FrauenWelt - Die Naturheilpraxis für die Frau - Judith Plank

08/07/2025

Manche nennen es LongCovid... manche nennen es PostVac.. egal wie Du es nennst - es hat nach den Spritzen 💉 begonnen! Gut gemeint ist nicht immer gut. Und gut gemeint wird sicher nicht aufgedrückt. Doch der Weg bis zur Erkenntnis, dass diese 💉 der Grund sein könnte, ist durchaus ein langer Weg und setzte nicht selten viele Arztbesuche bei unterschiedlichen Fachbereichen voraus.... 👨‍⚕️👩‍⚕️🧑‍🔬
Ein Chamäleon - so vielseitig, dass die Patientinnen schon fast dran verzweifeln...
Nur als Beispiel ist das Testimonial dieser Patientin zu sehen.... ein Erfahrungsbericht, der natürlich nicht frei übertragbar ist.
Es brauch eine gute Anamnese... und mit dem Einbeziehen des "scheinbar Unmöglichen", darf es voran gehen!

02/07/2025

☀️ Wann wird’s mal wieder richtig Sommer...? ☀️
Rudi Carrell fragte 1975 in seinem berühmten Sommersong:
„Ein Sommer, wie er früher einmal war…
Mit Sonnenschein von Juni bis September
Und nicht so nass und so sibirisch wie im letzten Jahr.“
🎶 Ich erinnere mich noch gut – Sommer ’75, ich war 10 Jahre alt. Schulfrei ab 11 Uhr, Freibad, Wasserspiele mit den Nachbarkindern im Wendehammer – eine unvergesslich schöne Zeit.

Doch heute? Ab 30°C sprechen Dauerthema der Medien: Hitzewelle, Extremwetter, Katastrophenalarm.
🔴 Wetterkarten sind rot eingefärbt – schon bei 25 Grad.
Kein Wunder, dass viele Menschen bei jedem Sommertag innerlich auf „Alarmstufe Rot“ schalten.
Klar: Hitze kann anstrengend sein – besonders für ältere oder gesundheitlich angeschlagene Menschen. Aber ist Panik wirklich die richtige Reaktion?
Achtsamkeit statt Alarmismus ist aus meiner Sicht der bessere Weg.

🔄 Meine persönlichen Tipps für heiße Tage:
(Kein medizinischer Ratgeber – aber aus Erfahrung hilfreich)

💧 Wasser, Wasser, Wasser
👉 Ca. 30 ml stilles pro kg Körpergewicht, zimmerwarm – kein Eiswasser und nicht aus dem Kühlschrank!
👉 Optional: etwas Himalaya-Salz in das Glas Wasser als natürlicher Elektrolyt-Booster.

🥦 Mineralstoffe statt Zucker
👉 Gemüsesaft (verdünnt), oder auch Brottrunk
👉 Kaffee, Alkohol & süße Getränke meiden oder reduzieren – sie entziehen dem Körper Wasser.

🌿 Pfefferminze wirkt energetisch kühlend
👉 Pfefferminztee kochen und abkühlen lassen, oder Minzblätter im Wasser
👉 1-2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in den Nacken (Vorsicht: Augen!).

🛁 Der Klassiker nach Kneipp: das kühle Armbad
👉 Unterarme für 30–60 Sekunden in kaltes Wasser – wirkt erfrischend und kreislaufentlastend.

🏠 Richtiges Lüften wie zu meinen Kindertagen:
👉 Tagsüber: Fenster zu, Räume abdunkeln
👉 Nachts: Quer lüften – kühle Nachtluft nutzen.

Fazit: Der Sommer ist keine Krankheit.
Wer auf seinen Körper hört, sich nicht verrückt machen lässt, sich anpasst an die Hitze kommt gut durch heiße Tage – auch ohne den Panikmodus.

Und: Siesta kann auch beii uns sinnvoll sein 😉
☀️ Buen verano – einen großartigen Sommer Euch Allen🌼

02/05/2025

🌿 Stress & Erschöpfung – Was passiert da eigentlich in unserem Körper?
Du fühlst dich ständig müde, gereizt oder einfach „leer“? 🧠💤
Stress ist mehr als nur ein voller Terminkalender – er beeinflusst unser Gehirn, den Darm, unser vegetatives Nervensystem und sogar die Durchblutung.

