Judith Bauer - Single-Coach

23/10/2024

Kennst du das Gefühl, ständig um Liebe kämpfen zu müssen?

Vielleicht hast du schon oft erlebt, wie du in Beziehungen auf einmal total unsicher wirst, und dein Partner dir nicht das gibt was du brauchst. Du wünschst dir nichts mehr, als dich in einer Beziehung sicher und geliebt zu fühlen.

Viele Menschen fühlen sich gefangen in emotionaler Abhängigkeit und dem verzweifelten Versuch, Aufmerksamkeit vom Partner zu bekommen. Vor allem die Dynamik zwischen einem unsicheren und einem vermeidenden Bindungstypen ist für den unsicher-ängstlich Geprägten sehr schmerzhaft.

In meiner neuen Podcast-Folge zeige ich dir, wie du Verlustangst und Klammern endlich hinter dir lassen kannst. Es geht darum, die verschiedenen Bindungsstile zu verstehen, dein Trauma zu heilen und einen sicheren Bindungsstil zu erlernen – für eine erfüllte Beziehung auf Augenhöhe. 💞

Das steckt für dich drin in dieser Folge:

💎 Alles über die verschiedenen Bindungsstile und welche Rolle sie in deinen Beziehungen spielen 💡

💎 Die ungesunde Beziehungsdynamik zwischen einem unsicheren und einem vermeidenden Bindungstyp verstehen 💔

💎 Wie du Verlustangst auflösen kannst, um Liebe zu empfangen, ohne zu kämpfen 😍

💎 Wie du Bindungsangst überwindest und dich auf echte Nähe einlassen kannst 💓

💎 Praktische Tipps, wie du einen sicheren Bindungsstil entwickelst und so emotionale Sicherheit und eine tiefe Verbindung erschaffst 💖

💎 Welche Schritte nötig sind, um alte Wunden und Trauma aufzulösen❤️‍🩹

🎧 Hör rein und erfahre, wie du eine stabile Partnerschaft führen kannst!

https://open.spotify.com/episode/62lh0k0dfVtBxNTwDeM5Ct?si=fpRhMV_hRtmKPEYsFo9FDA

Wenn du auf deinem Weg zu einer erfüllten Beziehung Hilfe brauchst, bin ich gerne an deiner Seite. Ich kann dich unterstützen, dein Trauma aufzulösen und deine Trigger zu erkennen,
Selbstmitgefühl für dich zu entwickeln und Sicherheit in dir zu kreieren. 😊

Das Ziel der therapeutischen Arbeit ist es, das Gefühl von Sicherheit und Liebe nicht mehr nur im Außen zu suchen, sondern es in sich selbst zu entwickeln.

Je mehr du lernst, dir selbst die Liebe und Sicherheit zu geben, die dir als Kind vielleicht gefehlt hat, desto weniger wirst du in Beziehungen das Gefühl haben, um Liebe kämpfen zu müssen.

NO TRAUMA NO DRAMA -> NO DRAMA JUST LOVE ❤️

Lass uns zusammen daran arbeiten, damit du endlich die Liebe erfahren kannst, die du verdienst – ohne Drama und Kampf. ❤️✨

Alles Liebe,
Deine Judith 💕

NO DRAMA JUST LOVE: Traummann manifestieren mit Selbstliebe · Episode

19/08/2024

Die Zeit ist reif für einen Podcast! 🎉

Ich habe in den letzten Jahren vieles ausprobiert, und nun den passenden Kanal gefunden, mein Wissen und meine Erfahrungen in die Welt zu tragen, sowie mich und meine Arbeit zur Verfügung zu stellen. 💖

Denn eins ist klar: Menschen bei inneren Prozessen zu begleiten ist meine Berufung – die ich durch die Erfahrungen in meinem Leben kreiert habe. 🔥

In diesem Podcast geht es um

❤️ Emotionale Freiheit und inneren Frieden
❤️ Liebe und Verbundenheit durch erfüllte Beziehungen und einen Partner auf Augenhöhe
❤️ Den eigenen Wert erkennen und sich selbst bewusst sein

💎 Ich teile praktische Tools und wertvolle Coaching-Fragen zur Selbstreflektion, die dich in die Selbstwirksamkeit und Umsetzung bringen. 🚀

