Was ist die Webseite?

Frau Shanti

FRAU SHANTI liebt Yoga, Entspannung und Meditation und bietet regelmäßig Einzelunterricht & Gruppenkurse in Merdingen bei Freiburg an. Join in & breath out!

Schamanische Ritualarbeit, Yoga-Reisen und LIVE Online-Yogakurse zählen zu den Highlights. YOGA ** MEDITATION ** SCHAMANISMUS
Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. OFFENE YOGA-GRUPPEN-KURSE
in der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar

jeden Mittwoch um 9.30 Uhr (75 Min)
** Open-Air-Yoga, Hochstrasse 11, 79291 Merdingen **

jeden Donnerstag um 18.30 Uhr (75 Min)
** Open-Air-Yoga, Hochstrasse 11, 79291 Merdingen **

tägliche Online-Yogakurse
Details: https://www.frau-shanti.de/?page_id=2343

Anmeldung unter: info@frau-shanti.de

PERSONAL YOGA
nach Absprache entweder bei Dir zu Hause/im Büro/im Freien
oder bei FRAU SHANTI im Merdingen bei Freiburg

SCHAMANISCHE WEGBEGLEITUNG
nach Absprache entweder im FRAU SHANTI Studio
oder in der freien Natur

SEMINARE & YOGA-REISEN
siehe Website
www.frau-shanti.de

THAI YOGA MASSAGE
30 oder 60 Minuten
Termine unter info@frau-shanti.de

AUTORIN des Buches
"Achtsamkeit- Bewusste Momente leben"
ISBN: 978-3-8354-1317-7, BLV Verlag

FRAU SHANTI freut sich auf Dich!

31/07/2025

Namasté! Heute enden 5 wundervolle, berührende Jahre im Frau Shanti Yogastudio 🧘‍♂️ 🫶🏻🙏
Es ist Zeit DANKE zu sagen:

🩷 an alle Befürworter, Nachbarn, Unterstützer, Wegbegleiter, die den Raum mitgehalten haben
🩷 an alle kleinen & großen Yogis, die den Raum mit Präsenz & Liebe gefüllt haben
🩷 an das Happy Shanti Team, für die gute Unterstützung, Expertise und Ideenschmiede
🩷 an meine tollen Vermieter, die den Raum ermöglicht haben
🩷 an meinen Mann, der im Hintergrund mitgewirbelt und mir den Rücken frei gehalten hat
🩷 an die großen, unsichtbaren Kräfte, die viel Energie und Inspiration geschenkt haben

DANKE für eure LIEBE ZU YOGA, MEDITATION, SCHAMANISMUS & BEWUSST SEIN.
DANKE FÜR EURE POSITIVE RESONANZ & RÜCKMELDUNG:

„Danke für all die schönen Stunden in deinem Studio. So ein besonderer Ort! Wir freuen uns schon riesig auf viele neue Flows und Shavasanas mit dir (egal ob outdoor oder im neuen Yoga-Raum) 🙃🧘‍♀️
Namasté & alles Liebe von uns 💛“

„Liebste Nadja. Es war so schön. Danke von Herzen für diesen wundervollen Abschied und gleichzeitig so lichtvollen Neubeginn. Es war so spürbar. “

Auf bald ihr Lieben, 🥁🔥💛
eure
Nadja

26/07/2025

Vor kurzem habe ich in der Yogaklasse über PUNKTE, PAUSEN UND DIE HÄNDE GOTTES gesprochen.

Immer wieder gibt es Wandlungsphasen in unserem Leben oder Projekte, Zyklen, Rhythmen.

Ein Zyklus hat ein Anfang und ein Ende, dazwischen baut sich etwas auf und flacht dann wieder ab. Oder endet abrupt.

Jedenfalls tun wir gut daran nach einem Zyklus einfach mal eine Pause zu machen, um das Erlebte, Prozessierte und Erfahrene in aller Ruhe (nach)wirken zu lassen. Zu verschnaufen.

In diesen Pausen hat dann Gott oder das Universum die Möglichkeit zu uns zu „sprechen“ und für uns zu wirken.

Wir dürfen uns quasi wohlig in die Hände Gottes betten.

Mit Vertrauen. Hingabe. Und da sein dürfen.

Ich wünsche dir in deinem Alltag immer wieder diese Punkte und Pausen.

Frau Shanti macht dann mal den August über eine Punkt-Pause…oder länger, mal hören was Gott uns Herz flüstert ♥️

Wo und wann machst du einen Punkt?

