwechselte Eiweiß- und Fettrückstände
👉 ein Übermaß an stark verarbeiteten Lebensmitteln
👉 Weißmehlprodukte und Zucker

Wenn der Stoffwechsel diese Überschüsse nicht ausreichend abbauen kann, werden sie im Gewebe gespeichert.

Die möglichen Folgen kennen viele Menschen nur zu gut:

Müdigkeit und Erschöpfung
diffuse Schmerzen
entzündungsbedingte Beschwerden
Allergien oder Unverträglichkeiten

Genau hier setzt 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗻𝗳𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 an.

Während der Basenfastenwoche unterstütze ich die Teilnehmerinnen dabei, ihren Körper zu entlasten, Stoffwechselrückstände zu lösen und die Ausscheidungsorgane zu aktivieren.

Interessanterweise zeigen viele Körper bereits zu Beginn der Woche deutliche Reaktionen – zum Beispiel:
🤕 Kopfschmerzen
🦿 Gliederschmerzen
😩 Lustlosigkeit
❤️‍🩹 manchmal sogar Rückenschmerzen

Für mich sind diese Signale oft ein Hinweis darauf, 𝘄𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗻𝗻𝘃𝗼𝗹𝗹 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁-𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝗳ü𝗿 𝗱𝗲𝗻 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗶𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻.

Meine Empfehlung aus der Praxis:
👉 Einmal im Jahr Basenfasten ist gut.
👉 Zweimal im Jahr ist noch besser.

Im Frühjahr, um die „Altlasten“ des Winters loszuwerden.
Im Herbst, um den Körper zu entlasten und ihn auf die erkältungsstarke Zeit vorzubereiten.

Und genau deshalb plane ich bereits die nächsten Kurse:

📅 𝟯𝟭.𝟭𝟬. – 𝟬𝟲.𝟭𝟭.: 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗻𝗳𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 – 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗺𝗮𝗹 𝗡𝗨𝗥 𝗳ü𝗿 𝗠ä𝗻𝗻𝗲𝗿
Viele Männer sind neugierig auf Basenfasten, würden es aber lieber in einer eigenen Gruppe ausprobieren.
Dieser Kurs bietet genau dafür den passenden Rahmen – unkompliziert, praxisnah und ohne großen Ernährungsdogmatismus.

📅 𝟬𝟴.𝟭𝟭. – 𝟭𝟰.𝟭𝟭.: 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗻𝗳𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗽𝗲
Für alle, die gemeinsam in einer kleinen Gruppe ihren Stoffwechsel entlasten und neue Energie tanken möchten.

Denn manchmal braucht unser Körper einfach eine bewusste Pause, damit er wieder 𝗶𝗻 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻.

̈hrung

03/02/2026

💊 Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder überbewertet?

Gerade jetzt in der dunklen, kalten Jahreszeit beobachte ich, wie viele Menschen zu Vitaminen, Mineralstoffen oder Pflanzenextrakten greifen.

Nahrungsergänzungsmittel sind gefragter denn je – allein in deutschen Apotheken wurden 2024 Produkte im Wert von 𝗿𝘂𝗻𝗱 𝟯,𝟭 𝗠𝗶𝗹𝗹𝗶𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗘𝘂𝗿𝗼 verkauft.

Diese Zahl lässt mich innehalten. Ich frage mich oft, wie viel Gesundheit wir gewinnen könnten, wenn auch nur ein Teil dieses Geldes in frische, hochwertige und nährstoffreiche Lebensmittel investiert würde.

Gleichzeitig höre ich immer wieder den Satz: „Gesunde Ernährung ist zu teuer.“
Und genau hier beginnt für mich der innere Widerspruch.

In den sozialen Medien versprechen viele Produkte mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem oder bessere Leistungsfähigkeit. Doch: Die wissenschaftliche Evidenz ist oft uneinheitlich – und pauschale Lösungen greifen meist zu kurz.

👉 𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀ö𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗔𝗻𝘀𝗮𝘁𝘇 𝗵𝗶𝗲𝗿:
Bevor ergänzt wird, sollte man wissen, was dem Körper wirklich fehlt. Ein 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗕𝗶𝗹𝗱 𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗡ä𝗵𝗿𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝘀𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀 ist entscheidend.
Ebenso wichtig ist das 𝗩𝗲𝗿𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗻𝗶𝘀 𝗳ü𝗿 𝗱𝗮𝘀 𝗭𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹 einzelner Werte – denn Nährstoffe wirken nie isoliert.

Hier ist eine fundierte Begleitung durch Ärzt*innen, Heilpraktiker*innen und/oder Ernährungsberater*innen aus meiner Sicht unverzichtbar.

🌿 𝗪𝗮𝘀 𝘄𝗶𝗿 𝗷𝗲𝗱𝗼𝗰𝗵 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗻 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻:
Den Körper über den Winter hinweg täglich unterstützen – ganz ohne Pillen.

Eine 𝙖𝙪𝙨𝙜𝙚𝙬𝙤𝙜𝙚𝙣𝙚, 𝙗𝙖𝙡𝙡𝙖𝙨𝙩𝙨𝙩𝙤𝙛𝙛𝙧𝙚𝙞𝙘𝙝𝙚 𝙗𝙖𝙨𝙞𝙨𝙘𝙝𝙚 𝙀𝙧𝙣ä𝙝𝙧𝙪𝙣𝙜 kann dabei viel bewirken:
👉 sie reduziert Säurebelastungen
⚖️ stabilisiert den Blutzuckerspiegel
❌ kann „stille“ Entzündungen positiv beeinflussen
💪 schenkt mehr Energie und innere Balance

Nahrungsergänzung kann sinnvoll sein – gezielt, individuell und bewusst.