Es sind bereits 3 Folgen am Start:

#1 Die Angst vor Veränderung überwinden

#2 und #3 Der Gamechanger bei Veränderungsprozessen

Ich hatte in diesem Jahr noch mal so viele Erkenntnisse und spüre endlich dauerhaft inneren Frieden in mir. ☺️

Meine wichtigste Erkenntnis teile ich in der nächsten Folge mit dir:
#4 Der Schlüssel für innere Freiheit 🗝️

Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und mir eine Rezension dalässt, oder den Podcast an Menschen weiterleitest, die vielleicht gerade diesen Input brauchen. 🙏

Wenn du gerade unzufrieden bist mit deinem Leben, dann ist dieser Podcast für dich! Deine Inspiration, dein Leben aktiv zu gestalten! ✨

🎙️ Hier geht's zum Podcast:
https://open.spotify.com/show/3F26j4usPG5P8OgvcK17a4

Viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!

Alles Liebe,
Deine Judith 💕

02/06/2024

Das letzte halbe Jahr war viel los bei mir…

Jetzt bin ich wieder ganz da und biete hier die Möglichkeit für eine 1:1-Begleitung an. 😊

Ich kann dich dabei unterstützen, in einer glücklichen Beziehung anzukommen – und zwar ohne Druck oder irgendwelche Spielchen, sondern indem du authentisch einen Mann auf Augenhöhe anziehst und selbstbewusst deine Traumbeziehung gestaltest. ❤️

Wenn du gerade damit struggelst, dass du schon lange Single bist oder gerade in einer komplizierten Geschichte oder nervenaufreibenden Kennenlernphase steckst, dann lass nicht noch mehr Zeit verstreichen und geh die richtigen Schritte!

Vielleicht bist du auch schon Ende Dreißig oder Anfang 40 und hast einen Kinderwunsch – und der Druck steigt, jetzt endlich den Richtigen zu finden, damit du so wie alle anderen in deinem Umfeld deine eigene Familie gründen kannst.

Ich kenne diesen Druck so gut, und diese Angst, dass es keine guten Männer mehr gibt… die Angst davor alleine zu bleiben oder wieder verletzt zu werden…

Da geht es vielen Frauen so, und das ist absolut verständlich, aber halt leider nicht hilfreich bei der Partnersuche. 😬

Lass uns das gemeinsam auflösen, was dich blockiert, und erstmal Ruhe und Gelassenheit in dir kreieren… ja und wieder mit Freude und Leichtigkeit daten! 💃

Du kannst dich entweder 6 oder 12 Wochen, 6 oder 12 Monate von mir begleiten lassen.

Neben unseren Terminen bin ich an deiner Seite und du kannst mir jederzeit Fragen stellen zu deinen aktuellen Herausforderungen. Aus Erfahrung ist das so hilfreich! Stell dir vor, du bist gerade in der Kennenlernphase und der Mann, für den du Gefühle entwickelt hast, schreibt dir nicht zurück… oft handeln wir dann aus einer Emotion heraus und sabotieren so die Beziehung. Ich kann dir in solchen Momenten hilfreiche Impulse geben, damit du bei dir bleiben kannst. 😌

Um die innere Arbeit und die tägliche Praxis kommen wir nicht drum drum – und mit Unterstützung geht es leichter!

Schick mir einfach eine Nachricht und dann können wir mal miteinander sprechen. ☺

Alles Liebe
Judith 💕

23/12/2023

Ich hab JA gesagt! 😍

Mein Schatz und ich waren das 1. Mal zusammen in Thailand. 🌴
Ich war schon oft in Asien und als Schütze zieht es mich gerne in ferne Länder. Eigentlich wollte ich auch immer einen Mann, der viel reist. Noch wichtiger war mir allerdings das Gefühl von angekommen sein. Ich wollte mich wohl und sicher in einer Beziehung fühlen – und mit meinem jetzigen Freund bzw. VERLOBTEN habe ich meinen Ruhepool gefunden. 🥰

Ich liebe unser schönes Leben auf dem Land und wir lieben es ZUHAUSE zu sein – und gleichzeitig konnte ich ihn auch für’s Reisen begeistern. Ich durfte noch mal eine neue Facette an ihm entdecken… er ist der perfekte Reisebuddy! 😎

