Naturheilpraxis Meiningen

27/09/2025

Kennt ihr schon unseren Beckenbodenstuhl?

Das EMS-Training findet bekleidet und passiv im Sitzen statt und hilft effektiv bei Beckenbodenschwäche mit Inkontinenz oder Harnträufeln, verbessert die Rückbildung nach Schwangerschaften und Schmerzen im unteren Rücken, Regeneration nach Postata-Op`s oder bei Libidoproblemen bei Mann und Frau.

27/09/2025

Der erste Termin auf dem Beckenbodenstuhl: So einfach geht's! 🚀
​Hey du! Spielst du mit dem Gedanken, deinen Beckenboden mit unserem genialen Stuhl zu trainieren, aber bist noch unsicher, was dich erwartet? Kein Problem! Wir nehmen dich mit durch deinen ersten Besuch bei uns. 👇

​Dein erster Termin läuft ganz entspannt ab:

​Kurzer Check-in & Gespräch:
Zuerst sprechen wir kurz über deine Situation. Was sind deine Ziele? Wo drückt der Schuh? Dieses lockere Anamnesegespräch dauert nur wenige Minuten.

​Ready to Go:
Du musst dich nicht entkleiden – das ist das Beste! Setz dich einfach auf den Stuhl. Wichtig ist nur, dass Handy, Smartwatch und Magnetschmuck in der Ablage bleiben. 📵

​Wähl dein Workout:
Über das Display stellst du deine individuelle Stimulationsstärke ein. Keine Sorge, unser Team hilft dir dabei, die perfekte Stärke für dein erstes Mal zu finden.

​Entspannung pur:
Lehn dich zurück und genieß die nächsten 30 Minuten! Du kannst dabei lesen, Musik hören oder einfach nur abschalten. Der Stuhl macht die ganze Arbeit für dich. 💪

​Das Beste?
Schon beim nächsten Mal bist du ein Profi! Die meisten Patienten gehen dann selbstständig zum Stuhl und starten die Behandlung mit einem Lächeln.
​Kein kompliziertes Training, keine Scham, nur effektive Stärkung!

​👉 Bereit für den Easy-Mode für deinen Beckenboden? Buch jetzt deinen ersten Termin, gerne auch online hier:
​
https://www.naturheilpraxis-meiningen.de/Beckenbodengesundheit/

​

Das EMS-Training findet bekleidet und passiv im Sitzen statt und hilft effektiv bei Beckenbodenschwäche mit Inkontinenz oder Harnträufeln, verbessert die Rückbildung nach Schwangerschaften und Schmerzen im unteren Rücken, Regeneration nach Postata-Op`s oder bei Libidoproblemen bei Mann und Frau.

25/09/2025

🧠 Man lernt nie aus – und das ist gut so!

​Wir (der Hund und ich) sitzen gerade im zweiten Onlineseminar der 9-teiligen "Longevity-Trainer" Ausbildung des Dr. Pol Henry Campus. Die Köpfe rauchen, aber die neuen Erkenntnisse sind Gold wert!

​Heute haben wir gelernt, dass Alterung nicht linear verläuft, sondern in Schüben. Spannend, oder? 🤯 Und was für gesundes und agiles Altern absolut entscheidend ist: ein intaktes Mikrobiom und gesunde Gefäße.
​Der wichtigste Satz des Abends hallt aber nach:
👉 "Anpassung des Lebensstils, solange man noch gesund ist!"
​Prävention wird nämlich oft unterschätzt, dabei ist sie das A und O. Wir sollten handeln, bevor der Körper uns zum Handeln zwingt. 💪

​Was sind eure wichtigsten Präventions-Tipps im Alltag? Verratet sie mir in den Kommentaren!

Einer meiner Gesundheitspräventivtipps ist...mein Hund! Er hält mich in Bewegung und sorgt dafür, dass ich an die frischen Luft gehe, auch wenn ich gerade faul bin 😀

​

17/09/2025

Wir laden unsere Batterien auf 🏖️

Vom 18. bis 22. Sept. Bleibt unsere Praxis geschlossen 🔋😉
​Danach sind wir wieder für euch da, aber Achtung: Wir sind in der ersten Woche nach dem Urlaub noch etwas unterbesetzt und brauchen vielleicht einen Moment länger, um auf eure Nachrichten zu antworten. Seid also lieb zu uns und habt etwas Geduld! 🙏
​

07/09/2025

Wir sind immer wieder selbst erstaunt, bei welchen vielfältigen Beschwerden eine stoffwechselbasierte Ernährung Linderung oder sogar völlige Beschwerdefreiheit bringen kann – und das nachhaltig! 🤩

Von Diabetes über Bluthochdruck, Migräne und Adipositas bis hin zu Darmkrankheiten und Schlafstörungen... die Liste ist lang, wie du auf diesem Bild sehen kannst. Es kommt einfach auf deinen individuellen Stoffwechseltyp an!

