KTS Fitness Memmingen

06/05/2025

Bitte berücksichtigt unsere neuen Öffnungszeiten um Unannehmlichkeiten zu vermeiden.

21/01/2025

Thors Hammer Mjölnir – Dein Basic Booster mit Power! ⚡️
Hol dir den perfekten Kick für dein Training:

Dieses Produkt mit Mega Design ist ein Basic Booster auch zur täglichen Einnahme.

Highlights:

✔ Acetyl-L-Carnitin für Fokus und Energie und Fettverbrennung.
✔ Doppelte Pumpkomponente für die optimale Durchblutung
✔ Riesendosis Beta-Alanin – das ist das Zeug das kribbelt 😉

Perfekt für Anfänger & Fortgeschrittene, die beim Training alles rausholen wollen. 💪🔥

Jetzt zuschlagen und den Hammer in die Hand nehmen! 🔨

Individuelle Beratung zu Supplements und allem zum erreichen Deiner Ziele:

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10/01/2025

✨ Starte dein Fitness- & Ernährungsprogramm noch heute! 💪🍎

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Du möchtest fitter werden, dein Training optimieren oder deine Ernährung endlich auf ein neues Level bringen? Egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist – ich biete dir individuell abgestimmtes Coaching, das perfekt zu dir und deinen Zielen passt!

✅ Einzel- oder Gruppen-Coaching – ganz nach deinem Wunsch!
✅ Individueller Trainingsplan inkl. professioneller Einweisung.
✅ Ernährungsplanung, die zu deinem Alltag passt.
✅ Erfolgskontrolle und regelmäßige Check-ups, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist.

🌟 Du bist einzigartig – und so sollte auch dein Coaching sein! Gemeinsam erreichen wir deine Ziele. Schreib mir eine Nachricht und lass uns loslegen!

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04/01/2025

Pre-Workout-Booster – Dein Schlüssel zu mehr Leistung!

Möchtest du im Training das Maximum aus dir herausholen?
Ein Pre-Workout-Booster kann dir helfen, deine Limits zu verschieben. Hier sind die wichtigsten Funktionen deinen Körper optimal unterstützen:

💥 Energiebereitstellung: Booster liefern deinem Körper schnell verfügbare Energie, damit du von Anfang an Vollgas geben kannst.

💪 Kraftsteigerung: Inhaltsstoffe wie Kreatin helfen, deine Maximalkraft zu steigern und dich in jeder Wiederholung stärker zu fühlen.

⚡ Säurepufferung: Beta-Alanin reduziert die Übersäuerung der Muskeln, was dir hilft, mehr Wiederholungen durchzuziehen.

💉 Durchblutungsverbesserung: Substanzen wie L-Citrullin fördern die Durchblutung, steigern den Sauerstofftransport und sorgen für den beliebten „Pump-Effekt“.

🔥 Verbesserte Fettverbrennung: Bestimmte Inhaltsstoffe wie L-Carnitin unterstützen den Fettstoffwechsel – ideal für alle, die gleichzeitig ihre Körperzusammensetzung optimieren möchten.

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Mit oder ohne Koffein?

☕ Mit Koffein:

Vorteile: Starker Energieschub, verbesserte Konzentration und Wachsamkeit – perfekt für morgendliche oder nachmittägliche Trainingseinheiten.

Nachteile: Kann Schlafprobleme verursachen oder bei hoher Dosierung Nervosität auslösen.

Der richtige Pre-Workout-Booster kann deinen Trainingserfolg enorm steigern. Achte darauf, dass die Inhaltsstoffe zu deinen Zielen passen und dosiere sie verantwortungsvoll. 💯

Wie boostest du dich vor dem Training? Lass es uns wissen! 👇

Eine Beratung welches Produkt das richtige für Dich sein könnte bekommst Du bei uns im Shop oder online:

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02/01/2025

Direkt zur Terminbuchung (Ersttermin gratis und unverbindlich):

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"Neues Jahr, neues DU! 💪🎯 Starte mit uns in ein fitteres, gesünderes Leben – individuell, effektiv und in Deiner Nähe im Raum Memmingen. Gemeinsam setzen wir Deine Ziele um – ob Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach mehr Energie im Alltag! Schreib uns und leg den Grundstein für Deinen Erfolg! ✨

"

28/08/2024

22/02/2024

🥗🏋️‍♂️ Diäten TEIL 1

Hier sind einige wichtige Aspekte:

Und als aller erste vorweg, tatsächlich macht die Wahl des Diät Modells nur bedingt einen relevanten Unterschied

Kalorienbilanz: Letztendlich entscheidet die Kalorienaufnahme über Gewichtszu- oder -abnahme, unabhängig von der spezifischen Diätform.

Langfristige Umsetzbarkeit: Die beste Diät ist diejenige, die Sie langfristig beibehalten können, ohne sich einzuschränken zu fühlen oder zu verzichten. Hier kommt es nun vor allem auf Ihre Individuelle Wahrnehmung und Sensitivität im Bezug auf verschiedene Hormone an wie stark sie eventuell tatsächlich mit einer spezifischen Form profitieren.

Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität erhöht die Verbrennung und verbessert auch die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Zudem hat man beim Einsparen der Energie in Form von Reduktion einen viel engeren Rahmen als beim erhöhen der Verbrennung.

Mangelernährung: Ein zu starke Reduktion der Zufuhr wird schon nach sehr kurzer Zeit mehr negative Effekte hervorrufen als die geringe Menge zusätzlich verbrannten Fettes bringt.

