Wie sind die Öffnungszeiten?

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Naturheilpraxis Meiningen

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Hier findet Ihr sowohl traditionelle, als auch aktuelle naturheilkundliche Themen unter einem Dach. V

13/04/2026

👀Hand aufs Herz, liebe Männer: Wer von euch hat beim Training schonmal an seinen Beckenboden gedacht?

Eine starke Mitte ist das unsichtbare Kraftzentrum für mehr Stabilität im Rumpf und damit eine Entlastung des unteren Rückens. Auch werden zu einem gewissen Teil Libidoprobleme und Errektionsstörungen mit einem schwachen Beckenbodenmuskel in Verbindung gebracht.

Du kannst nun deinen Beckenboden aktiv mühsam selber trainieren oder Kurse besuchen.
Wir haben noch eine Lösung: Bei uns gibt es kein Training auf der Matte, sondern du setzt dich voll bekleidet 30 Minuten auf unseren EMS-Beckenbodenstuhl und lässt die Technologie die Arbeit machen. 12.000 Kontraktionen später gehst du entspannt wieder zur Arbeit.

Neugierig geworden?
📍Buche eine Probesitzung bei uns telefonisch oder auch online (Link in Bio).

09/04/2026

Er ist weit mehr als nur ein „Unkraut“ im Garten: Der Löwenzahn (Taraxacum officinale) 🦁💪

Besonders nach dem Winter ist die Leber für jede Unterstützung dankbar. Und in diesen Tagen strecken die ersten Löwenzahnblüten Ihre Köpfe der Sonne entgegen.
Doch wusstest du, dass sowohl Wurzeln, Blätter als auch Blüten wahre Vitalstoff-Wunder sind?
Die Blätter für die Leber, die Blüten für die Zellen:
🔹 Die Blätter: Reich an Bitterstoffen, regen sie den Gallefluss an, unterstützen die Fettverdauung und helfen der Leber bei ihrer täglichen Entgiftungsarbeit.
🔹 Die Blüten: Sie enthalten wertvolle Flavonoide und Carotinoide die unsere Zellen vor freien Radikalen schützen. Zudem schmecken sie deutlich milder und süßlicher als die Blätter!
🔹 Die Wurzeln: Aufgrund der enthaltenen Bitterstoffe wird die Wurzel traditionell bei Verdauungsproblemen wie Völlegefühl und Blähungen eingesetzt aber auch zur Unterstützung des Stoffwechsels, z.B. als Löwenzahnwurzel-Tee (1–2 Teelöffel geschnittene Wurzeln mit ca. 150 ml kaltem Wasser ansetzen, kurz aufkochen und 10–15 Minuten ziehen lassen).

Was du beim Sammeln & Genießen beachten solltest:
1️⃣ Der richtige Ort: Sammle nur an unbelasteten Plätzen, fernab von Straßen, gespritzten Feldern oder viel belaufenen Hundewiesen.
2️⃣ Die Blüten-Vorbereitung: Schüttle die Blüten kurz aus, damit kleine Bewohner ausziehen können, aber wasche sie nicht zu intensiv, um den wertvollen Blütenpollen zu erhalten.
3️⃣ Die Dosierung – Wie viel ist gesund?
• Blätter: Starte mit 3 bis 5 frischen Blättern täglich (z. B. fein geschnitten im Salat), um die Verdauung sanft zu wecken.
• Blüten: Du kannst täglich etwa 5 bis 10 Blütenköpfe essen. Sie machen sich hervorragend als Deko auf dem Müsli, im Quark oder einfach pur als kleiner Snack beim Spaziergang.

Wichtig: Bei bekannten Gallensteinen oder einem Verschluss der Gallenwege solltest du auf hochdosierte Bitterstoffe verzichten. 🛑

Was du noch für deinen Stoffwechsel tun kannst erfährst du auf unserer Homepage (Link in Bio).

01/04/2026

„Darf ich das Ei jetzt essen oder nicht?“ 🤔🥚

Diese Frage hören wir in der Praxis oft, wenn es um den Stoffwechsel geht. Die gute Nachricht vor den Osterferien: Das Ei ist besser als sein Ruf! Es liefert hochwertiges Protein und Cholin für die Leber.

Bevor wir uns vom 07.-10.04. in die Osterpause verabschieden, noch ein Rat: Genießt die Feiertage ohne schlechtes Gewissen. Ein entspannter Stoffwechsel braucht auch mal Genuss und keine strengen Regeln.

