Gesund in Strümp

13/01/2026

🪝Warum brennen unsere Augen immer häufiger?📝

Unsere Augen leisten täglich Höchstarbeit – doch manchmal reicht der natürliche Tränenfilm nicht mehr aus. Ein sogenanntes Trockenes Auge kann viele Ursachen haben, die oft unterschätzt werden.

Die Tränenproduktion ist ein komplexes Zusammenspiel aus Drüsen, Nerven und Immunprozessen. Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, kann die Augenoberfläche nicht mehr ausreichend geschützt werden.

Mögliche Ursachen sind unter anderem chronische Erkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder rheumatische Leiden. Auch immunologische Erkrankungen spielen eine Rolle, da die Bindehaut aktiv an der Bildung des Tränenfilms beteiligt ist.

Hinzu kommen äußere Einflüsse: Bildschirmarbeit, Heizungsluft, Feinstaub, Ozon oder Zugluft. Mit zunehmendem Alter – insbesondere bei Frauen – nimmt die Tränenproduktion ebenfalls ab. Auch bestimmte Medikamente wie Schlafmittel, Psychopharmaka, Hormone oder Allergiemittel können die Augen austrocknen.

Neuere Erkenntnisse zeigen zudem: Entzündliche Veränderungen der Augenoberfläche können Ursache und Folge des Trockenen Auges sein – ein Teufelskreis, der frühzeitig erkannt werden sollte.

👉 Bei Beschwerden fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

💬Welche dieser Ursachen kommt Ihnen bekannt vor?

🔔Wir beraten Sie gerne persönlich in der Römer Apotheke.

13/01/2026

Blutwert erklärt: GPT (ALT)

GPT ist ein wichtiger Leberwert. Er kann ansteigen, wenn die Leber belastet ist – zum Beispiel durch Medikamente oder Lebensstilfaktoren.

Ein erhöhter Wert sollte immer ärztlich abgeklärt werden.

👉 Wir helfen bei der Orientierung.

💬 Achten Sie auf Ihre Lebergesundheit?

12/01/2026

Blutwert: HbA1c

🪝Blutzucker über Wochen betrachtet.

Der HbA1c-Wert zeigt den durchschnittlichen Blutzucker der letzten Wochen. Er ist besonders wichtig bei der Diabetes-Kontrolle.

Er hilft dabei, langfristige Veränderungen im Stoffwechsel zu erkennen.

👉 Wir erklären Ihnen, was dieser Wert bedeutet.

Bei Beschwerden fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

💬Kennen Sie Ihren Langzeit-Blutzuckerwert?

11/01/2026

🩸 Blutwert erklärt: Blutzucker (nüchtern)

Was ist der Blutzuckerwert – und warum ist er wichtig?

Der Blutzuckerwert gibt an, wie hoch der Glukosegehalt im Blut ist. Glukose ist der wichtigste Energielieferant für unsere Körperzellen und wird über die Nahrung aufgenommen.

Deshalb schwankt der Blutzucker im Laufe des Tages ganz natürlich:

Morgens, nach der Nacht ohne Essen, ist der Wert meist am niedrigsten.

Nach den Mahlzeiten steigt er an.

Dieses Auf und Ab ist normal und gewollt.

Problematisch wird es jedoch, wenn der Blutzucker stark abfällt oder dauerhaft erhöht ist. Dann steht den Zellen entweder zu wenig Energie zur Verfügung oder sie werden langfristig geschädigt. Ein dauerhaft erhöhter Blutzucker kann auf Dauer Organe und Blutgefäße belasten.

Ein erhöhter Wert kann verschiedene Ursachen haben – zum Beispiel den Stoffwechsel betreffen oder mit dem Lebensstil zusammenhängen. Deshalb ist es wichtig, die Werte regelmäßig zu kennen und richtig einzuordnen.

