Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 18:00

TOZ.Therapie

Die Gesundheitsprofis im Allgäu: Ein Therapiezentrum in Kombination mit dem wohl modernsten Gesundh

Unser Therapie-Angebot umfasst ein ganzheitliches Konzept zur Steigerung ihres Wohlbefindens und zur Behandlung von Beschwerden. Als in Memmingen einziges zugelassenes ambulantes Therapiezentrum bieten wir hochqualifizierte Therapeuten und Behandlungen vor und nach einer Reha-Maßnahme oder über die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung. Sie können wohnortnah eine hochwertige und intensive Therapie in einem der modernsten Therapiezentren im Allgäu absolvieren. Wir bieten neben sämtlichen klassischen Behandlungsmethoden:

Erweiterte Ambulante Physiotherapie (EAP)
T-RENA
FPZ - Rückenschmerztherapie
FPZ - Arthrosetherapie
Krankengymnastik am Gerät (KGG)

Durch die sehr enge Zusammenarbeit mit dem Fitness- und Gesundheitszentrum H3O erreichen wir eine bestmögliche und hochqualifizierte Betreuung und Behandlung unserer Kunden. Eine aktive Therapie an modernsten Geräten ermöglicht eine schnellere Genesung. Nutzen Sie jetzt die noch besseren Therapiemöglichkeiten - Ihre Gesundheit ist es wert!

23/02/2026

Ein Ziepen zwischen den Schulterblättern kennen viele. Oft taucht es ganz nebenbei im Alltag auf. 🙂

Mal nach einem langen Tag, mal nach ungewohnter Bewegung oder „einfach so“. Diese Region arbeitet ständig mit, wenn wir uns bewegen, tragen oder längere Zeit in einer Haltung bleiben. Kein Wunder also, dass sie sensibel reagiert.

Häufig steckt nichts Ernstes dahinter: wenig Abwechslung im Tagesablauf, einseitige Belastung oder ein ungewohntes Pensum können kurzfristig ein Ziehen auslösen. 🤔 Auch nach Gartenarbeit, Sport oder längerem Tragen meldet sich der Bereich gern.

Beobachten sollten Sie es dann, wenn das Ziepen bleibt, stärker wird oder sich Bewegung deutlich eingeschränkt anfühlt. 👀 Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen und die eigenen Gewohnheiten zu überprüfen. Meist ist das Ziepen kein Warnsignal, sondern ein Hinweis darauf, dass der (Bewegungs-)Alltag gerade etwas einseitig läuft. 👍

20/02/2026

Entlastung im Alltag entsteht oft ganz nebenbei. Nicht durch große Aktionen, sondern durch kleine Veränderungen. 😊 Der Körper mag Abwechslung. Wenn alles immer gleich abläuft, sammelt sich Belastung an. Wenn Sie Routinen dagegen immer wieder leicht verändern, fühlt sich der Tag insgesamt entspannter an.

Hilfreich kann zum Beispiel sein:
• Wege bewusst anders zu gehen oder Aufgaben neu zu kombinieren 🚶‍♂️
• zwischendurch das Tempo rauszunehmen und Dinge langsamer zu machen ⏸️
• Haltungen öfter zu wechseln, statt „stehen zu bleiben“ – im wahrsten Sinne
• kurze Pausen zu nutzen, um den Kopf frei zu bekommen 👀
• Aufgaben nicht alle hintereinander zu erledigen, sondern zu verteilen
• auf erste Signale wie Unruhe, Müdigkeit oder innere Spannung zu achten

Das Gute daran: Diese Gewohnheiten kosten keine extra Zeit. 🎉 Sie lassen sich direkt in den Alltag einbauen. Kleine Veränderungen, regelmäßig umgesetzt, machen auf Dauer einen spürbaren Unterschied. 🙂

18/02/2026

Bei uns ist digitales Arbeiten Standard 💻✨

Jeder Therapeut arbeitet mit einem eigenen Apple iPad – für eine moderne, effiziente und transparente Therapie.

✅ Dokumentation direkt und sicher vor Ort
✅ Befunde & Übungen anschaulich erklären
✅ Therapiepläne gemeinsam durchgehen
✅ Terminplan direkt auf dem iPad

So bleibt mehr Zeit für das, was wirklich zählt: eure Gesundheit und eine individuelle Betreuung auf Augenhöhe 🙌

16/02/2026

Muskuläre Spannung entsteht häufig durch statische Belastungen, wenig Bewegung oder anhaltenden Stress. Wenn Sie im Alltag gegensteuern möchten, reichen oft einfache Maßnahmen ohne Hilfsmittel. Entscheidend ist, Spannung nicht erst dann wahrzunehmen, wenn sie deutlich spürbar wird.

