Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00

Elementar Menden

Startseite
Deutschland
Menden
Elementar Menden

Physiotherapie, Rehasport, Entspannung und spezielle Trainings in unseren freundlichen und modernen Räumlichkeiten.

Wir bieten folgende Therapien / Gesundheits- und Wellnessangebote:
Physiotherapie
Rehasport
Kinesiotaping
Golf-Physiotherapie
TRX und Faszien Training
Personal Training
Rückencheck mit der Medi Mouse®
Hot -Stone-, Balinesische-,
und Thai- Massage
Hausbesuche
Vitalstoffversorgung
Stoffwechselumstellung
Fango, Heißluft und vieles mehr ...

27/02/2026

In unseren Meetings besprechen wir aktuelle Fälle, Trainingsverläufe und neue Therapieansätze. Wir analysieren, hinterfragen und optimieren – damit jede Behandlung strukturiert, fundiert und auf dem neuesten Stand bleibt.

🧠 Fachlicher Austausch
📊 Gemeinsame Fallbesprechungen
🎯 Klare Ziele für die kommende Woche

So stellen wir sicher, dass Therapie und Training nicht nur individuell, sondern auch im Team durchdacht sind.

24/02/2026

In der manuellen Therapie arbeiten wir bei elementar mit präzisen Mobilisations- und Grifftechniken, um Gelenkfunktionen zu verbessern, Bewegungseinschränkungen zu lösen und Schmerzen nachhaltig zu reduzieren.

🔎 Zunächst analysieren wir genau, wo die Ursache liegt – nicht nur, wo es wehtut.
🤲 Anschließend mobilisieren wir Gelenke und umliegende Strukturen gezielt und kontrolliert.

Das Ziel: mehr Bewegungsfreiheit, weniger Beschwerden und eine stabile Grundlage für Alltag, Sport und Training.

20/02/2026

☕ Trainingspause mit Mehrwert.

Zwischen den Einheiten bleibt bei elementar auch Zeit zum Durchatmen.
Austauschen, kurz runterfahren – und dann wieder mit frischem Fokus ins nächste Training starten.

Regeneration, Gespräche und kleine Pausen gehören genauso zum Trainingsalltag wie Bewegung selbst.
Denn wer langfristig dranbleiben will, braucht nicht nur Struktur, sondern auch ein gutes Gefühl dabei.

💬 Austausch auf Augenhöhe
⚡ neue Energie sammeln
🏋️ Training mit Plan – und mit Freude

So fühlt sich Training bei elementar an.

16/02/2026

🤝 Persönliche Betreuung im Training.

Bei elementar trainierst Du nicht allein, sondern begleitet:

▪️ klare Anleitung
▪️ gezielte Korrekturen
▪️ individuelle Anpassungen

📋 Dein Trainingsplan wächst mit Dir – strukturiert und sinnvoll gesteuert.

13/02/2026

📊 Fortschritte sichtbar machen. Training gezielt weiterentwickeln.

In regelmäßigen Gesprächen werten wir Deine Trainingseinheiten gemeinsam aus und besprechen Fortschritte, Belastbarkeit und nächste Schritte.

Auf Basis der anfänglichen Anamnese inklusive Cardiocheck und der laufenden Trainingsdaten passen wir Deinen Plan gezielt an. So bleibt das Training sicher, effektiv und genau auf Deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt.

🔎 Was gut läuft, wird gefestigt.
🔁 Was sich verändert hat, wird berücksichtigt.
📈 Was Dein Ziel ist, bleibt im Fokus.

Moderne medizinische Trainingsgeräte unterstützen diesen Prozess und liefern eine verlässliche Grundlage für nachvollziehbare Entwicklungen – transparent, strukturiert und individuell.

10/02/2026

👐 Manuelle Therapie – gezielt und individuell.

Durch präzise manuelle Techniken lösen wir Bewegungseinschränkungen, verbessern Gelenkfunktionen und unterstützen den Heilungsverlauf.

🔍 Jede Behandlung orientiert sich an Deinem aktuellen Befund – nicht an Standards.

06/02/2026

🦵 Belastung reduzieren. Fortschritt ermöglichen.

Das AlterG Laufband erlaubt Training mit individuell reduzierter Gewichtsbelastung.
Ideal für den Wiedereinstieg nach Verletzungen oder bei sensiblen Gelenken.

⚙️ Du bewegst Dich sicher – ohne auf Trainingsreize zu verzichten.

03/02/2026

Die Mendener Rückenwochen 2026 – Jetzt ist der richtige Moment, Dir Deinen Platz zu sichern. In 5 Wochen arbeitest Du gezielt an Stabilität, Beweglichkeit und einer starken Rücken- und Rumpfmuskulatur – strukturiert, persönlich begleitet und ohne Leistungsdruck.

✔ Eingangstestung & individuelles Gespräch
✔ persönlicher Trainingsplan
✔ Abschluss-Testung zur Fortschrittskontrolle

📅 26.01. – 23.03.2026
⏱ 5 Wochen Rückentraining
💶 89 € statt 149,80 €

👉 Jetzt anmelden – begrenzte Plätze.

30/01/2026

Functional Training & TRX – Kraft, Stabilität und Kontrolle.

Beim funktionellen Training bei elementar geht es nicht um einzelne Muskeln, sondern um Bewegungen, die im Alltag und im Sport wirklich gebraucht werden.
Dynamisch, abwechslungsreich und immer mit dem eigenen Körper im Fokus.

🔹 Training mit Körpergewicht, Kettlebells, Slings & Medizinbällen
🔹 Aktivierung ganzer Muskelketten statt isolierter Übungen
🔹 Verbesserung von Kraft, Koordination und Stabilität

Das TRX Suspension Training ergänzt das Konzept perfekt.
Durch dreidimensionale Bewegungen trainierst Du Deinen Körper ganzheitlich – kontrolliert, intensiv und individuell skalierbar. Bereits kurze Einheiten zeigen spürbare Effekte.

Funktionell trainieren heißt: effizient bewegen, sicher stärker werden und langfristig belastbar bleiben.

Adresse

Unnaer Str. 2
Menden
58706

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00

Telefon

+4923733994555

Webseite

http://www.elementar-menden.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Elementar Menden erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Adresse
Telefon
Öffnungszeiten
Benachrichtigungen
Die Praxis Kontaktieren
Eigentum beanspruchen
oder Auflistung melden

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Menden machen?

Kategorie

Physiotherapeut

Philosophie

Gerade in unserer schnelllebigen Gesellschaft wird von uns Einzelnen immer mehr Effizienz und auch Flexibilität im Berufs- sowie Privatleben gefordert. Dabei achten wir in vielen Bereichen immer zuerst darauf, dass es anderen gut geht, sind häufig hilfsbereit, einsatzfähig und vorrausschauend.

Ganz außer Acht lassen wir dabei unseren eigenen Körper und unser Wohlbefinden und stellen oftmals Warnsignale des Körpers hinten an. Die Folgen sind allen bekannt und liegen auf der Hand: Krankheit, psychische Unausgeglichenheit, Unfälle – um Ihnen nur diese drei zu nennen. Die Schwere solcher Folgen variiert individuell.

Die Behandlung dieser Folgen haben wir uns zur Aufgabe gemacht und setzen dort für Sie an!