Wenn der Alltag miteinander funktioniert, dann ist der gemeinsame Urlaub nur umso schöner! 💞

Mir ist auch klar geworden, dass die Männer, die ich früher anziehend fand, gar nicht zu mir gepasst haben, und mir nicht das geben konnten, was ich gebraucht habe. Ich wollte Abenteuer erleben und Schmetterlinge im Bauch – und habe mir Drama kreiert. Erst als ich mich auf meine wahren Bedürfnisse ausgerichtet habe wie das Gefühl von Sicherheit, Nähe und Verbundenheit konnte ich das alles erfahren. 🙏

Du bekommst nicht das was du brauchst, wenn du dich auf bestimmte Eigenschaften wie jemand zu sein hat, fokussierst. Nur weil jemand ein paar Punkte auf deiner Checkliste erfüllt, heißt das nicht, dass er auch zu dir passt.
Die Frage ist: Welches Gefühl gibt dir dieser Mensch?

Wenn du dich auf die Gefühle, die du erleben möchtest, ausrichtest, dann kommt alles was du dir wünschst, ganz einfach zu dir. 🧲

🔑 Deshalb ist die wichtigste Frage im Leben: Wie möchtest du dich fühlen?

Zum krönenden Abschluss habe ich dann am letzten Abend als wir nachts im Meer baden waren, einen Antrag bekommen. Auf Knien unter dem Sternenhimmel. Aus dem Moment heraus, ohne große Worte und ohne Ring. Den haben wir dann auf dem Rückweg am Flughafen gekauft. 💍

Ich bin immer noch ganz beseelt und fühle mich so verbunden mit ihm. LIEBE next level ❤️💯

Wenn du dir in 2024 auch deinen Traummann manifestieren willst, dann lade ich dich herzlich zu meinem Programm NO DRAMA JUST LOVE ein.

Lass uns rausfinden, was DU wirklich willst! 🤗

25/11/2023

Du bist nicht auf der Welt um es anderen recht zu machen.

Lies das noch mal. ☺

Wie oft übergehst du deine eigenen Bedürfnisse, weil du andere nicht enttäuschen willst?

Du verausgabst dich im Job, aber zum Dank bekommst du nur noch mehr Arbeit.

Du tust sehr viel für andere, aber du bekommst dafür keine Wertschätzung.

Du gibst sehr viel in Beziehungen, aber es kommt zu wenig zurück.

Wahrscheinlich hast du gelernt, dich immer nach anderen zu richten, so dass du verlernt hast, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

Wir passen uns an, weil wir Angst haben, abgelehnt zu werden.

Manchmal haben wir auch Ziele, die gar nicht wirklich unsere sind.

Aber es ist DEIN Leben – und du bist für DICH verantwortlich!

💎 Wie möchtest du deine wertvolle Lebenszeit verbringen?

💎 Was ist dir wirklich wichtig?

💎 Wem möchtest du deine Energie schenken?

Im Alltag sind wir oft im Funktioniermodus und in Beziehungen im Überlebensmodus, so dass wir gar nicht mehr wahrnehmen, was uns jetzt wirklich gut tun würde.

Frag dich immer mal wieder zwischendurch: Was brauche ich gerade?

Vergiss nicht: DU bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. ❤️

Wenn es dir gut geht, wirkt sich das auch auf die Menschen in deinem Umfeld aus, also mach es zuallererst dir selbst recht.

Deine Judith 💕







Foto: .ph

10/10/2023

Danke für die letzten drei gemeinsamen Jahre voller Liebe, Spaß, Wertschätzung, Nähe und Verbundenheit 💞

Am 10.10.2020 haben wir uns gemeinsam auf Tinder abgemeldet, und heute liegen wir zusammen auf der Couch – als unzertrennliches Team. Ja, wir sind sogar zusammen krank 😂

Während ich hier liege reflektiere ich unsere gemeinsame Zeit und bin einfach nur glücklich 😍

Er ist das Beste was mir je passiert ist, und er kam dann als ich bereit war. 💗

Davor habe ich viel Drama erlebt, und als Single habe ich immer wieder die Erfahrung gemacht, dass die netten Männer langweilig sind, und die interessanten Männer unerreichbar.

