BeMyPT - BeMyPersonalTrainer

BeMyPT - BeMyPersonalTrainer Aktiv in die Zukunft. BeMyPT - der digitale Personal Trainer für Unternehmen. Wir glauben, dass gesunde Mitarbeiter*innen die Welt verändern.

Dafür haben wir ein einmaliges Gesundheitsangebot entwickelt, das für unsere Kunden das Beste aus Onlineplattform und Personal Trainer kombiniert. Hinter BeMyPT steht der erfahrene Personal Trainer André Haep mit seinem Team aus zertifizierten Trainern und Ernährungsberatern. Insgesamt bietet BeMyPT ein ganzheitliches Angebot mit 4 Modulen, die sich individuell und mit eigenem Trainingsplan-Genera

tor je nach Wunsch und persönlichem Ziel nutzen lassen:

BeFit: Mehr als 150 Übungen mit Videoanleitungen für alle Muskelgruppen und Leistungsniveaus

Care Your Health: Präventions- und schmerzhemmende Maßnahmen, u.a. bei Rücken- oder Nackenschmerzen

Eat well: Ernährungstipps und Rezepte von zertifizierten Ernährungsberatern

Work Smart: Arbeitsplatzoptimierung, Mentaltraining, Stressreduktion

BeMyPT aktiviert - und fördert besonders sportliche Aktivitäten an der frischen Luft: Von Spazieren gehen über Nordic Walking bis hin zu Yoga: Jede Aktivität wird einem Bonusprogramm gut geschrieben, in dem Mitarbeiter*innen attraktive Prämien erhalten. Diese werden mit regionalen Kooperationen stets für die Stärkung des Einzelhandels vor Ort eingesetzt. BeMyPT wird von der Deutschen Sporthochschule Köln gefördert und ist mit dem Startup-Award Eifel ausgezeichnet.

In 2 Wochen geht es los: Der Firmen-Wettbewerb "Kreis in Bewegung" im Kreis Euskirchen startet am 4. Mai. Bereits 46 Org...
20/04/2026

In 2 Wochen geht es los: Der Firmen-Wettbewerb "Kreis in Bewegung" im Kreis Euskirchen startet am 4. Mai. Bereits 46 Organisationen mit vielen, vielen Teams sind dabei. 💪

Heute war es soweit – die nächste Anmeldung ist eingegangen! Damit steht fest: Alle Kommunen (5 Städte, 6 Gemeinden) des Kreises sind dabei: Die 11 Bürgermeisterinnen und Bürgermeister treten mit ihren Mitarbeitenden an - von Zülpich und Weilerswist im Norden bis Dahlem und Blankenheim im Süden.

👉 Der ganze Kreis ist in Bewegung!

Ist dein Unternehmen schon dabei? Dank vieler Sponsoren gibt es Prämien und Gutscheine im Wert von über 13.000€ zu gewinnen - u.a. für Wellness & Massagen, Essen, Erlebnisse, Smartwatches und vieles mehr. Der Überblick wird in Kürze verkündet - folgt uns gerne für alle Informationen.

Das Beste: Egal ob Spazieren gehen, Laufen, Yoga oder Fitnessstudio – ihr macht einfach eure Lieblingsaktivitäten und sammelt dabei Punkte über die Gesundheitsapp. Für euch persönlich und für euer gesamtes Unternehmen!

📅 Die Anmeldung ist noch bis zum 03.05. möglich mit einem Team ab 5 Personen.

Macht mit und zeigt: Der Kreis Euskirchen bewegt sich – und wir sind dabei!

Kennst du dieses Nachmittagstief? 🙈Gegen 14 oder 15 Uhr fällt plötzlich die Energie ab – die Konzentration sinkt, der Kö...
15/04/2026

Kennst du dieses Nachmittagstief? 🙈

Gegen 14 oder 15 Uhr fällt plötzlich die Energie ab – die Konzentration sinkt, der Körper fühlt sich schwer an, und der Kopf wird müde.

Das berühmte Nachmittagstief entsteht, weil Stoffwechsel, Verdauung und Gehirnaktivität in dieser Phase kurz herunterfahren.

👉 Die gute Nachricht: Bereits wenige Minuten Bewegung wirken wie ein natürlicher Energiekick.