📌 Normalwert nüchtern: unter 100 mg/dl

👉 Wir erklären Ihnen Ihre Blutwerte verständlich und beraten Sie gerne persönlich.
Bei Beschwerden fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

💬Wussten Sie, dass der Blutzucker im Tagesverlauf ganz natürlich schwankt?

10/01/2026

Blutwert: Triglyzeride

🪝Blutfette im Blick behalten.

📝Triglyzeride sind Blutfette, die vor allem durch Ernährung beeinflusst werden. Hohe Werte können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.

Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung helfen, diesen Wert zu regulieren.

👉 Wir erklären Ihre Laborwerte verständlich!

Bei Beschwerden fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

💬Achten Sie auf Ihre Ernährung?

10/01/2026

Mehr Energie für die Haarwurzel – was kann DMG wirklich? ⚡💆‍♀️

📝 Text:
Eine gesunde Kopfhaut ist die Basis für kräftiges Haar. DMG (Dimethylglycin) ist ein moderner Wirkstoff aus der Haar- und Kopfhautpflege, der genau hier ansetzt: Er unterstützt die Mikro-Durchblutung und hilft dabei, die Haarwurzeln wieder besser mit Energie und Nährstoffen zu versorgen.

Wie wirkt DMG?
Bei Haarausfall ist die Durchblutung der Kopfhaut oft vermindert. DMG kann die Mikrozirkulation verbessern, sodass Haarfollikel wieder aktiver arbeiten können. Zusätzlich unterstützt es die zelluläre Energieversorgung – ein wichtiger Faktor für gesundes Haarwachstum.

Besonders effektiv in Kombination:
In vielen Pflegeprodukten wird DMG mit Coffein kombiniert. Coffein aktiviert die Haarwurzeln zusätzlich und kann erblich bedingtem Haarausfall entgegenwirken. Gemeinsam entfalten beide Wirkstoffe eine verstärkte Wirkung auf die Haardichte.

Was zeigen Studien & Erfahrungen?
Klinische Untersuchungen weisen darauf hin, dass die Kombination aus DMG und Coffein den Haarausfall reduzieren und das Haarwachstum fördern kann. Nach etwa sechs Monaten regelmäßiger Anwendung wurde in Studien eine signifikante Zunahme der Haardichte beobachtet.

Weitere positive Effekte:

Unterstützung der Kopfhautgesundheit

Potenziell antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften

Einsatz vor allem in der kosmetischen Haarpflege

👉 In der Römer Apotheke beraten wir Sie gerne, welche Pflegeprodukte mit DMG für Ihre Situation sinnvoll sein können.

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltendem oder starkem Haarausfall fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker.

💬
Achten Sie bei Haarpflege eher auf Wirkstoffe oder auf ein gutes Hautgefühl?

🧴 Lassen Sie sich persönlich in Ihrer Römer Apotheke zu moderner Haarpflege beraten.

10/01/2026

🪝Neuer Wirkstoff gegen Haarausfall – was steckt hinter Redensyl? 🤖🌱

📝 Die Forschung rund um Haarausfall entwickelt sich stetig weiter. **Redensyl** ist ein moderner, wissenschaftlich untersuchter Wirkstoff, der vor allem bei **frühem Haarausfall** eingesetzt wird und direkt an der Haarwurzel ansetzt.

**Was ist das Besondere an Redensyl?

Redensyl zielt darauf ab, **ruhende Haarfollikel zu reaktivieren**. Dabei steht nicht das Blockieren von Hormonen im Vordergrund, sondern die **Stimulation der natürlichen Wachstumsprozesse** der Haare. Ziel ist es, den Haarausfall zu reduzieren, feiner werdendes Haar zu stärken und die Haardichte zu verbessern.