Stell dir vor: Würdest du deinem Benziner Diesel in den Tank schütten? Wohl kaum! Dein Körper funktioniert ähnlich. Wenn er die Nährstoffe bekommt, die er braucht und optimal verstoffwechseln kann, passieren manchmal kleine Wunder. ✨

Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper wirklich braucht! Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch.

02/09/2025

Doppelt hält besser, oder? 😅

Bring deinen Trainingspartner, deinen Lieblingsmenschen oder deine beste Freundin mit und startet zusammen mit der gesund + aktiv Stoffwechselkur in eine schlankere und gesündere Zukunft!

Denn im Doppelpack gibt's für jeden von euch nur im September & Oktober 10 % Rabatt auf die Kur! 💪

Warum allein schwitzen, wenn man sich auch gegenseitig motivieren und die Erfolge feiern kann? Meldet euch jetzt und sichert euch euren Termin!

Hier findet Ihr sowohl traditionelle, als auch aktuelle naturheilkundliche Themen unter einem Dach. V

27/08/2025

Dein Darm als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlfühlgewicht 🔑

Fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder kämpfst du schon länger mit deinem Gewicht? Die Antwort könnte in deinem Darm liegen!

Die Billionen von Bakterien in deinem Mikrobiom spielen eine entscheidende Rolle – nicht nur für dein Gewicht, sondern auch für deine Energie, dein Immunsystem und dein allgemeines Wohlbefinden. Ein Ungleichgewicht in der Darmflora kann Heißhunger, Nährstoffmangel und chronische Entzündungen verursachen, die deine Gesundheit und dein Wohlfühlgewicht beeinflussen.

Mit unserer Stuhl-Diagnostik analysieren wir die Zusammensetzung deiner Darmflora. Wir schauen, ob sich Pilze im Darm breit gemacht haben, denn diese können auch Heißhunger auf Süßes auslösen. Außerdem können weitere Parameter wie PH-Wert, Verdauungsrückstände oder Leaky Gut - Marker wertvolle Hinweise auf deine Darmgesundheit geben. Auf Basis der Ergebnisse können wir einen individuellen Therapieplan entwickeln, um deine Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Möchtest du Gesundheit und Wohlfühlgewicht ganzheitlich angehen? Vereinbare jetzt dein persönliches Beratungsgespräch und finde den Weg zu einem besseren Lebensgefühl.

19/08/2025

3 Mythen über Blutuntersuchungen

Mythos 1: Für jede Blutabnahme muss ich nüchtern sein.

FALSCH. Nüchternheit ist nur für die Bestimmung bestimmter Werte wie Blutzucker oder Blutfette notwendig. Euer Arzt oder Heilpraktiker informiert euch vorab, ob ihr nüchtern zur Untersuchung kommen müsst. Oft sind nur einige Stunden ohne feste Nahrung ausreichend.

Mythos 2: Ein großes Blutbild zeigt mir alle Krankheiten.

FALSCH. Das "große Blutbild" liefert wichtige Informationen über Blutzellen (wie rote und weiße Blutkörperchen), ist aber nur ein kleiner Teil der Diagnostik. Es gibt keine einzelne Blutuntersuchung, die alle möglichen Krankheiten abdeckt. Je nach Beschwerden werden gezielt bestimmte Werte, wie Entzündungs- oder Schilddrüsenwerte, angefordert.

Mythos 3: Die Ergebnisse sind sofort da und einfach zu verstehen.

FALSCH. Die Analyse von Blutproben benötigt Zeit. Je nach Labor und Art der Untersuchung kann es sogar Tage dauern, bis die Ergebnisse vorliegen. Diese bestehen aus Fachbegriffen und Werten, die oft nur in Relation zueinander und zu Ihrem individuellen Gesundheitszustand interpretiert werden können. Arzt oder Heilpraktiker besprechen die Befunde mit euch.

Alles klar? Hier noch ein paar Feinheiten, die in unserer Praxis gängig sind.

Vitalstoffanalysen

Wenn wir Vitamine, Mineralstoffe oder andere Vitalstoffe abnehmen, müsst ihr in der Regel nicht nüchtern sein, ggf. bestellen wir euch nochmal ein.

Stoffwechselanalyse

Nehmen wir dir Blut für unser Stoffwechselprogramm, dann kommt bitte nüchtern, wir weisen aber schon bei der Erstbesprechung darauf hin.

Sexualhormone, Cortisol und Melatonin…

…lassen wir von euch im Speichel abnehmen, um hier die wirklich aktiven Hormone zu bestimmen. Das können auch Testungen im Tages- und Nachtverlauf sein. Das Testkit bekommt ihr von uns.

Noch Fragen?

Meldet euch gerne telefonisch, per WhatsApp oder Mail bei uns!