Doch was genau passiert da – und vor allem:
👉 Wie kommen wir da wieder raus?

Ich lade dich ein, gemeinsam auf Spurensuche zu gehen. Denn nur wer versteht, was im Körper passiert, kann gezielt gegensteuern.

💚 Werde (wieder) gesund – Deine Judith
(PS: Zugangslink gibt es bei PN)

Heilpraktikerin / Salutogenetikerin
- Biofeedback / Bioresonanz
- Traditionelle chinesische Medizin / TCM
- Akupunktur
- Dunkelfeldmikroskopie
- Salutogenese

20/02/2025

29/01/2025

Vitalität der Zellen
Die Sicht der Salutogenese ist es FÜR die Gesundheit etwas zu tun und nicht gegen die Krankheit zur arbeiten. Gut, wenn man früh beginnt! Einige wichtige Puzzlesteine sind wichtig - doch alles gar nicht so kompliziert wie wir oft meinen oder uns glauben lässt. Wenn Deine 100 Bio Zellen gut versorgt werden sollen und Stoffwechselendprodukte abtransportiert werden müssen: dann brauch es eine Versorgungsstrasse!
Knapp 95% dieser Versorgungsstrasse ist sooo klein und liegt diagnostisch im Verborgenen. Darum wird es am Montag gehen! Tun wir was für unsere Versorgungsstrassen. Nehmen wir unsere Gesundheit doch ein Stück wieder in unsere Hand.
👉 Link zum Webinar
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_QGx25Bg4QjW8BrPGqmocug

21/01/2025

"Wer die Welt bewegen will - muss zuerst sich selbst bewegen" (Sokrates)
Eine junge Frau, die sich bewegt hat, schreibt mir dies:

20/01/2025

Migräne 😖, ein leidiges Thema. Lebensqualitätsverlust.
Das Symptom zeigt sich im Kopf! 🔦 Auf Spurensuche .... um zu ganz anderen Dingen 🔑 zu kommen, die Migräne auslösen können.. Das ist sehr spannend und völlig individuell. Da gibt es keine Rezeptur die für Alle wirkt! Wenn man es denn ursächlich angehen möchte....
Was macht Migräne mit Dir? Wie viel Zeit bist in der Woche oder im Monat einfach blockiert? Was hast Du schon alles probiert? ich bin gespannt......

25/12/2024

Unsere Generation ist so sehr damit beschäftigt zu beweisen, dass Frauen alles tun können, was Männer tun können. Die Frauen verlieren dadurch immer mehr die einzigartigen Qualitäten, welche sie auszeichnen. Die gottgegebene Weiblichkeit und die einzigartige Art, wie unser Schöpfer sie geschaffen hat. Frauen wurden nicht geschaffen, um alles zu tun, was ein Mann tun kann... Frauen wurden geschaffen, um alles zu tun, was ein Mann nicht tun kann.

Die Löwin versucht nicht, der Löwe zu sein. Sie nimmt ihre Rolle als Löwin an. Sie ist mächtig, stark und fürsorglich. Sie verwechselt ihre Sanftheit nicht mit Schwäche. Die Welt braucht mehr gütige, mitfühlende, bescheidene, loyale, beharrliche, selbstbewusste, wilde, mutige, reine und zärtliche Frauen.

Sei eine von ihnen.

05/11/2024

🤍 🤍 🤍

♡ Einen Menschen zu lieben, bedeutet nicht, immer nur glücklich zu sein.

♡ Einen Menschen zu lieben, bedeutet nicht, dass alles immer gut läuft.

♡ Einen Menschen zu lieben, bedeutet manchmal auch, Tränen zu vergießen, weil menschliche Liebe nicht perfekt sein kann.

♡ Einen Menschen zu lieben, bedeutet auch, bereit zu sein, immer wieder zu verzeihen. Nicht, weil die Fehler des anderen klein sind, sondern, weil die Liebe bereit ist, zu verzeihen, um zu stärken.

♡ Einen Menschen zu lieben, schließt nicht aus, dass man auch mal Sorgen hat. Im Gegenteil, man sorgt sich, wenn man liebt, nicht nur um eigene Angelegenheiten, sondern auch um die des geliebten Menschen.

