10/04/2026
☀️ Warum Sonnenlicht hinter Glas kein Vitamin D bildet ☀️
Viele denken, dass ein sonniger Platz am Fenster ausreicht, um die Vitamin-D-Bildung im Körper anzuregen. Tatsächlich ist das jedoch nicht der Fall. Fensterglas filtert den Teil der UV-Strahlung heraus, der für die Bildung von Vitamin D in der Haut notwendig ist.
Das bedeutet: Auch wenn es im Raum hell und sonnig wirkt, kann der Körper dort kein Vitamin D produzieren. Für die körpereigene Bildung ist direkter Kontakt mit Sonnenlicht entscheidend.