18/07/2025

Kennst du das Gefühl? Du probierst immer wieder neue Diäten, verzichtest auf alles Mögliche, und trotzdem bleibt das Gewicht gleich oder sogar noch schlimmer. Statt abzunehmen, nimmst du eher zu. Du fühlst dich ausgelaugt, energielos und fragst dich, warum dein Körper nicht mehr mitmacht?

**Das Problem liegt oft tiefer:**

In einem gestörten Stoffwechsel arbeiten mehrere Systeme nicht mehr optimal zusammen. Hormone, das Nervensystem, die Schilddrüse und dein Insulin reagieren nicht mehr richtig – sie blockieren den Energieverbrauch und lassen deinen Körper im „Sparmodus“ verharren. Das bedeutet:

- Du verbrennst kaum noch Kalorien, obwohl du alles gibst

- Dein Hunger wird zu einem unkontrollierbaren Verlangen

- Das Gewicht bleibt auf der Stelle – oder du nimmst sogar weiter zu

**es gibt eine Lösung und das Beste - du musst da nicht alleine durch**

Wir begleiten dich mit unserem Stoffwechselprogramm und unserer Expertise ehrlich und individuell auf deinem Weg. Wir schauen tiefer in deinen Körper, nehmen deine Genetik und Epigenetik unter die Lupe und geben dir ein Ernährungsprogramm an die Hand, das deinen Energieverbrauch wieder in Schwung bringt und dir hilft, dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen.
Wir instruieren dich auf deinem Weg, kontrollieren deine Fortschritte und geben dir einen Filgeplan an die Hand, damit du dem JoJo- Effekt nicht in die Falle tappst.

Du verdienst es, dich wieder kraftvoll und lebendig zu fühlen – für mehr Gesundheit, Energie und dein persönliches Wohlfühlgewicht.

Buche gerne ein kostenfreies telefonisches Vorabgespräch, in dem wir herausfinden, ob dir unser Stoffwechselprogramm bei deinem Problem helfen kann! 

11/07/2025

🌿 Sind Kräuter nur Deko oder gesund?

Sie sehen hübsch aus – aber Kräuter können viel mehr als nur am Tellerrand liegen.

Viele von ihnen liefern Vitamine, Bitterstoffe und ätherische Öle, die Deine Verdauung fördern, das Immunsystem unterstützen und sogar entzündungshemmend wirken.

👉🏻 Welche Kräuter besonders wirkungsvoll sind, liest Du im Blogartikel:
https://www.gesund-aktiv.com/wissenswertes/kraeuter-die-koestlichen-multitalente

29/06/2025

🚻Harnträufeln ist unangenehm und kann die Lebensqualität ziemlich beeinträchtigen!

⚠️Harnträufeln ist häufig ein Zeichen für Beckenbodenschwäche- nicht nur bei älteren Menschen. Eine gezielte Stärkung der Muskulatur kann Abhilfe schaffen.

📝Ursachen:

Schwache Muskulatur, Geburten, Prostatavergrößerung, nervale Ursachen, uvm.

💡Was tun?

Beckenbodenübungen, ggf. medikamentöse Behandlung, ärztliche Abklärung bei anhaltenden Beschwerden.

🔎Grenze:

Stärkere Inkontinenz oder plötzliche Verschlechterung erfordern eine ärztliche Untersuchung und Begleitung.

💪Unser Vorteil:

Der Beckenbodenstuhl unterstützt die Muskulatur gezielt. Der Patient sitzt in unserer Praxis bequem und in Bekleidung auf dem elektromagnetischen Stuhl und lässt passiv seine Beckenbodenmuskulatur stimulieren und rehabilitieren. Rund 12.000 Kontraktionen pro 30 Minuten sorgen für ein gutes Training dieser wichtigen Haltemuskulatur.

🌐Weitere Infos unter https://www.naturheilpraxis-meiningen.de/Therapien/Beckenbodengesundheit/

24/06/2025

**Reisen ohne Angst vor Toilettenmangel: Beckenbodengesundheit unterwegs**

😱 Angst vor fehlenden Toiletten ist ein häufiger Grund für Stress beim Reisen. 

Doch eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur kann helfen, Kontrolle und Sicherheit zu bewahren.

Ursachen: 

Stress, Angst, Beckenbodenschwäche.

Was tun? 

Gezieltes Beckenbodentraining vor Reiseantritt, Planen der Toilettenpausen, Entspannungsübungen.

Grenze:

Bei plötzlichen Kontrollverlusten oder starken Beschwerden sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Unser Vorteil:

Der Beckenbodenstuhl ist ein einfaches, effektives Tool, um den Beckenboden gezielt zu trainieren und damit sicherer zu werden, "es auch mal aufhalten" zu können.

Weitere Möglichkeiten:

Akupunktur kann dabei helfen, Stress auszubalancieren und "Toilettenängste" bereits vor der Reise zu reduzieren.

Weiter Infos unter https://www.naturheilpraxis-meiningen.de/Therapien/Beckenbodengesundheit/