Die Basis bleibt jedoch immer das, was wir täglich essen.

✨ 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙞𝙛𝙚.

̈nzungsmittel

̈se

29/01/2026

✨ 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝗶𝘀𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺. 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗨𝗺𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗶𝘁 𝗶𝗵𝗺 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗻

Was wäre, wenn du heute nicht gegen ihn arbeitest –

sondern mit ihm? 🌿

Symptome sind keine Störung, sondern Signale.

Müdigkeit, Heißhunger, Unruhe – dein Körper spricht mit dir - jeden Tag.

𝗕𝗮𝘀𝗲𝗻𝗳𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 kann ein erster Schritt sein, wieder in Balance zu kommen.

𝗛ö𝗿𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝘇𝘂 𝗼𝗱𝗲𝗿 ü𝗯𝗲𝗿𝗴𝗲𝗵𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗶𝗵𝗻 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿?

Teile den Post mit jemandem, der das gerade hören muss.. 💛

01/01/2026

✨ Hallo 2026.

Kein großer Vorsatz.
Keine To-do-Liste.

Sondern ein Gefühl:
Balance beginnt im Jetzt.

In diesem Jahr schenke ich mir mehr:
🌿 Ruhe im Kopf
🌿 Klarheit im Körper
🌿 Freude am Essen

Nicht perfekt.
Nicht schneller.

Sondern stimmig.

✨ Was bedeutet Balance für dich in 2026?

👉 Option A: Ruhe
👉 Option B: Energie

Schreib es in die Kommentare 💛

09/12/2025

✨ 𝗘𝗶𝗻 𝗝𝗮𝗵𝗿 𝗡𝗮𝘁ü𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵𝗙𝗿𝗮𝘂𝗦𝗲𝗶𝗻 – 𝗲𝗶𝗻 𝗛𝗲𝗿𝘇𝗲𝗻𝘀𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁 𝗳𝗲𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗚𝗲𝗯𝘂𝗿𝘁𝘀𝘁𝗮𝗴 ✨

Im Dezember vor genau einem Jahr sind wir – 6 Therapeutinnen aus verschiedenen Bereichen der Lebens- und Gesundheitsbranche – gemeinsam losgegangen. Mit einer klaren Mission:
Frauen ein ganzes Jahr lang zu begleiten, zu stärken und ihnen Tools, Impulse, Routinen, Rezepte und neue Sichtweisen an die Hand zu geben, um ihren eigenen Weg mit mehr Vertrauen, Leichtigkeit und Bewusstheit zu gehen.

Unser NatürlichFrauSein-Jahresprogramm ist dabei weit mehr geworden als „nur“ ein Kurs.
Es ist ein Raum zum Wachsen, zum Innehalten, zum Mut fassen, zum Reflektieren und zum Verbinden.

Gestern habe ich das Programm wieder vorgestellt – und dabei ist mir etwas sehr Kraftvolles bewusst geworden:

➡️ Die Veränderung passiert nicht nur bei den Teilnehmerinnen.
Auch wir als Team haben unglaublich viel gelernt und mitgenommen: neue Perspektiven, persönliche Erkenntnisse, berührende Geschichten und vor allem eine tiefe Dankbarkeit für das Vertrauen, das uns entgegengebracht wurde.

Nichts zeigt Veränderung so deutlich wie die vielen kleinen und großen Geschichten, die dieses Jahr geschrieben hat:
▪️ neue Lebensfreude
▪️ stärkende Routinen
▪️ überraschende Erkenntnisse
▪️ heilende Gespräche
▪️ spürbarer Mut für neue Wege
▪️ und eine gewachsene Freundschaft – zwischen den Frauen und auch in unserem Team

All das erfüllt mich mit Stolz, Glück und einer großen Ehrfurcht dafür, was möglich wird, wenn Frauen zusammenkommen und sich gegenseitig unterstützen.

💛 Mein Dank geht an jede einzelne Frau, die Teil dieses besonderen Jahres war – an alle Teilnehmerinnen, an ein wunderbares Team und an alle, die hinter den Kulissen mitwirkten.

Und weil wir sehen, wie wertvoll dieses Programm ist, gehen wir voller Vorfreude weiter:
𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗻ä𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲 𝗥𝘂𝗻𝗱𝗲.

🌿 Wenn Du spürst, dass das kommende Jahr DEIN Jahr werden soll,
wenn Du bereit bist für neue Impulse, für Austausch, für Wachstum und für ein bewusstes „Natürlich Frau Sein“,
dann ist unser Jahresprogramm der perfekte Einstieg.

Wir freuen uns auf Dich –
👉 Buche am besten noch heute!

31/10/2025

Es geht wieder los! in Thüringen auf dem wunderschönen bei der Familie Lautenschläger.

16/10/2025

Donnerstag- und die Enkel kommen. Da gibt es immer Wunschkonzert auf dem Mittagstisch 🤩🥰

Sylvia Schattschneider Gemuese-Orama

09/04/2026

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