BeMyPT - BeMyPersonalTrainer

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BeMyPT - BeMyPersonalTrainer

Aktiv in die Zukunft. BeMyPT - der digitale Personal Trainer für Unternehmen. Wir glauben, dass gesunde Mitarbeiter*innen die Welt verändern.

Dafür haben wir ein einmaliges Gesundheitsangebot entwickelt, das für unsere Kunden das Beste aus Onlineplattform und Personal Trainer kombiniert. Hinter BeMyPT steht der erfahrene Personal Trainer André Haep mit seinem Team aus zertifizierten Trainern und Ernährungsberatern. Insgesamt bietet BeMyPT ein ganzheitliches Angebot mit 4 Modulen, die sich individuell und mit eigenem Trainingsplan-Generator je nach Wunsch und persönlichem Ziel nutzen lassen:

BeFit: Mehr als 150 Übungen mit Videoanleitungen für alle Muskelgruppen und Leistungsniveaus

Care Your Health: Präventions- und schmerzhemmende Maßnahmen, u.a. bei Rücken- oder Nackenschmerzen

Eat well: Ernährungstipps und Rezepte von zertifizierten Ernährungsberatern

Work Smart: Arbeitsplatzoptimierung, Mentaltraining, Stressreduktion

BeMyPT aktiviert - und fördert besonders sportliche Aktivitäten an der frischen Luft: Von Spazieren gehen über Nordic Walking bis hin zu Yoga: Jede Aktivität wird einem Bonusprogramm gut geschrieben, in dem Mitarbeiter*innen attraktive Prämien erhalten. Diese werden mit regionalen Kooperationen stets für die Stärkung des Einzelhandels vor Ort eingesetzt. BeMyPT wird von der Deutschen Sporthochschule Köln gefördert und ist mit dem Startup-Award Eifel ausgezeichnet.

09/10/2025

Wir freuen uns riesig, dass die Frauenrath Unternehmensgruppe ab sofort ihre Mitarbeitenden über das Intranet mit unseren Gesundheitstipps und Fitnessübungen unterstützt! 💪✨

Unser Ziel ist es, Unternehmen mit praxisnahen und alltagstauglichen Inhalten dabei zu helfen, die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Teams nachhaltig zu fördern. Dass Frauenrath hier so klar ein Zeichen für Prävention und Mitarbeitergesundheit setzt, macht uns besonders stolz. 🙌

Gemeinsam machen wir Gesundheit sichtbar, zugänglich und umsetzbar – genau da, wo Menschen den größten Teil ihres Tages verbringen: am Arbeitsplatz.

07/10/2025

🍁 Fit & gesund durch den Herbst – mit BeMyPT

Der Herbst ist da – bunt, frisch und voller neuer Energie. Gleichzeitig bedeutet er für unser Immunsystem aber auch eine kleine Herausforderung: kürzere Tage, kühlere Temperaturen und weniger Sonnenlicht.

Damit du gesund und fit durch die kältere Jahreszeit kommst, haben wir bei BeMyPT jede Menge Möglichkeiten für dich:

💪 Bewegungs- & Fitnessangebote, die dein Immunsystem ankurbeln
🥗 gesunde Rezepte, die deine Abwehrkräfte stärken
🧘 Entspannungs-Impulse, die Stress reduzieren – denn weniger Stress = stärkeres Immunsystem
🎯 Täglich wechselnde Tageschallenges, die dir immer wieder neue Impulse für gesunde Gewohnheiten geben

Und das Beste: Für jede Aktivität kannst du Punkte auf unserer Plattform sammeln – so macht Gesundheitsvorsorge gleich doppelt Spaß!

Geh mit uns fit und gestärkt durch den Herbst – dein Immunsystem wird es dir danken!

03/10/2025

💡✨ Gesund leben heißt nicht nur, keine Krankheit zu haben – es bedeutet, im Alltag voller Energie, Motivation und Lebensfreude zu sein!

In unserem Seminar „Was bedeutet gesund leben – mehr Energie im Alltag“ haben wir genau darüber gesprochen:

👉 Wie kleine Routinen Großes bewirken können
👉 Welche Rolle Bewegung, Ernährung & Erholung spielen
👉 Wie wir langfristig mehr Balance finden

Ein inspirierender Austausch mit vielen Aha-Momenten – und der Motivation, gesunde Gewohnheiten direkt im Alltag umzusetzen. 🌿💪

Danke an alle Teilnehmer*innen, die mit so viel Offenheit und Energie dabei waren!

23/09/2025

Gesundheitstag in der StädteRegion Aachen ✨

Unsere Kollegin Michaela Brohm – Expertin für Resilienz und Mentale Gesundheit – hat beim Gesundheitstag der StädteRegion Aachen gleich zwei inspirierende Workshops gehalten. Dazu hat sie das Foyer mit interaktiven Pinnwänden gestaltet, die viele spannende Impulse rund um mentale Stärke und Wohlbefinden boten.

Besonders wichtig war ihr, dass das Thema nicht nur Theorie bleibt, sondern im Alltag lebendig wird:

📝 Workbook für alle Teilnehmenden
🃏 20 Impulskarten mit Übungen und kleinen Remindern
💪 Praxisnahe Übungen sowohl in den Workshops als auch im Foyer

So bleibt das Gelernte nicht nur ein einmaliger Impuls, sondern begleitet die Teilnehmenden auch langfristig im Alltag.

Wir sind stolz, mit unserem Einsatz zur Gesundheitsförderung in der StädteRegion Aachen beizutragen und freuen uns über das große Interesse und Engagement vor Ort!

