Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:30 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 16:30 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 16:00

Team Hager

Das Team für deine Gesundheit!

Ganzheitliche Therapie- und Gesundheitseinrichtung

Physiotherapie
Manuelle Therapieformen

Biomechanische Analysen

Bewegungstherapie
Medizinisches Training und Athletik

Alternative Therapiekonzepte

Rehasport
Präventions- und Gesundheitssport

28/04/2026

Alleine kommst du schnell voran, aber gemeinsam kommst du weiter 💪🏼🔥

27/04/2026

HYROX Cologne 💪🏼🔥 Supporter und Finisher

24/04/2026

Mit den richtigen Menschen wird jede Herausforderung zu einem Moment, den man feiert 💪🏼🔥🤩

22/04/2026

Team Hager meets HYROX 🔥

HYROX ist ein Fitness Wettkampf, bei dem Laufen und funktionelle Workouts kombiniert werden: 8x 1 km Laufen, dazwischen 8 verschiedene Stationen: Ausdauer und Kraft

Freitag: Relay Mode ON 🚀
2 Teams, 1 Mission: Spaß haben!

Unser Team: Jana, Felix, Louisa

Station Breakdown:
SkiErg - Jana
Sled Push - Felix
Sled Pull - Louisa
Burpee Broad Jumps - Jana
Rudern - Felix
Farmers Carry - Jana
Lunges - Felix
Wall Balls - Louisa

…in diesem Team hat keiner eine Ehrenrunde gedreht 😂

Fazit: Teamwork, Schmerzgrenze und richtig gute Vibes

19/04/2026

Team Hager meets HYROX 🔥

HYROX ist ein Fitness Wettkampf, bei dem Laufen und funktionelle Workouts kombiniert werden: 8x 1 km Laufen, dazwischen 8 verschiedene Stationen: Ausdauer und Kraft

Freitag: Relay Mode ON 🚀
2 Teams, 1 Mission: Spaß haben!

Unser Team: Julie, Stephan, Johanna

Station Breakdown:
SkiErg - Julie
Sled Push - Stephan
Sled Pull - Johanna
Burpee Broad Jumps - Julie
Rudern - Johanna
Farmers Carry - Julie
Lunges - Johanna
Wall Balls - Stephan

…und dann: Stephan dreht einfach noch eine Ehrenrunde in seinem letzten Lauf😂

Fazit: Teamwork, Schmerzgrenze und richtig gute Vibes

10/04/2026

Ready für die Challenge 💪🏼

Nächste Woche geht’s für einige von uns zum HYROX nach Köln 🔥
Das heutige Training war nochmal ein echter Härtetest.. aber genau dafür machen wir das.

Gemeinsam pushen, gemeinsam wachsen
Jetzt heißt es: letzte Vorbereitungen und dann Vollgas!

Köln, wir kommen 🚀

09/04/2026

Mach diesen Sommer zu deinem aktivsten!💪🏼
Mit unserer Aktion bekommst du 12 Trainingseinheiten zum Preis von 10
Egal ob betreut oder unbetreut - du entscheidest.
Starte jetzt und bleib dran! 🔥

27/03/2026

📌 Kreuzbandriss – kurz erklärt

Ein Kreuzbandriss ist eine Verletzung eines der wichtigsten Stabilisatoren im Knie – des vorderen (ACL) oder hinteren Kreuzbands (PCL). Diese sorgen dafür, dass dein Knie stabil bleibt und kontrolliert bewegt werden kann.

📊 ICD-10 Code
• S83.5 → Verstauchung und Zerrung des Kniegelenks (inkl. Kreuzbandverletzungen)

⸻

🧠 Funktion der Kreuzbänder
• Stabilisieren das Kniegelenk
• Verhindern das Vorrutschen (ACL) und Zurückgleiten (PCL) des Schienbeins
• Kontrollieren Rotation und Bewegungsabläufe

👉 Ohne intaktes Kreuzband entsteht Instabilität („Wegknicken“) und das Risiko für Folgeschäden steigt

⸻

❌ Was passiert bei einem Riss?
• Teil- oder kompletter Riss des Bandes
• Häufig durch schnelle Richtungswechsel, Stop-and-Go oder Landungen nach Sprüngen

⸻

🔎 Symptome
• Instabilitätsgefühl im Knie
• Schmerzen und Schwellung
• Bewegungseinschränkung
• Unsicherheit bei Belastung

⸻

💪 Behandlung

Konservativ:
• Physiotherapie
• Muskelaufbau
• Stabilisationstraining

Operativ (bei Bedarf):
• Kreuzbandrekonstruktion
• Anschließende strukturierte Rehabilitation