Kennst du das auch?
Irgendwie lernst du nur „komische“ Männer kennen, und wenn du dann mal jemanden gut findest, dann zeigt er kein echtes Interesse. Du denkst Beziehungen sind kompliziert und Liebe schmerzhaft.

Das muss nicht so sein, und die Veränderung beginnt in DIR.
Ja, du kannst beeinflussen, wen du anziehst, und du kannst deine Beziehung mitgestalten!

Je mehr du in dir geheilt hast, umso gesünder ist auch die Beziehung.
Du musst aber nicht komplett durchgeheilt sein, um in einer Beziehung auf Augenhöhe anzukommen. Du kannst auch in einer Beziehung immer mehr heilen und wachsen. 💓

Wenn du dein Herz öffnest, und dir deiner Muster und Glaubenssätze bewusst bist.

Das was du über dich, Männer und Beziehungen glaubst, wird sich immer wieder bestätigen.
Sei bereit, die Perspektive zu wechseln, und eine klare Entscheidung zu treffen:

❤️ NO DRAMA JUST LOVE 💯

Lass das alte los, und öffne dich für neue Erfahrungen!

Liebe ist auch für dich möglich, und ich begleite dich gerne auf deinem Weg in deine Traumbeziehung! In 3 konkreten Schritten mit meinem dreimonatigen 1:1-Programm NO DRAMA JUST LOVE – alle Infos findest du in der Bio.

Du bist es wert geliebt zu werden. 😘







Fotos von Nicole Heyer

29/09/2023

Voll schön, dass DU da bist! 🤗

Ich bin hier für inspirierende Beiträge und die Begleitung von inneren Prozessen. 🦋

Das ganze Leben ist ein Prozess, und ich bin selbst auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung. ☺

Manchmal braucht es eine Krise, damit wir aus dem Funktioniermodus aussteigen, und wirklich bereit sind, etwas zu verändern.

Bei mir war es Unzufriedenheit im Job und der Wunsch nach einer glücklichen Beziehung. Das letzte Beziehungsdrama hat mir dann gezeigt: So will ich es nicht mehr! Ich schau jetzt wirklich mal hin und übernehme Verantwortung für mein Leben!

Dabei geht es nicht um zwanghafte Selbstoptimierung oder toxische Positivität, sondern um wertschätzende Selbstannahme.

❤️ Du bist gut so wie du bist.
❤️ Du bist wertvoll.
❤️ Du bist einzigartig.

Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte und bestimmte Muster, die unsere Beziehungen beeinflussen.

Ich unterstütze dich dabei, die Muster aufzulösen, die dir nicht mehr dienen.

👉 Hier kannst du dir ein Beratungsgespräch buchen:
https://www.judith-sick.de/Kennenlerngespraech

👉 Hier findest du die Möglichkeiten für eine Zusammenarbeit:
https://www.judith-sick.de/mein-angebot/

👉 Folge mir hier für wertvolle Inhalte zu den Themen Entspannung, Leichtigkeit, Zufriedenheit, Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstwertgefühl, Liebe, Dating und Beziehungen.

Der erste Schritt für Veränderung ist sich selbst bewusst sein.

Lass uns herausfinden, was DU wirklich willst!

Deine Judith 💕











📷 Die Fotos sind von .ph
Danke für die schönen Bilder und die tolle Erfahrung - ein Fotoshooting ist auch ein Prozess und eine Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen. 🫶

27/07/2023

Burnout ist eine ernstzunehmende Krankheit, die immer häufiger vorkommt und mittlerweile auch in der ICD-11 aufgenommen wurde.

Sich Hilfe zu holen, ist keine Schwäche, sondern eine Möglichkeit wieder zu innerer Stärke zu gelangen. 😊

Momentan bekomme ich sehr viele Anfragen über die Website, hauptsächlich von Männern. Meistens weil sich körperliche Symptome zeigen wie Schlafstörungen, starke Verspannungen, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Tinnitus und Panikattacken. Die Menschen, die ich aktuell begleite sind entweder kurz vor'm Burnout oder mittendrin. 😨

🛑 Erkenne unbedingt die Signale deines Körpers! Viele Menschen übergehen jahrelang die eigenen Bedürfnisse und Grenzen, und das führt du Depression und Burnout.

