Iss Dich Gesund - Melanie Hinkel

Iss Dich Gesund - Melanie Hinkel Don´t feel better, feel good! Ganzheitliche Ernährungs & Gesundheitsberatung, für mehr Balance im Alltag. Beschwerden erkennen und lindern.

👩‍🍳Iss Dich Gesund
🥗Clean -Eating
🧚🏽‍♀️Expertin für Deinen Wohlfühlkörper
💃🏼Expertin für Dein gutes Bauchgefühl
🥗Expertin für Deinen Säure-Basen-Haushalt

https://instabio.cc/Melaniehinkel


Ernährung kann so viel mehr als nur Nahrungsaufnahme sein. Die Beschwerden durch die Ernährung können so indivuelell wie du ein. Ich verhelfe dir zu deinem Wohlfühlkörper und einem guten Bauchgefühl.

„Du bist nicht erschöpft, weil du zu wenig schläfst.“Und nein:Mehr Disziplin ist NICHT die Lösung.Dein Körper braucht:→ ...
30/03/2026

„Du bist nicht erschöpft, weil du zu wenig schläfst.“

Und nein:
Mehr Disziplin ist NICHT die Lösung.

Dein Körper braucht:

→ Entlastung
→ Regulation
→ Pause

Genau dafür ist Basen-Balance da.

Kein Hungern.
Kein Druck.
Sondern gezielte Entlastung.

Basen-Balance ist kein Hype.Es ist ein strukturiertes Reset-System.Ich begleite dich persönlich durch:klare Pläneindivid...
26/03/2026

Basen-Balance ist kein Hype.
Es ist ein strukturiertes Reset-System.

Ich begleite dich persönlich durch:

klare Pläne
individuelle Anpassung
hormonelles Verständnis
alltagstaugliche Umsetzung

Basenfasten ist kein Rückschritt.
Es ist ein bewusster Schritt zurück in deinen Körper.

Wenn du wissen willst,
wie Basen-Balance funktioniert:

Schreib mir „Balance“.

24/03/2026

Der Körper brauchst keine Perfektion-
er braucht Versorgung!

Basen-Balance wirkt regulierend auf:✔ Säure-Basen-Haushalt✔ Darm-Hirn-Achse✔ vegetatives Nervensystem✔ Entzündungsmarker...
24/03/2026

Basen-Balance wirkt regulierend auf:

✔ Säure-Basen-Haushalt
✔ Darm-Hirn-Achse
✔ vegetatives Nervensystem
✔ Entzündungsmarker

Regulation vor Reduktion.

Wie fühlst du dich gerade, in Balance?

09/03/2026

„Balance auf dem Teller bringt Balance im Körper.“

Wie sehr bist du gerade in Balance?

Das Problem ist oft nicht wie viel du isst.Sondernwie stark dein Körper dauerhaft belastet ist.Stress + Ernährung + fehl...
06/03/2026

Das Problem ist oft nicht wie viel du isst.

Sondern
wie stark dein Körper dauerhaft belastet ist.

Stress + Ernährung + fehlende Entlastung.

Der nächste Kurs startet im Mai.

Willst du dabei sein, schreibe Kurs und schicke dir den Link.

06/03/2026

STELLENAUSSCHREIBUNG:
Wir brauchen ab Mitte Juli '26 Verstärkung in der psychosozialen Beratung und freuen uns auf deine Bewerbung an info (at) kinder-krebskranker-eltern.de zu. Hd. der Leiterin Frau Anita Zimmermann. Herzlichen Dank! 🫶🏻😃

05/03/2026

„Wassereinlagerungen & hormonelle Dysbalance?“

Du kennst das:

Zyklusschwankungen.
Spannungsgefühl im Körper.
Nächtliches Schwitzen.
Gewichtsschwankungen trotz Disziplin.

Gerade bei hormonellen Veränderungen,Progesteronmangel, Stress, Insulinresistenz-Tendenzen reagiert der Körper sensibel auf Ernährung.

Basenfasten kann unterstützen, indem es:

✔ Entzündungsprozesse reduziert
✔ Säurelast minimiert
✔ Darm & Leber entlastet (zentral für Hormonstoffwechsel)
✔ Cortisol-Spitzen senkt

Basen-Balance bedeutet nicht Verzicht – sondern Regulation.
Und Regulation ist die Basis für hormonelle Stabilität.

Wenn dein Körper gerade „aus dem Gleichgewicht“ ist, braucht er Entlastung – nicht noch mehr Druck.

SOMMER AKTIONEN 👯Hallo wir haben 2 Sommer Aktionen, sagt es gerne an Freunde und Co weiter.Die Aktionen sind limitiert a...
20/06/2025

SOMMER AKTIONEN 👯

Hallo wir haben 2 Sommer Aktionen, sagt es gerne an Freunde und Co weiter.
Die Aktionen sind limitiert auf 25 Verkäufe, also sei schnell und buch dich ein.

