Physiotherapie, Rehasport, Entspannung und spezielle Trainings in unseren freundlichen und modernen Räumlichkeiten.
Wir bieten folgende Therapien / Gesundheits- und Wellnessangebote:
Physiotherapie
Rehasport
Kinesiotaping
Golf-Physiotherapie
TRX und Faszien Training
Personal Training
Rückencheck mit der Medi Mouse®
Hot -Stone-, Balinesische-,
und Thai- Massage
Hausbesuche
Vitalstoffversorgung
Stoffwechselumstellung
Fango, Heißluft und vieles mehr ...
14/04/2026
Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule wird oft unterschätzt.
Dabei beeinflusst sie deine Haltung, deine Atmung und die Bewegungsfreiheit im Oberkörper.
Ist sie eingeschränkt, entstehen häufig Ausweichbewegungen – zum Beispiel im Nacken oder unteren Rücken.
In der manuellen Therapie wird gezielt mobilisiert, um genau diese Bereiche wieder beweglicher zu machen.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Freiheit im Oberkörper und ein stimmigeres Bewegungsmuster. 🤲
10/04/2026
Hinter jeder Behandlung steht ein Team, das gemeinsam denkt.
Unterschiedliche Blickwinkel, abgestimmte Entscheidungen und ein klares Ziel:
dich strukturiert zu begleiten – von der Therapie bis ins Training.
So entsteht kein Zufall, sondern ein System, das dich nachhaltig unterstützt. 🤝
07/04/2026
Was du nicht siehst, entscheidet oft über deinen Fortschritt.
Regelmäßige Teameetings sind Teil unseres Systems.
Hier wird abgestimmt, eingeordnet und weitergedacht – damit Therapie und Training sinnvoll ineinandergreifen.
Ein Blick hinter die Kulissen zeigt, warum Struktur den Unterschied macht. 🔍
05/04/2026
🌷🐣 Ostergeschichte der Dankbarkeit 🐣🌷
In der ruhigen Stille des Ostermorgens versammelten sich die bunten Eier in einem strahlenden Garten, umgeben von blühenden Blumen und dem sanften Gesang der Vögel. Jedes Ei trug eine besondere Botschaft des Dankes für die Menschen in ihrem Leben.
Das erste Ei, in einem hellen Gelb, sprach von Vertrauen: „Danke, dass ihr an mich glaubt und mir die Freiheit gebt, zu wachsen und zu glänzen.“
Das grünen Ei fügte hinzu: „Eure Loyalität ist der Nährboden, auf dem ich blühe. Ihr steht immer an meiner Seite, egal welche Herausforderungen uns begegnen.“
Ein rotes Ei, leuchtend und kräftig, rief: „Zusammenhalt ist unsere Stärke! Gemeinsam können wir alles erreichen und die schönsten Momente miteinander teilen.“
Das lila Ei, das für Neuanfänge stand, flüsterte: „Dieser Ostersonntag ist der perfekte Zeitpunkt, um aufzubrechen, neue Wege zu gehen und mit Optimismus in die Zukunft zu schauen.“
Doch mitten all der bunten Nachrichten hielt ein schlichtes, weißes Ei inne und sprach still: „Vergesst nicht, innezuhalten. Seid dankbar für das, was wir gemeinsam schaffen – für die kleinen, feinen Dinge im Leben, die oft unbemerkt bleiben.“
So feierten die Eier den Tag der Auferstehung und erinnerten sich daran, dass wahre Dankbarkeit in der Verbundenheit und der Wertschätzung füreinander liegt. Möge dieses Ostern auch für euch ein Symbol des Zusammenhalts und der Dankbarkeit sein! 🌼✨
Frohe Ostern! 🐰💖
03/04/2026
Deine Gesundheit ist die Grundlage für Deinen Alltag, Deine Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden.
Bei elementar geht es genau darum: Dich gezielt dabei zu unterstützen, Deinen Körper zu stärken und langfristig belastbar zu machen.
Ob Du nach einer Verletzung wieder in Bewegung kommen möchtest, Deine Leistungsfähigkeit steigern willst oder bewusst etwas für Dich tun möchtest – wir schaffen die passenden Rahmenbedingungen.
Mit moderner Ausstattung, klar strukturierten Programmen und persönlicher Betreuung entsteht ein Konzept, das sich an Dir orientiert.
Therapie und Training greifen dabei sinnvoll ineinander.
Nicht isoliert, sondern als ganzheitlicher Ansatz – für nachhaltige Fortschritte und echte Veränderungen.
Es ist nie zu früh und nie zu spät, in Deine Gesundheit zu investieren.
Der richtige Zeitpunkt ist jetzt.
01/04/2026
🌟 Ab sofort: Firmenfitness bei Hansefit! 💪
Ab dem 1. April sind wir stolz darauf, Partner von Hansefit zu sein! 🎉 Auf vielfachen Wunsch vieler Mendener Firmen haben wir uns registriert, damit die Mitarbeiter🏢 flexibel bei uns trainieren können!
Egal ob Krafttraining, Ausdauer oder Wellness – wir bieten alles, was ihr für eine gesunde Work-Life-Balance braucht. 🏋️♂️✨
Sichert euch jetzt euer Trainingsangebot und bringt frischen Wind in euren Arbeitsalltag! 🚀
👉 Lasst uns gemeinsam fit werden und Spaß am Training haben! 🙌💕
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Schau doch mal vorbei und starte deine Fitness-Reise mit uns! 🥳
31/03/2026
Schmerzen beeinflussen Deinen Alltag, Deine Bewegung und Deine Lebensqualität.