Herzglitterkonfetti
Nadja

25/07/2025

Gute Musik macht das Herz froh. Singen sowieso 😊
Probiere es aus.

EINLADUNG zur STUDIO CLOSING CEREMONY
Sonntag 27. Juli im Studio
Ab 18 Uhr Yogi-Flohmarkt & Beisammensein
Ab 19 Uhr Singen & Schwingen mit Steffi, Nadja & Friends (kostenfrei- unser Geschenk an dich)

Wer glaubt nicht singen zu können, darf auch einfach dabei sitzen und playback mitschwofen:)

Lasst uns den Abschied vom Yogastudio gebührend feiern: es erwarten dich ausgewählte Medizinlieder, Mantras & Popsongs …einfach alles, was unser Menschenherz zum Schwingen bringt. 🩷

Komm gerne mit Mann, Schwester, Kind und auch spontan vorbei.

Wir freuen uns sehr auf einen letzten Singkreis an diesem Ort. See you soon 🥳

Trällernde Grüße,
Steffi & Nadja

17/07/2025

Namasté und auch Adieu,
wir haben viel gedehnt, geschwitzt, geatmet und gelacht – und jetzt kommt eine Bewegung, die uns besonders schwerfällt: der ABSCHIEDSGRUSS. 🙏

Ja, du hast richtig gehört: das Yogastudio schließt zum 31. Juli 2025 die Türen.
Kein herabschauender Hund mehr an diesem Ort (außer vielleicht ein echter, der vorbeispaziert).

Aber bevor wir endgültig in Shavasana gehen, möchten wir mit euch ein letztes Mal zusammenkommen und mit ganz viel Dankbarkeit & Liebe diese einzigartigen „ 5 Jahre Studio“ feiern:

Unsere gemütliche
💛 CLOSING CEREMONY mit Flohmarkt & Singkreis steigt am
💛SONNTAG 27. Juli ab 18 Uhr (für Kleine & Große Yogis, Freunde & Bekannte)

Freue dich auf Herzens-Begegnungen, Musik, Erinnerungen – und vielleicht ein paar Tränchen (oder Schweißperlen, man weiß es nie). 🫶🏻

Komm gerne vorbei, lass uns gemeinsam feiern, lachen und dem wunderschönen Studio Lebewohl sagen – auf die schönste Art, die wir kennen: mit offenen Herzen, tiefen Atemzügen und unserer Anwesenheit. 💐

Wir freuen uns riesig auf euch!
Eure Nadja, Steffi & friends

PS: Frau Shanti und alle anderen Lehrer sind in Zukunft auch weiterhin für dich da ♥️ lasse dich überraschen. Infos hierzu folgen baldigst auf Insta & per Newsletter.

PPS: Gutscheine von Frau Shanti sind selbstverständlich auch weiterhin gültig 🙏

freiburg

24/06/2025

Tu dir und deiner Seele etwas Gutes. 🧘‍♂️ 🩷 🙏

Das sind die letzten Kurs-Reihen im Frau Shanti- Studio in Merdingen. Sichere dir jetzt deinen Platz!

Die Kurse sind prima geeignet für Yoga-Neulinge und auch Yoga-Erfahrene, denn es geht hauptsächlich darum dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Ohne Leistung, Anspruch oder Könner-Denken ☺️

Ein Raum, um dich wohlzufühlen und im Körper anzukommen… mit allem, was gerade da ist.

Du darfst sein, wie du gedacht bist 🩷

Bei gutem Wetter üben wir Open-Air im Innenhof (Hochstraße 11a) oder im Yogastudio.

Anmeldungen:
👉Abendkurs direkt
👉Vormittagskurse

Bei Fragen gerne melden.

Wir freuen uns sehr auf dich,
Steffi & Nadja

28/05/2025

STRESS ADÈ- Yoga für das Zentrale Nervensystem
Weil es allen so gut getan hat beim letzten Mal geht es in die nächste Runde. Bist du bereit?

START:: 5. Juni
Donnerstags 19.30-20.30 Uhr
5 x 60 Minuten

5. Juni
12. Juni
26. Juni
3. Juli
10. Juli

HYBRID-Kurs: online via Zoom und im Studio
mit Nadja Schäfholz-Wetter

Beschreibung:.
Dieser Kurs unterstützt dich dabei körperlichen und mentalen Stress abzubauen,
deine Stressresilienz zu stärken und dich wieder mehr zu spüren.
Für Einsteiger & Geübte geeignet.