Wirksam sind vor allem kurze, gezielte Impulse:
• Wenn Sie regelmäßig die Position wechseln, reduzieren Sie dauerhafte Muskelbelastung.
• Wenn Sie langsam und kontrolliert bestimmte Muskelgruppen dehnen, kann sich die Muskulatur leichter lösen.
• Wenn Sie bewusst länger ausatmen, sinkt die Muskelaktivität nachweislich.
• Wenn Sie Nacken, Schultern oder Rücken mehrmals täglich locker bewegen, beugen Sie anhaltender Spannung vor.
• Wenn Sie Kiefer und Schultern aktiv loslassen, unterbrechen Sie unbewusste Anspannungsmuster.

Wichtig ist die Häufigkeit. Mehrere kurze Entlastungen über den Tag verteilt wirken oft nachhaltiger als seltene längere Pausen. Besonders bei Bildschirmarbeit, im Berufsalltag oder bei einseitigen Tätigkeiten lassen sich diese Alltagshacks unkompliziert integrieren. Wenn Sie früh reagieren, lässt sich Muskelspannung gezielt regulieren und besser ausgleichen.

14/02/2026

❤️ HAPPY VALENTINE’S DAY

Liebe beginnt auch bei dir selbst ❤️ Nimm dir Zeit für deinen Körper, achte auf deine Gesundheit und schenke dir heute etwas Aufmerksamkeit – wir unterstützen dich dabei 🤍

13/02/2026

„Wunderheilung in 10 Minuten“ wäre auch für unseren Praxisalltag ziemlich praktisch. 😉

Die Realität sieht jedoch meist anders aus. Viele kommen mit der Hoffnung auf eine schnelle Lösung und das ist absolut nachvollziehbar. 😊 Schmerzen nerven, schränken ein und sollen am liebsten sofort verschwinden. Im Alltag der Praxis zeigt sich aber: Die meisten Beschwerden sind über lange Zeit entstanden und nicht über Nacht da gewesen. 🏡

Deshalb läuft Therapie bei uns nicht wie ein Zaubertrick. 🎩 Wir starten mit genauem Hinschauen: Wie bewegen Sie sich? Was fordert Sie im Alltag oder im Job? Was fühlt sich gut an und wo meldet sich der Körper deutlich? 🤔 Manchmal tut sich schnell etwas, manchmal braucht es mehrere Termine, um Muster zu erkennen und Bewegung sinnvoll zu verändern. 🎉

11/02/2026

Heute interdisziplinäre Schulung mit unseren Ergotherapeuten 🤝
Durch den gemeinsamen Austausch und die enge Zusammenarbeit schaffen wir die Basis für einen schnelleren und nachhaltigeren Therapieerfolg 💪🧠
Denn echte Qualität entsteht im Team – immer mit dem Fokus auf unsere Patienten.
Danke an euch. ErgoMester

10/02/2026

Im TOZ Memmingen steht eure Regeneration im Mittelpunkt 💆‍♀️✨ – und deshalb lieben wir die Kombination aus Therapie, Massage und Sauna gemeinsam mit dem H3O Memmingen 🔥🧖‍♂️

Regelmäßige Saunagänge können aus physiotherapeutischer Sicht die Muskulatur entspannen, die Regeneration unterstützen und euch helfen, im Alltag wieder runterzukommen 🌿 Egal ob nach dem Training, zur Ergänzung eurer Behandlung oder einfach als bewusste Me-Time.

Im H3O erwartet euch ein wunderschöner Wellness- und Saunabereich, den ihr ganz normal buchen könnt 💧 Und danach? Perfekt kombinieren mit einer Massage im TOZ Memmingen – nicht nur Behandlungsmassagen, sondern auch klassische Wohlfühlmassagen für alle. Ihr müsst dafür übrigens kein Mitglied im Fitness sein 😉

Alle Infos findet ihr auf der TOZ-Website oder auf der H3O-Website.

09/02/2026

Auf Ihrer Verordnung stehen zum Beispiel 15, 20 oder 25 Minuten – und Sie haben sich vielleicht schon gefragt, was in dieser Zeit eigentlich alles steckt 🤔

Die gute Nachricht: Diese Minuten sind komplett für Ihre Behandlung gedacht. Therapie bedeutet dabei nicht nur „Übungen machen“, sondern ein sinnvoller Mix aus Zuhören, Behandeln, Anleiten und Erklären. 😊

Zur Therapiezeit gehören zum Beispiel die Befundaufnahme, aktive oder passive Maßnahmen, das Anpassen von Übungen und hilfreiche Tipps für den Alltag. 🏡

Auch kleine Rückfragen oder Erklärungen zählen dazu. Dinge wie Terminorganisation oder Verwaltung laufen außerhalb Ihrer Behandlungszeit. Die vorgegebenen Zeiten sind durch die Krankenkassen klar geregelt und wir nutzen sie so, dass sie bestmöglich auf Ihre Beschwerden abgestimmt sind. 🎉

Qualität entsteht nicht durch Hektik, sondern durch Struktur, Aufmerksamkeit und individuelle Betreuung.

