16/10/2025
Sieben Schritte zum Faceforming.
Es beginnt immer mit der Entspannung der Körperhaltung. Ohne Haltung, keine Entfaltung. Jedes Mal, wenn wir unseren Körper aufspannen, ihn zur vollen Größe ausfahren, aktivieren wir 100 % der Tiefen - Muskulatur auch im Gesicht.
Die tiefen Muskeln sind unsere potentesten Verbündeten für gutes Altern.
Sie ersparen uns Organsenkungen, Gelenk - Probleme und Osteoporose.
Diese Muskeln bewahren die Gelenkigkeit und die Reaktionsfähigkeit, sie vermitteln unsere Bewegungen Qualität.
Bewegung mit Qualität, hält uns jung.
Sieben Schritte machen diese Methode für Ausstrahlung und Faltenreduktion erfolgreich:
Schritt 1 :
Auf angespannte Körperhaltung einnehmen, auf einem Hocker, im Schneidersitz im stehen oder in Rückenlage.
Schritt 2 :
Den Kopf so ausrichten, dass er auf dem Atlas schwebt.
Schritt 3 :
Zug – Gegenzug – Spannung aufbauen.
Schritt 4:
Pulsieren mit dem Nacken,stern und dem
Levator - ani.
Schritt 5:
Die Muskeln des Nackensterns und den Kronenpunkt wecken.
Schritt 6:
Die Rahmen Punkte an den Ohren, an den Schläfen und an der Stirn in Auftspannung bringen.
Schritt 7 :
Feinarbeit für die Augen, den Mund, das Kinn und die Nase.