DEINE NERVEN& DEIN SCHLAF WERDEN ES DIR DANKEN ☺️

Melde dich noch heute an: info@frau-shanti.de

Freu mich auf dich,
deine Nadja

15/05/2025

Möchtest du einfach mal alles hinter dir lassen und dir eine Pause vom Alltag gönnen?
In den Südtiroler Bergen erwarten dich:
Weitblick für deine geistige Frische.
Bergluft für tiefe Atemzüge und ein Haus voller Blumen & Liebe ♥️ dazu Yoga-Einheiten mit viel Achtsamkeit und Freude am Da-Sein.

Dies alles und mehr darfst du bei den Yoga-Tagen mit erleben.

Das 4*Hotel .schonblick wird in dritter Generation liebevoll geführt und ein Miteinander gelebt.

Hier darfst du runterfahren und bei dir ankommen.

Drei letzte Plätze sind beim Yoga-Retreat für dich frei und die Plattformen im Wald sowie der nagelneue Yogaraum erwarten DICH.

Anfragen & Buchung direkt über .schonblick
info@schoenblick.com oder +390472454141

Wir freuen uns auf dich!
Nadja und das ganze Schönblick-Team

🧘 ⛰️ 🥾 ☀️

17/04/2025

Gummitwist & neues Leben. 🐣 Ostern ist für mich das Fest des Frühlings & Neubeginns:
als Kind wurden am Ostersonntag die Rollschuhe eingeweiht, das neue Fahrrad erprobt oder auch mit Stolz das bunte Frühlingskleid getragen.
In den Adern floss ein Hauch von Übermut gewürzt mit je einer Prise Staunen, Überraschung, Entdecken und sich neu erfahren.
Dazu kunterbunte gefärbte Oster-Eier und zuckersüße Schokolade, die an den Mundwinkeln klebte. Leben pur. 🍫 😃

Und jedes Jahr war man natürlich schon „sooooo viel größer !“

Und genau dieses Empfinden wünsche ich uns allen an diesen Ostertagen…dass wir uns erinnern:
wir können jederzeit ein neues Kleid ausprobieren, eine neue geistige Form kultivieren, ein bewussteres Leben voller Achtsamkeit und mehr innerer Stille er-leben.

Um auferstehen zu können dürfen wir manches hinter uns lassen, was nicht mehr passt, alte Muster ablegen und uns stets erneuern.
Denn: keine Auferstehung ohne den Mut zu sterben.

In jeder Yogastunde üben wir dieses „Vergehen & Wiederentstehen“ am Ende in Shavasana, der sogenannten Totenstellung. Wir sind dann nicht mehr die gleiche Person wie davor. 💫

Sondern bewusster, vielleicht erfahrener, innerlich „größer“, weiser, aufgerichteter.

Vielleicht möchtest du Ostern für deine lichtvolle Auferstehung nutzen?

Probiere Folgendes aus:

1. nimm dir Zeit in Stille, um dich innerlich zu sortieren und zu überlegen: „was hat ausgedient? wo möchte ich neu beginnen?“ 🙏
2. übe Shavasana: lege dich ausgestreckt auf den Boden und atme langsam & ruhig ein und aus, lasse dabei mehr und mehr los und „Häute dich wie eine Schlange“ 🐍
3. Hole die kindliche Seite aus dir heraus. Erzähle einen Fritzle-Witz, suche Ostereier, schaukel mal wieder, schlage ein Rad, spring Trampolin oder hüpf mal wieder Gummitwist. Seite Seite Mitte Breite…. ☺️

Viel Freude bei deinem österlichen Neubeginn
wünscht dir von Herzen,
deine Frau Shanti

06/04/2025

(D)EIN RETREAT BEI DIR UM‘s ECK. 🙌 🌸 🌳
Nachdem immer mal wieder Stimmen laut wurden „weshalb die Yogaretreats denn immer so weit weg sein müssen“ kommt das MeRetreat jetzt einfach ZU DIR 😁

2 ganze Tage nur für DICH und dein WOHLBEFINDEN.

An diesem Wochenende packe ich dir alle meine persönlichen Highlights hinein, die dir helfen werden deine Energie zu lenken. Du erlernst deine Schwingung zu verändern bzw zu erhöhen. ☀️

JETZT im Frühjahr ist der perfekte Zeitpunkt dafür.

Raus mit dem „alten Sh*t“ und rein in ein neues Lebensgefühl-
mit zahlreichen „Werkzeugen“ an der Hand, die dir helfen werden deinen Alltag & Leben besser zu meistern.

