Praxis für Psychotherapie

27/06/2025

Wie oft schauen wir weg, wenn es mal schwieriger wird. Das Kind in uns glaubt immer noch daran, mit dem schließen der Augen ist alles weg...
Wir wissen das es nicht so ist, und doch verdrängen wir lieber, statt dem Problem ins Auge zu schauen. Dabei verpassen wir Chance um Chance um aus den Herausforderungen zu lernen, resilenter zu werden oder einfach zu erkennen, dass das vermeintliche Problem in Wahrheit der Beginn von etwas Neuem ist. Ungewohnt vielleicht aber herausfordernd und weiterbringend...
Also, beim nächsten drohenden "Weltuntergang", zieh dir ein rosa Kleid an, setz dich in die erste Reihe und Feier das Leben. ⛈⛈☀😎🥳

16/06/2025

Ich glaube daran, dass jeder Mensch mit ein wenig Hilfestellung, jede Krise und jeden Neuanfang meistern kann. Ich unterstütze dich gerne dabei, dein Leben wieder nach deinen Bedürfnissen zu leben. ❤️
dir.selbstfuersorge

07/04/2025

Es sind die kleinen Auszeiten die uns die Welt bunter und fröhlicher erscheinen lassen. Sonne tanken, den Moment genießen und gestärkt in den Alltag zurückkehren ☀️❤️

08/01/2025

Notiert euch den 25.01.25 und schaut herein. Es wird spannende Workshops und Vorträge geben. Und natürlich auch Führungen durch das wunderbar neu gestaltete Haus. Bis dahin 🥰

30/09/2024

Du hast viel erlebt und wir mit dir. Egal ob Strand, Wald und Wiese, mit Freundin im Cabrio, als Beifahrer und Wanderbegleiter und -genießer... du hast immer eine gute Figur gemacht und dich nie verbogen... 17 Jahre.. verdammt lang. Machs gut Oskar und misch den Hundehimmel auf 🐾🐾✨🌈

14/06/2024

Was ist denn da nur los? Wo bleibt der heiss ersehnte Frühling? Ein bisschen Sonne wäre schon schön, besonders für unser Gemüt. Aber egal, wir sehen die schönen Seiten, der warme Tee schmeckt noch, die Frühjahrsmode wird geschont und spätestens seit Corona wissen wir, dass man auch bei einstelligen Temperaturen draussen sitzen kann, der Feuerschale sei dank. Die Natur ist trotzdem schön, man begegnet Eigenheimbesitzern, Insekten mit der Lizenz zum stechen und hört das Quaken der Teichbewohner, denn denen ist egal ob Sie auch noch von oben nass werden. Passen wir uns an und springen wir einfach von Pfütze zu Pfütze und lassen sich richtig ... das Kind in uns raus. Viel Spass dabei 😉

29/04/2024

29/04/2024

Egal wie trübe die Aussichten, egal wie dicht der Wald ist vor dem du stehst. Nichts bleibt wie es ist und wenn du nur ganz genau hinsiehst, erscheint dir das Leben wieder lebenswert.☀😍

26/04/2024

Selbstfürsorge vs. Reizüberflutung ☀😉

Egal wie, ob man sich schöne Bilder anschaut, sich etwas Gutes gönnt, einen Kurztrip oder gleich einen Urlaub plant, auf sich selbst zu achten und für eine ausgewogene Balance zwischen Anregung und Entspannung zu sorgen ist wichtig. Durch einen solchen Perspektivwechsel lernt man, mit unserer täglichen Reizüberflutung umzugehen und Strategien zu deren Bewältigung zu entwickeln. Das lässt uns wieder klarer denken und hilft so auch dabei, die mit der Reizüberflutung oft einhergehende Entscheidungsschwäche wieder in eine Stärke umzuwandeln. Also, raus an die Luft und für mehr schöne Bilder im Leben sorgen...

03/03/2024

Statement-Shirts waren gestern 😅
Zur Zeit ist in der Münchner Kunsthalle die Ausstellung "Viktor & Rolf - Fashion Statements" zu Gast. Es hat mir gefallen, wie das niederländische Designerduo Mode zu einer Kunstform stilisiert. Gleichzeitig habe ich mir die Frage gestellt, ob die Verpackung der Botschaft, tatsächlich den Inhalt verändert. Ist es weniger schmerzhaft wenn mir die Botschaft "go to Hell" in einem gelben Rüschenkleid präsentiert wird? Macht es mir den Menschen sympathischer, wenn mir auf seinem T-Shirt entgegenschreit ... dieser Körper wurde durch Bier gebildet? Ich gebe zu, zwischen den beiden Beispielen gibt es ein Stilgefälle 😉... dennoch, einmal weg von der Ausstellung (die wirklich sehenswert ist) hin zu den alltäglichen Statements auf T-Shirts oder auch einfach durch aufgesetzte lustlose oder angeekelte Gesichter. Warum??? Muss ich wirklich alle meine Mimimis kundtun? Mache ich aus meinem Herzen gleich eine Mördergrube wenn ich Dinge einfach mal respektvoll und mit der Überzeugung, dass das Gegenüber sich schon etwas Gutes dabei gedacht haben und hier sein Bestes gibt, hinnehme? So wie Mode und Kunst relativ sind ist es auch der Geschmack. Gönnen wir doch jedem sein Vergnügen solange es nicht auf Kosten anderer geht. Wie seht ihr das? Seid ihr für das ständige Kommunizieren der eigenen Befindlichkeiten oder sollte das nur auf wirklich gesellschaftlich bzw. politisch relevante Statements beschränkt werden?

22/12/2023

Jetzt ist es bald soweit...
Weihnachten... Ich wünsche mir und allen anderen wenig Erwartung und viel Zufriedenheit, besinnliche Stunden mit Menschen die wir lieben... und wann immer das Wetter uns lässt eine große Portion Bewegung an der frischen Luft.
Frohe Weihnachten 🎄