♡ Einen Menschen zu lieben, bedeutet mehr als nur, dass er einem gefällt.
Es bedeutet, dass man ihn schätzt, selbst wenn einem Dinge an ihm nicht gefallen.

♡ Einen Menschen zu lieben, das bedeutet so viel mehr, als nicht alleine sein zu wollen. Es bedeutet einem Menschen so sehr zu vertrauen, dass man ihm einen Teil von sich schenkt. Es bedeutet, dass man gibt, ohne zu fordern und zu verlangen.

♡ Einen Menschen zu lieben, bedeutet, sich zu entscheiden. Denn Liebe ist nicht nur ein Gefühl. Liebe ist eine Entscheidung, Die Entscheidung für einen Menschen, für einen neuen Anfang, denn mit der Liebe zu einem Menschen, beginnt ein Kapitel im Leben, in dem man nicht mehr die Hauptrolle spielt, sondern sie jemand anderen spielen lässt, nämlich denjenigen, den man liebt.

♡ Einen Menschen zu lieben, verlangt Stärke, Geduld, Verständnis und Selbstlosigkeit, denn die Liebe sollte aufrichtig sein.

~ Verfasser Unbekannt

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16/06/2024

Karl Pilsl (*1948 - +2024)

„Das menschliche Leben dauert viel länger als die meisten Menschen meinen. Die Jahre zwischen 50 und 80 sind 30 Jahre. Genauso lange 30 Jahre wie zwischen 20 und 50. Nur haben wir mit 50 eine ganz andere Ausgangsposition als wir mit 20 hatten.

Viele Menschen denken, wenn sie mal 50 sind, dass sie schön langsam alt werden. Das stimmt aber nicht. Wir werden mit 50 immer reifer und vor allem immer genießbarer für andere Menschen, wenn wir die richtigen Perspektiven haben.

Stell dir vor, was passieren würde, wenn die Menschen mit 50 anstatt einer Abwärtsperspektive (jetzt kommt bald die Rente und dann warten wir auf’s Sterben) eine Aufwärtsperspektive hätten: Jetzt beginnt es erst so richtig. Alles Bisherige war eine gute Vorbereitung auf das eigentliche Leben, auf die Zeit der Berufung. Jetzt beginnt es, weil wir jenseits von 50 viele Dinge ganz anders sehen, beurteilen, erkennen und realisieren können.
Stell dir vor, was passieren würde, wenn wir eine Perspektive hätten, die uns sagt: Das Leben beginnt mit 50 und jetzt komme ich erst in meine eigentliche Berufung: Menschenspezialist.

Stell dir vor, was passieren würde, wenn die Menschen jenseits von 50 (bis 80/90 ) nochmals so richtig aufblühen würden. Ganz Deutschland (auch Österreich und die Schweiz) würde aufblühen, wenn die Menschen aufblühen. Unser Land blüht nicht auf, nur weil man weiteres Geld in die Wirtschaft pumpt. Es geht doch um Menschen auf dieser Welt, nicht um Geld. Und wenn Menschen aufblühen, DANN blüht ein Land wirklich auf.

Fazit: Es ist nicht normal, zu denken, dass man mit 50 schon an die Rente denkt, mit 60 dann in die Rente geht und dann immer mehr feststellt, das kann es ja nicht gewesen sein. Es ist normal, wenn Menschen sich jenseits von 50, 60 ... nochmals selbstständig machen, ihre einzigartige Konstellation von Talenten, Träumen, Visionen, Erfahrungen und Potenzialen mobilisieren und beginnen Dinge zu tun, die man als 20/30-jähriger noch gar nicht tun kann. Das macht ein Leben wirklich lebenswert. Die Faszination der zweiten Lebenshälfte sollte wirklich erlebt werden.“

Karl Pilsl

03/06/2024

https://www.arte.tv/de/videos/109816-013-A/macht-zucker-dumm/

Längst wissen wir, dass Zucker für schwere Erkrankungen wie Adipositas und Diabetes verantwortlich ist. Aber das Schlimmste wissen wir vielleicht noch gar nicht – nämlich, was Zucker mit unserem Gehirn anstellt. Studien legen nahe, dass Zucker in unserem Kopf massiven Schaden anrichten könnte....