Warum Bewegung so gut hilft:
✅ Mehr Sauerstoff fürs Gehirn: Schon leichte Aktivität steigert die Durchblutung – Konzentration und Klarheit kehren zurück.
✅ Aktivierung des Nervensystems: Bewegung schaltet das Aktivierungsniveau hoch und reduziert gleichzeitig Stress.
✅ Endorphine & Dopamin: Kleine Bewegungsreize sorgen für bessere Stimmung und neue Motivation.
✅ Ausgleich für langes Sitzen: Der Körper reagiert dankbar, wenn Muskeln und Gelenke wieder arbeiten dürfen.

Mini-Impuls für deinen Tag: Mach’s dir leicht und probiere unsere Bewegte Pause aus – kurze, alltagstaugliche Übungen, die du direkt am Arbeitsplatz machen kannst. Nur wenige Minuten und du fühlst dich wieder wach und fokussiert. Also Video an und raus aus dem Tief - danach geht’s motiviert weiter. Weitere „Bewegte Pausen“ findest du auf unserer Plattform.

07/04/2026

🌍 Weltgesundheitstag 2026: „Gemeinsam für die Gesundheit. An die Seite der Wissenschaft.“

Das Motto in diesem Jahr bringt auf den Punkt, was moderne Gesundheitsförderung wirklich wirksam macht: Nicht Einzelmaßnahmen. Nicht kurzfristige Motivation.

Sondern nachhaltige Veränderung durch Gemeinschaft, Spaß und wissenschaftliche Grundlage. Genau hier setzen wir bei BeMyPT an.

Mit unserer digitalen Gesundheitsplattform schaffen wir einen Raum, in dem Mitarbeitende nicht nur Wissen rund um Gesundheit erhalten – sondern wirklich ins Handeln kommen. Ein Raum, in dem aus guten Vorsätzen echte Gewohnheiten werden. Und in dem Gesundheit gemeinsam erlebt wird.

Ein zentraler Bestandteil dabei: Gesunde Aktivitäten werden sichtbar – und sogar messbar. Für Bewegung, gesunde Routinen oder kleine Schritte im Alltag sammeln die Teilnehmenden Punkte. So wird Fortschritt nicht nur fühlbar, sondern auch sichtbar – und Motivation entsteht ganz automatisch.

Warum das so entscheidend ist? Weil die Wissenschaft zeigt:
✅ Menschen bleiben eher dran, wenn sie Teil einer Gemeinschaft sind
✅ Kleine, regelmäßige Impulse nachhaltiger wirken als einmalige Aktionen
✅ Motivation steigt, wenn Fortschritte sichtbar und erlebbar werden

Formate wie „Kreis in Bewegung“ oder „Fit im Kreis“ machen genau das möglich: Menschen verbinden, Spaß an Bewegung haben und Gesundheit im Alltag verankern – Schritt für Schritt - jeder für sich allein, im Team und als Unternehmen. 💚

Und gleichzeitig gilt: Ganz egal, ob im Rahmen solcher Aktionen oder über individuelle Programme auf unserer Plattform – jede Form von Bewegung in Richtung Gesundheit zählt.

✨ Für Unternehmen bedeutet das: Gesundheit wird nicht mehr „angeboten“ – sie wird Teil der Unternehmenskultur.
✨ Für Mitarbeitende bedeutet das: Sie sind nicht allein – sondern Teil von etwas, das Spaß macht und motiviert.

Also lasst uns ganz nach dem Motto „Gemeinsam für die Gesundheit“ aktiv werden.

🥚Eier – echtes Superfood, aber wie viele sind gesund? 🐰Eier sind kleine Nährstoffwunder und liefern dir hochwertiges Eiw...
05/04/2026

🥚Eier – echtes Superfood, aber wie viele sind gesund? 🐰

Eier sind kleine Nährstoffwunder und liefern dir hochwertiges Eiweiß, das dein Körper optimal nutzen kann 💪

✅ 1 Ei = ca. 6-8 g bestes Protein
✅ Enthält alle 9 essentiellen Aminosäuren
✅ Nur etwa 70 kcal, aber volle Power!

Was Eier so besonders macht:
➡️ Hochwertiges, leicht verwertbares Eiweiß
➡️ Wichtige Vitamine wie A, D, E und K sowie die B-Vitamine
➡️ Mineralstoffe wie Eisen, Phosphor & Selen – gut für Muskeln, Knochen & das Immunsystem

Früher galten Eier wegen ihres Cholesteringehalts als kritisch. Heute weiß man: Der Körper reguliert den Cholesterinspiegel größtenteils selbst – für gesunde Menschen sind Eier daher absolut in Ordnung.

👉 Wie viele Eier sind sinnvoll?
Für gesunde Menschen sind mehrere Eier pro Woche in der Regel unproblematisch – und wer zu Ostern seinen Eierkonsum etwas erhöht, kann das aus ernährungsphysiologischer Sicht ganz ohne schlechtes Gewissen tun.