06/02/2026

Das TOZ und die Praxis Dr. Scherrer stehen für moderne, ganzheitliche Therapie und eine patientenorientierte Betreuung auf höchstem Niveau. Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir engagierte Sportwissenschaftler (m/w/d), die ihre fachliche Kompetenz mit Empathie und Teamgeist verbinden möchten.

In unserer modernen Praxis erwartet dich ein abwechslungsreiches Arbeitsumfeld mit vielseitigen Aufgaben – von Haltungs- und Ganganalysen über die interdisziplinäre Erstellung individueller Behandlungspläne bis hin zur Begleitung funktioneller Therapien. Dabei arbeitest du eng mit Ärzten und einem kollegialen Team zusammen, um unseren Patientinnen und Patienten eine optimale Betreuung zu ermöglichen.

Wir legen großen Wert auf eine angenehme Arbeitsatmosphäre, persönliche Entwicklungsmöglichkeiten und die Chance, eigene Schwerpunkte einzubringen und aktiv mitzugestalten. Wenn du ein abgeschlossenes Sportstudium mitbringst, patientenorientiert arbeitest und Freude an interdisziplinärer Zusammenarbeit hast, freuen wir uns darauf, dich kennenzulernen.

👉 Werde Teil unseres Teams und sende deine Bewerbung an:
info@praxis-dr-scherrer.de
oder
info@t-o-z.de

05/02/2026

Ihre Schultern sind echte Alltagshelden. Ob beim Taschen schleppen, Haare föhnen oder Jacke anziehen. 😊💪 Kein Wunder also, dass sie schnell verspannt oder überlastet sind. Die gute Nachricht: Schon mit einer einfachen Übung können Sie Ihre Schulter beweglich halten und stärken. Und das sogar in drei Varianten!

Starten Sie aufrecht, mit lockeren Armen.
🔹 Einsteiger: Kreisen Sie die Schultern langsam nach hinten. 10-15 Wiederholungen.
🔹 Fortgeschrittene: Nehmen Sie kleine Gewichte (z. B. Wasserflaschen) dazu.
🔹 Geübte: Kombinieren Sie das Schulterkreisen mit einem leichten Anheben der Arme in V-Form, für Extra-Stabilität. 🎯

Wichtig: Keine Hektik, tief atmen und die Bewegung wirklich aus der Schulter kommen lassen. Schon ein paar Minuten am Tag machen einen Unterschied!

04/02/2026

✨ Gesundheit neu erleben – im TOZ ✨

Bei uns im TOZ Physiotherapie dreht sich alles um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deinen Fortschritt! 💪🏼 Von klassischer Physiotherapie über gezielte Trainingstherapie bis hin zu ganzheitlichen Konzepten – wir begleiten dich individuell und professionell auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität. 🧠💚

Unsere modernen Räume, die offene, helle Atmosphäre und unsere hochwertige Ausstattung bieten dir ein Training und eine Therapie auf höchstem Niveau – ohne lange Wartezeiten und mit kurzen Wegen zwischen den Bereichen. 🏃‍♂️📱 Ob Gerätegestützte Krankengymnastik, Wärmetherapie, manuelle Techniken oder gezieltes Rückentraining: bei uns bekommst du alles unter einem Dach! 🙌🏼

👩‍⚕️👨‍⚕️ Unser Team aus qualifizierten Physiotherapeuten ist nicht nur fachlich top-aufgestellt, sondern nimmt sich Zeit für dich – mit maßgeschneiderten Konzepten, ehrlicher Beratung und echter Begeisterung für deinen Fortschritt. 💥

✨ Und für alle, die mehr wollen: Wir suchen immer motivierte Kolleg:innen, die mit uns zusammen neue Wege in der Therapie gehen wollen! 🤝
➡️ Bei uns findest du eine moderne, digitale Arbeitsumgebung, beste Ausstattung und ein Team, das zusammenhält.
➡️ Du willst dich fachlich weiterentwickeln? Bei uns hast du Raum dafür! 🎓
➡️ Flexible Arbeitszeiten, ein wertschätzendes Umfeld und echte Teamarbeit warten auf dich. 👏🏼
💼 Schreib uns oder informiere dich direkt über unsere Website – vielleicht bist du bald Teil unseres TOZ-Teams!

📍 Adresse: Wasserwerkweg 59a, 87700 Memmingen
📞 Termin & Kontakt: 08331-498777

Wir freuen uns auf dich! 🧡

Adresse

Wasserwerkweg 59a
Memmingen
87700

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 18:00

Telefon

+498331498777

Webseite

http://www.h3o-fitness.de/therapiezentrum

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von TOZ.Therapie erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.