**Wirkungsweise – vereinfacht erklärt:**

* 🔬 **Aktivierung der Stammzellen** in den Haarfollikeln
* 🌱 **Verlängerung der Wachstumsphase (Anagenphase)**
* ⏸️ **Verkürzung der Ausfallphase (Telogenphase)**
* 🧬 **Verbesserte Nährstoff- und Sauerstoffversorgung** der Haarwurzeln

**Welche Inhaltsstoffe spielen eine Rolle?**
Redensyl kombiniert mehrere Bausteine, darunter pflanzliche Antioxidantien, Aminosäuren und Spurenelemente wie Zink. Diese unterstützen die Haarwurzel, schützen vor oxidativem Stress und tragen zur normalen Keratinbildung bei.

**Was zeigen Studien & Erfahrungen?**
Untersuchungen deuten darauf hin, dass Redensyl sowohl das **Haarwachstum fördern** als auch **schütteres Haar stabilisieren** kann. Erste Effekte werden häufig nach **2–3 Monaten** regelmäßiger Anwendung beschrieben. Besonders bei frühem oder stressbedingtem Haarausfall wird der Wirkstoff als **gut verträgliche, kosmetische Option** eingesetzt.

**Gut zu wissen:**

* Redensyl ist **kein Arzneimittel**, sondern ein kosmetischer Wirkstoff
* Es gilt als **gut verträglich**, leichte Kopfhautreaktionen sind möglich
* Geduld und regelmäßige Anwendung sind entscheidend

👉 Unser Team in der **Römer Apotheke** erklärt Ihnen gerne, für wen Produkte mit Redensyl sinnvoll sein können und welche Alternativen es gibt.

10/01/2026

🪝 Geduld statt Wunderlösung – was Alfatradiol wirklich leisten kann 🌿

📝 Wer unter erblich bedingtem Haarausfall leidet, sucht oft nach einer **sanften, gut verträglichen Therapie**. **Alfatradiol** setzt genau hier an: Es wird **lokal auf der Kopfhaut** angewendet und zielt darauf ab, den Haarausfall zu **verlangsamen oder zu stabilisieren** – für Männer und Frauen gleichermaßen.

**Der Wirkmechanismus einfach erklärt:**
Alfatradiol hemmt vor Ort das Enzym 5-Alpha-Reduktase. Dieses Enzym wandelt Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) um – ein Hormon, das bei genetischer Veranlagung die Haarwurzeln schädigen kann. Durch die äußerliche Anwendung bleiben **systemische Effekte gering**.

**Was sagen Studien & Anwender?**
Viele Betroffene nehmen über die Zeit eine **Reduktion des Haarverlusts** wahr. In Langzeitbeobachtungen berichteten rund **70 % der Anwender** subjektiv von einer Besserung. Objektive Untersuchungen (z. B. Trichogramme) zeigen zudem eine **Verlängerung der Wachstumsphase** der Haare.
Wichtig: Erste positive Veränderungen an der Haarwurzel können bereits nach **6–8 Wochen** messbar sein – sichtbar wird der Effekt jedoch oft erst nach mehreren Monaten.

**Realistische Erwartungen:**

* Alfatradiol **stabilisiert in erster Linie den Haarausfall**
* Ein deutliches Nachwachsen neuer Haare wird **allein meist nicht erreicht**
* Häufig zeigt sich ein besseres Ergebnis in **Kombinationstherapien**, z. B. mit Minoxidil (oder bei Männern ggf. weiteren Optionen nach ärztlicher Rücksprache)

👉 In der **Römer Apotheke** nehmen wir uns Zeit für eine ehrliche Einschätzung und zeigen Ihnen passende, individuelle Möglichkeiten auf.

*Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker.*

10/01/2026

Haarausfall stoppen – geht das wirklich? 🤔

📝
Erblich bedingter Haarausfall (androgenetische Alopezie) betrifft viele Männer – oft früher als gedacht. Eine häufig eingesetzte Therapieoption ist Finasterid, ein rezeptpflichtiges Arzneimittel, das gezielt in den Hormonstoffwechsel eingreift.