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben! Also achte gut auf dich, und mach dir bewusst was dir WIRKLICH wichtig ist im Leben! ❤️

Wenn du spürst, dass sich etwas nicht richtig anfühlt, weil du dauerhaft erschöpft und unzufrieden bist, dann buch dir ein persönliches Beratungsgespräch mit mir, und wir schauen gemeinsam wie ich dir helfen kann. ☺

Deine Judith 💕

26/07/2023

Hast du das Gefühl, dass du viel gibst, aber zu wenig bekommst? 😰

In der Arbeit leistest du Überstunden, denn Zuhause wartet ja schließlich niemand... Du möchtest alles möglichst perfekt machen, und es fällt dir schwer auch mal "nein" zu sagen bzw. übernimmst du sogar gerne neue Aufgaben, weil du dich beweisen willst. Obwohl du alles gibst, plagen dich Selbstzweifel. Also gibst du noch mehr, aber dennoch hast du das Gefühl, dass es nie reicht. 😓

Ja, du möchtest einen guten Job machen, dein Können zeigen und niemanden enttäuschen. Das ehrt dich!

Deine Leistungsbereitschaft sollte allerdings nicht soweit gehen, dass du deine Grenzen übergehst und dich permanent überforderst.

So verballerst du deine ganze Energie in der Arbeit, und abends bist du dann so erschöpft, dass du keine Lust mehr hast jemanden zu treffen.

Doch du sehnst dich so sehr nach einer starken Schulter zum Anlehnen, aber du lernst einfach niemanden kennen. Du bist frustriert vom Dating, weil die interessanten Männer nach einer gewissen Zeit das Interesse verlieren. 💔

Auch hier: Du gibst viel, aber es kommt wenig zurück.

Weil du zu stark in der männlichen Energie bist! Also der Druck im Job und das Drama in der Liebe hängen zusammen.

In der Arbeit funktioniert das viele Machen vielleicht noch, aber in der Liebe nicht! Da darfst du lernen, zu empfangen.

💗 Du musst dich nicht anstrengen, um Liebe oder Wertschätzung zu bekommen.

💎 Dein Wert wird nicht mehr, wenn du viel tust und auch nicht weniger, wenn du nichts tust!

Mit den Glaubenssätzen

- Ich muss mich anstrengen, um geliebt zu werden
- Ich muss um alles kämpfen
- Ich bin nicht gut genug

bist du nicht alleine!

Ich habe schon viele KlientInnen mit dieser Thematik begleitet, und diese Haltung auch bei mir verändert, so dass ich nun ein entspanntes Leben mit einer erfüllenden Beziehung habe, in der Geben und Nehmen in einem natürlichen Fluss ist. 💞

Wenn du diese Glaubenssätze auflöst, wirkt sich das sowohl auf deinen Beruf als auch auf dein Liebesleben aus.

Du bist genug! Dein Wert ist unabhängig von Leistung! Du bist wertvoll! ❤️

Deine Judith 💕

26/07/2023

Die jahrelange Erfahrung bei der Begleitung von Menschen – ob als Stress- und Burnout-Coach oder als Single- und Beziehungs-Coach – zeigt mir, dass die Themen ineinandergreifen, und dass es eigentlich immer um den Selbstwert geht. ⚓️

Wir definieren unseren Wert oft über Leistung, also über die Bestätigung im Außen. Wir wünschen uns Lob vom Chef, Anerkennung von Kollegen oder Freunden, und wir sehnen uns danach von einem Partner so geliebt zu werden wie wir sind.

Wenn du deinen Wert erkennst, und dich nicht mehr so stark vom Außen abhängig machst, dann wirst du Erfüllung sowohl in deinem Beruf als auch in deiner Beziehung finden. 💯

Da spreche ich wirklich aus persönlicher Erfahrung! 😌
Es bringt nichts, den Job, den Chef oder die Männer für unsere Probleme verantwortlich zu machen, sondern die Lösung finden wir nur in uns - und manchmal brauchen wir dafür Unterstützung, da wir unsere eigenen blinden Flecken nicht sehen können. Die Antwort liegt in der Verantwortung. 💎

Melde dich gerne noch vor meiner Sommerpause im August, wenn du nachhaltig etwas in deinem Leben verändern willst. ☺

Deine Judith 💕