Wichtig: Es kommt auf deine gesamte Ernährung an – nicht nur auf die Eier!

🥚 Ob gekocht, gebraten oder als Omelett – einfach lecker & vielseitig!

Liebe User, wir haben euren Wunsch erhört und seit heute ist auch die Aktivität „Schlittenfahren“ 🛷❄️ in unserer App für...
01/04/2026

Liebe User, wir haben euren Wunsch erhört und seit heute ist auch die Aktivität „Schlittenfahren“ 🛷❄️ in unserer App für euch verfügbar.

Man weiß ja nie - bei uns in der kann es auch im April noch schneien.

Also ab auf den Bob und dabei einfach Punkte sammeln. 😍

Aktuell finden zahlreiche Kickoff-Veranstaltungen zu Kreis in Bewegung im Kreis Euskirchen statt – sowohl digital als au...
31/03/2026

Aktuell finden zahlreiche Kickoff-Veranstaltungen zu Kreis in Bewegung im Kreis Euskirchen statt – sowohl digital als auch vor Ort. Der Austausch ist großartig und die Motivation spürbar!

Auch die Teilnehmenden des Stiftung Marien-Hospital Euskirchen sind schon voller Vorfreude und bereit, gemeinsam aktiv zu werden. 🙌

Wir freuen uns auf die kommenden Aktionen, viele bewegte Momente und darauf, gemeinsam Gesundheit im Kreis weiter voranzubringen. 🚶‍♀️🚴‍♂️

Kreis in Bewegung – gemeinsam für mehr Gesundheit! 💪

🚀 Auf die Plätze, fertig, los! 🚀Heute fällt der Startschuss für Kreis in Bewegung im Euskirchen – und das Interesse ist...
30/03/2026

🚀 Auf die Plätze, fertig, los! 🚀

Heute fällt der Startschuss für Kreis in Bewegung im Euskirchen – und das Interesse ist jetzt schon riesig!🔥

37 Unternehmen starten mit ihren Mitarbeitenden in die Warmlauf-Phase. D.h. die Mitarbeitenden erhalten Zugang zu unserer Gesundheitsplattform, lernen die Inhalte und Funktionsweise kennen und sammeln persönlich für sich erste Punkte und Sterne.

Die 1. Firmenchallenge startet dann am 4. Mai. Noch nicht angemeldet? Kein Problem: Bis zum 3. Mai können sich interessierte Unternehmen noch registrieren!

Freut euch auf monatlich starke Gewinne im Gesamtwert von 10.000 €. 🎁 Im Oktober folgt schließlich die große Siegerehrung durch Landrat Markus Ramers.

⏳ Der Countdown läuft… Seid ihr bereit?

Gestern durften wir im Rahmen der Gesundheitsinitiative „Kreis in Bewegung“ bei der Kick-off-Veranstaltung der MA-Versan...
25/03/2026

Gestern durften wir im Rahmen der Gesundheitsinitiative „Kreis in Bewegung“ bei der Kick-off-Veranstaltung der MA-Versand GmbH in Kall dabei sein 🙌

Unser Geschäftsführer André Haep hat die Mitarbeitenden motivierend in das Projekt und die Gesundheits-App eingeführt. Das Ziel: Mehr Bewegung, mehr Gesundheit im Alltag 💪

Alle Mitarbeitenden erhalten für 6 Monate Zugang zur App und können ihre privaten Aktivitäten ganz individuell eintragen – jeder macht das, was zu ihm passt.

Ein besonderes Highlight: Geschäftsführung Thomas und Tamara Przytarski belohnen den Einsatz zusätzlich! Wer die Bonusstufe „Legende“ erreicht (20 aktive Wochen), erhält einen Bonus von 200 € 🎉

Ein großartiger Start für mehr Gesundheit im Arbeitsalltag – wir freuen uns auf die nächsten Monate!

Euskirchen

23/03/2026

🚀 Kreis in Bewegung: Exklusiv für Unternehmen im Kreis Euskirchen!

Seid dabei! Über 30 Unternehmen sind bereits an Bord – und täglich werden es mehr. Der Kreis Euskirchen startet die große Gesundheits-Initiative für starke Teams und f***e Unternehmen in unserer Region. 💪🏥

Das erwartet euch:
📅 Startschuss: Warmlaufen ab 30. März - Start des Firmenwettbewerbs am 4. Mai
🎁 Monatliche Verlosung: Attraktive Preise unter allen aktiven Teilnehmenden!
🏆 Das Finale: Große Preisverleihung am 12. Oktober durch Landrat Markus Ramers.
💰 Der Jackpot: Preise im Gesamtwert von 10.000 €!

