AMLA-Yoga

Dein Yoga Studio in Meinerzhagen-Valbert �
by Anja und Melina

15/09/2025

✨Mindful Monday✨

Kopfstand (Shirshasana)

Der Kopfstand wird im Yoga als König der Asanas bezeichnet. Er ist mehr als nur eine beeindruckende Haltung – er bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.

Benefits:
🌿 Stärkt Rumpf, Schultern & Arme
🧠 Fördert Fokus & Konzentration
💆‍♀️ Wirkt beruhigend & klärend auf den Geist
🔄 Regt Kreislauf, Blutzirkulation & Stoffwechsel an
⚖️ Schult Balance, Haltung & Körperbewusstsein

👉 Wichtig: Übe den Einstieg bitte achtsam, am besten mit einem Lehrer, zuerst an der Wand und achte auf eine stabile Basis, um Nacken und Wirbelsäule zu schützen.

28/08/2025

🌿✨ Einführung in die Yoga-Philosophie ✨🌿

Yoga ist mehr als Asanas auf der Matte – es ist eine Lebensphilosophie voller Weisheit, Gelassenheit und Tiefe.
In diesem Seminar tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen der Yoga-Philosophie ein und entdecken gemeinsam Wege, wie du Yoga in deinen Alltag bringen kannst.

📅 20.09.2025
📍 AMLA-Yoga
⏰ 10:30 - ca. 17:00

Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit & Neugier. 💫

👉 Anmeldung über PN

17/07/2025

*NEWS*

Ab dem 28.07.2025 gibt es ein neues Angebot bei AMLA

Men‘s Yoga Kurs

Mehr dazu findest du in unseren Highlights
Komm vorbei und überzeuge dich selbst!

Euer Team AMLA 🤘🏽

25/06/2025

AMLA bei Sport im Park !!!!
Natürlich in Valbert
Alle Angebote kostenlos und empfehlenswert. Auch für unsere Schüler ist unser Angebot natürlich ebenfalls kostenfrei.
Kommt vorbei und lernt uns persönlich kennen
Wir freuen uns auf euch 🌿

01/06/2025

Lerne unser AMLA-Angebot kennen

Die erste Probestunde ist bei uns kostenlos. Wir haben pro Kurs 6-7 Plätze

Jedes Level, jeder Fitnessstand, egal was du mitbringst: es ist alles Willkommen ✨
Durch unsere kleinen Gruppen, können wir auf jeden einzelnd eingehen und kreieren einen safe Place, wo alles kann aber nichts muss

Du hast Interesse? Melde dich ganz unverbindlich an und komm vorbei!
💌Anmeldungen erfolgen über PN

Bis ganz bald, Namasté 🧘🏽‍♀️
AMLA

24/04/2025

♥️-lich willkommen🧘🏽‍♀️
Wenn ihr auf der Suche nach Yoga, Meditation, Entspannung und spirituellen Wegen seid, dann seid ihr hier genau richtig ✨
Wer und was hinter „AMLA“ steckt und was wir euch so bieten, erfahrt ihr von nun an hier! Ein bisschen was steht auch schon in der Beschreibung

Das alles in Meinerzhagen-Valbert 🌱

Wer schon Fragen hat, darf sich gern per PN melden!
Wir freuen uns auf euch

Namasté 🙏🏼

Anja & Melina

24/04/2025

Wir stellen vor:
Die Duftwelt von AMLA 🌸 Alles bei uns auf Nachfrage erhältlich
Schaut doch mal bei vorbei 🌿 Wir haben sie auf der Equitana kennenlernen dürfen. Wir sind schon absolut überzeugt! Hinter Equiprana steckt so viel Liebe im Detail, Herzblut, Überzeugung und Handarbeit hinter. Das schätzen und unterstützen wir und wollen es euch demnach auch nicht vorenthalten 🌱

24/04/2025

Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Reise zu dir selbst. Jeder Atemzug, jede Dehnung bringt dich näher zu deinem inneren Frieden. In der Stille findest du Stärke, in der Bewegung Freiheit. ❤️🧘‍♀️

24/04/2025

Viele denken, Meditation ist ruhig sitzen und nichts tun. Nach außen hin mag es so wirken, aber richtige Meditation braucht Jahre um sich zu entwickeln.

Erst müssen wir lernen den Körper still zu halten und unseren Geist unter Kontrolle zu bringen. Die Aufgabe unseres Gehirns ist Denken. Meistens ist das ja auch gut, aber wer kennt nicht die Momente, in denen wir uns Ruhe im Kopf wünschen?
Durch tiefe Konzentrationsübungen kannst du lernen, nicht mehr so sehr auf deine Gedanken zu reagieren und sie auszuschalten. Die Sinne ziehen sich zurück, die Ruhe kommt und dann ist sie auf einmal da: die tiefe Meditation.

Du hast Interesse an einer geleiteten Meditation? Sprich uns an! AMLA bietet auch Meditationskurse in gemütlicher kleiner Runde an! 🧘🏽‍♀️

24/04/2025

Was ist Yoga eigentlich?
Yoga ist im Grunde ein Weg, eine Philosophie und Lebenshaltung mit der permanenten Frage: Who am I? Wer bin ich?
Es geht nicht darum, wie gelenkig oder sportlich du bist und wie toll du Asanas halten kannst. Durch Yoga und die Philosphie dahinter wird dir ein Weg eröffnet, dich selbst kennen, schätzen und lieben zu lernen.
Du möchtest herausfinden wie du den Weg beschreiten kannst? Wir bei AMLA-Yoga sind gerne deine Wegbegleiter 🧘🏽‍♀️🌿
📸
lange.98

Adresse

Valbert
Meinerzhagen
58540

Webseite

https://www.amla-yoga.de/

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