⸻

🏃‍♂️ Reha – zentrale Inhalte
• Früh: Beweglichkeit (v. a. Streckung) und Schwellungsreduktion
• Aufbau: Kräftigung von Quadrizeps und Hamstrings
• Später: Koordination, Propriozeption und Belastungssteigerung
• Ziel: sichere Rückkehr zu Alltag und Sport

⸻

⚠️ Wichtig
• Belastung langsam steigern
• Drehbewegungen in der Frühphase vermeiden
• Schmerzen und Schwellung ernst nehmen
• Return-to-Sport erst bei ausreichender Stabilität

⸻

🧾 Fazit

Ein Kreuzbandriss ist eine häufige, aber gut behandelbare Knieverletzung. Entscheidend ist eine strukturierte Reha – unabhängig davon, ob konservativ oder operativ behandelt wird

26/03/2026

Skoliose
->mehr als nur eine „krumme Haltung“ 🌀

Skoliose ist eine dreidimensionale Verkrümmung der Wirbelsäule. Das bedeutet: Sie ist nicht nur seitlich gebogen, sondern auch verdreht. Häufig entsteht sie im Wachstum (idiopathisch), manchmal aber auch durch angeborene Fehlbildungen, neurologische Erkrankungen oder muskuläre Dysbalancen.

💡 Woher kommt sie?
In den meisten Fällen ist die Ursache nicht eindeutig geklärt (idiopathische Skoliose). Faktoren wie Wachstumsschübe, Genetik oder Haltung können eine Rolle spielen.

🛠️ Behandlung:
Die Therapie hängt vom Schweregrad ab:
• Physiotherapie (z. B. Schroth-Therapie)
• Korsettversorgung bei stärkeren Krümmungen
• Operation nur in schweren Fällen
• Ziel: Fortschreiten stoppen & Haltung verbessern

🏃‍♀️ Übungen:
• Kräftigung der Rumpfmuskulatur
• Atemübungen zur Aufrichtung
• Dehnungen bei muskulären Dysbalancen
• Haltungsschulung im Alltag

Wichtig: Übungen sollten individuell angepasst werden!

📊 ICF & Einordnung:
Skoliose betrifft u. a. die Körperfunktion & -struktur:
ICF relevante Codes:
• b710 (Gelenkbeweglichkeit)
• b730 (Muskelkraft)
• s760 (Struktur des Rumpfes)

➡️ ICD-10 Code (häufig verwendet): M41

Fazit: Früh erkannt = besser behandelbar! Deshalb Haltung checken & bei Unsicherheit Fachpersonal aufsuchen

17/03/2026

🥑 Dein Weg zu mehr Energie, Gesundheit & Wohlbefinden beginnt hier!

Du willst dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen – ohne komplizierte Diäten oder Verzicht?
Dann ist unsere individuelle Ernährungsberatung genau das Richtige für dich 💡

✨ Persönlich
📱 Digital & flexibel
🧠 Wissenschaftlich fundiert
💬 Mit direkter Betreuung & Support

Gemeinsam finden wir einen Weg, der wirklich zu deinem Alltag passt – nachhaltig, stressfrei und effektiv.

👉 Sichere dir jetzt deinen unverbindlichen Infotermin!

📩 felixbecker@teamhager.de

30/11/2024

„𝐑𝐚𝐮𝐬 𝐚𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐫 𝐅𝐥𝐢𝐞ß𝐛𝐚𝐧𝐝-𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 - 𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐢𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐱𝐢𝐬, 𝐝𝐢𝐞 𝐖𝐞𝐫𝐭 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐏𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐠𝐭!“
🚀 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭:𝐢𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐮𝐜𝐡𝐭
Unser Team in Fischbach sucht Verstärkung!
Nur 15 Min. von Saarbrücken entfernt (egal ob Auto, Bus oder Zug) befindet sich unsere modern ausgestattete Praxis.

✅ 𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭:

• Flexible Voll-/Teilzeitmodelle
• 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐟𝐫𝐞𝐢𝐡𝐞𝐢𝐭 mit 40 - 60 min-Taktung
• 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐞 Dokumentationszeiten
• Funktionsraum und Trainingsgeräte
• Faire Vergütung

✨ Keine Lust mehr auf Therapie im Akkord? Dann bewirb dich und werde Teil unseres Teams!

💌 Jetzt einfach per Mail an 𝐡𝐚𝐥𝐥𝐨@𝐭𝐞𝐚𝐦𝐡𝐚𝐠𝐞𝐫.𝐝𝐞 - Wir freuen uns auf dich!

Adresse

Hauptstraße 161
Merchweiler
66589

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:30
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 16:30
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 16:00

Telefon

+4968978128624

Webseite

https://www.teamhager.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Team Hager erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.