Wir selber freuen uns auf Zeit mit unseren Familien und darauf, selbst mal die Seele baumeln zu lassen. Wir sehen uns nach der Pause mit frischer Energie wieder!

Euer Praxisteam Katrin & Mandy

23/03/2026

Ständig erschöpft, aufgebläht oder benebelt im Kopf? Der Grund könnte ein erhöhter Zonulinwert sein.

Zur Erklärung: Stell dir deine Darmwand wie eine Festung vor. Die Zellen sind die Steine, die „Tight Junctions“ (Verschlusskontakte) der Mörtel. Zonulin ist das Protein, das diese Verbindung öffnet und schließt.

Was bedeutet ein erhöhter Wert?
Ein hohes Zonulin im Blut oder Stuhl ist ein Signal für einen Leaky Gut (durchlässiger Darm). Die „Schleusen“ stehen zu weit offen – Bakterien und Giftstoffe können ins Blut gelangen.

Typische Symptome:
• Darm: Blähungen, Wechsel zwischen Durchfall und Verstopfung, Schmerzen, plötzliche Unverträglichkeiten, usw.
• Kopf: „Brain Fog“, Migräne und Depression werden diskutiert.
• Körper: Hautprobleme, Erschöpfung, Gelenkschmerzen, Infektanfälligkeit.
Kein Grund zur Panik!

❌ Es ist keine alleinige Diagnose, sondern ein Wegweiser. ❌ Es zeigt uns, dass die Barriere offen ist, aber noch nicht warum (z. B. Stress, Ernährungsfehler, Glutenunverträglichkeit oder Fehlbesiedlung).

Unser Ziel in der Praxis: Wir senken nicht nur den Wert, sondern reparieren die Ursachen – ganzheitlich über ballaststoffreiche Ernährung, gezielte Probiotika, Mikronährstoffe wie Zink, Vitamin D oder Omega-3-Fettsäuren und wir reden über Möglichkeiten zum Stressmanagement.

Möchtest du wissen, wie es um deine Darmbarriere steht? Eine gezielte Labordiagnostik bringt Klarheit.

👉 Erfahre mehr über unsere diagnostischen Möglichkeiten auf unserer Homepage! Link in Bio.

19/03/2026

Wir haben die besten Patienten der Welt - es ist einfach so 😀
Lieben Dank für den schönen Strauß und allen anderen Patienten schonmal ein sonniges & erholsames Wochenende!

18/03/2026

Dauerstress kann für Männer ab 40 zum Hormonkiller werden. Wenn dein Cortisolspiegel chronisch oben bleibt, schaltet der Körper auf „Überleben“ statt auf "Vorwärtsgehen". Was kann passieren?

Muskelabbau & Bauchfett:
Cortisol wirkt katabol – es "frisst" Muskeln und fördert die Fettspeicherung am Bauch.

Libidoverlust:
Stress verdrängt die Produktion von Sexualhormonen.

Fokus-Verlust:
„Nebel im Kopf“ statt Konzentration.

Schlaflosigkeit:
Du bist zwar erschöpft, aber dein System fährt abends nicht runter.

Eine Strategie für dich:
Laut einer Studienveröffentlichung vom März 2026 hilft das Duo aus Ashwagandha (reguliert die Stress-Achse) und Magnesium das Cortisol-Feuer in deinem Körper zu löschen. So bleibt wieder Platz für Energie und Regeneration.
Trotzdem - eine gesunde Lebensführung mit dosiertem Stress, stoffwechseloptimierter Ernährung, Sport und regelmäßigen Entspannungsphasen sind die besten Investitionen in deine Gesundheit.

Willst du deine Leistungsfähigkeit zurück? Weitere Möglichkeiten dazu erfährst du in einem telefonischen Kennenlerngespräch - Link in Bio!

15/03/2026

Wusstest du, dass Bitterstoffe wahre Alleskönner für deine Gesundheit sind? Schon Hildegard von Bingen wusste vor fast 900 Jahren: „Was bitter im Mund, ist dem Herzen gesund.“ Sie schätzte bittere Kräuter als essenziell für die Verdauung und die innere Reinigung.

Das Problem heute: In unserer modernen Ernährung sind Bitterstoffe zur Seltenheit geworden. Aus vielen Gemüsesorten wurden sie schlichtweg „milder gezüchtet“, um dem Massengeschmack zu entsprechen.