Was zeigen Studien?
Untersuchungen deuten darauf hin, dass bei einem großen Teil der Anwender der fortschreitende Haarausfall verlangsamt werden kann. Bei vielen Männern bleibt der Haarstatus stabil, bei einem Teil kann es zudem zu einer sichtbaren Verdichtung der Haare kommen. Erste Effekte werden häufig nach 3–6 Monaten beobachtet, während sich das maximale Ergebnis meist erst nach 1–2 Jahren kontinuierlicher Anwendung zeigt.

Wie wirkt Finasterid?
Finasterid senkt den Spiegel von Dihydrotestosteron (DHT), einem Hormon, das bei genetischer Veranlagung zum Schrumpfen der Haarfollikel beiträgt. Durch die tägliche Einnahme einer 1-mg-Tablette kann dieser Prozess abgeschwächt werden. Wichtig: Der Effekt bleibt nur bei langfristiger, regelmäßiger Einnahme erhalten.

Was sollte man wissen?

Finasterid ist rezeptpflichtig und nicht für jede Person geeignet

Für Frauen wird es in der Regel nicht empfohlen (Ausnahmen nur unter ärztlicher Aufsicht)

Bei sehr weit fortgeschrittenem Haarausfall kann der Nutzen eingeschränkt sein

👉 Unser Team in der Römer Apotheke berät Sie gerne neutral und diskret zu Anwendung, möglichen Nebenwirkungen und Alternativen.

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden oder Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker.

💬
Haben Sie sich schon einmal zu Haarausfall beraten lassen – oder möchten Sie das Thema lieber diskret besprechen?

💊 Sprechen Sie uns persönlich in der Römer Apotheke an oder lassen Sie sich diskret beraten.

10/01/2026

🪝 Haarausfall stoppen – geht das wirklich?

Viele Menschen bemerken es zuerst beim Blick in den Spiegel oder beim Duschen: Die Haare werden dünner. Einer der am besten untersuchten Wirkstoffe bei erblich bedingtem Haarausfall ist Minoxidil.

🔬 Was kann Minoxidil leisten?
✔️ Etwa 60–70 % der Anwender erleben eine sichtbare Verbesserung
✔️ Bei 70–80 % kann der Haarausfall gestoppt oder deutlich verlangsamt werden
✔️ Bei bis zu 30 % kommt es zu neuem Haarwuchs
👉 Wichtig: Wirklich „befriedigende“ Ergebnisse werden nur bei einem kleineren Teil erreicht – Geduld ist entscheidend.

⏳ Wann sieht man Ergebnisse?
• Erste Effekte meist nach 2–4 Monaten
• Maximale Wirkung häufig erst nach ca. 6 Monaten
• Die Anwendung muss konsequent und dauerhaft erfolgen – sonst geht der Effekt verloren

👥 Für wen ist Minoxidil geeignet?
• Männer mit frühem bis mittlerem erblich bedingtem Haarausfall
• Frauen bei diffuser Ausdünnung im Scheitelbereich

💡 So wirkt Minoxidil:
Es verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, revitalisiert die Haarfollikel und unterstützt die Wachstumsphase der Haare. Erhältlich als 2 % oder 5 % Lösung bzw. Schaum, 1–2× täglich angewendet.

📍 Sie sind unsicher, welches Produkt zu Ihnen passt?
Wir beraten Sie gerne persönlich in Ihrer Römer Apotheke.

Hinweis: Bei Beschwerden fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

💬
Haben Sie Minoxidil schon ausprobiert oder überlegen Sie noch?

📲
Lassen Sie sich bei uns beraten – vor Ort oder bequem über die mea App.

09/01/2026

09/01/2026

Blutwert erklärt: HDL-Cholesterin

HDL-Cholesterin hilft dabei, überschüssiges Cholesterin aus den Gefäßen abzutransportieren. Ein höherer HDL-Wert gilt als schützend für Herz und Kreislauf.

Regelmäßige Bewegung kann diesen Wert positiv beeinflussen.

👉 Wir erklären Ihnen das Zusammenspiel der Werte.
Bei Beschwerden fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

💬 Bewegen Sie sich regelmäßig im Alltag?