Ernähren Sie sich bewusst und gesund! 🍽️💬 Fordern Sie Ihr persönliches Angebot an, wir helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen! 💪

19/02/2024

NAHRUNGSFETTE Teil 1

Ja Fette enthalten eine Menge Kalorien, ja und Kalorien im Überschuss führen zu Übergewicht aber ....

🍳🥑 Hast Du gewusst, dass Nahrungsfette für Deinen Körper unverzichtbar sind? Hier sind drei wichtige Gründe:

Gesunde Zellen: Bestimmte Fette, wie Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren, helfen dabei, unsere Zellen stark und funktionsfähig zu halten, was wiederum eine gesunde Haut, Haare und Nägel unterstützt.

Vitaminabsorption: Fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K werden besser vom Körper aufgenommen, wenn sie zusammen mit Fett eingenommen werden. Diese Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems, der Knochengesundheit und der Abwehr von Krankheiten.

Hormonregulation: Fette sind wichtig für die Produktion und Regulation von Hormonen im Körper. Ein ausgeglichenes Verhältnis bestimmter Fette kann dazu beitragen, hormonelle Ungleichgewichte zu verhindern und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Entdecken Sie die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung! 🍽️💬 Hole heute noch Dein persönliches Angebot ein! 💪

18/02/2024

FIT IM ALTER Teil 1

Jeder von uns kennt Personen die im Alter mit Schmerzen oder Verschlechterter Funktion verschiedener Körperlichen Eigenschaften zu kämpfen haben und die immer wieder sagen "Training und Ergänzungsmittel brauche ich nicht MEHR!"

Das Gegenteil ist der Fall, im zunehmenden Alter ist Training zum Erhalt der Strukturen unverzichtbar und auch von Ergänzungsmittel kann man mit höherem Alter weit mehr profitieren!

🌟💊 Wie können Nahrungsergänzungsmittel das Leben älterer Menschen bereichern?💪👵

Knochengesundheit: Calcium- und Vitamin-D-Präparate unterstützen starke Knochen und verringern das Risiko von Osteoporose.

Gelenkgesundheit: Produkte mit Glucosamin und Chondroitin können helfen, Gelenkschmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.

Augengesundheit: Unter anderem Antioxidantien wie Lutein und Zeaxanthin unterstützen die Augengesundheit und können das Risiko von altersbedingten Augenerkrankungen verringern.

Schmerzlinderung: Omega-3-Fettsäuren und Kurkuma können entzündungshemmend wirken und helfen, Schmerzen zu reduzieren.

Mach Dich fit für das Leben im Alter! 💊💬 Fordere heute noch Dein persönliches Angebot ein und entdecken hochwertige Nahrungsergänzungsmittel für Deine Bedürfnisse! 💪

16/02/2024

🔥🏃‍♂️ TEIL 1 Vorzüge von Cardiotraining! 💪✨

Intensität: Durch ein intensives sogenanntes HIIT oder auch Intervall Training erhöhst Du Deine Leistungsfähigkeit und verbesserst die Gesundheit Deines Herzkreislaufsystems.

Dauer: Wo bei einem HIIT bereits 15-20 Minuten ausreichend sind, sollte man bei einer etwas gemütlicheren und konstanten Methode eher ein Zeitraum von 30 Minuten bis 1 Stunde einplanen, hierbei verbrennt man Anteilig mehr Fett, macht jedoch wenig für seine langfristige Gesundheit.

Vielfalt: Abwechslungsreiche Cardioübungen wie Laufen, Radfahren und Schwimmen halten dein Training interessant und fordern verschiedene Muskelgruppen.

Regeneration und Mentale Gesundheit: Mein persönliches Highlight beim Cardio ist dass es Dir erleichtert Stoffwechselprodukte abzutragen und damit die Regeneration nach dem Krafttraining begünstigt - außer dem zeigen Studien dass bereits 2-3x 15-30 Minuten Cardio die Woche sich deutlich auf die Psyche auswirken, vorzugsweise an der Frischen Luft.

Hast Du den nutzen von Cardio bisher auch weit unterschätz? 💥💬 Kontaktiere Uns jetzt und erfahre wie Du mit maßgeschneiderten Trainingspläne das Beste für Deine Ziele aus Deinem Cardio Training raus holst! 🚴‍♀️🏋️‍♀️

14/02/2024

Carnitin TEIL 2: Zum Muskelaufbau

🔥💪 Drei Gründe, warum Carnitin auch beim Muskelaufbau entscheidend ist! 🚀

Fettverbrennung: Carnitin hilft, Fettsäuren in die Mitochondrien zu transportieren, wo sie als Energiequelle für intensives Training genutzt werden können. Dies ermöglicht eine effiziente Fettverbrennung, wodurch Du Kohlenhydrate einsparst.

Reduzierung von Muskelabbau: Carnitin kann den Transport von Laktat aus den Muskeln unterstützen, was dazu beiträgt, Muskelermüdung zu reduzieren und ein längeres, härteres Training ermöglicht -> stärkerer Trainingsreiz.

Durch die erhöhte Verfügbarkeit von Energie aus Fett während des Trainings kann es das Muskelwachstum begünstigen, da auch weniger Protein oxidiert werden muss um kurzfristig Energie zu gewinnen.

Bereit, das volle Potenzial deines Muskelaufbaus auszuschöpfen? 💥💬 Besuche unser Profil, erfahre unter anderem mehr über hochwertige Carnitin-Supplemente und hole noch heute Dein persönliches Angebot ein! 💪