Es erwartet dich:

Ein BEST OF aus
- Ayurvedische Rituale
- Schamanische Rituale
- Weisheit der Natur
- Klang-Frequenz
- ganzheitliche Yogapraxis
- Pranayama
- uraltes Wissen unserer Zeit gemäß vermittelt
- kein Hokusokus, sondern Erfahrungswerte
- praktische Hilfsmittel für jeden Tag
- Gemeinschaft unter Gleichgesinnten
- Spaß, Freude, Lachen, Tiefgang
- Achtsamkeit & Wertschätzung

Am besten ist es natürlich beide Tage zu erfahren , um den besten Benefit zu erhalten.
Du kannst jedoch auch nur einen Tag mit dabei sein.

Gemeinsam genießen wir: jede/r bringt einen vegetarischen Fingerfood mit, so dass wir gemütlich mit- und voneinander kosten können.

Wer eine Übernachtung benötigt darf sich gerne melden. 🛌

Also…. worauf wartest du noch? 😊😎🦄
Bring mehr Farbe und Bewusstsein in dein Leben!

Bei Fragen einfach melden.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, nur Lust auf wahre Lebendigkeit.

Frühlingshafte Grüße,
deine Nadja

🌸🦄☀️🌸🦄☀️🌸🦄☀️🌸🦄☀️

23/02/2025

RELAX 💫 Fühlst du dich überfordert? Angespannt? Unruhig? Erschöpft und müde? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für deinen Körper und Geist.

Du darfst deinen Platz im Yogastudio oder von zu Hause aus via Zoom einnehmen.

Zusätzlich kannst du auch die Aufzeichnung buchen, damit du zu deiner persönlichen Zeit üben kannst.

Sorge für dich & dein Wohlbefinden 💛

Buchung unter info@frau-shanti.de oder via PN

Feedbacks zum letzten Kurs:
„All diese Informationen des Stress Adé Kurses waren der Hammer - interessant und Augen öffnend. Ich habe viel mitgeschrieben und es wirkt positiv nach. Ich möchte Danke sagen für diesen so so tollen Kurs.“

„Hallo liebe Nadja, die Stunde war wieder so entspannend und wir schaffen es inzwischen nach den ersten paar Sätzen von Dir komplett runter zu kommen und den Alltag völlig auszuschalten 🥰“

18/02/2025

TURNSTUNDE. Manchmal erscheint Yoga als reine körperliche Übungspraxis mit spektakulären Posen.

Jedoch ist Yoga viel mehr. Es ist eine Droge ☺️ naja, nicht ganz. Es kann jedoch „süchtig“ machen und dir allzeit ein guter Helfer, Freund & Ratgeber sein.

Denn Yoga schenkt dir:
🧘‍♀️ Verbindung mit dir selbst
🧘‍♂️ Stressabbau und Entspannung
🧘‍♀️ Regulation des Nervensystems
🧘‍♂️ Achtsamkeit
🧘‍♀️ geistige Klarheit
🧘‍♂️ bessere Gesundheit
🧘‍♀️ Unterstützung im Umgang mit Schmerz, Krankheit, Unwohlsein, Ängsten
🧘‍♂️ mehr Wohlbefinden
🧘‍♀️ Balance & Fokus im Alltag
🧘‍♂️ Flexibilität körperlich und mental
🧘‍♀️ Kräftigt & dehnt die Muskulatur
🧘‍♂️ schenkt mehr Lebens-Energie
🧘‍♀️ vertieft die Atmung
🧘‍♂️ persönliches Wachstum
🧘‍♀️ Selbsterkenntnis
uvm.

Hast du Lust um Yoga auszuprobieren oder bist du bereits Yoga-addicted?!

Ich freue mich auf deine Fragen, über dein Interesse an unseren Angeboten und deine ganz persönlichen Erfahrungswerte in den Kommentaren.

Wir bieten dir interessante und wohltuende
Yogakurse
Yogareisen
Events
und Einzel-Sessions.

🫶🏻 Alle Infos inklusive neuer Kursstarts ab März: www.frau-shanti.de

Just try it 😍 tut sooooo gut.

On Shanti,
Nadja

14/02/2025

FROHEN VALENTINSTAG 💌 loving awareness

We have to get out of our minds
Our thinking minds

I’ll tell you how I do it
By using a mantra or phrase

I am loving awareness

I
Am
Loving
Awareness

❤️

Songwriter: Ram Dass / Trevor Oswalt
Songtext von I Am Loving Awareness © Too Lost LLC

Adresse

Merdingen
79291

Webseite

http://www.frau-shanti.de/

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