Bei elementar setzen wir auf moderne, ganzheitliche Methoden, die nicht nur Symptome reduzieren, sondern Ursachen angehen – ohne Medikamente oder operative Eingriffe.
Unsere Ansätze kombinieren bewährte und innovative Techniken:
🤲 LNB Schmerztherapie zur gezielten Spannungsregulation
🧠 Sympathikustherapie zur Beeinflussung des Nervensystems
🔄 ganzheitliche Behandlung von Bewegungs- und Schmerzmustern
Ob akute Beschwerden oder chronische Schmerzen – wir arbeiten daran, Deine Beweglichkeit zu verbessern und Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Nachhaltig, strukturiert und individuell abgestimmt.
27/03/2026
Mehr als Physiotherapie – Dein Plus für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Bei uns bekommst Du nicht nur klassische Behandlung, sondern ein erweitertes Konzept aus Therapie, Analyse und Training.
Unser Ansatz: Beschwerden verstehen, gezielt behandeln und Deine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern.
Mit modernen Methoden ergänzen wir die Physiotherapie sinnvoll und individuell:
🚶♂️ AlterG Anti-Schwerkraft-Laufband für gelenkschonendes Training
🧪 Stoffwechselanalyse für präzise Einblicke in Deinen Körper
⚡ moderne Schmerztherapie für gezielte Linderung
💪 EMS-Training für effiziente Muskelaktivierung
So entsteht ein ganzheitliches System, das Therapie und Training verbindet – abgestimmt auf Deine Ziele und Deinen Alltag.
Für mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden und langfristige Gesundheit.
24/03/2026
Nach Verletzungen, Operationen oder bei bestehenden Beschwerden braucht Dein Körper mehr als nur Schonung.
Die KGG ist ein zentraler Bestandteil der Rehabilitation – strukturiert, individuell und ärztlich verordnet.
Bei uns trainierst Du unter Anleitung speziell geschulter Physiotherapeuten an modernen medizinischen Geräten. Ziel ist nicht isoliertes Muskeltraining, sondern die Wiederherstellung funktioneller Bewegungsabläufe für Deinen Alltag.
🔧 Aufbau von Kraft, Stabilität und Ausdauer
🧠 Verbesserung der motorischen Kontrolle
🔄 Training alltagsnaher Bewegungsmuster
Durch individuell angepasste Gewichte und dreidimensionale Übungen unterstützen wir Deinen Heilungsprozess gezielt und nachhaltig.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Belastbarkeit – sicher, kontrolliert und auf Dich abgestimmt.
20/03/2026
Medical Training & Personal Training – strukturiert, individuell, betreut.
Gezieltes Krafttraining ist mehr als nur Belastung.
Bei elementar verbinden wir funktionelle Übungen mit medizinischer Betreuung – für ein Training, das sicher, effektiv und exakt auf Dich abgestimmt ist.
Im Medical Training starten wir mit einer ausführlichen Anamnese inklusive Cardiocheck. Auf dieser Basis entsteht Dein individueller Trainingsplan – abgestimmt auf Gesundheitsziele, Schwachstellen und mögliche Schmerzpunkte.
Regelmäßige Kontrolltermine sichern Fortschritte und ermöglichen gezielte Anpassungen.
🔎 strukturierte Eingangsanalyse
📊 kontinuierliche Trainingskontrolle
🏋️ moderne medizinische Trainingsgeräte
Du möchtest noch intensiver betreut werden?
Im Personal Training trainierst Du im 1:1-Setting – flexibel, individuell und auf Wunsch auch außerhalb regulärer Zeiten. Functional Training und dynamische Kraftübungen sorgen für messbare Leistungsentwicklung.
Ob strukturiertes Medical Training oder exklusives Personal Training – entscheidend ist, dass Dein Training zu Dir passt.
17/03/2026
Zentral gelegen, gut erreichbar und bewusst gestaltet – ein Standort, der Bewegung, Gesundheit und Professionalität sichtbar macht.
📍 Direkt im Zentrum von Menden
🏢 Moderne Architektur
🧠 Ein Ort für nachhaltige Gesundheit
elementar – Dein Raum für gezielte Therapie und strukturiertes Training.
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Elementar Menden erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Gerade in unserer schnelllebigen Gesellschaft wird von uns Einzelnen immer mehr Effizienz und auch Flexibilität im Berufs- sowie Privatleben gefordert. Dabei achten wir in vielen Bereichen immer zuerst darauf, dass es anderen gut geht, sind häufig hilfsbereit, einsatzfähig und vorrausschauend.
Ganz außer Acht lassen wir dabei unseren eigenen Körper und unser Wohlbefinden und stellen oftmals Warnsignale des Körpers hinten an. Die Folgen sind allen bekannt und liegen auf der Hand: Krankheit, psychische Unausgeglichenheit, Unfälle – um Ihnen nur diese drei zu nennen. Die Schwere solcher Folgen variiert individuell.
Die Behandlung dieser Folgen haben wir uns zur Aufgabe gemacht und setzen dort für Sie an!
Unsere Intention besteht darin, dem Menschen, Ihnen, das Bewusstsein für Ihren eigenen Körper wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Sie sollen lernen, auf Ihren Körper zu hören und Warnsignale wieder ernst nehmen. Dadurch helfen Sie sich selbst, um schnellstmöglich wieder gesund zu werden und Ihr Leben in vollen Zügen genießen zu können!
Durch die neugewonnene Ausgeglichenheit Ihres Körper und Ihres Wohlbefindens steigern Sie ihre Lebensqualität und Stressresistenz deutlich. Die Vorteile sind klar und deutlich formuliert:
Bessere Gesundheit durch mehr Effizienz, Spaß und vor allem neue Motivation.