Seid ihr schon angemeldet? Welche Teams und Firmen sind bereits am Start? Markiert euch in den Kommentaren! 👇

Wer noch nicht dabei ist: Jetzt schnell anmelden und die Chance nutzen!
📍 Alle Infos im Video!

Heute Morgen hieß es für uns wieder: „Viertel vor Acht“ im Kreis Euskirchen. ☕ Beim Unternehmerfrühstück waren wir natür...
11/03/2026

Heute Morgen hieß es für uns wieder: „Viertel vor Acht“ im Kreis Euskirchen. ☕

Beim Unternehmerfrühstück waren wir natürlich wieder mit dabei – man könnte fast sagen, wir gehören schon zum Inventar. 😉

Vielen Dank an die Punktquadrat GmbH für die Gastfreundschaft und die spannenden Einblicke in eure Arbeit. Es war wie immer ein schöner Mix aus bekannten und neuen Gesichtern: Wir haben uns gefreut, u. a. Landrat Markus Ramers und Michel Büser von der Schoeller Werk GmbH & Co. KG wieder zutreffen – und unverhofft alten Freunden zu begegnen: Sebastian und Monika aus dem Komm'in Hotel aus Kommern waren erstmalig dabei.

Solche Morgentreffen zeigen jedes Mal aufs Neue, wie wertvoll der Austausch in der Region ist. Danke an alle für die guten Gespräche – wir freuen uns schon aufs nächste Frühstück!

Heute startet die Dr. Heinrichs Bach Partner Partnerschaft mbB Steuerberatungsgesellschaft ein Gesundheitsbonusprogramm ...
09/03/2026

Heute startet die Dr. Heinrichs Bach Partner Partnerschaft mbB Steuerberatungsgesellschaft ein Gesundheitsbonusprogramm für alle Mitarbeitenden - natürlich unterstützt von BeMyPT 💪🏼

Mit der BeMyPT-App können die Mitarbeitenden ganz einfach aktiv bleiben:

🏃‍♂️ Aktivitäten erfassen – Spazierengehen, Fahrradfahren, Fitnessstudio-Besuche oder Schritte, manuell oder per Tracking
⭐ Punkte und Sterne sammeln
🎁 Alle 6 Monate attraktive Prämien sichern

Darüber hinaus genießen die Mitarbeitenden Zugriff auf unsere Inhalte rund um die vier Säulen Körper, Geist, Ernährung und Arbeitsplatz, z. B.:

✅ Workouts und Trainingsvideos
✅ Tages-Challenges zur Motivation
✅ Individuelle Trainingspläne
✅ Tipps und Infos zu Gesundheit und Wohlbefinden
✅ Experten-Hotline für individuelle Fragen

Gesund bleiben, Spaß haben und kleine Erfolge feiern – so macht Gesundheit Freude!

Unternehmen im Kreis Euskirchen aufgepasst! Macht mit bei der Unternehmenschallenge im Rahmen von "Kreis in Bewegung" un...
27/02/2026

Unternehmen im Kreis Euskirchen aufgepasst! Macht mit bei der Unternehmenschallenge im Rahmen von "Kreis in Bewegung" und fördert Teamgeist und Gesundheit eurer Mitarbeitenden 💪

Eure Mitarbeitenden...

📲 erhalten für 6 Monate Zugang zu unserer Gesundheitsplattform mit umfangreichen Trainingsvideos, Kursen, Rezepten, Tipps und einer persönlichen Gesundheitshotline

🏃‍♀️ sammeln in der App Punkte für Aktivitäten wie Laufen, Fahrradfahren, Yoga, Teamsport uvm.

🎯 verfolgen individuelle Gesundheitsziele oder nehmen als Teams von 5-10 Personen an der Challenge teil

🏆 Die aktivsten Einzelpersonen, Teams und Unternehmen werden regelmäßig prämiert. Preise im Gesamtwert von 10.000 € warten auf euch inklusive Siegerehrung mit Landrat Markus Ramers!

Jetzt gemeinsam durchstarten und als Unternehmen ein starkes Zeichen für Gesundheit und Zusammenhalt setzen. 👉 Bei Interesse einfach bei uns melden – wir freuen uns auf euch!

Adresse

Bahnhofstraße 26
Mechernich
53947

Telefon

+4924849184408

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