11/08/2024
Was tust Du für Dich?
☝🏼️ Regelmäßig essen und trinken - nicht zu viel und nicht zu wenig, aber besonders nährstoff- und abwechslungsreich.
📲 Calls und Termine trägst Du in Deinen Kalender ein - aber stehen da auch Deine Pausen?
🚶🏼♂️ Täglich 10.000 Schritte und der Besuch im Fitnessstudio sind notwendig, besonders dann wenn Du den ganzen Tag auf Arbeit gesessen hast - oder reicht auch mal ein entspannter Spaziergang nach Feierabend?
🫠 Feelgood-Time mit Freunden nach einem langen Tag ist wichtig um sich auszutauschen und sich zu erzählen, wie stressig der Tag war - oder nimmst Du Dir Zeit für Dich und tust das auf was Du Lust hast um zu entschleunigen und den stressigen Tag hinter Dir zu lassen?
Gelingt Selbstfürsorge in Deinem Alltag? Was bedeutet das für Dich und wie setzt Du sie um?
💭 Hinterlasse mir Deine Gedanken dazu und teile Deine Erfahrungen in den Kommentaren
Ich freue mich von Dir zu lesen :
Deine Peggy