17/09/2025

✨ Frühstart mit tollen Kontakten! ✨

Heute Morgen waren wir beim viertelvoracht Unternehmerfrühstück“ im Kreis Euskirchen – zu Gast bei der Firma Kloska KFZ I Julia & Waldemar in Gemünd. 🥐☕

Ein inspirierender Austausch, spannende Gespräche und neue Impulse für die regionale Wirtschaft. 💡🤝

Vielen Dank an die Gastgeber und alle Unternehmerinnen und Unternehmer, die diesen Morgen so wertvoll gemacht haben!

12/09/2025

✨ Erfolgreicher Messeauftritt ✨

Unser Stand auf der war ein voller Erfolg! 🎉
Wir haben viele spannende Gespräche geführt und ein deutlich gesteigertes Interesse an Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Mitarbeitergesundheit und nachhaltiger Förderung wahrgenommen. 💪

Vielen Dank an alle Besucher:innen für den wertvollen Austausch – wir freuen uns schon auf die nächsten Schritte! 🚀

09/09/2025

Heute geht’s los: ZPE 2025 in Köln! 🚀

Wir sind mit unserem Stand live vor Ort und freuen uns auf spannende Gespräche, neue Impulse und den Austausch mit euch.

Kommt gerne vorbei, sagt Hallo und entdeckt, was wir vorbereitet haben.

📍 Halle 5.1 / Stand R.05

04/09/2025

Dein Atem – das unterschätzte Multitalent 🫁✨

Atmen tun wir alle. Aber wie kannst du deinen Atem darüber hinaus wirksam einsetzen?

Denn unsere Atmung ist mehr als nur ein Automatismus. Sie ist ein direkter Draht zu unserem Nervensystem – und damit ein mächtiges Werkzeug für Gesundheit und Wohlbefinden.

Es ist wissenschaftlich belegt: Je nachdem, wie wir atmen, können wir gezielt steuern, wie wir uns fühlen.

🔹 Tief & langsam atmen – beruhigt das vegetative Nervensystem, senkt den Puls und reduziert Stress (→ Aktivierung des Parasympathikus).
🔹 Kraftvoll & bewusst atmen – kann uns in Sekunden aktivieren, konzentrierter und wacher machen (→ Aktivierung des Sympathikus).
🔹 Zwerchfellatmung – verbessert nicht nur die Sauerstoffversorgung, sondern hilft auch gegen Verspannungen und innere Unruhe.
🔹 Bewusste Atempausen – fördern Achtsamkeit, Klarheit und mentale Regeneration.

💡 Unser Atem ist also ein echtes Multitalent – und immer verfügbar.

Auf unserer BeMyPT-Plattform findest du passende Atemübungen: Zur Entspannung, zum Energie tanken oder als kurzer Reset zwischendurch. Einfach mitmachen – dein Körper (und dein Kopf) werden es dir danken.

Denn: Wer den Atem reguliert, kann auch Gedanken und Gefühle besser steuern.

25/08/2025

🚨 Unternehmen zahlen 2024 satte 82 Milliarden € im Krankheitsfall – Zeit, BGM wichtiger denn je zu machen!

Laut dem Institut der deutschen Wirtschaft betrugen die Arbeitgeberaufwendungen zur Lohnfortzahlung im vergangenen Jahr rund 82 Milliarden €. Damit haben sich die Kosten seit 2010 mehr als verdoppelt – ein deutlicher Weckruf für nachhaltige Gesundheitsstrategien.

Als Unternehmen für betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) sehen wir klar: Investitionen in die Gesundheit der Mitarbeitenden sind nicht nur fürsorgeorientiert – sie sind ökonomisch sinnvoll. Denn:

✅ Gesunde Teams – weniger Fehlzeiten
✅ Langfristiger Erfolg durch Prävention statt Reaktion
✅ Motivation und Leistungsfähigkeit als Wettbewerbsvorteil

Wir unterstützen Firmen mit individuellen Konzepten, körperlichen wie auch mentalen Gesundheitsprogrammen und präventiven Maßnahmen – damit das Gesundheitskapital von Mitarbeitenden das Unternehmen stärkt, statt es zu belasten.

Gesundheit ist kein Luxus, sondern ein Fundament – für Mitarbeitende und Unternehmen.

19/08/2025

Lachen verbindet. Und stärkt. Und ja: Lachen gehört auch ins BGM! 😄

Denn Lachen fördert ganz enorm die mentale Gesundheit und ist ein wichtiger Bestandteil der Resilienz!

Lachen gehört zu einem gesunden Optimismus und hilft uns, gelassener zu reagieren, Situationen positiver zu bewerten und selbst in herausfordernden Momenten nach Lösungen zu suchen. Kurz gesagt: Lachen ist gesund.

Und genau deshalb gehört es für uns auch in die betriebliche Gesundheitsförderung.

💡 In unseren Team-Challenges erleben wir es immer wieder: Wenn Mitarbeitende gemeinsam aktiv sind, sich gegenseitig motivieren und – ja! – miteinander lachen, entsteht echte Verbindung. Und daraus wächst nicht nur Teamgeist, sondern auch mentale Stärke.

👉 Unser Vorschlag: Stellt euch heute im Team die Frage „Was hat dich heute zum Lachen oder Lächeln gebracht?“

Diese einfache Frage stärkt:
✔ persönliche Ressourcen
✔ das soziale Miteinander
✔ und das emotionale Wohlbefinden

Denn wer lacht, lebt gesünder – und arbeitet besser. Also: Lasst uns mehr lachen! 😊

Adresse

Bahnhofstraße 26
Mechernich
53947

Telefon

+4924849184408

Webseite

https://bemypt.de/

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