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Wir freuen uns auf dich !

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15/04/2025

🌱Frisch und leicht durch den Frühling mit Basenfasten!Der Frühling ist die perfekte Zeit, um frischen Wind in dein Leben zu bringen – und was könnte da besser passen als Basenfasten?

🙃Ich erinnere mich noch gut an meine erste Erfahrung mit Basenfasten. Es war ein Wendepunkt für mich! Die Entgiftung meines Körpers hat nicht nur meine Energie gesteigert, sondern auch meine Sicht auf Ernährung und Wohlbefinden verändert. Während dieser Zeit habe ich gelernt, wie wichtig es ist, auf die Signale meines Körpers zu hören und ihm die Nährstoffe zu geben, die er wirklich braucht. Sodbrennen und meine Haftbeschwerden wurden gelindert und ich habe viel wohler gefühlt.

🌱Basenfasten unterstützt nicht nur die Entgiftung, sondern hilft auch, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. In einer Zeit, in der viele von uns mit Stress und ungesunder Ernährung kämpfen, kann diese Praxis wahre Wunder wirken. Aktuell spricht jeder über gesunde Lebensweisen und Achtsamkeit. Warum nicht mit einer bewussten Entscheidung für deine Gesundheit beginnen?

Lass uns gemeinsam die Leichtigkeit und das Wohlbefinden entdecken, die Basenfasten mit sich bringt.

Bist du bereit, den Frühling frisch und vital zu begrüßen?

Lass uns ins Gespräch kommen, mein nächster Kurs ist im Mai, diesmal noch mit Kochworkshop wenn du Lust hast.10.05.2025 starten wir, alle Infos findest du hier:

https:// iss-dich-gesund.info/kochworkshops-basenfasten/

"Sodbrennen adé – Hallo gutes Bauchgefühl!"Kennst du das Gefühl, wenn dein Magen Feuer speit? 🔥 Sodbrennen kann lästig s...
17/01/2025

"Sodbrennen adé – Hallo gutes Bauchgefühl!"

Kennst du das Gefühl, wenn dein Magen Feuer speit? 🔥 Sodbrennen kann lästig sein, aber Basenfasten könnte die Lösung sein.

🌿Meine Geschichte
Alles hat seine Zeit und seine Geschichte.

2016 hatte ich selbst große Beschwerden mit meiner Haut durch eine periorale Dermatitis, dazu kam durch ignorietes Sodbrennen eine chronische Magenschleimhaut­entzündung. Da begann mein Weg von Arzt zu Arzt, aber so richtig konnte mir niemand helfen.

In dieser Zeit habe ich viel versucht aber erst, als ich anfing meine Ernährung umzustellen, wurden die Beschwerden langsam besser.

Ab dem Moment war mein Interesse, der ganzheitlichen Betrachtung von Krankheiten und Ernährung beim Menschen geweckt. Ich habe beide Krankheiten durch mühevolles Ausprobieren an mir in den Griff bekommen und bin heute wieder im Einklang mit mir und meiner Ernährung.

Ab da war meine Mission klar!

Ich möchte Dir gerne mit meinem Wissen als Ernährungs und Gesundheitsberaterin. sowie Yogalehrin und meinem festen Glauben zur Seite stehen, dass auch Du über die Ernährungsumstellung Deine Beschwerden verbessern und deine Wünsche erreichen kannst.

Sei es Dir wert:

Fühl auch Du Dich endlich wieder wohl in Deinem Körper und Deiner Haut!

Wie ist deine Gechichte?

"Was bedeutet Wohlbefinden für dich?"Für manche ist es ein Spaziergang im Park, für andere eine Tasse Tee am Abend. Für ...
16/01/2025

"Was bedeutet Wohlbefinden für dich?"

Für manche ist es ein Spaziergang im Park, für andere eine Tasse Tee am Abend.

Für mich ist es oft Yoga und gutes Essen.

Beschwerde frei sein , wohlfühlen in der eigenen Haut , vital fühlen, das gehört für mich zum Wohlbefinden dazu

🍵 Was bringt dir Wohlbefinden?

Adresse

Heimbacher Weg 6
Meisenheim
55590

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 16:00

Telefon

+491606118873

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Meine Vison:

Anderen Menschen und somit auch Dir zu helfen ist meine Leidenschaft. Dies bringt mich dazu an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und neue individuelle Ernährungspläne zu schreiben.

Durch eine Ernährungsumstellung habe ich selbst soviel Positives erreicht, daher ist meine Vision auch Dir zur Seite zu stehen und zu helfen. Im Festen Glauben daran, dass auch bei Dir viele Beschwerden über eine Ernährungsumstellung verbessert werden können.

Du bist Individuell, Dein Plan ist es auch!

Dein Fortschritt steht für mich im Vordergrund.