Das Ergebnis? Uns fehlt ein wichtiger natürlicher Reiz für Leber und Galle – und der Heißhunger auf Süßes hat leichtes Spiel. 🍫

Die gute Nachricht: Es gibt sie noch, die „bitteren Helden“, auch wenn sie heute dezenter schmecken als früher.

Setze vermehrt auf:

Blattsalate: Chicorée, Radicchio, Endivie und kräftigen Rucola.

Gemüse: Artischocken und Auberginen.

Die wilden Profis: Löwenzahn, Schafgarbe oder Mariendistel sind die unangefochtenen Spitzenreiter direkt aus der Natur.

Möchtest du deinen Stoffwechsel wieder auf Hochtouren bringen? Dann folge uns für mehr Tipps!

11/03/2026

Wusstest du das? Niedrigere Östrogenspiegel, beispielsweise während oder nach der Menopause der Frau – können sich negativ auf die strukturelle Stabilität und auch auf die Durchblutung des Beckenbodens auswirken. Die Folge ist ein erschlaffendes Bindegewebe und dadurch kann es zu einem mangelhaften Verschluss der Harnröhre kommen – Harnträufeln stellt sich ein. 💧

Neben der Unterstützung der Hormonbalance ist es wichtig, die Muskulatur zu trainieren und wieder aufzubauen. Das gelingt mit gezielt angeleitetem Beckenbodentraining oder auch auf unserem Beckenbodenstuhl, bei dem du bequem und stressfrei ein effektives Training absolvieren kannst. 🪑✨

Mehr Infos bekommst du über unsere Homepage: Link in Bio! 🔗

10/03/2026

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar alles essen können, während andere trotz strenger Disziplin nicht abnehmen? Die Antwort liegt in deiner individuellen Stoffwechsellogik. In unserer Praxis nutzen wir das „gesund & aktiv“ System, um Licht ins Dunkel zu bringen. Wir betrachten nicht nur Kalorien, sondern deine persönlichen Laborwerte. So finden wir heraus, welche Nahrungsmittel deinen Stoffwechsel tatsächlich anfeuern und welche ihn belasten.

Ernährung ist angewandte Biochemie. Wenn wir dem Körper genau das geben, was er zur Regulation benötigt, folgt die Gewichtsoptimierung ganz natürlich – ohne Jojo-Effekt und mit spürbar mehr Vitalität.

Buche gerne ein Kennenlerntelefonat und wir checken, ob die Stoffwechselkur für dich in Frage kommt (Link in Bio)!

03/02/2026

Knapp 250 € für die Meininger Pfoten! 🐾❤️

Wir sind sprachlos und sagen von Herzen: DANKE!
Durch eure unglaubliche Spendenbereitschaft bei unserer Weihnachtsaktion sind knapp 250 Euro zusammengekommen. Heute kam diese Post vom Tierschutzverein Meiningen e.V. bei uns an – und dieser Dank gebührt ganz allein Euch!

Wir freuen uns riesig, so herzliche und hilfsbereite Patienten bei uns zu haben. Gemeinsam haben wir etwas wirklich Gutes bewirkt. 🐕🐈

Danke - Euer Praxisteam ✨

23/12/2025

Ein ereignisreiches Jahr 2025 neigt sich dem Ende zu... ✨

Wir möchten diesen Moment nutzen, um DANKE zu sagen. Danke für Euer Vertrauen, für die netten Begegnungen und die wertschätzenden Gespräche in unserer Praxis. Es ist uns eine Freude und Privileg, Euch auf Eurem Weg zur Gesundheit begleiten zu dürfen.

Genießt die kommenden Festtage im Kreise Eurer Liebsten. Wir wünschen Euch eine besinnliche Weihnachtszeit und einen sanften Übergang in ein gesundes, glückliches und kraftvolles Jahr 2026! 🍀🍎

Hinweis zu unseren Öffnungszeiten:
Um selbst ein wenig Kraft zu tanken, gönnen wir uns eine kleine Pause. Unsere Praxis bleibt vom 24.12.2025 bis zum 02.01.2026 geschlossen. Ab dem 05.01.2026 sind wir wieder wie gewohnt für Euch da.
Passt auf Euch auf!
Euer Team der Naturheilpraxis Meiningen M. Neukirchner 🏥💙

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